media conseil presse dossier de presse SOMMAIRE • Garde

Transcription

d o s s i e r d e p resse
Championnats de France de natation 2011
Strasbourg - 23 au 27 mars
Arena : la compétition, son code génétique
mars 2011
SOMMAIRE
• Garde-robe de championnes. page 2
• Les 18 nageuses membres du team Arena (par ordre alphabétique)
- Charlotte Bonnet. pages 3 et 4
- Diane Bui-Duyet. page 5
- Mathilde Cini. pages 6 et 7
- Roxane Desfontaines. pages 8 et 9
- Margaux Fabre. pages 10 et 11
- Léa Giraudon. pages 12 et 13
- Mylène Lazare. pages 14 et 15
- Fantine Lesaffre. pages 16 et 17
- Adeline Martin. pages 18 et 19
- Aurore Mongel. pages 20 et 21
- Margot Pecci. pages 22 et 23
- Julie Pujol. pages 24 et 25
- Aleksandra Putra. pages 26 et 27
- Camille Radou. pages 28 et 29
- Magali Rousseau. pages 30 et 31
- Lise Soulé. pages 32 et 33
- Julia Vendeville. pages 34 et 35
- Léa Wissocq. pages 36 et 37
media conseil presse
Marie-Claude Prévitali
1/37
52, avenue Félix Viallet 38000 Grenoble
tél. 33(0)4 76 86 84 00 - fax. 33(0)4 76 86 22 35 - port. 33(0)6 08 98 74 13
mail: [email protected] - site: www.mediaconseilpresse.com
mars 2011
Garde-robe de championnes
Mylène Lazare, Aurore Mongel, Charlotte Bonnet, Diane Bui Duyet, Mathilde
Cini... sont quelques-unes des championnes qui tenteront d’arracher leur qualification aux Monde lors des Championnats de France de Strasbourg. Si pour les
courses, elles optent pour une combishort Powerskin R-EVO+, à l’entraînement
elles auront le choix des armes avec la panoplie qu’Arena va leur remettre sur
place. Au programme : des coupes sexys, des couleurs pétillantes, des imprimés
exclusifs. Sans oublier des accessoires racés et high-tech.
Elles nagent en rythme
sans oublier
Ambiance Saga Africa pour « djumber »
les séances d’entraînement avec le unepièce Magnify à l’esprit savane. Les
zébrures sculptent ce nageur sportif et sexy
à la fois. Les nageuses peuvent jouer avec
les doubles bretelles en les serrant ou
en les séparant pour changer de style à
l’envie. Elles se rejoignent au dos sur une
grande ouverture goutte pour une bonne
évacuation de l’eau. En Waterfeel X-Life,
il affronte durablement le chlore des piscines.
Tailles : 36-48
Waterfeel X-Life : 78% polyamide/22%
XtraLife Lycra®
(résiste au chlore et aux rayons UV, apporte confort et liberté de mouvement)
PPI : 50 euros
Ambiance tropicale avec le short Gizem à mettre par-dessus son maillot avant de plonger dans le bassin. L’imprimé
fleurs très estival s’épanouit en dégradé multicolore sur fond
noir. Sa matière microfibre permet un séchage rapide et le
rend doux au toucher.
Tailles : XXS-L
Microfibre toucher peau de pêche
PPI : 38 euros
Elles voient la vie en rose
sans oublier
Bonne humeur garantie avec le une-pièce Molena et son imprimé photo de roses.
Ses fines bretelles font de belles épaules et garantissent une bonne liberté de mouvement.
Bien sûr il est taillé dans du Waternity® qui tient tête au chlore et aux longues heures
d’entraînement. Tailles : 36-48. Waternity® : 53% polyester/47% PBT. PPI : 50 euros
Une note d’humour tendre avec le bonnet « love pink », 100% silicone à coordonner
avec le maillot. PPI : 8 euros.
Ultra légères et féminines, les sandales bicolores Diane sèchent les pieds pas à pas
grâce à leurs trous d’évacuation situés sous le talon et sous la plante des pieds. En EVA,
empeigne PVC.
Pointures : 36-42. PPI : 20 euros
C’est sûr les nageuses n’ont pas le temps de buller à l’entraînement ! Ce qui les fait avancer : les pensées positives
qui s’échappent de leur bonnet.
Bonnet « bubble white » - 100% silicone.
PPI : 8 euros
Si l’équipement d’une championne tient quasi dans le creux
de la main, elle a besoin d’un sac fûté et généreux pour
enfouir tout son attirail d’entraînement. Imperméable, résistant, le sac à dos Navigator a tout pour leur plaire.
Système de ventilation des différents compartiments, multiples poches pour bien ranger sandales, effets personnels,
équipement d’entraînement (5 au total)...
Volume : 33 litres, en polyester enduit PVC
PPI : 40 euros
Précision visuelle et stabilité pour les lunettes Pure Mirror aux verres panoramiques traités anti-buée et anti-UV.
Légères et épurées, elles affichent un design profilé qui
s’adapte à tous les visages. Confortables, elles bénéficient
d’une fine couche en TPR autour des verres qui préserve
l’orbite et garantit leur étanchéité. Le double élastique tubulaire élimine les turbulences dans l’eau et ne laisse pas de
marque sur les tempes. La monture en TPE assure un bon
maintien et une excellente étanchéité. PPI : 19 euros
Pour se sécher après l’entraînement ou se changer dans les
tribunes à l’abri des regards, le généreux drap de bain
Hamide d’Arena reste toujours à portée de main.
Dimension : 80X170 cm, 100% coton.
PPI : 35 euros
2/37
tél. 33(0)4 76 86 84 00 - fax. 33(0)4 76 86 22 35 - port. 33(0)6 08 98 74 13
mars 2011
CHARLOTTE BONNET
Spécialités : 100m, 200m, 400m et 800m NL
16 ans (14/02/1995 à Enghiens-les-Bains)
1m72 - 60kg
Surnoms : Chacha, Chachou, fouine
Club : Olympique Nice Natation
Coach : Fabrice Pellerin
Lieu d’entraînement : Nice
Statut : Lycéenne en classe de seconde à Nice
Côté bassin...
des grandes, comme Cam (Camille Muffat).
- Originaire de Brest tu as traversé la France
pour t’installer à Nice en septembre dernier.
Raconte ta nouvelle vie ?
Oui, effectivement j’ai tout «plaqué» mais c’est un
choix personnel. Je savais que ça n’allait pas forcément être évident d’être loin de mes amis et de mes
parents, mais je sais pourquoi je suis partie. Ici tout
se passe a merveille. Je mène une super vie et je ne
regrette rien !
- Qu’est ce qui te manque ?
Peu de choses me manquent, si ce n’est les habitudes brestoises que j’avais prises au cours de
ces dix dernières années. Cette nouvelle vie me
redonne le sourire et j’ai retrouvé cette envie que j’avais
« Je sais que
peu à peu perdue à Brest.
- Pourquoi as-tu quitté le
club où tu as tout gagné
depuis l’âge de 12 ans ?
- L’an dernier tu aurais pu participer mais
ton coach a fait le choix de différer cette
confrontation.
Oui, il préférait que je me concentre pour les Championnats de France jeunes, deux semaines après les
N1. Et cette stratégie a plutôt bien fonctionné.
- En 2010 tu as battu 14 meilleures performances françaises dans ta catégorie. Tes
ambitions cette saison ?
Mon but n’est pas forcément de battre des meilleures
performances françaises. Ce que je préfère c’est
nager aux côtés des grandes, d’essayer d’aller les
chercher et de pouvoir faire partie des meilleures
d’entre elles.
ma grandmère maternelle me regarde de là-haut et doit
être fière de moi. Je nage
en pensant à elle ».
