ÉDITION AU SPA EASTMAN EN ESTRIE
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ÉDITION AU SPA EASTMAN EN ESTRIE
Partenaire AN M T S A E A P S U A N O ins c e d ÉDITI TRIE é es m d e S r t E EN bien-ê e l le r vec l e Montréa a u t s a i r e u artena rdiologie d Colloq a sé en p C i organ ’Institut de e u q o l Coll PIC de É e r t Cen Jeudi 24 et vendredi 25 novembre 2016 Spa Eastman 895 chemin des Diligences Eastman, Estrie Reconnu par Médecins francophones du Canada pour 12 heures de crédits de catégorie 1. Médecins francophones du Canada est un organisme agréé par le Collège des médecins du Québec. PERSONNES-RESSOURCES Les participants seront informés des conflits d’intérêts réels ou potentiels des personnes-ressources. Comité scientifique et organisateur Docteur Robert Béliveau – Montréal, Québec Médecin de famille Conférencier, auteur, animateur d’ateliers sur la réduction du stress basés sur la pratique de la pleine conscience Membre du Réseau québécois pour la simplicité volontaire Docteure Johanne Blais – Québec, Québec Présidente du Congrès annuel de médecine – une réalisation de Médecins francophones du Canada Professeure titulaire de clinique au département de médecine familiale et de médecine d’urgence de la Faculté de médecine de l’Université Laval Médecin de famille à l’Hôpital Saint-François d’Assise du CHU Madame Lyne Champoux – Montréal, Québec Directrice de projets de Médecins francophones du Canada Conférenciers Modérateurs Docteur Robert Béliveau – Montréal, Québec Médecin de famille Conférencier, auteur, animateur d’ateliers sur la réduction du stress basés sur la pratique de la pleine conscience Membre du Réseau québécois pour la simplicité volontaire Docteure Michelle Dansereau – Mont-Laurier, Québec Médecin de famille au Centre intégré de santé et de services sociaux (CISSS) des Laurentides (Saint-Jérôme) et au Centre de Mont-Laurier Docteur Martin Juneau – Montréal, Québec Cardiologue et directeur de la prévention à l’Institut de Cardiologie de Montréal Professeur agrégé de clinique à la Faculté de médecine de l’Université de Montréal Monsieur David Trottier – Orford, Québec Formateur en yoga PROGRAMME – MERCREDI 23 NOVEMBRE 2016 À partir de 16 h Arrivée des participants au Spa Eastman 18 h Souper offert dès 18 h au restaurant du Spa Eastman Il est requis d’arriver au restaurant avant 20 h. HÉBERGEMENT ET REPAS EN SUS AU SPA EASTMAN (en Estrie) Un forfait hébergement-repas (2 nuitées – mercredi et jeudi – et tous les repas – du souper du mercredi au dîner du vendredi inclusivement) a été négocié pour vous : à partir de 419 $ en occupation double et de 527 $ en occupation simple. Prix par personne. Noter que l’âge minimal requis pour séjourner au Spa Eastman est de 14 ans. Ce forfait est en sus de l’inscription au Colloque. Veuillez contacter directement le Spa Eastman pour faire votre réservation : 1 800 665-5272 ou 450 297-3009. Le Spa Eastman offre également d’autres forfaits (www.spaeastman.com). N’oubliez pas de mentionner que vous participez au Colloque sur le bien-être des médecins de Médecins francophones du Canada. Colloque sur le bien-être des médecins – Spa Eastman 24 et 25 novembre 2016 medecinsfrancophones.ca PROGRAMME – JEUDI 24 NOVEMBRE 2016 – Modératrice : Docteure Michelle Dansereau 7 h 30 7 h 45 Petit-déjeuner offert dès 7 h 30 au restaurant du Spa Eastman Activité du Spa Eastman (horaire sujet à modification) – participation libre 8 h 30 Accueil, directives au sujet du colloque et cahier d’autogestion Docteure Michelle Dansereau 8 h 45 Atelier sur l’équilibre entre la vie personnelle et professionnelle Docteur Robert Béliveau Au terme de cet atelier, le participant sera en mesure de : • Identifier certains éléments stresseurs du quotidien; • Utiliser des moyens pour favoriser l’équilibre entre sa vie personnelle et professionnelle. 10 h Pause 10 h 15 Atelier sur le yoga Monsieur David Trottier Au terme de cette activité pratique, le participant sera en mesure de : • Nommer les bénéfices associés à la pratique du yoga (gestion du stress, prévention des maladies chroniques, diminution de la tension artérielle, etc.); • Exécuter quelques postures de façon sécuritaire qu’il pourra reprendre au quotidien. 