CONTACT N° 2 NOVEMBRE - DECEMBRE 2016.pd[...]

CONTACTS
N°2
NOVEMBRE – DÉCEMBRE
2016
Mot de la Présidente
Chers Adhérents,
Après une très belle rentrée en nombre d'adhérents, nous constatons que le
temps passe tellement vite qu'il nous propulse déjà presque à la fin de
l'année !
Entre-temps, nous avons soufflé les 100 bougies de notre adhérente Germaine MALDOTTI
(Graminée) le 1er Octobre dernier avec sa famille et ses amis dans les salons de la Légion
d'Honneur. Nous lui souhaitons de faire encore beaucoup de voyages en rêve, la grande
passion de toute sa vie.
Bientôt l'hiver pointera le bout de son nez annonçant les fêtes de Noël et de la Nouvelle Année.
N'oubliez pas de passer vos commandes de chocolats « Jeff de Bruges » aux permanences,
passé le 15 Novembre, il sera trop tard... ou directement en boutique chez « Calderon » !
Je me permets de rappeler quelques points de fonctionnement de l'Association concernant les
activités régulières. Comme nous avons règlementé la pratique des activités sportives, il en va
de même pour l'apprentissage des langues étrangères. Un adhérent ne peut pas suivre les cours
de plusieurs animateurs dans la même discipline comme il ne peut pas suivre plusieurs niveaux
avec le même animateur. Les animateurs doivent être fermes et faire respecter cette règle afin
que le plus grand nombre d'adhérents puissent accéder à nos ateliers.
Veuillez noter que la Maison des Associations sera fermée du 17 Décembre au 3 Janvier 2017.
Je vous souhaite de très bons moments au sein de notre Association, notre but étant de vous
proposer des loisirs à pratiquer dans la joie et la bonne humeur.
Bien amicalement.
Thessy
PERMANENCES - & - BIBLIOTHÈQUE
Téléphone - Fax du Secrétariat : 04 94 95 27 53
Les Mardis et les Vendredis
Adresse@mail : [email protected]
de 14h à 17h
Notre site : www.sral-saintraphael.fr
Salle « Lavande »
Journal interne à l’Association, édité par nos soins.
Nos Amis les animaux ne sont pas acceptés dans les manifestations
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INFOS
MANIFESTATIONS :
Nous rappelons que les personnes qui s’inscrivent pour une manifestation et qui sont dans l’impossibilité d’y participer,
veuillent bien le faire savoir le plus rapidement possible. Il en est de même dans le cas d’une manifestation gratuite car
l’organisation se fait pour un certain nombre de personnes, l’Association engageant des frais pour le nombre d’inscrits
initialement.
PARTICIPATION OCCASIONNELLE :
Lorsque nos adhérents amènent des « invités » aux sorties occasionnelles ou ponctuelles il y a lieu d’acquitter un
supplément de 5 € par personne.
Par contre pour les voyages nous demandons que chaque participant soit adhérent OBLIGATOIREMENT.
INSCRIPTIONS :
Nous vous informons que nous ne prenons pas d’inscription à une manifestation (excursion, repas, spectacle, etc...) non
accompagnée de son règlement car trop d’adhérents annulent leur participation sans scrupule quelques jours avant
l’événement, souvent du fait qu’ils n’ont pas payé.
Aucune préinscription ou réservation possible par téléphone ou mail pour les mêmes raisons que ci-dessus.
Nous vous rappelons que pour les sorties, dans le cas d’un désistement non remplacé, les frais de transport et les
autres prestations facturées ne seront pas remboursés.
À noter : Le site de l'Association ne prend aucune inscription que ce soit : adhésion, voyage, excursion,
repas … Le site est là pour permettre la découverte de l'Association et la vie des différents ateliers.
Les inscriptions pour les manifestations sont prises uniquement aux jours et heures de permanences, selon le
programme.
ABSENCE DES ANIMATEURS :
Lorsqu’un animateur, une animatrice, ou leur remplaçant(e) sont absents, l’atelier n’a pas lieu. Il n’est pas possible de se
retrouver dans la salle entre adhérents, c’est une question de responsabilité et d’assurance.
PRATIQUE DES ACTIVITÉS SPORTIVES :
Nous vous rappelons que les personnes porteuses de prothèses ou sous traitement médical (temporaire ou permanent) faisant
une activité sportive, le font en toute connaissance de cause et sous leur propre responsabilité. Chacun(e) doit adapter sa
pratique en fonction de sa capacité physique à produire un effort en adéquation avec sa forme.
Merci de bien vouloir vous conformer à ces conseils.
Votre carte d'adhésion doit obligatoirement porter le tampon « certificat médical » au dos avant de commencer toute activité
sportive. Dans le cas contraire vous vous exposez à ne pas être accepté dans la discipline choisie. Pensez donc à fournir
votre certificat médical de moins de 3 mois dès votre inscription.
JOURNÉE DU « NOUVEL ARRIVANT » :
Il semble nécessaire d'apporter quelques précisions au sujet de cette journée :
Celle-ci est offerte aux Nouveaux Arrivants avec la participation active de la ville de Saint-Raphaël.
Définition du terme « Nouvel Arrivant » : Sont considérés « Nouveaux Arrivants » les personnes qui viennent de s'installer
sur la commune de Saint-Raphaël et qui adhérent la même année à l'Association Saint Raphaël Accueil Loisirs. Les 2
conditions doivent être remplies. Pour l'année 2016/2017, seront pris en compte comme « Nouveaux Arrivants»
les adhérents installés à Saint-Raphaël en 2016 (sauf ceux qui ont déjà été invités) ou début 2017.
MISE À JOUR DE LA CARTE POUR UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE :
Les adhérents qui remettront leur certificat médical postérieurement à leur inscription sont priés de l’apporter à une
permanence afin que leur carte d’adhérent soit mise à jour, et ce, quelle que soit la période de l’année.
Ne pas envoyer les certificats médicaux par courrier car dans ce cas, nous ne pourrions pas régulariser les cartes et les
animateurs ne vous accepteront pas dans les activités concernées.
Si vous êtes dans l’impossibilité de vous déplacer, l’envoi reste exceptionnellement possible avec la carte d’adhérent
que nous vous retournerons régularisée.
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GROUPE DOMITYS : (Résidences Services Seniors)
Ce groupe peut vous proposer un accueil temporaire.
En cas de :
Conjoint hospitalisé, Vacances des proches aidants, Travaux d'ascenseur dans votre résidence, Aménagement de votre
domicile, Période de convalescence, en attente d'une activité de Soins de Suite et de Réadaptation (SSR).
Tarifs à partir de 70€/jour pour une personne – 95€/jour pour deux personnes.
Ce tarif comprend : la location d'un appartement meublé, équipé TV, l'abonnement aux services d'accueil, la pension
complète (petit-déjeuner – déjeuner et dîner), l'assistance 24h/24 par téléphone et par bracelet émetteur, la fourniture et le
change du linge de bain et de lit, le ménage quotidien.
Pour plus de renseignements, veuillez contacter :
Mme Emmanuele CICERON Tél : 06 10 30 58 25
Résidence DOMITYS - Les Côteaux de l'Estérel - 134 allée du Parc Arundo - 83600 FRÉJUS
TOMBOLA DU 18 Juin 2016 . (Lots non remis).