Je nageais trop à mon goût.
Je ressentais le besoin de
partir, de quitter le cocon
familial, de vivre ma propre
expérience, mon aventure… Mes parents ne m’ont
pas retenue. Ils m’ont même encouragée à partir, je
les en remercie.
- Tu es très polyvalente. Sur quelles distances
vas-tu te concentrer ?
Plutôt sur le 100m, 200m et 400m nage libre, avec
peut être le 200m 4nages pour le fun !
- Explique nous ce choix.
Je me suis découverte sur le sprint. Je prends plaisir
à nager le 100m comme le 200m. Je suis bien classée niveau Français toutes catégories. Donc pourquoi ne pas persévérer et voir ce que ça donne.
- Tu vas vivre tes premiers Championnats de
France. Tu rentres dans la cour des grands.
Que ressens-tu ?
C’est plaisant, surtout que je vais pouvoir affronter
- À Brest tu t’entraînais
3h et demie par jour, 4
jours sur 7. Qu’en est-il
aujourd’hui ?
Aujourd’hui, je ne m’entraîne
que 2h le lundi, mercredi,
vendredi et samedi. Le mardi
et jeudi je m’entraîne 4h.
Mais j’ai moins de séances
qu’à Brest. Je ne fais plus de
musculation, et je nage moins de kilomètres. C’est
ce rythme-là qui me convient et Fabrice Pellerin a
fait le bon choix.
- Tes points forts ?
Mon endurance qui me permet de bien finir mes
courses comme le 200m ou même le 100m NL.
Je pense avoir une bonne glisse et de bons appuis
aquatiques. Sur le plan mental, il me reste beaucoup à travailler !
- Qu’as-tu appris avec Fabrice Pellerin ?
Que de bonnes choses encourageantes pour la
suite. C’est quelqu’un de très attentionné vis-à-vis de
ses nageurs. Il m’a redonné confiance en moi et
m’a ouvert l’esprit sur différents points.
Meilleures performances
Meilleure performeuse Française 12
ans sur 50 m brasse, 200 brasse et
4x100m 4 nages PB et GB
Meilleure performeuse Française 14 ans
sur 100 et 200 m NL GB, sur 400 m
NL PB et GB, sur 800 m NL, 1500 m
NL, 100 4 nages, 200 4 nages et sur
400 4 nages PB.
Meilleure performeuse française 15 ans
sur 100 m NL et 1500 m NL PB, sur
200 m NL et 800 m NL GB.
Championnats de France N1 petit bain,
à Chartres 2010 :
3ème sur 200m NL et 400m NL, 2ème
sur 100m NL
Meilleure performance Française PB sur
200m NL (15ans et 16ans) et 100m NL
(15ans, 16ans et 17ans).
Championnats d’Europe juniors
2010 : 3ème avec le relais 4X100 m
NL, 4ème sur 200 m NL, 5ème avec le
relais 4X200 m NL
Comen
2009 : 1ère sur 100, 200, 400,
800m NL, 200 4 nages et avec les
relais 4X100 m NL, 4X200 m NL et
4X100 4 nages
FOJE
2009 : 1ère sur 400 et 800 m NL et
avec le relais 4X100 m NL, 2ème sur
100 et 200 m NL
Gymnasiade
2009 : 1ère avec le relais 4X100m NL
3/37
tél. 33(0)4 76 86 84 00 - fax. 33(0)4 76 86 22 35 - port. 33(0)6 08 98 74 13
mars 2011
CHARLOTTE BONNET (SUITE)
- Le plus beau compliment que t’aie adressé
ton entraîneur ?
« Si tu continues ainsi, tu iras loin et je te le souhaite».
- Une idée du nombre de médailles que tu as
gagnées à ce jour ?
Une centaine je pense.
- Ta plus grande joie et ta plus grande déception à ce jour?
Ma plus grande joie, c’était aux Championnats
d’Europe Junior avec les filles du relais 4x100 NL
(Merdy, Cini, Gastaldello, Bonnet). On a terminé
3ème derrière de fortes nations, et le podium fut
inoubliable.
- Le souvenir que tu gardes en mémoire
pour évacuer les jours sans ?
Je sais que ma grand-mère maternelle me regarde
de là-haut, et doit être très fière de moi. Je nage en
pensant à elle, et pour l’instant, cela ne m’apporte
que du bonheur.
- Études/sport de haut niveau : comment
gères-tu ?
- On te compare souvent à Laure Manaudou ? En quoi te sens-tu différente ? En quoi
lui ressembles-tu ?
Je n’aime pas forcément cette comparaison, car je
ne pense pas avoir le même tempérament. Je suis
Charlotte Bonnet, je me suis faite un nom, ce n’est
pas pour m’appeler Laure Manaudou. C’est flatteur, mais ça s’arrête là.
Côté perso...
- Ton petit plaisir les jours les jours de grande
fatigue ?
Une bonne sieste. Si c’est un dimanche libre : une
journée à dormir et à manger devant la télé.
- Combien de temps passes-tu sur Facebook
par jour ?
Une heure en moyenne.
- Décris-toi sur le plan mental.
Je suis assez autonome. J’aime avoir ma liberté et
de vrai(e)s ami(e)s sur qui je suis sûre de pouvoir
compter.
J’ai des horaires très bien aménagés au lycée, ce
qui me permet de pouvoir suivre les cours tout en
nageant au haut niveau.
- Ton idole (hors sport) ?
- En quoi la natation est-elle aussi un sport
d’équipe ?
La tartiflette.
Tout seul, dans son coin, on y arrive rarement. Nos
partenaires d’entraînement et autres amis nageurs
sont primordiaux pour réussir.
- Le nageur qui t’inspire ?
Mon chien ! Oui, j’en suis fan.
- Ton plat préféré ?
- Ton dessert préféré ?
Le moelleux au chocolat.
- Le livre que tu lis en ce moment ?
« La maison de la nuit» Tome 3.
Ryan Lochte, j’ai toujours apprécié son physique et
son talent.
- Le film qui te fait hurler de rire ?
- Ta plus grande marge de progression ?
- Celui qui te fait pleurer ?
Les départs sont incontestablement mes points
faibles. En ce moment je travaille de tout, la vitesse
comme l’endurance, en passant par les coulées et
virages.
Les sketches de Florence Foresti.
Le film « La ligne verte».
- Qu’est-ce qui te plaît à Nice ?
La grande avenue de magasins, la pissaladière,
mais surtout... le soleil !
- De quoi as-tu besoin avant une course ?
De me sentir sereine.
- En quoi le plaisir est-il moteur de performances ?
Si on n’a pas envie de nager, de jouer avec ses
adversaires, on ne peut pas performer.
4/37
tél. 33(0)4 76 86 84 00 - fax. 33(0)4 76 86 22 35 - port. 33(0)6 08 98 74 13
mars 2011
DIANE BUI-DUYET
Spécialité : papillon
31 ans (22/12/79 à Nouméa)
1m65 - 59kg
Une sœur, Delphine
Surnom : Danette
Club : A.A.Sarcelles
Coach : Maxime Cornillier
Lieu d’entraînement : Canet-en-Roussillon
Côté bassin...
- Diane, voilà presque vingt ans que tu vis
les contraintes du sport de haut niveau. Toujours envie ?
La natation est une passion. J’ai eu des moments
où je me suis arrêtée de nager pour faire d’autres
choses. Aujourd’hui la natation de haut niveau me
permet de vivre une belle histoire et d’apprécier à
sa juste valeur ce que l’on a.
