t`aimes-tu - Eki-Lib

T’AIMEST’AIMES-TU ?
Si tu t’es laissé envahir par des pensées négatives, le seul moyen de t’en sortir, c’est
d’apprendre à t’aimer toi-même.
Regagner l’estime de toi est un art…
Si tu veux y arriver :
Apprend à t’affirmer :
Tout être humain éprouve le besoin fondamental de s’affirmer. Car seules des pensées
positives pourront t’aider.
À partir d’aujourd’hui, affirme plutôt tes qualités.
FaisFais-toi plaisir plus souvent
C’est le début de l’autonomie.
N’importe quoi, du moment que ça te fait plaisir à toi.
Projette une image positive de toitoi-même
Projette-toi chaque jour l’image de quelqu’un de sain, dynamique, brillant et mince. Tu
verras, ce genre, préfère bouger et rencontrer des gens. Imagine-toi que tu es cette
personne. Tu vas voir, ta vie va changer. Et toi aussi…
Laisse parler tes émotions
Laisse s’exprimer l’enfant qui est en toi.
Tu vas découvrir en toi des émotions dont tu ne soupçonnais peut-être même pas
l’existence.
PermetsPermets-toi de rêver
Plonge dans un monde de rêves. Laisse-toi aller. Ton choix te donnera une bonne idée
de tes goûts et de tes désirs secrets.
Fait ta liste de tes petits bonheurs
Sur une feuille, écris toutes les choses qui feraient ton bonheur.
Qu’est-ce que tu préfères ?
Laisse-toi guider par ton inconscient ou ton subconscient.
Établis
Établis des contacts
C’est une excellente façon de se faire des amis… et de recevoir beaucoup…
ConvaincsConvaincs-toi que tu as du charme
Écris tes 10 plus belles qualités.
Rends-toi compte que tu es quelqu’un d’extraordinaire.
Vraiment, irrésistible !
Ose essayer des mets nouveaux
Goûte aux plaisirs de la table.
L’important, c’est d’essayer. Découvre ce plaisir.
Passe à l’action
Tu as le droit de faire une seule chose :
La première qui te vient à l’esprit.
… À toi de décider de ton bonheur.
Désormais, tu en es capable.
Bonne chance à toi !
Maintenant…. T’aimes-tu mieux ?