CARUETTI Martine
CD
MEREL Monique
Puzzle
CONSTANTIN Jacqueline
Livre Voltaire
PICARD Christiane
Broderie décor cuisine
MARASCIO Marie-Jo
Petit vase, Serviette de toilette
TILLON Denise
Puzzle
OBJET PERDU :
Lors de notre sortie dans Les Gorges du Verdon du Mercredi 22 Juin 2016, il a été retrouvé dans un des cars, un sachet
renfermant : 1 savon, 1 éponge et une pochette d'appareil photo. La personne à qui ces objets ne semblent pourtant pas
manquer est priée de se présenter au secrétariat, munie d'une pièce d'identité, afin de les récupérer.
CHOCOLATS DE NOËL :
Dans le cadre du partenariat avec « JEFF DE BRUGES », nous vous proposons des chocolats de Noël
avec une remise pouvant aller jusqu'à 30%. Les commandes seront enregistrées :
Jusqu'au mardi 15 Novembre 2016 (pendant les permanences).
La livraison s'effectuera le mardi 13 et le vendredi 16 Décembre 2016 aux permanences.
Notre autre partenaire, Le Chocolatier Pâtissier CALDERON, vous consentira une remise directement en boutique sur
présentation de votre carte d'adhérent durant la période de Noël.
PARTENARIATS
CLUB NAUTIQUE DE SAINT-RAPHAËL :
Nous vous proposons des cours collectifs de voile en partenariat avec le club nautique pour la saison 2016/2017.
2 formules proposées :
1) – Sortie découverte d’une durée de 3 heures pour un coût de 25 €
2) – Un forfait de 100 € par personne pour 4 leçons de 3 heures chacune, et une cinquième est offerte aux adhérents qui
souhaitent valider un niveau technique. Un passeport voile attestant le nombre de sorties ainsi que le niveau
technique (standards Fédération Française de Voile) pourra être proposé moyennant une participation annuelle de
10,70 €.
Le prêt des gilets de sécurité est inclus dans le prix.
Le club regroupera chaque inscription individuelle pour former des équipages de 6 à 9 personnes encadrées par un moniteur
d’état.
Ces sorties seront proposées en dehors des vacances scolaires le mardi, vendredi et samedi, matin ou après-midi.
Par la suite vous pourrez adhérer au club et continuer l’activité en louant des catamarans ou des dériveurs toujours avec un
tarif préférentiel. Vous pourrez naviguer également avec d’autres membres propriétaires de bateaux.
Si vous voulez d’ores et déjà réserver votre place, vous pouvez vous rendre au club nautique avec votre carte d’adhérent
SRAL, à l’École de Voile, 26 place du Club Nautique 83700 – Saint-Raphaël. Tél : 04 94 95 11 66. Possibilité de consulter
le planning ou de s'inscrire à cette adresse :
http://marketplace.awoo.fr/182/Product?reference=STG083000018220150213143022
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POTERIE:
« L'ATELIER SERPENTINE », propose à tous (débutants ou confirmés) des activités créatives autour de la céramique dans
un lieu de partage et de convivialité.
Les différentes techniques sont : tournage, modelage, poterie à la plaque, émaillage etc.…
Accueil des enfants durant toutes les vacances scolaires ainsi que les mercredis et vendredis après-midi par session de 2
heures. À partir de 8 ans : en individuel ou en groupe (initiation ou anniversaire)
Pour tout renseignement vous pouvez contacter Michèle ORAIN (Adhérente S.R.A.L) au 06 98 11 95 66
mail : [email protected] . Adresse : 2-8 place Châteaudun 83700 Saint-Raphaël
ÉDITIONS COLLECTIONS DE MÉMOIRE :
Sébastien GONZALES, collecteur de mémoire, - tél : 09 67 28 47 22 ou 06 85 38 16 05
Mail : [email protected] – Site : www.editionscollectionsde memoire.fr
Qui n'a pas un jour rêvé de raconter sa vie, ses souvenirs, un récit d'aventure, de voyage et d'en faire un livre ?
Racontez-nous votre histoire, nous écrivons le livre de votre vie !
Un merveilleux cadeau unique et exceptionnel puisqu'il constituera une partie de vous-même.
Voici ce que vous proposent Sébastien et Odile … Prendre directement contact avec eux en précisant que vous êtes adhérent
auprès de Saint Raphaël Accueil Loisirs.
GOLF DU CAP ESTEREL :
Proposition de tarification promotionnelle en faveur des adhérents S.R.A.L. Deux possibilités :
1) Pas de carte d'adhérent du golf, mais obligation d'avoir la licence auprès de la Fédération :
- Green-fees (9 trous)
23 euros
- Green-fees (18 trous « 2 fois le parcours »)
32 euros
2) Avoir une carte d'adhérent au golf de Cap Estérel et être en possession de la licence de la Fédération.
- Cotisation annuelle qui permet de jouer durant toute l'année.
- En individuel : 530 euros – (par couple : 795 euros soit – 50% pour le conjoint)
Précision : Le prix en individuel pourrait être ramené à 400 euros au delà de 10 inscriptions.
Daniel VANSCHUERBEEK vous donnera toutes précisions au 06 83 06 67 97
3) Stage d'initiation et perfectionnement.
- Un professeur officie à partir du 15 mars.
Les modalités sont à la disposition des intéressés au club house.
LE QUARTIER DES TISSUS :
Zone industrielle de la Palud, 172 rue Georges Besse 83600 Fréjus - Tél : 04 94 40 06 18
Remise consentie (10%) sur présentation de votre carte d'adhésion.
ODEL ÉVASION :
Un événement privé, un séjour en famille ou entre amis à organiser, « Odel Évasion », nouveau partenaire de Saint Raphaël
Accueil Loisirs peut vous conseiller, vous guider dans cette démarche.
Contactez directement notre partenaire Mme Jocelyne Marin Tél : 04 94 92 59 74 ou 06 75 04 99 24
LIRE ET FAIRE LIRE : Participez à la lutte contre l'illettrisme.
L'Association « Lire et Faire Lire » propose aux adhérents de Saint Raphaël Accueil
Loisirs qui le souhaitent, d'intervenir bénévolement dans les écoles maternelles ou
primaires pour lire des histoires aux enfants. Il ne s'agit ni d'enseignement, ni de soutien
scolaire mais d'une intervention purement ludique, axée sur le plaisir de lire et la
rencontre entre les générations.
D'une durée de 30 minutes à une heure, ces séances de lecture de contes, albums …,
sont organisées en petits groupes réunissant 4 à 5 enfants, une ou plusieurs fois par
semaine :
✔ soit à l'heure de la cantine entre 11h30 et 13h30,
✔ soit pendant la garderie entre 16h30 et 18h30.
Les personnes intéressées peuvent appeler Patricia à la Fédération des Œuvres Laïques du Var : 04 94 24 72 96 ou
Alain SINGEOT, lecteur bénévole à Fréjus au 04 94 52 94 04
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CCAS – ACCOMPAGNEMENT APRÈS LA CLASSE
Le CCAS recherche des bénévoles pour l'accompagnement après la classe de jeunes
raphaëlois rencontrant des difficultés d'apprentissage
✔ Apprendre différemment,
✔ Retrouver le plaisir de s'instruire en proposant :
- Des ateliers artistiques et culturels,
- Des animations au choix
Horaires et jours de fonctionnement : Lundi, Mardi et Jeudi de 16h45 à 18h, Mercredi de 14h à 17h.