- Ton corps, ton mental sont-ils toujours aussi
disposés à vivre toutes ces contraintes ?
Le corps et le mental ne sont pas ménagés avec le
sport de haut niveau... Pour l’instant ça va !
- Cette saison, tu as posé tes valises à Canet-en-Roussillon et tu
t’entraînes avec plus
d’autonomie. Comment
gères-tu ?
lification pour les JO de Sydney. Une de mes joies,
mon premier record d’Europe sur le 100m papillon
à la Réunion. Michou (Michel Salles) est venu me
l’annoncer à l’arrivée.
Ma famille, mon chéri, mon île.
d’équipe ?
Oui, la force d’un groupe au quotidien permet de
se motiver.
Côté perso…
- Le petit plaisir que tu t’offres les jours de
« Mon rêve dans la vie :
faire le tour du monde ».
Canet-en-Roussillon est une
ville estivale. Les équipements sportifs sont vraiment de bonne qualité. Je
pense que le club de Canet a une belle relève de
jeunes nageurs.
- Qu’est ce qui te plaît dans cette vie de sportif de haut niveau ?
C’est une vie trépidante, pleine d’émotions, de rencontres et tellement enrichissante. C’est dur mais
avec l’expérience on apprend à apprécier les valeurs de la vie.
- Comment as-tu rebondi après ta non-sélection aux Monde petit bain en décembre
2010 ?
C’est triste mais c’est le sport...
- Est ce que tu penses à ta reconversion à
présent ?
J’y pense encore plus aujourd’hui!
- Quelle a été ta plus grande joie à ce jour et
ta plus grande déception ?
Ma déception, c’est en 2000 aux Championnats
de France à Rennes où j’ai manqué de peu la qua-
grande fatigue ?
Rester au lit.
- Combien de temps
passes-tu sur Facebook
par jour ?
Je m’améliore, j’en suis à 5 minutes par 4 jours
La salade de fruits.
- Comment aimes-tu faire la fête ?
Entre amis, autour d’un repas.
- L’athlète hors natation qui te séduit le plus ?
Record du monde 100m papillon PB en
2009
Record d’Europe : 100 papillon (PB)
Record de France : 50 papillon (PB et
GB) et 100 papillon (PB)
Sélections
Sélection Europe PB et GB
Sélection Monde PB et GB
Titres
Championne de France 2009 du 50
papillon.
Vice championne d’Europe 2009 petit
bassin du 100 papillon
Vice championne d’Europe 2008 petit
bassin du 100 papillon et 3ème du 50
papillon
Championne de France petit bassin
2005 du 100 papillon et vice championne du 50 papillon
Double vice championne de France
2005 du 50 papillon et du 100
papillon
Sébastien Loeb.
- Ce qui te délasse le plus rapidement ?
Une douche chaude.
- L’endroit où tu aimerais vivre plus tard ?
Sur un bateau, sur une île.
- Le métier que tu aimerais exercer ?
Travailler dans le sport.
- Ton rêve dans la vie ?
Faire le tour du monde.
5/37
tél. 33(0)4 76 86 84 00 - fax. 33(0)4 76 86 22 35 - port. 33(0)6 08 98 74 13
mars 2011
MATHILDE CINI
Spécialités : 50 et 100m NL, 50 et 100m dos, 50 et 100m papillon
16 ans (18/11/1994 à Briançon)
1m66 - 62kg
Un frère, Julien, 12 ans, pluridisciplinaire (triathlon, judo, natation…)
Surnom : Mathoug
Club : Valence triathlon
Coach : Frédéric Roujol
Lieu d’entraînement : Valence
Statut : Lycéenne, en première en Sciences techniques sanitaire et social
Côté bassin...
- Crawl, dos, papillon, tu es polyvalente.
Vers quelle discipline ton cœur balance-t-il ?
- 2010, c’était l’année de Mathilde Cini ?
Oui on peut dire ça. J’ai réalisé toutes les performances que j’attendais et même plus. Après ma finale sur 100 m NL aux France N1 à Saint Raphaël,
j’ai décroché l’argent sur la même distance et suis
montée sur le podium aux championnats d’Europe
jeunes en juillet en Finlande. J’y pensais dans un
coin de ma tête mais bien caché… Et puis il y a eu
le podium du relais 4X100 m NL. Et pour finir le
bronze sur 50 m dos où je me suis battue jusqu’au
bout. C’est beaucoup d’émotion. Heureusement ma
famille, mes amis sont là pour m’aider à garder les
pieds sur terre. Cela me permet de rester lucide et
d’avancer.
- Première française médaillée d’or de l’histoire
des Jeux Olympiques de
la jeunesse, cela fait quel
effet ?
J’adore le dos, mais le crawl aussi… Je ne pourrais
pas dire ce que je préfère.
- Qu’est ce que tu as envie de dire à ton entraîneur ?
MERCI de supporter mon caractère. Et d’être toujours disponible pour moi.
- Quels sont tes points forts ?
J’ai un gros mental, j’adore me surpasser. Tester
mes limites. Physiquement, je suis très musclée naturellement.
- Tu es plutôt un petit gabarit ? Chance ou un
handicap ?
« J’ai un gros mental,
j’adore me surpasser.
Tester mes limites ».
C’est très honorant.
- Tu continues à pratiquer la course à pied ?
Oui, je cours une fois par semaine pour la natation
- Tu t’entraînes au sein de ton club de triathlon. Tu bénéficies de toute l’infrastructure
pour progresser ?
Oui je m’entraîne avec les licenciés de mon club de
triathlon. Je suis la seule nageuse. Bien sûr je n’ai
pas trop de confrontation mais je m’y sens bien.
- Comment travailles-tu avec ton entraîneur ? Qu’est ce qui a changé ?
La communication est devenue importante. Mon
programme aussi a changé. Je nage plus souvent
plus de deux heures. J’ai introduit la musculation
à raison de deux séances par semaine. Depuis la
rentrée, je n’ai participé qu’aux France petit bain et
à un meeting. Frédéric Roujol voulait me préserver.
La compétition m’a manquée et du coup j’ai eu des
moments de doute. Je suis contente que les France
arrivent pour voir ce que je vaux.
- meilleure performeuse française 15 ans
sur 100 m NL en grand bain
- meilleure performeuse française 16
ans 50 m dos
- 5ème meilleure performeuse française
de tous les temps sur 50 dos en grand
bassin
- 9ème meilleure performance française
de tous les temps sur 50 dos en petit
bassin
Oui, j’ai un petit gabarit… Je
le prends comme un inconvénient pour une sprinteuse
comme moi. Je le compense
par mes autres activités.
- Quelle a été ta plus
grande joie à ce jour et
ta plus grande déception ?
J’ai eu ma plus grande joie à Singapour, lors de ma
médaille d’or. Je ne m’y attendais pas du tout… J’ai
été très surprise et très heureuse de cette victoire.
Pour ma « grande » déception, je dirais les Championnats d’Europe Juniors en 2009 à Prague.
Notre relais 4X100m NL finit au pied du podium à
quelques centièmes… Nous nous étions beaucoup
motivées pour ce relais…
- As-tu eu des pépins de santé cette année ?
J’ai eu une grosse contracture au triceps en décembre. C’est une blessure récurrente qui date de
2008. Lorsque je ne bois pas assez ou que je force
trop elle revient. L’ostéopathe m’a soignée.
Le plaisir des équipes de France, les relais, la bonne
ambiance.