12 h Dîner offert au restaurant du Spa Eastman 13 h ou 13 h 15 ou 14 h 30 Participation libre aux activités du Spa Eastman 16 h Atelier sur la gestion du stress Les activités débutent à 13 h, à 13 h 15 ou à 14 h 30. Aux frais des participants. Docteur Robert Béliveau Au terme de cet atelier, le participant sera en mesure de : • Discuter des avantages, inconvénients et difficultés des stratégies de gestion du stress; • Mettre en application divers moyens de gestion du stress. NOTE : Une collation sera servie. 18 h 30 Pause réflexive, cahier d’autogestion et évaluation Docteure Michelle Dansereau Au terme de cette session interactive, le participant sera en mesure de : • Choisir quelques moyens concrets pour l’amélioration de ses habitudes de vie; • Identifier des façons pour les intégrer dans son quotidien; • Prescrire des modifications de ces mêmes habitudes de vie à ses patients. 19 h FIN DE LA PREMIÈRE JOURNÉE DU COLLOQUE 19 h Souper offert au restaurant du Spa Eastman Il est requis d’arriver au restaurant avant 20 h. Colloque sur le bien-être des médecins – Spa Eastman 24 et 25 novembre 2016 medecinsfrancophones.ca PROGRAMME – VENDREDI 25 NOVEMBRE 2016 – Modératrice : Docteure Michelle Dansereau 7 h 30 7 h 45 Petit-déjeuner offert dès 7 h 30 au restaurant du Spa Eastman Activité du Spa Eastman (horaire sujet à modification) – participation libre 8 h 45 Atelier sur les nouveaux concepts en prévention cardiovasculaire – Partie 1 Docteur Martin Juneau Au terme de cet atelier, le participant sera en mesure de : • Distinguer l’espérance de vie en santé de l’espérance de vie totale; • Décrire les principes et les aspects pratiques de l’exercice intermittent à haute intensité chez les patients avec différentes conditions cardiovasculaires; • Discuter de l’impact de l’alimentation sur la santé cardiovasculaire : gras saturés, cholestérol alimentaire, sucres, protéines animales vs végétales, etc.; • Situer les liens entre le microbiome et la santé cardiovasculaire; • Présenter l’impact de l’épigénétique en prévention cardiovasculaire : expression ou non des gènes responsables du risque cardiovasculaire, effets des modifications profondes des habitudes de vie sur les télomères; • Débattre sur la cigarette électronique : problème ou solution au tabagisme? 10 h 15 Pause 10 h 30 Atelier sur les nouveaux concepts en prévention cardiovasculaire – Partie 2 11 h 45 Pause réflexive, cahier d’autogestion et évaluation Docteure Michelle Dansereau Au terme de cette session interactive, le participant sera en mesure de : • Choisir quelques moyens concrets pour l’amélioration de ses habitudes de vie; • Identifier des façons pour les intégrer dans son quotidien; • Prescrire des modifications de ces mêmes habitudes de vie à ses patients. 12 h Dîner offert au restaurant du Spa Eastman 13 h 15 Marche méditative guidée de la pleine conscience Docteur Robert Béliveau Au terme de cette activité pratique, le participant sera en mesure de : • Reconnaître l’impact de la marche méditative sur la réduction du stress; • Exercer son attention et sa conscience au moment présent et ainsi accroître son intelligence émotionnelle; • Développer la conscience des tensions dans chaque partie de son corps; • Identifier, lorsqu’un stress apparaît, les secteurs du corps qui réagissent; • Dénouer ces tensions à l’aide de la respiration consciente. 14 h 45 Retour et réflexion sur la marche méditative guidée de la pleine conscience et scan corporel Docteur Robert Béliveau NOTE : Une collation sera servie. 15 h 45 Pause réflexive, cahier d’autogestion, évaluation Docteure Michelle Dansereau Au terme de cette session interactive, le participant sera en mesure de : • Choisir quelques moyens concrets pour l’amélioration de ses habitudes de vie; • Identifier des façons pour les intégrer dans son quotidien; • Prescrire des modifications de ces mêmes habitudes de vie à ses patients. REMPLIR LE FORMULAIRE D’ÉVALUATION (DISCUSSION) 16 h 15 FIN DU COLLOQUE Colloque sur le bien-être des médecins – Spa Eastman 24 et 25 novembre 2016 medecinsfrancophones.ca