Point Action Familles / Jeunes 61 avenue du Commandant Charcot 83700 Saint-Raphaël
Si vous souhaitez devenir bénévole, contactez-le : 04 94 82 92 81
GOLF DE VALESCURE :
Monsieur COTTON, professeur de golf, vous invite à découvrir ce sport.
Tarif mensuel des cours 35 € « spécial adhérent » au lieu de 50 €.
Golf de Valescure – Avenue des Golfs à Saint-Raphaël. Tél : 06 61 17 88 04
CHAMPAGNE :
Un adhérent propose du champagne BERTHELOT PIOT (celui retenu par l'Association) directement du producteur, prix
départ cave, sans frais de port. - En disponibilité :
✔ Brut tradition : 13,70 € la bouteille
✔ Brut tradition : 8,30 € la ½ bouteille
✔ Rosé brut :
16,30 € la bouteille
Vous pouvez appeler Michel au 06 37 09 32 84 qui se fera un plaisir de vous satisfaire.
REFLEXOLOGIE PLANTAIRE ET PALMAIRE
Madame Annabelle LEMOINE – (Tél : 06 15 48 79 45) vous propose de découvrir la réflexologie
plantaire et palmaire au cours de deux après-midis de découverte : jeudi 3 Novembre (Complet) et
Jeudi 15 Décembre 2016 à partir de 14 h - Salle Lavande sur RDV pris aux permanences. Chaque
séance est d'une durée d'environ 30 minutes.
La réflexologie existe depuis la nuit des temps 2500-2300 av JC, et en 1998 s'est créée la
Fédération Française des Réflexologues... Que ce soit les Incas, les Chinois, en Europe depuis le
moyen âge, la réflexologie a toujours suscité l'intérêt des praticiens. Elle est utilisée pour atténuer le
stress en procurant une relaxation générale, améliorer la circulation sanguine, faciliter les fonctions d'élimination, aider le
corps à retrouver son équilibre. Comme vous pouvez le constater la réflexologie peut soulager bien des maux. Après cette
découverte, n'hésitez pas à en parler à vos relations ou à solliciter ses services.
Est-il nécessaire de rappeler que notre Association ne tire aucun profit des partenariats proposés ?!!!...
MOT DES ANIMATEURS
MOT DE PASSE :
Êtes-vous
Êtes-vous prêts à faire travailler votre mémoire, enrichir votre vocabulaire ?
1400 mots vous attendent !!!
Venez les deviner, les faire deviner avec 3 indices.
Exemples :
Aérostier :
pilote, ballon, dirigeable
Désoeuvrement :
inaction, oisiveté, inoccupation
Malaxer :
triturer, pétrir, brasser.
Je vous attends avec plaisir.
Françoise DROMAIN - Tél:06 09 55 35 40
6
MOT DES ANIMATEURS (suite)
VINI YOGA :
Un nouvel atelier « Yoga » a vu le jour en début de saison avec l'arrivée d'Annick. A peine créé, il
a été pris d'assaut et il affiche séjà complet .
Ce yoga : « VINI YOGA » est une discipline ajustée à la personne basé sur la respiration et des
mouvements lents synchronisés. « Ce n'est pas la personne qui s'adapte au Yoga mais le Yoga qui
s'adapte à la personne ».
Calendrier prévu pour le 1er trimestre : Octobre : le 22, Novembre : les 5, 12 et 26, Décembre :
les 3 et 10 – Le Samedi matin 10h Salle Mimosa.
Annick PRATS-JENART – Tél : 06 52 47 14 27
MANIFESTATIONS - SPECTACLES
« LE MOULIN DE NOS AMOURS » le Mercredi 30 Novembre 2016.
Nous vous proposons un spectacle de plumes, pailettes, danse, chants avec hommage à de
nombreux artistes (Claude François, Michel Delpech, Franck Sinatra, Jean Ferrat, etc …)
2h de show exceptionnel !!!
Ce spectacle aura lieu en après-midi - Salle Europa à Mandelieu 06210.
Départs : 13h00 du parking Bonaparte, quai Albert 1er Saint-Raphaël, 13h10 Crédit
Agricole, avenue de Valescure, 13h15 Mairie d'Honneur, avenue de Valescure.
(Merci de vous présenter à votre point de départ 10mn avant l'heure prévue)
Retour en fin de journée.
Tarif : 40€ par personne
« FESTIVAL INTERNATIONAL DU CIRQUE DE MONTE-CARLO » le Mercredi 25 Janvier 2017.
Nous vous proposons une sortie pour assister au 41ème Festival International du Cirque de MonteCarlo. Entrez dans la magie du plus grand festival de cirque au monde et assistez au show des
vainqueurs avec de nouveaux artistes et de nouvelles attractions exceptionnelles. Pendant ce
festival, les récompenses suprêmes de l'Art du Cirque sont attribuées : le clown de bronze, le
clown d'argent et le clown d'or.
Afin d'obtenir les meilleures places possibles à un tarif très compétitif, nous avons opté pour un
spectacle en soirée le mercredi.
Nous partirons de Saint-Raphaël à 14h, après-midi libre à Monaco, prise de collation avant le spectacle à la charge
de chacun puis rendez-vous à l'entrée du chapiteau à 19h30, début du programme à 20h.
Tarif : 50€ par personne, enfant : 25€ (5-12ans)
Spectacle complet, nous prenons une liste d'attente.
«GRAND LOTO ANNUEL » le Samedi 4 Février 2017 à 14 h – Salle du Togo à Agay
Venez rire, vous amuser et essayer de gagner les nombreux lots offerts par
l'Association et quelques partenaires, qui agrémenteront tout cet après-midi dans la
bonne humeur. Après le jeu, place au goûter, moment de convivialité et de partage.
Tout cela au prix inchangé depuis plus de 10 ans :
13 € pour 5 cartons et le goûter en individuel
26 € pour 10 cartons, deux goûters en couple.
Maximum 120 personnes
Inscriptions aux permanences.
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REPAS
Les menus proposés sont négociés pour le groupe, aucune modification de complaisance ne peut être
reçue. Par contre les personnes allergiques à un des composants de ces menus sont priées de le signaler
dès leur inscription afin qu'une solution puisse être envisagée avec le restaurateur.
« DÉJEUNER DU BEAUJOLAIS NOUVEAU » le Jeudi 17 Novembre 2016 à 12 heures.
Salle du TOGO, 83530 AGAY - Après-midi animé par Allain.
Au menu
« Communard » ou « Kir » et Mises en bouche,
Pâté en croûte sur lit de verdure,
Ribambelle de cochonnailles,
Salades variées,
Fromages assortis,
Tarte aux fruits,
Beaujolais à discrétion, Café.
Tarif : 25€ par personne.
N'oubliez pas d'apporter votre couvert : Assiette, verre, fourchette, couteau, cuillère et serviette.
Nous ne pourrons pas vous en fournir en cas d'oubli
Inscriptions aux permanences.
« 27ème ANNIVERSAIRE DES VOYAGES CHRISTINE » le Dimanche 27 Novembre 2016
Un rendez-vous désormais incontournable : La Grande Fête de l'Amitié chez nos amis italiens, avec un grand
après-midi dansant animé par Alain, notre ami et talentueux « Troubadour des Platines ».