6/37
tél. 33(0)4 76 86 84 00 - fax. 33(0)4 76 86 22 35 - port. 33(0)6 08 98 74 13
mars 2011
MATHILDE CINI (SUITE)
- Etudes/sport de haut niveau : comment tu
gères ?
Je suis dans un lycée qui a anticipé la réforme.
Je finis tous les jours à 15h. C’est plus facile pour
m’entraîner.
d’équipe ?
Tout le monde se soutient au bord du bassin. On
s’encourage, on s’aide dans les moments difficiles.
- La pensée positive qui te motive au quotidien ?
L’idée de revoir mes copains en compétition.
J’ai beaucoup travaillé les départs. Avant je plongeais les bras écartés et je perdais de la vitesse.
J’ai réglé ce problème technique. J’ai beaucoup
travaillé sur l’endurance et mes virages sont plus
dynamiques.
- Ta meilleure copine/meilleur copain dans
la natation ?
Alizée Merdy.
Florence Foresti.
La fondue.
Moelleux au chocolat, et les crêpes au Nutella de
ma mère.
- L’athlète hors natation qui te séduit le
plus ?
Yoann Gourcuff.
- Ce qui t’irrite le plus dans ton quotidien ?
Quitter mon lit à 6h pour aller m’entraîner et enchaîner avec les cours !
Une musique.
- A quels signes sens-tu que tu es en forme ?
Les bronzés font du ski.
De ma musique et de la confiance de mon coach.
Si je sens que je « vole » dans l’eau je suis bien.
Plus on aime, plus on va loin.
- Qu’est ce qui te plaît pendant une compétition ?
L’adrénaline et les copains.
Côté perso...
grande fatigue ?
La rafle.
L’Australie.
- Ta famille est très présente. Qu’est ce que
ce soutien t’apporte ?
La motivation de me relever dans les moments difficiles. Mes parents m’accompagnent aux France
ainsi que ma copine d’entraînement Lucie qui est
triathlète.
Manger du chocolat.
Rendre mes amis heureux, leur faire plaisir
- Décris-toi sur le plan mental ?
- Ta dernière colère ?
J’aime bien me mettre la pression pour réussir.
Mon frère qui me pique mes affaires.
- Ce qui te plaît le plus chez toi ?
Ma gourmandise.
7/37
tél. 33(0)4 76 86 84 00 - fax. 33(0)4 76 86 22 35 - port. 33(0)6 08 98 74 13
mars 2011
ROXANE DESFONTAINES
Spécialités : 200m et 400m 4 nages, 200m, 400m et 800m NL
18 ans (22/09/92 la Roche sur Yon)
1m67 - 52kg
Un frère, Samy, 15 ans, nageur lui aussi
Surnom : Rox’
Club : Nat’Yon La Roche Agglomération (NYRA 85)
Coach : Jean-Lionel Rey
Lieu d’entraînement : La Roche-sur-Yon
Statut : en première année de licence STAPS
Côté bassin...
- 2010, ton bilan sportif/personnel ?
- Parcours sportif :
Ce sont mes parents qui m’ont inscrite à des cours
de natation lorsque j’avais 4 ans pour que j’apprenne à nager correctement. J’ai commencé la
compétition en CM2 avec mon père, Frédéric
Desfontaines comme entraîneur. Cette année là a
été déterminante pour savoir si je souhaitais faire
de la compétition : cela a été le cas ! Ensuite, je
suis rentrée en section sportive départementale
(horaires aménagés de la 6e à la 3e) avec Olivier
Trocherie. En Seconde, je suis rentrée en section
sportive régionale. Toutes ces étapes m’ont permis
d’augmenter mon volume horaire d’entraînement
tout en ayant une scolarité
normale.
- Nageuse, as-tu choisi ?
Un choix s’est imposé entre
la gym et la natation, deux
sports qui demandent un
gros volume d’entraînement.
J’ai choisi la natation.
- Comment travailles-tu avec ton entraîneur ? Qu’est-ce qui a
changé ?
« Je ne me laisse pas
abattre par une course
perdue »
Sans aucun doute mes sélections en équipes de
France et mes titres nationaux par catégories.
- Dans quel autre sport ou activité aurais-tu
aimé t’exprimer ?
En gymnastique, sport que je pratiquais petite et
que j’aimais beaucoup.
- Ton meilleur lieu de stage jusqu’à présent ?
Canet en Roussillon ! Je suis très régulièrement partie en stage là-bas et j’aime beaucoup les infrastructures, le climat et l’accueil.
- Tes vrais potes dans la natation ?
Les nageurs de mon groupe d’entraînement à l’INSEP et les filles du pôle de Font-Romeu (surtout Lara
Grangeon).
Mon volume d’entraînement
a incontestablement augmenté depuis que je suis à
l’INSEP.
- Quel est ton meilleur souvenir en natation ?
Sportivement, j’ai amélioré plusieurs de mes
meilleurs temps personnels et j’ai conservé mon
titre de championne de France Jeunes GB du
200m 4 nages. Même si, sur certaines courses,
j’attendais mieux niveau chrono, j’ai fait une
bonne saison. Personnellement, 2010 a été une
année particulièrement difficile. Des conflits ont
éclaté dans mon ancien club ‘’La Roche sur Yon
Natation’’ et ont pris une ampleur inimaginable. En
mars, juste avant les Championnats de France, j’ai
décidé de quitter ce club et de signer au ‘’Nat’Yon
La Roche Agglomération’’ où la politique sportive
correspond davantage à mes attentes.
Je ne me laisse pas abattre par une course perdue
ou une contre-performance, même si cela n’a rien
d’agréable. Je cherche à en tirer des enseignements pour toujours progresser.
- Ta plus grande joie ce jour et ta plus
grande déception ?
Grand Bain : 2’17’’88 au 200m 4
nages en mai 2009 Chalon-sur-Saône
4’56’’22 au 400m 4 nages en avril
2010 Rennes
2’04’’70 au 200m NL en avril 2010
Saint-Raphaël
4’22’’81 au 400m NL en avril 2010
Rennes
9’01’’43 au 800m NL en juillet 2009
Metz
Sélections
Coupe de la COMEN 2006
Championnats d’Europe Juniors 2008
Titres
Championne de France GB du 200m
4 nages Chalon-sur-Saône en 2009 et
Rennes en 2010
Championne de France Jeune PB du
200m 4 nages, du 400m 4 nages et du
800m NL Paris en 2009
Championne de France Cadette du
200m 4 nages et du 400m 4 nages
Metz en 2009
Mes différents titres de championne de France
Jeune ou par catégorie sont d’excellents souvenirs.
Ma plus grande déception est sans doute de ne
pas avoir été retenue dans la sélection pour les
Gymnasiades en décembre 2009. Je me suis vengée en remportant alors 3 titres de championne de
France Jeune en petit bassin !
- Que t’ont apporté tes médailles d’argent
(200m 4 nages) et de bronze (400m 4
nages) aux Championnats de France petit
bain en décembre ?
J’ai intégré le pôle France de l’INSEP en septembre 2010. J’ai changé d’entraîneur et de fa-
8/37
tél. 33(0)4 76 86 84 00 - fax. 33(0)4 76 86 22 35 - port. 33(0)6 08 98 74 13
mars 2011
ROXANE DESFONTAINES (SUITE)
çon de travailler. L’adaptation s’est bien passée
mais a été un peu dure. Ces médailles prouvent
que mon travail et ma persévérance payent. Ça
me motive pour confirmer en grand bassin et aller
encore bien plus haut !
gères-tu ?
Cette année, je n’ai quasiment aucune difficulté
pour mener de front les deux puisque tout est très
bien organisé à l’INSEP.
- L’outil technique qui te renseigne le mieux
sur tes performances ?
Le chronomètre !
minutes et une heure environ.
- Décris-toi sur le plan mental :
Je suis perfectionniste mais je ne me laisse pas
abattre très longtemps par une défaite. Je peux
réagir très vite et trouver les ressources nécessaires
pour rebondir.
Un fondant au chocolat.
Je ne suis pas très fêtarde. Je prends davantage de
plaisir lors d’une soirée entre amis que lors d’une
grosse fête.
Un bon massage.
De concentration et de confiance.
- À quels signes sens-tu que tu es en forme ?
Si j’ai passé une bonne nuit, il n’y a aucune raison
pour que je ne sois pas en forme !
J’ai le goût de l’effort depuis longtemps et même si
c’est dur parfois, le plaisir reste intact. Il me semble
qu’il faut de l’enthousiasme pour performer.
- Le geste parfait, c’est du ressenti ou du
visuel ?
Pour moi, c’est du ressenti, mais c’est du visuel
pour l’entraîneur.
- Qu’est-ce qui te plaît pendant une compétition ?
L’ambiance, me frotter à la concurrence, améliorer
mes performances.
‘’Une relation dangereuse’’ de Douglas Kennedy.
- Le film qui te fait pleurer ?
Je n’ai jamais autant pleuré que devant ‘’La Rafle’’.
Kinésithérapeute.
- Ta famille est très présente. Qu’est-ce que
L’intérêt que ma famille porte à mon sport est primordial. J’aime quand elle peut être présente sur
les grands événements. Elle me stimule.
Réussir sur le plan sportif, scolaire et personnel serait pour moi une énorme satisfaction.
Côté perso...
par jour ?
Cela dépend de mon temps libre, entre quelques
9/37
tél. 33(0)4 76 86 84 00 - fax. 33(0)4 76 86 22 35 - port. 33(0)6 08 98 74 13
mars 2011
MARGAUX FABRE
spécialités : 100m, 200m NL
18 ans (02/10/92)
1m73 – 60kg
Deux soeurs : Mathilde (nageuse) et Jordane
Surnom : Marg’
club : Canet 66 Natation
coach : Maxime Cornillier
lieu d’entraînement : Canet-en-Roussillon
statut : lycéenne en Terminale Scientifique
Côté bassin...
J’ai participé à de nombreuses compétitions :
Foje, Comen, Championnats d’Europe junior,
Championnats du monde junior et Championnats
du monde à Rome.
Les équipes de France jeunes, et ma première
place sur 200m NL aux Euros junior.
J’aurais aimé faire de la moto cross ou du vélo de
descente, des sports à sensations.
- Quelle musique écoutestu avant une course ?
Des musiques qui me font
penser à des personnes que
j’aime, à des bons moments.
800m : 8’33 à Dunkerque
200m : 2’00’’19 à Doha (Quatar)
- Qu’est-ce que tu as envie de lui dire ?
Sélections
Championnats du monde à Rome 2009
Oui, je nage moins qu’avant mais cela ne veut pas
dire que c’est moins dur ! Je fais plus de musculation mais j’aime bien ça.
Je le remercie de m’avoir fait évoluer par rapport
à ce que j’étais en début d’année, autant sur le
plan physique que mental.
Sur le plan technique je pense que j’ai une bonne
prise d’appuis, une bonne glisse. Sur le plan mental, je travaille avec un préparateur mental, Patrick
Peytavi. Depuis que je le vois, j’ai changé.
Titres
Championne du monde UNSS
sur 200m NL
- Quelle a été ta plus grande joie à ce jour
et ta plus grande déception ?
« J’aurais pu être en
fauteuil roulant, alors je
m’estime heureuse »
La Réunion, parce que c’est très joli et qu’on s’y
est bien amusé.
Ma meilleure amie Elodie Meyer du CN Saint Estève, Alizée Merdy et Andréa Baudry.
- 2010, ton bilan sportif/personnel avant ta
blessure ?
J’ai tiré un trait sur ce qu’il m’est arrivé avant mon
accident. Je repars de loin. J’aurais pu être en fauteuil roulant alors je m’estime heureuse.
- Tu as changé d’entraîneur cette année, comment évoluent tes relations avec
Maxime Corniller ?
Plutôt bien, j’aime beaucoup sa façon d’entraîner.
Au début, il m’intimidait un peu mais au fur et à
mesure j’apprends à le connaître. On rigole, mais
il sait aussi me recadrer.
- Le travail à l’entraînement est-il différent ?
Ma plus grande joie a été
ma qualification aux Championnats du monde à Rome.
J’aurais aimé nager mais je
comprends pourquoi cela
ne s’est pas fait. Ma plus
grande déception : être allée skier un week-end du
mois de janvier 2010 et d’avoir eu cet accident.
- As-tu récupéré ton niveau suite à ton accident en janvier 2010 qui t’a tenu éloignée
des bassins pendant deux mois ?
Je pense que oui. Max s’est bien occupé de moi
et je lui en suis très reconnaissante. Ma cicatrice
me fait mal de temps en temps mais sinon ça va.
- Physiquement as-tu changé ?
J’avais pris beaucoup de poids après mon accident et j’ai bien perdu.
Les souvenirs des bons moments qui me donnent
envie d’en passer encore et encore.
- Etudes/sport de haut niveau : comment tu
gères ?
Je gère très mal à vrai dire. Je dois passer mon
10/37
tél. 33(0)4 76 86 84 00 - fax. 33(0)4 76 86 22 35 - port. 33(0)6 08 98 74 13
mars 2011
bac cette année mais ce n’est pas gagné…
- Ton idole hors sport et dans le sport ?
d’équipe ?
C’est surtout à l’entraînement qu’on le ressent.
Quand c’est dur, on se soutient et ça fait du bien.
- Les nageuses qui t’inspirent ?
Ophélie Etienne et Alexianne Castel. Elles nagent
vraiment bien, j’aime les regarder nager.
Mon coach !
Je suis vraiment nulle au niveau plongeons, coulées, virages donc je les travaille. J’ai une nouvelle
technique de nage qui me va plutôt bien, je me
sens mieux.
D’être rassurée et que Max m’étire les épaules.
Cela me fait vraiment du bien, je me sens plus
libérée.
Fédérica Pellegrini.
La fondue au fromage.
Fondant au chocolat, crêpes au Nutella ou
gaufres.
Les cours !
« Je reviens te chercher » de Guillaume Musso.
- Ce qui te fait hurler de rire ?
Florence Foresti !
- Ta play list ?
Clock de Coldplay, Cooler than me de Mike
Postner, Count on me de Bruno Mars, The Time et
Whenever des Black Eyed Peas et Pomme C de
Calogéro.
- Le métier que tu aimerais exercer plus
tard ?
Infirmière ou kiné.
Côté perso…
par jour ?
Beaucoup trop je pense.
Beaucoup de bonheur et d’amour.
- Ta meilleure copine dans la natation ?
Elodie Meyer, je sais qu’elle sera toujours là pour
moi et inversement.
11/37
tél. 33(0)4 76 86 84 00 - fax. 33(0)4 76 86 22 35 - port. 33(0)6 08 98 74 13
mars 2011
LEA GIRAUDON
Spécialité : papillon
21 ans (04/10/89 à Argenteuil)
1m67 - 63 kg
Un frère Eddy, 26ans ex-nageur, une sœur Elsa, 24ans
Club : CN 95 Ezanville
Coach : Richard Martinez
Lieu d’entraînement : Font Romeu
Préparateur physique : Philippe Arnau
Côté bassin...