Départ de Saint-Raphaël en direction de Vintimille où nous effectuerons un petit arrêt pour une découverte
individuelle, ou pour effectuer les achats en vue des fêtes de Noël et Nouvel An. Puis nous nous rendons au
restaurant où nous pourrons déguster une déjeuner pantagruellique composé de spécialités locales suivi d'un
après-midi dansant …
Au menu
Flûte de Prosecco de bienvenue et ses Amuse-Bouches,
Assiette d'Antipasti Liguriens,
Tagliatelles Sauce gibier, Ravioli façon « Grand-Mère »,
Sorbet digestif,
Épaule de Veau et son Accompagnement,
Lapin à la Ligure et ses Garnitures,
Grand Gâteau d'Anniversaire,
Eaux plate et gazeuse, Vins à discrétion, Café, une Coupe de Moscato d'Asti
Tarif : 50€ par personne.
Départs à : 9h du parking Bonaparte, quai Albert 1er Saint-Raphaël, 9h10 Crédit Agricole, avenue de Valescure,
9h20 Mairie d'Honneur, avenue de Valescure. Retour en fin de journée.
Inscriptions aux permanences
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« GRAND DÎNER DE FIN D'ANNÉE A L'HÔTEL DE SAINT-AYGULF »Le Mercredi 21 Décembre 2016
à partir de 19 h 30
Traditionnellement, nous vous proposons un grand dîner au moment de Noël à
l’Hôtel de Saint-Aygulf. Cette année, nous avons voulu que la date soit la plus près
possible de cette grande fête. Nous nous réunirons dans le salon du Thoronet
entièrement privatisé pour passer une belle soirée au son des airs entrainants de
notre ami Allain tout en dégustant le repas proposé ci-dessous.
Au menu
Champagne et ses mises en bouche,
Gambas à l'Antillaise,
Médaillon de veau et son jus de romarin
Légumes de saison
Assiette de fromages affinés,
Forêt Noire aux griottes,
Côtes de Provence rouge et rosé à discrétion - Eau minérale,
Café.
Tarif : 50 € par personne.
Inscriptions aux permanences.
« DÉJEUNER FESTIF DES RETROUVAILLES VOYAGES CHRISTINE » le dimanche 29 Janvier 2017
Quoi de plus sympathique au cœur de l'hiver que de partager un bon repas, entre
amis, dans un cadre chaleureux, avec un de nos partenaires voyagiste depuis de
nombreuses années ?
Départ en milieu de matinée afin de faire la grasse matinée, pour rejoindre le grand
restaurant Servella à Castagniers dans l'arrière pays Niçois.
Au menu
Apéritif de Bienvenue et ses Amuse-Bouches
Cocotte croustillante du pêcheur aux fruits de mer et crustacés, Velouté au Champagne
Ravioli maison à la daube, Sauce aux parfums de cèpes
Épaule d'agneau confite de 5 heures, son jus corsé et ses petits légumes niçois
Grand gâteau des retrouvailles chocolat.
Vin rouge, rosé et blanc à discrétion.
Café
Une coupe pétillante.
Une grande tombola permettra aux participants tirés au sort de gagner de nombreux cadeaux et plusieurs voyages.
L'après-midi sera animé par un disc-jockey qui vous entraînera sur la piste dans un tourbillon de danses
endiablées. Retour à Saint-Raphaël en fin de journée.
Tarif : 50 € par personne
Inscriptions aux permanences.
VOYAGES
Les adhérents ou les personnes inscrites pour les voyages voudront bien vérifier que leur carte nationale d'identité est en
cours de validité – soit moins de 10 ans – les pays étrangers n'admettant pas la prolongation de cinq ans en vigueur dans
notre pays. Dans ce cas il conviendra de se munir de son passeport. Merci de votre compréhension.
RAPPEL : Pour vous inscrire aux voyages chaque participant doit OBLIGATOIREMENT être adhérent.
Le fait que le conjoint, la conjointe, le compagnon ou la compagne soit adhérent (e) ne suffit pas.
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« CROISIÈRE DES AMIS SABARDU » du 21 au 27 Novembre 2016.
Nous vous proposons cette croisière de 7 jours avec notre partenaire voyagiste Sabardu.
Escales prévues : Marseille, Ajaccio, Cagliari, La Valette, Civitavecchia (Rome), Savone.
Excursions : Étant donné le choix important d'excursions proposées par la Compagnie
Costa Croisière, nous n'avons pas fait de sélection. Celles-ci vous seront communiquées
ultérieurement par Sabardu sachant qu'elles ne sont pas
comprises dans le prix proposé, vous aurez la possibilité d’en réserver à bord
individuellement.
Prix par personne : (sur une base de 40 personnes) En pension complète, boissons incluses, hébergement en cabine double.
Cabine intérieure : 585€, Cabine extérieure (hublot avec vue pouvant être obstruée) : 699€, Cabine balcon : 790€. À ce
prix il convient de rajouter le forfait de séjour à bord : 60€. Supplément pour Cabine individuelle
(3 singles maximum), rajouter 50% aux prix ci-dessus.
Le prix ne comprend pas : Les excursions lors de la croisière, le déjeuner du J7 (retour).
Formalités : CNI ou passeport en cours de validité (-10 ans) (photocopie à remettre lors de votre inscription).
Moyens de paiement acceptés : Espèces, chèques ou chèques vacances.
Liste d'attente, inscriptions aux permanences.
La réunion de remise des carnets de ce voyage aura lieu :
le mardi 15 Novembre 2016 à 11h – Salle lavande
« MARCHÉ DE NOËL À PRAGUE » du 12 au 17 Décembre 2016.
Séjour de 6 jours avec 3 nuits passées à Prague en hôtel 4****. Émerveillement à la
découverte de la capitale de la Bohême dont les richesses artistiques sont mises en valeur
en cette occasion de Noël. Les ruelles pittoresques, les 100 tours illuminées et le château
royal dévoilent leur charme.
J1 : Saint-Raphaël - Tyrol
J2 : Tyrol – Munich - Prague
J3 : Prague : Quartier du château Malastrana
J4 : Prague : Quartier de la Vieille Ville. Après-midi libre pour la découverte des marchés de Noël de la capitale avec ses
nombreuses illuminations.
J5 : Prague – Cesky Krumlov – Tyrol
J6 : Tyrol – Saint-Raphaël
Prix par personne : 530 € (sur une base de 40 personnes). Supplément single : 105 €
Hébergement en chambre double en hôtel 3*** au Tyrol
Hébergement en chambre double en hôtel 4**** à Prague
Le prix comprend : Le transport en car de grand tourisme, l'hébergement en pension complète, les visites guidées, les
entrées des monuments, les assurances assistance, annulation (offerte : 13€), le pourboire au chauffeur et au guide
accompagnateur.
Le prix ne comprend pas : Les boissons, les déjeuners de route, les pourboires aux guides locaux.
Formalités : CNI ou passeport en cours de validité (-10 ans).
Moyens de paiement acceptés : Espèces, chèques ou chèques vacances.
Liste d'attente, inscriptions aux permanences.
La réunion de remise des convocations de ce voyage aura lieu :
le mardi 6 Décembre 2016 à 17 h 30 – Salle Lavande
« JOUR DE L'AN À VARS – HAUTES-ALPES » du 31 Décembre 2016 au 2 Janvier 2017.
Nous vous proposons un week-end à la montagne pour fêter l'arrivée de 2017 dans un centre de vacances entièrement
privatisé pour S.R.A.L. C’est un établissement hôtelier rénové de bon standing et les
tarifs proposés sont d’un très bon rapport compte tenu de la période.
Jour 1 : Départ de Saint-Raphaël en autocar de tourisme, arrêt déjeuner à Manosque et
installation dans le centre de vacances ODEL en fin de journée. Dîner de réveillon.
Jour 2 : Lever tardif – Déjeuner au centre – L'après-midi nous vous proposons en option
soit une sortie en raquettes, soit une sortie en traîneau avec chiens de traîneaux. Dîner et
nuit.
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Jour 3 : Retour à Saint-Raphaël après le petit déjeuner. Arrêt en cours de route pour un déjeuner libre.
Tarif : les prix s'échelonnent de 204 € à 300 € par personne selon l'hébergement choisi. (Voir descriptif sur le site ou aux
permanences).
Le prix comprend : Le transport A/R en autocar de grand tourisme – L'hébergement en chambre double ou en dortoir de 4
personnes maximum – la pension complète du déjeuner du J1 au petit-déjeuner du J3 – les boissons- le champagne pour la
soirée du 31/12/2016 – l'hébergement et la pension du chauffeur – le pourboire du chauffeur – l'assurance annulation – la
taxe de séjour – l'accès à l'espace détente (Sauna et Jacuzzi).
Le prix ne comprend pas : les dépenses à caractère personnel – les massages « bien-être » – les activités optionnelles.
Moyens de paiement acceptés : chèques, chèques vacances ou espèces.
Reste : 34 places.
Inscriptions aux permanences.
« LES FALLAS DE VALENCE » CULTURE ET FÊTE POPULAIRE - du 17 au 21 mars 2017.
Pour changer des traditionnels carnavals vénitien et consort, nous vous proposons de vivre
un moment de magie et de démesure avec les Fallas de Valence, fête qui saura vous séduire
et vous étonner ! C'est une fête populaire dont les origines remontent au Moyen-Age et
chaque année pour célébrer l'arrivée du Printemps et leur patron, Saint Joseph, les
charpentiers brûlaient le support en bois qui servait à accrocher leur torche. Peu à peu ces
supports sont devenus des personnages satiriques pouvant atteindre 30 m de hauteur !...
Une compétition officielle nomme la plus belle figurine qui sera exposée au musée des
Ninots ; les autres seront brûlées pendant la fête de la Crema qui clôture la fête dans la joie et l'allégresse. Mais ce voyage
est aussi culturel et nous vous proposons une visite la plus complète possible de Valence.
Jour 1 : En route pour Benicassim par l'autoroute. Déjeuner libre en cours de route. Arrivée en fin d'après-midi à l'hôtel,
installation dans les chambres.Cocktail de bienvenue, dîner et logement.
Jour 2 : Après le petit-déjeuner, départ pour Valence. Visite guidée de différents quartiers – El Cabaňal, El Grao, Malvarossa
– où vous visiterez le Musée de la Semaine Sainte Marinière, l'Eglise Santa Maria del Mar. Tour panoramique du port de
Valence. Déjeuner au restaurant. L'après-midi, visite du musée Fallero qui retrace l'histoire des Fallas. Puis découverte des
festivités des Fallas avec l'Offrande des fleurs à la Vierge des Désemparés (patronne de Valence) : un défilé de milliers de
« falleros » et « falleras » portant les habits traditionnels et qui couvrent avec leurs bouquets le manteau de la gigantesque
statue en bois, située sur la place où se trouve la basilique. Visite du quartier del Carmen avec entrée au couvent. Découverte
du Cloître, musée à mi-chemin entre musée des Beaux-Arts et l'Institut Valencien d'Art Moderne. (IVAM). Retour à l'hôtel,
dîner et logement.
Jour 3 : Après le petit-déjeuner, route pour Valence où nous ferons un tour panoramique guidé. Promenade à pied dans le
centre historique : marché central, cathédrale, la « Lonja » El Miguelete, la Plaza de la Reina... Déjeuner au restaurant.
Après le repas, visite du Palais Marques de Sos Aguas. Poursuite de la visite avec les fameuses «Fallas » construits en bois,
en cire et en carton et décorés de couleurs vives. Vous serez étonné par leur hauteur. Dîner au restaurant. Soirée libre dans
Valence pour assister à la fête de la Crema, fête du feu et de la lumière, durant laquelle les Ninots qui n'ont pas été
sélectionnés sont mis à feu. Vous assisterez ensuite à un magnifique feu d'artifice qui clôture les festivités. Retour tardif à
l'hôtel et logement.
Jour 4 : petit-déjeuner et matinée libre consacrée au repos et à la détente pour récupérer de la veille. Déjeuner à l'hôtel.
L'après-midi, visite guidée de Castellon qui allie tradition et modernité avec son quartier d'origine médiéval et ses bâtiments
modernes. Vous pourrez admirer ses parcs, ses ramblas mais aussi ses arênes. Sur le chemin du retour, arrêt à Bénicassim
pour la visite d'une bodega, suivie d'une dégustation de liqueur carmélitaine. Retour à l'hôtel, diner et logement.
Jour 5 : Retour à Saint-Raphaël par les voies autoroutières. Déjeuner libre en cours de route. Arrivée dans le Var en fin de
journée.
Tarif : 455 € (sur la base de 45 participants) par personne en chambre double.
Le prix comprend : le transport en autocar de tourisme, le logement en hôtel 4*, base chambre double à Benicassim, la
pension complète du diner du J 1 au petit-déjeuner du J5, les boissons aux repas, les visites et entrées mentionnées au
programme, les pourboires du guide et du chauffeur.
Le prix ne comprend pas : les dépenses à caractère personnel, les déjeuners des J1 & J5, les éventuelles hausses de
carburant , taxes et tva (jusqu'à J-30), la taxe de séjour à régler sur place, les pourboires aux guides locaux, le supplément
chambre individuelle 90 €, l'assurance annulation 25 €.
Formalités : CNI en cours de validité (moins de 10 ans)
Moyens de paiement acceptés : chèques, espèces, chèques-vacances, carte bancaire.
Inscriptions aux permanences
11
PROJETS VOYAGES 2017
Pour l’année 2017, nous vous proposons un programme de voyages très varié et pour toutes les bourses, alliant culture,
découvertes, convivialité (Fallas de Valence et Fête de la Bière), beauté de la nature (Cinque Terre), historique et culturel (Rome
et Vérone) et dépaysement total avec le Sri Lanka et Dubaï.
-
Les Fallas de VALENCE (Espagne) du 17 au 21 Mars. Tarif : 455 €.
-
LES CINQUE TERRE - Rapallo et Portofino les 11 & 12 Mai. Tarif : 195 €.
-
ROME du 25 au 30 Juin. Tarif : 690 €.
-
Escapade à VERONE et Opéra dans les arènes « NABUCCO » du 25 au 27 Août. Tarif : 295 €.
-
Fête de la Bière à MUNICH du 14 au 18 Septembre. Tarif : 425 €.
-
SRI LANKA – DUBAÏ (14 Jours) Fin Novembre/début Décembre. Tarif : A partir de 2 300 €.
Pour tous ces voyages, vous pouvez récupérer les descriptifs sur le site de l'association ou aux permanences.
Les inscriptions sont ouvertes pour toutes les destinations.