- Comment travailles-tu avec ton entraîneur,
Richard Martinez ?
Oui, je voulais faire la même chose que mon
grand frère, Eddy.
- Ta plus grosse marge de progression ?
J’ai beaucoup progressé sur le 200m papillon.
J’ai perdu du poids, 5kg pour être précise, et gagné en muscles. Je fais attention pour passer en
dessous de la barre des 60kg. Aujourd’hui je suis
plus tonique mais je dois encore améliorer mes
coulées et mes virages.
J’ai axé ma préparation sur le foncier à raison
de 7 km/jour. Je nage entre 45 et 60 heures par
semaine. Avant je ne faisais aucun travail à sec.
Maintenant c’est tous les jours ! J’ai donc gagné
en tonicité et en puissance dans l’eau notamment
en crawl. Richard me donne beaucoup de conseils
techniques dans l’eau.
200m papillon 2’09’’93
100m papillon 58’’97
Titres
3ème aux 200 et 100m papillon
Championnats de France 2009
ton entraîneur ?
« Tu nages mieux ! »
- Entre le 100 et le 200m papillon, où va ta
préférence ?
Le 200m je trouve ça plus excitant que le 100m!
Deux longueurs c’est très
« Je nage entre 45 et 60 court, il faut tout de suite être
dans la course alors que sur
- Dans quel autre sport
heures par semaine » un 200m, tout peut arriver !
ou activité aurais-tu aimé
Reste qu’il est indispensable
t’exprimer ?
d’avoir un bon niveau sur le 100m pour pouvoir
En natation synchronisée. Je n’en ai jamais fait
progresser sur le 200m !
mais je faisais de la natation et de la danse alors
j’aurais bien aimé essayer !
Mon premier podium aux
championnats de France en
2008 sur 200m papillon.
- Quelle musique écoutes-tu avant une
course ?
Je n’en écoute pas. Je préfère trouver quelqu’un à
qui parler pour décompresser !!
San Cugat, en Espagne, c’est le stage d’affûtage
avant les Frances !
Mes copines partenaires d’entraînement au pôle
de Font Romeu : Ophélie, Lara, Fanny, Arielle,
Alexianne et ceux de mon club avec qui je garde
encore beaucoup d’affinités.
Ce n’était pas mon année sur le plan sportif mais
heureusement la chance tourne, et les progrès se
font sentir.
L’affûtage avant les Frances, la meilleure période
pour moi. Me dire aussi dire que je ne suis pas
seule, si ça ne va pas je sais que je peux compter
sur les filles.
gères-tu ?
C’est plus facile cette année, les professeurs sont
plus compréhensifs.
Je trouve du réconfort auprès de mon copain et
ensuite je m’isole.
Lorsque dans l’eau je sens que j’ai de la force et
du relâchement.
12/37
tél. 33(0)4 76 86 84 00 - fax. 33(0)4 76 86 22 35 - port. 33(0)6 08 98 74 13
mars 2011
LEA GIRAUDON (SUITE)
C’est toujours satisfaisant de faire une bonne
performance et de se dire qu’on a vraiment tout
donné.
visuel ?
Les deux. Le nageur sent si son geste l’aide à aller
plus vite ou non, et l’entraîneur en nous observant
donne des informations sur le geste.
Lorsque ma Peugeot 106 ne démarre pas, c’est
l’enfer !
Un gâteau au chocolat !
Je lis la presse et les journaux féminins type Cosmo
et Glamour.
Le sketch « Mother Fucker », de Florence Foresti.
L’ambiance de la compétition.
Côté perso...
- Ta play list ?
« Les petits mouchoirs » de Guillaume Canet.
- Ton petit plaisir les jours de grande fatigue ?
Du chocolat.
par jour ?
Ça dépend des jours (entre 1h et 2h !)
- Décris toi sur le plan mental ?
Toi et moi de Guillaume Grand ; Amen Omen de
Ben Harper; Christophe Maé.
Éducatrice spécialisée.
- Comment ta famille te soutient-elle ?
Elle vient plus souvent aux grandes compétitions.
- Ta dernière blague ?
J’aime faire des blagues mais uniquement avec
mes proches car je suis plutôt timide.
La fesse droite dit à la fesse gauche : « Tu trouves
pas que ça pue dans le couloir ? ».
Les plats thaïs
Cheese-cake tout chocolat.
Avec mes copines au Pub.
13/37
tél. 33(0)4 76 86 84 00 - fax. 33(0)4 76 86 22 35 - port. 33(0)6 08 98 74 13
mars 2011
MYLENE LAZARE
spécialités : 100m et 200m NL
23 ans (20/11/87 à Lagny-sur-Marne, 77)
1m84
Une sœur et deux frères : Laure, Michel et Patrick. Ils ne sont
pas sportifs
Surnom : Mymy
club : AAS Sarcelles, 95
coach : Denis Auguin
lieu d’entraînement : Antibes
Côté bassin...
- De quoi es-tu le plus fier ?
D’arriver à concilier ma vie sportive, familiale et
amoureuse.
J’ai commencé la natation à 7 ans dans un petit
club de Seine et Marne (LSM Natation).
Je pense que j’ai l’avantage d’être grande et
En 6e, je suis entrée en sport études aux Dauphins
d’avoir de la force. Sur le plan technique, j’ai
de Créteil. C’est à ce moment-là et grâce à mon
de la glisse. Sur le plan mental, je sais ce que je
entraîneur de l’époque, Eric Rateau, que j’ai vraiveux !
ment décidé de faire de la natation à haut niveau.
- Tu évolues au quotidien dans un groupe
En 2000, je suis partie à Montpellier rejoindre
composé d’hommes dont Alain Bernard.
l’ASPTT pour m’entraîner avec Bruno Dumas. Il
C’est un atout ? Une motivation supplémenm’a apporté un autre regard sur la natation, une
taire pour te dépasser ?
motivation différente. J’ai vraiment adoré ces anDans mon groupe d’entraînement nous sommes
nées passées dans le bassin de l’ASPPT Montpel8 : 7 garçons et moi. Pour ma part je pense que
lier.
c’est un atout parce que j’apprécie l’entraînement
En 2007, je suis rentrée au
avec les garçons et je me
pôle France d’Antibes avec
sens bien dans ce groupe.
«
dans
mon
groupe,
Guy Giacomoni. J’ai alors
La plupart du temps ils
découvert ce qu’était l’ennous
sommes
8
:
sont loin devant moi. Mais
traînement de haut niveau,
quand je vois que je peux
7 garçons et moi... »
la musculation, l’esprit de
en rattraper un ou deux, je
groupe, etc. Le changement
mets tout en œuvre pour y
a été brutal, mais Guy a touarriver.
C’est
une
satisfaction
personnelle de poujours été présent dans les moments difficiles.
voir parfois rivaliser avec des garçons.
Aujourd’hui, je découvre encore une fois une autre
dimension de l’entraînement avec mon coach ac- Physiquement, mentalement as-tu changé
tuel : Denis Auguin. Et ça me plaît vraiment !
cette saison ?
Oui je pense avoir changé, évolué. Physique- Quel est ton meilleur souvenir en natation
ment, je sens réellement les transformations de la
et ton plus mauvais ?
préparation physique. Mentalement, je suis plus
Le titre de championne d’Europe au relais
heureuse dans ma vie personnelle. Cela se ressent
4x200m NL à Eindhoven en 2008 est mon
dans ma motivation à l’entraînement.
meilleur souvenir. C’était aussi ma première
équipe de France en grand bassin. Le podium a
été un moment magique, je suis restée longtemps
euphorique. Le soir j’ai eu beaucoup de mal à
m’endormir !