Moyens de paiement acceptés : chèque, chèques-vacances, carte Visa Premier – Mastercard Gold ou espèce
EXCURSIONS
Les menus proposés sont négociés pour le groupe, aucune modification de complaisance ne peut être
reçue.Par contre les personnes allergiques à un des composants de ces menus sont priées de le signaler dès
leur inscription afin qu'une solution puisse être envisagée avec le restaurateur.
12
« VALLAURIS D'HIER ET D'AUJOURD'HUI » Le Jeudi 10 Novembre 2016.
Au programme de cette journée :
Visite de l’atelier de poterie « Lou Pignatier ».
Découverte de la tombe de Jean Marais et visite de la vieille ville : Construite « en
damier » suite à l'acte d'habitation de 1501. Vous déambulerez de ruelles en
placettes, de la Chapelle de la Miséricorde à la cour du Château du XVIème siècle,
pour terminer par l'Église Sainte-Anne et sa façade baroque.
Déjeuner :
Au menu
Kir de bienvenue,
Feuilleté de chèvre chaud maison
Sauté de veau à la provençale et ses spaghettis,
Carpaccio d’ananas
¼ de vin et café.
✔
✔
✔
Découverte de la parfumerie Bouis et de l’Artisan du Cristal.
Découverte de la boutique « Lou Pignatier » et visite de la coopérative agricole « Nérolium » : Fabrication
et commercialisation de produits issus de l'oranger bigaradier : confiture, eau de fleurs, Néroli, vin
d'orange … Dégustation de cette fameuse confiture.
Si nous disposons encore d’un peu de temps après cette journée bien remplie vous pourrez flâner
agréablement dans le centre-ville avec ses galeries d'art, ses artisans et ses boutiques.
Retour en fin de journée par le bord de mer.
Départ : 8h00 Parking Bonaparte - 8h10 Crédit Agricole - 8h15 Mairie d’Honneur à Saint-Raphaël.
(Merci de vous présenter à votre point de départ 10mn avant l'heure prévue)
Tarif : 50 € par personne.
Inscriptions aux permanences
« DÉCOUVERTE DES CRÈCHES AU VILLAGE DE LUCÉRAM » le Jeudi 8 Décembre 2016
Qui ne rêve pas au moment de Noël de retrouver la simplicité et la chaleur d’une
crèche ? Les villageois font preuve de beaucoup d’ingéniosité et de talent pour
offrir à tous les visiteurs le fruit de leur imagination. A vous de découvrir les
endroits les plus insolites où se cachent leurs réalisations artistiques.
Lucéram est un village médiéval situé sur un éperon rocheux à 650 m d’altitude et
domine la vallée du Paillon. C’était un carrefour important sur la route du sel et du
Baroque. De nombreux monuments ecclésiastiques sont édifiés dans le village et
vous aurez tout le loisir de découvrir ces merveilles tout au long de la journée dont un retable de ludovico BREA.
En fin de matinée, nous nous retrouverons au restaurant « Boccafina ».
Au menu
Kir de bienvenue, Assiette de Charcuterie, Lasagnes, Tarte aux myrtilles ou Panna cotta, ¼ Vin par personne –
Café.
L’après-midi, nous poursuivons notre visite par le quartier de Peïra Cava pour un petit temps libre avant notre
retour par la vallée de la Vésubie en fin de journée à Saint-Raphaël.
Départs : 8h00 Parking Bonaparte, quai Albert 1er – 8h10 Crédit Agricole ave de Valescure –
8h20 Mairie d'Honneur ave de Valescure. Retour en fin de journée.
(Merci de vous présenter à votre point de départ 10mn avant l'heure prévue)
Tarif : 50 € par personne.
Inscriptions aux permanences.
Rappel : Pour les départs aux excursions, il est nécessaire de vous présenter au lieu de rdv 10mn avant
l'horaire indiqué afin de faciliter le travail de pointage de l'accompagnateur.
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PROGRAMME DES ACTIVITÉS PLEIN AIR
Présentation OBLIGATOIRE de la carte d'adhérent 2016-2017.
(Certificat Médical de moins de 3 mois fourni et mentionné au dos de la carte adhérent).
Sortie Pédestre
Découverte 1
Henri Lescure : 06 20 30 25 93
Christian Mongellaz : 06 95 47 10 65
Mercredi : Rdv 13h30
Parking C.C. Leclerc, face Mac Do, à St-Raphaël
Sortie Pédestre
Découverte 2
Daniel Couvé : 06 72 36 53 30
Michel Goin : 06 70 22 12 78
Mercredi : Rdv 13h30
Parking Weldom, Bd Jean Moulin à St-Raphaël
Sortie Pédestre
Marche Active
Gérard Fabrello : 06 08 82 08 74
D. Vanschuerbeek : 06 83 06 67 97
Mercredi : Rdv 13h30
Parking à côté de la Maison des Associations
Sortie Pédestre
Marche Dynamique
Gérard Thomas : 06 23 28 20 01
J-Pierre Dromain : 06 26 56 41 85
Mercredi : Rdv 13h15 Ctre Cial de Diane
Mairie annexe Valescure (Résidence Le Pin Blanc)
Sortie Pédestre
Marche à la journée
Pierre Villemin : 06 13 61 43 44
Christian Auburtin : 06 63 14 43 32
Mercredi : Rdv 8h30 rue Donnadieu
Parking Casino « Tassigny » à Fréjus
Littoral Propre
Ghyslaine Vassilev : 06 24 11 42 16
Dominique Adell :
Lundi : 10h
Rdv indiqué sur le site
Jeux de boules
Pierre Barbe : 06 09 32 46 53
Mardi et Jeudi : 14h - 17h à Fréjus
Rue Roumanille derrière Casino « Tassigny »
PROGRAMME DES MARCHES À LA JOURNÉE DU MERCREDI
NOVEMBRE - DECEMBRE 2016
Départ à : 8h30 - Parking CASINO rue du Docteur Donnadieu FRÉJUS
Animateurs :Pierre VILLEMIN : 06 13 61 43 44 ou 04 94 83 66 71
Christian AUBURTIN : 06 63 14 43 32 ou 04 94 82 24 19
DATE
PARCOURS
LONGUEUR
(km)
MONTEE
(m)
DISTANCE
A/R(+péage)
02-11
Roquebrune - Pas de l'Eouvé
15
300
30km
09-11
Méaulx
15
400
100km
16-11
Piste du Maraval
15
450
20km
23-11
Palayson
15
300
20km
30-11
Piste de Magail
16
450
20km
07-12
St Paul Trestaure
16
340
90km
14-12
Mons - Roche Taillée
15
530
100km
RAPPEL SÉCURITÉ À l'attention de tous les marcheurs
En agglomération et hors agglomération : S'ils existent, il faut utiliser les trottoirs et les accotements,
quel que soit le côté où ils se trouvent Article 412-34 du code de la route.
Hors agglomération : Lorsqu'il n'y a ni accotement, ni trottoir, le groupe de randonneurs constitue un
groupement organisé.
Il faut marcher à gauche en file indienne (en colonne par 1) sens de la marche Article 412-36 du code
de la route,
ou à droite, deux par deux, en groupes d'une longueur de 20 m et chaque groupe distant de 50 m Article
412-42 du code de la route.