Mon plus mauvais souvenir reste les Championnats de France 2008 à Dunkerque. Quelques semaines après mon meilleur souvenir d’ailleurs… Je
ne me suis pas qualifiée aux JO et la semaine de
compétition s’est mal passée à tous points de vue.
100m NL : 55’’40 à Montpellier avril
2009
200m NL : 2’00’’05 à Montpellier
novembre 2007
Titres
Championne d’Europe du relais 4x200
m NL 2008 à Eindhoven
Vice-championne d’Europe du relais
4x200 NL 2010 à Budapest
3ème aux Championnats du monde au
4x200 NL 2010 à Dubaï
Sélections
1 sélection aux Europe PB
1 sélection aux Europe GB
1 sélection aux Championnats du
Monde en 2009
1 sélection aux Championnats du
Monde PB en 2010
Ce qui t’a marqué en 2010 :
L’interdiction des combinaisons, enfin un
retour à la natation !
Quand je repense aux compétitions et podiums
avec l’Equipe de France ça me motive pour de
nouveau y participer !
De sentir le soutien de mes proches et de me
concentrer sur mon objectif.
14/37
tél. 33(0)4 76 86 84 00 - fax. 33(0)4 76 86 22 35 - port. 33(0)6 08 98 74 13
mars 2011
MYLENE LAZARE (SUITE)
La compétition c’est l’aboutissement de tout le travail effectué auparavant. C’est le moment où l’on
peut s’exprimer à son maximum dans l’eau, se
battre contre les autres et contre soi-même, et vivre
des émotions fortes.
Me lever à 6h30 tous les jours.
La ligne verte.
- le métier que tu aimerais exercer ?
Diététicienne.
Côté perso...
grande fatigue ?
Sur le plan sportif, me qualifier pour les JO et sur
le plan personnel, être heureuse.
Du chocolat !
- Ton idole (sport) ?
Mon papa.
Moelleux au chocolat et crème brûlée.
A la maison, entourée d’amis.
15/37
tél. 33(0)4 76 86 84 00 - fax. 33(0)4 76 86 22 35 - port. 33(0)6 08 98 74 13
mars 2011
FANTINE LESAFFRE
spécialités : brasse et 4 nages
16 ans (10/11/1994 à Roubaix)
1m78 - 57kg
Deux soeurs, Perrine 18 ans nageuse et Carol Ann 17 ans
Surnom : Fanfan ou Fan
club : Roubaix Natation
coaches : Pierre Declercq et Xavier Idoux
lieu d’entraînement : Roubaix
statut : lycéenne en 1ère S
Côté bassin...
d’équipe ?
Je suis à Roubaix Natation depuis toujours. Mon
père m’a entrainée en minimes. C’est lui qui a
commencé à me faire nager deux fois par jour.
C’est à partir de ce moment là que j’ai progressé.
Depuis que je suis en cadette, Pierre Declercq et
Xavier Idoux sont mes entraîneurs.
- Comment évolue ton travail avec tes entraîneurs ?
Cela évolue plutôt bien au vu de mes performances cette année.
- Qu’est-ce que tu as envie de leurs dire ?
Merci.
- Le plus beau compliment
que t’ai adressé ton entraîneur ?
Que je l’ai fait rêver aux Championnats de France cadets.
Je ne fais quasiment que des compétitions individuelles mais à la chambre d’appel c’est un moment collectif et joyeux.
- Le nageur, la nageuse qui t’inspire. Pourquoi ?
Sophie de Ronchi, car elle a une carrière magnifique et elle a beaucoup de mérite sachant tous les
problèmes de santé qu’elle a eus.
- La pensée négative que tu combats ?
Les cours car je suis très nulle. Les problèmes entre
les deux clubs où je m’entraîne.
« J’ai un mental
d’acier »
- Quel est ton meilleur souvenir en natation
Le meilleur : toutes mes compétitions, toutes mes
performances et mes palmarès. Je n’ai aucun mauvais souvenir.
Je suis grande et fine ce qui est un atout. J’ai un
mental d’acier.
- Physiquement, mentalement as-tu changé
cette saison ?
Oui j’ai pris du muscle.
La victoire et ma famille.
50 brasse 34’’65
100 brasse 1’14’’35
200 brasse 2’34’’25
200 4 nages 2’20’’99
400 4 nages 4’55’’87
Titres
3ème 400 4 nages en minimes
1ère au 200 brasse et 2ème au 200 4
nages en cadette 1ère année
1ère au 200 brasse et 3ème au 200 4
nages aux Championnats de France
jeunes en Décembre 2010 et finaliste à
Chartres aux France élite
- De quoi as-tu besoin
avant une course ?
De beaucoup d’eau et de
concentration.
A ma façon de nager à l’échauffement.
Car il faut aimer ce qu’on fait. La motivation se
nourrit du plaisir dans ce qu’on fait.
visuel ?
Du ressenti.
L’ambiance amicale entre tous les nageurs.
Tous les moments passés avec ma famille !! Ce
sont mes plus grands fans et ils sont toujours là
pour moi dans les bons comme dans les mauvais
moments.
16/37
tél. 33(0)4 76 86 84 00 - fax. 33(0)4 76 86 22 35 - port. 33(0)6 08 98 74 13
mars 2011
FANTINE LESAFFRE (SUITE)
Côté perso...
grande fatigue ?
Je dors !
par jour ?
En moyenne une demi heure.
la natation ?
Les lasagnes.
« Scary movie ».
Muse, Beyonce, les Beatles.
Ma taille.
- Ta play list ?
Sophie de Ronchi et Coralie Balmy.
« Les misérables ».
« Titanic ».
J’ai mauvais caractère et je suis entreprenante.
Nicolas et Mélanie Moreau.
Les cours.
Dans le sud de la France.
- Le métier que tu aimerais exercer plus
tard ?
Entraîneur professionnel.
Participer aux Jeux Olympiques.
Le fondant au chocolat.
17/37
tél. 33(0)4 76 86 84 00 - fax. 33(0)4 76 86 22 35 - port. 33(0)6 08 98 74 13
mars 2011
ADELINE MARTIN
spécialités : 4 nages, brasse, NL
18 ans (04/06/92 à Maisons-Laffite)
1m73 - 56 kg
Deux frères, Emmanuel 31 ans ex-footballeur et Alexandre 28
ans ex-nageur et kayakiste
Surnoms : Lili, Nadine, Barbie
club : CN Antibes
coach : Frédéric Baral
statut : étudiante en école de commerce 1ère année
Côté bassin...
2010 ?
J’ai commencé à Poissy à 6 ans. A mon entrée en
5ème (en sport étude) je suis allée à Saint Germain jusqu’à l’âge de 17 ans. J’ai décidé alors
de quitter la maison pour Antibes où je m’entraîne
depuis.
- Comment évolue ton travail avec Frédéric
Baral ? Que t’apporte-t-il ?
Je nage cette année avec les filles du groupe nous
avons deux entraînements dans le même groupe.
Il y a celui des garçons (qui font du 1500) et celui
des filles plus spécialisé sur le 200m et 400m.
- As-tu eu des pépins de santé/blessures
cette année ?
Oui, physiquement depuis mon accident de scooter, j’ai eu du mal à reprendre du muscle au niveau des membres inférieurs. Je n’ai pas eu le
droit de marcher pendant trois mois. Mon mollet a
diminué de moitié par rapport à l’autre au niveau
musculature. Je n’ai repris la brasse que depuis
janvier 2011. Le mouvement du ciseau me gênait
au niveau du genou. Les dernières compétitions
se sont bien passées sur le 4 nages, même si je
manque encore de repères en brasse.