La sécurité du groupe revient à l'Animateur
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PROGRAMME DES ACTIVITÉS EN SALLE
Présentation OBLIGATOIRE de la carte d'adhérent 2016-2017 à l'Animateur de l'activité choisie
ACTIVITÉS CULTURELLES
Disciplines
Reprise
Animateurs
Jours - horaires et Lieux
Régine Muller : 06 99 97 66 40
Joëlle Grislain : 06 98 62 22 45
Mercredi :10h15 - 11h45 - Salle Lavande
M-L Dao-Castellana : 06 03 32 42 39
M-L Dao-Castellana : 06 03 32 42 39
M-L Dao-Castellana : 06 03 32 42 39
M-L Dao-Castellana : 06 03 32 42 39
Bernard Freycenet : 06 82 14 83 97
Bernard Freycenet : 06 82 14 83 97
Ursula Pigache : 06 11 95 83 04
Lundi : 10h45 - 11h45 Salle N°4
Lundi : 9h45 - 10h45 Salle N°4
Lundi : 8h45 - 9h45 - Salle N°4
Mardi : 10h30 - 11h50 - Salle N°4
Lundi : 10h - 11h - Salle Mimosa
Lundi : 11h - 11h50 - Salle Mimosa
Vendredi : 10h30 - 11h50 – Salle Lavande
Jeudi : 9h - 10h15 – Salle N°6
Complet
Lundi : 17h15 - 18h15 – Salle Lavande
Complet
Avancés
Conversation
Chantal Lhotte : 06 07 40 44 87
ou M.J Dodero : 06 70 16 53 42
M-J Dodero : 06 70 16 53 42
ou Chantal Lhotte : 06 07 40 44 87
Claudia Boursier : 04 94 51 66 94
Ursula Pigache : 06 11 95 83 04
Jeudi : 10h15 - 11h30 – Salle N°6
Lundi : 10h30 - 11h50 - Salle N° 6
Complet
Italien Confirmés
Chantal Allemand : 06 11 64 44 02
Jeudi : 10h15 à-11h30 - Salle N°3
Claude Pecquet : 06 37 74 51 60
Mercredi : 10h à 11h50 – Salle Mimosa
J-Pierre Dromain : 06 26 56 41 85
J-Pierre Dromain : 06 26 56 41 85
Bernard Tabardin : 06 77 83 90 91
Bernard Tabardin : 06 77 83 90 91
Mardi : 9h - 10h15 – Salle Mimosa
Mardi :10h30 - 11h50 – Salle Mimosa
Jeudi : 9h - 10h15 – Salle Mimosa
Jeudi :10h30 - 11h50 – Salle Mimosa
C. Graissaguel : 04 94 95 66 18
ou M-C- Alligier : 06 79 30 28 94
Jeudi :18h15 - 19h30 - Salle N°6
Jeudi : 17h15 - 18h15 - Salle N°6
Chorale
Christiane Dumenil : 09 81 85 32 36
Jeudi : 17h15 - 19h - Salle Mimosa
Solfège
Louisette Coupaye : 04 94 19 03 24
Mardi : 14h - 15h – Salle N°6
Malou - Sabine et Denise
Mardi et Vendredi 14 h – 17 h Salle Lavande
Yves Cotin : 06 12 84 46 66
& Jean-Pierre Cotin : 06 15 40 66 63
2ème Lundi : 17h15 - 19h15 – Salle N°6
1er et 3ème Lundi : 17h15 - 19h15 – Salle N°6
Allemand
Anglais :
Débutants 1er Niveau
2ème Niveau
Perfectionnement
Avancés
Intermédiaires
Intermédiaires - Avancés
Conversation
Espagnol :
Débutants 2ème année
Débutants Intermédiaires
Japonais 2ème cycle
Informatique :
Windows Confirmés
Experts
Windows Débutants
Perfectionnement
Aide à la lecture :
Débutants
Perfectionnement
Bibliothèque
Complet
Vidéo - Diaporama :
Débutants
Confirmés
JEUX DE SOCIÉTÉ
Animateurs
Jours - horaires et Lieux
Reprise
Belote
Michel Goin : 04 94 40 53 87
Mardi : 15h - 17h – Salle N°6
Complet
Bridge
Jean-Pierre Hoboyan : 06 44 74 42 21
Odette François : 04 94 82 47 96
Lundi et Jeudi: 14h - 17h – Salle Mimosa
Échecs
Philippe Coignard : 06 87 21 56 14
Lundi : 9h45 - 11h15 – Salle Lavande
Scrabble
Marie-Joëlle Barbe : 06 66 98 26 93
Monique Ardoise :04 94 51 16 50
Lundi et Jeudi : 14h - 17h – Salle Mimosa
Georgette Fages : 06 17 48 07 80
Odile Masson : 06 07 30 47 68
Lundi et Jeudi :14h - 17h – Salle Mimosa
Jeudi : 14h - 17h – Salle N°6
Françoise Dromain : 06 09 55 35 40
Mardi : 10h15 - 11h30 – Salle Lavande
Disciplines
Tarot :
Confirmés
Initiation
Mot de Passe
15
ACTIVITÉS CRÉATIVES
Animateurs
Jours - horaires et Lieux
Reprise
Art floral
Anny Moulin : 06 87 82 92 50
Jeudi: 9h30 - 11h50 - Salle Lavande
Complet
Broderie
Maryse Sannier : 06 15 45 28 07
et Claude Rolland : 06 37 57 23 90
Lundi : 14h - 17h – Salle N°6
Samedi : 14h - 17h – Salle Lavande
Création de bijoux
G. Calatayud : 06 66 17 98 08
Mercredi : 14h - 17h - Salle - Lavande
Déco-relooking (objets)
Sylvie Grange : 06 26 62 46 33
Mardi : 14h - 17h – Salon d'Honneur
Monique Chevillard : 06 68 84 73 94
Janine Travers : 06 14 65 66 37
Lundi :14h - 17h – Salle Lavande
Peinture :
Aquarelle
A l'huile
A l'huile
Sur tous supports
Sur soie
Mireille Auburtin : 06 65 46 18 50
Martine Zanoni : 06 74 22 18 95
Martine Zanoni : 06 74 22 18 95
Danielle Orsini : 04 94 53 11 98
Janick Le Bris : 06 13 99 24 34
Vendredi : 14h - 17h – Salle Mimosa
Lundi : 17h10 - 20h - Salle Mimosa
Vendredi : 14h - 17h - Salle Mimosa
Lundi : 14h - 17h – Salle Lavande
Mardi : 14h - 17h - Salle Mimosa
Complet
Couture
Couture
Couture
Couture
Patchwork
Edwige Lescure : 06 17 85 68 95
Edwige Lescure : 06 17 85 68 95
Edwige Lescure : 06 17 85 68 95
Éliane Raynard-Romeu : 06 64 73 87 83
Mardi : 17h – 20h – Salle N°6
Mercredi : 14h - 17h - Salle N°6
Mercredi :17h – 20h – Salle N°6
Mardi : 14h - 17h - Salle Mimosa
Complet
Complet
Complet
Françoise Delattre : 06 10 58 80 10
ou Nicolle Oudart : 06 12 58 58 57
ou Michèle Munier : 06 33 10 01 99
Mercredi : 14h - 17h - Salle Mimosa
Monique Vecchini : 04 94 51 04 70
Mardi : 14h - 17h – Salon d'Honneur
Disciplines
Scrapbooking
Tricot
Acti - Couture
Complet
ACTIVITÉS PHYSIQUES EN SALLE
(Certificat Médical de moins de 3 mois OBLIGATOIRE – Carte adhérent dûment renseignée)
Disciplines
Animateurs
Jours - horaires et Lieux
Christian Dewaele : 06 61 92 08 04
et Martine Neveu : 06 89 35 02 80
Lundi : 14h - 17h – Salle Blondelet
Boxe
Thierry Baldacci : 06 76 92 65 34
Jeudi : 17h à-18h- Salle Badri Rouabhia Bd de
l'Aspé St Raphaël
Gymnastique
Richard Martinez : 06 03 38 78 02
Hatha Yoga
Danse en ligne - Solo
Reprise
Mardi : 9h15 - 10h15 / 10h30 - 11h30 - Salle Roche Complet
Vendredi : 8h45 à 9h45 – Salle Roche
Complet
Jo Quervel : 04 94 83 27 15
ou A-M. Eyraud : 06 13 25 79 22
Vendredi : 10h15 - 11h30 – Salle Mimosa
Complet
Relaxation
J-F Le Petit : 06 13 30 04 40
Mercredi : 9h - 10h – Salle Mimosa
Vendredi : 9h - 10h – Salle Mimosa
Tai chi kung (Confirmés)
Tai chi kung (Débutants)
Jean Labeye : 04 98 11 35 04
Mardi :17h15 – 18h45 – Salle Mimosa
Vendredi : 17h15 - 18h45 – Salle Mimosa
Complet
Complet
Yoga
Christine Prétari : 06 11 81 16 24
Mardi : 9h - 10h – Salle N°4
Complet
Yoga
Bahia Adel : 06 71 23 72 25
Lundi : 8h45 - 10h – Salle Mimosa
Complet
Annick Prats Jenart : 06 52 47 14 27
Samedi : 10h – 11h50 – Salle Mimosa
Complet
Vini Yoga
16
NOVEMBRE 2016
Mardi : 1er
Pas de Permanence
Mercredi : 2
Marche : Roquebrune – Pas de l'Eouve – 15 km – 300 m de dénivellé
Jeudi : 3
En partenariat avec le CCAS
✔ Thème : « S'approprier la maladie » : Rôle et compétences du malade, idenfier et
résoudre les problèmes, l'image de soi, les projets et l'avenir, gérer ses émotions.
Théâtre Intercommunal du Forum – 83, boulevard de la Mer à FRÉJUS.
Nota bene : Les personnes non motorisées ou qui n'ont pas de bus à leur disposition , peuvent
prendre la navette mise à leur disposition par le CCAS pour se rendre au Forum en ayant pris
soin de s'inscrire auparavant au 04 94 19 59 97
Jeudi : 3
Atelier de réflexologie plantaire : à 14 heures – Salle Lavande (Complet)
Mercredi : 9
Marche : Méaulx – 15 km – 400 m de dénivellé
Jeudi : 10
Excursion : « Vallauris d'Hier et d'Aujourd'hui »
Départs : 8h00 Parking Bonaparte, quai Albert 1er – 8h10 Crédit Agricole ave de Valescure– 8h15
Mairie d'Honneur ave de Valescure. Retour en fin de journée.
(Merci de vous présenter à votre point de départ 10mn avant l'heure prévue)
Mardi : 15
Réunion : Remise des carnets de voyage pour la croisière à 11h – Salle Lavande.
Mardi : 15
À l'attention des Animateurs : Réunion d'information Salle Lavande à 17h30
Mercredi : 16
Marche : Piste de Maraval – 15 km – 450 m de dénivellé
Jeudi : 17
Déjeuner : « Beaujolais Nouveau » à 12h Salle du TOGO à AGAY 83530.
!! Penser à apporter vos couverts, assiettes, verres !!
Lundi : 21
Départ : « Croisière des Amis Sabardu » jusqu'au Dimanche 27 Novembre 2016
Mercredi : 23
Marche : Palayson – 15 km – 300 m de dénivellé
Dimanche : 27
Repas : « 27ème Anniversaire des Voyages Christine »
Départs :9h00 Parking Bonaparte, quai Albert 1er – 9h10 Crédit Agricole ave de Valescure –
9h20 Mairie d'Honneur ave de Valescure. Retour en fin de journée.
(Merci de vous présenter à votre point de départ 10mn avant l'heure prévue)
Mercredi : 30
Spectacle : « Le Moulin de nos Amours » Salle Europa à Mandelieu 06210
Départs :13h Parking Bonaparte, quai Albert 1er – 13h10 Crédit Agricole ave de Valescure– 13h15
Mairie d'Honneur ave de Valescure. Retour en fin de journée.
(Merci de vous présenter à votre point de départ 10mn avant l'heure prévue)
Mercredi : 30
Marche : Piste de Magail – 16 km – 450 m de dénivellé
17
DÉCEMBRE 2016
Jeudi : 1er
Assemblée Générale à 16h30 : 3ème étage du Centre Culturel de Saint Raphaël suivie d'un cocktail.
Monsieur Georges GINESTA – Député-Maire, Philippe MASQUELIER – 1er Adjoint, Guillaume
DECARD – Adjoint à la culture, Jean-François DEBAISIEUX – Adjoint au quartier de Boulouris
nous font l'honneur de leur présence.
Émargement à partir de 15h.
Mardi : 6
Réunion : Remise des convocations pour le Marché de Noël à Prague à 17 h 30 – Salle Lavande
Mercredi : 7
Marche : St-Paul Testaure – 16 km – 340 m de dénivellé
Jeudi : 8
Excursion : « Découverte des Crèches au Village de Lucéram »
Départs : 8 h Parking Bonaparte, quai Albert 1er – 8 h 10 Crédit Agricole ave de Valescure–
8 h 20 Mairie d'Honneur ave de Valescure. Retour en fin de journée.
(Merci de vous présenter à votre point de départ 10mn avant l'heure prévue)
Jeudi : 8
En partenariat avec le CCAS
✔ Thème : « L'ostéoporose » : Définition, l'alimentation, l'activité physiques, les bons getes, les
bons réflexes.
Théâtre Intercommunal du Forum – 83, boulevard de la Mer à FRÉJUS.
Nota bene : Les personnes non motorisées ou qui n'ont pas de bus à leur disposition , peuvent prendre
la navette mise à leur disposition par le CCAS pour se rendre au Forum en ayant pris soin de
s'inscrire auparavant au 04 94 19 59 97
Lundi : 12
Départ : « Marché de Noël à Prague » jusqu'au Samedi 17 Décembre 2016
Mardi : 13
Livraison des Chocolats : Salle Lavande durant la permanence
Mercredi : 14
Marche : Mons – Roche taillée – 15 km – 530 m de dénivellé
Jeudi : 15
Atelier de réflexologie plantaire : à 14 heures – Salle Lavande
Vendredi : 16
Livraison des Chocolats : Salle Lavande durant la permanence – Dernier jour !!!!!
Mercredi : 21
Grand Dîner de Fin d'Année : Hôtel de Saint-Aygulf à partir de 19h30
Samedi : 31
Départ : « Jour de l'An à Vars » jusqu'au Lundi 2 Janvier 2017
VACANCES SCOLAIRES
Samedi 17 Décembre 2016 - Mardi 3 Janvier 2017
Durant cette période, la Maison des Associations est fermée
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