Les bons moments passés avec mon chéri.
d’équipe ?
Par rapport à l’année der- « Alain Bernard, Coralie
nière rien de grave !!! J’ai encore les deux broches (fémur Balmy et Mylène Lazare
et tibia) dans la jambe suite à sont devenus des amis ».
mon accident de scooter. Aujourd’hui, je ne les sens plus.
Je me suis habituée à la sensation.
Mes meilleurs souvenirs sont les stages à l’étranger. Toujours de très beaux voyages dans une très
bonne ambiance (même si les entraînements restent durs).
course ?
Toutes les dernières sorties qui bougent.
Jusqu’à maintenant j’ai toujours eu mes diplômes
dès la première fois.
La glisse, le calme et la souplesse.
cette saison ? As-tu récupéré ton niveau
suite à ton accident de scooter en mars
On s’entraîne tous ensemble, on s’encourage
entre garçons et filles.
- La pensée positive qui
te motive au quotidien ?
Meilleures performances GB
2’16 sur 200m 4 nages
4’49 sur 400m 4nages
2’31 sur 200m brasse
1’10 sur 200m brasse
4’15 sur 400m NL
Sélections
Championnats d’Europe juniors 2007
et 2008
Championnats du monde juniors 2008
Les Universiades 2009
Titres
2ème aux championnats d’Europe
juniors sur 4x200m NL
2ème au 200m 4 nages aux
Universiades de 2009
3ème sur 4x100m 4 nages aux
Universiades de 2009
Un seul mot : gagner.
- Tu nages aux côtés d’Alain Bernard, Coralie Balmy, Mylène Lazare au quotidien. Que
t’apportent-ils ?
Ils m’apportent du soutien, on vit de bons moments. Ils sont devenus des amis.
Le chrono.
Ma plus grande marge de progression reste l’entraînement en général. Je ne suis pas toujours à
mon niveau dans toutes les séries que je fais dans
l’eau. Il y a des chronos qui ne me correspondent
pas. Je manque parfois d’investissement à l’entraînement. La reprise du rythme d’entraînement matin et soir a été difficile. Heureusement, les autres
nageurs me soutiennent.
18/37
tél. 33(0)4 76 86 84 00 - fax. 33(0)4 76 86 22 35 - port. 33(0)6 08 98 74 13
mars 2011
ADELINE MARTIN (SUITE)
De bien m’échauffer pour me réveiller et juste
avant ma course d’un peu de calme.
Je pense que sans plaisir on ne peut pas avoir
l’envie de nager.
visuel ?
Du ressenti. A l’extérieur, ça peut paraître être
bien nagé mais ce n’est pas forcement efficace
pour autant.
La concurrence, l’ambiance.
Les pâtes.
Tiramisu, spéculos, Nutella et fondant au chocolat.
Avec mes amis que ce soit à la maison ou en boîte.
plus ?
Morgan Para (rugbyman).
Un magazine : Glamour.
Dikkenek.
- Ta play list ?
Côté perso…
- Le petit plaisir que tu t’offres les jours
sans ?
Rihanna S&M
David Guetta et Rihanna who’s that chick
Jennifer je danse
JZ somewhere
Un bon chocolat chaud avec des petits gâteaux
devant un film.
Sur une île dans un endroit chaud.
- Grigri ou pas ?
Un coquillage (un œil de Sainte Lucie).
par jour ?
Travailler dans le sport (manager, commerciale)
ou au CIO.
Un peu moins d’une heure.
Changeante selon mon humeur.
Mes yeux.
19/37
tél. 33(0)4 76 86 84 00 - fax. 33(0)4 76 86 22 35 - port. 33(0)6 08 98 74 13
mars 2011
AURORE MONGEL
spécialités : 100m et 200m papillon
28 ans 19/04/1982 (Epinal)
1m78 - 68kg
Surnom : Mongel douche
club : ASPTT Strasbourg
coach : Stéphane Metzger
lieu d’entraînement : Strasbourg
Statut : étudiante en kinésithérapie
Côté bassin...
au moment des reprises de saison. Heureusement,
cela ne m’a jamais empêché de m’entraîner.
- Depuis 2004, tu n’as manqué aucun rendez-vous international. Quel est ton secret
pour rester au plus haut niveau ?
En 2010, j’ai changé de club pour la troisième
fois de ma carrière. Je suis désormais licenciée à
l’ASPTT Strasbourg où je m’entraînais déjà depuis
trois ans. Ma première année à Strasbourg était
un essai. Je ne savais pas si je parviendrais à
m’entraîner correctement en suivant à plein temps
mes études de kiné. La structure de l’ASPTT m’a
ouvert ses portes et dès les premiers mois, cela a
fonctionné avec le groupe et l’entraîneur.
Il était logique que je nage enfin sous les couleurs
du club qui me soutenait depuis trois ans.
L’envie, l’envie et l’envie… et le travail aussi bien
sûr.
- À 28 ans, tu es la « doyenne » de l’équipe
de France. Quel regard portes-tu sur l’évolution de la natation depuis tes débuts ?
Depuis 2004, j’ai observé un réel changement au
niveau médiatique. La natation s’est faite connaître
du grand public. La natation française est l’une
des meilleures du monde. Cela décomplexe énor- Comment évolue ton travail avec ton
mément et crée une émulation phénoménale en
entraîneur
Stéphane
équipe. C’est chouette !
Metzger ?
La pratique de la natation
«
J’ai
dû
attendre
24
ans
Mon travail avec Stéphane
a évolué. On le constate
est très personnalisé du fait
pour être championne notamment au niveau des
de mon emploi du temps
critères de sélection qui sont
chargé. On essaie de faire d’Europe en individuel » de plus en plus stricts et diffiau mieux en fonction des
ciles à satisfaire. La natation
conditions. Il fait beaucoup d’efforts pour que mon
française essaie aujourd’hui de tendre vers l’excelprojet sportif se réalise et ce n’est pas toujours évilence. Les moyens mis en œuvre par les structures
dent. Stéphane est quelqu’un de calme et de très
d’accueil et la fédération ont également évolué
discret. Il m’apaise et sait tempérer mon caractère
(préparation physique, gestion du mental, régime
parfois trop fort. J’ai une façon différente d’appréalimentaire). Nous sommes entourés de spéciahender la compétition depuis que je nage avec lui.
listes pour chaque niveau de performance. Il y a
encore quelques années, l’entraîneur était le seul
- Qu’est-ce que tu as envie de dire à Stémaître à bord.
phane Metzger ?
Merci pour tous ses efforts.
- La passion et l’envie sont-elles toujours
ton entraîneur ?
Il m’a dit que je ne ressemblais pas à l’idée qu’il se
faisait des sportives de haut niveau. Ce n’est pas
quelqu’un de très expressif, donc cela m’a vraiment fait plaisir.
- Des pépins de santé/blessures cette année ?
Oui, une tendinite à l’épaule mais aujourd’hui, tout
va bien. J’ai souvent eu des problèmes à l’épaule
présentes ?
Toujours, sinon c’est impossible de rester à ce niveau avec mon train de vie.
- Quels conseils donnerais-tu aux jeunes
pousses de la natation ?
De ne pas lâcher prise dans les moments difficiles
car cela finit toujours par payer. J’ai dû attendre
24 ans pour être championne d’Europe en individuel.
2010
Championnats de France (Saint
Raphael) :
Championne de France 200m papillon
Vice championne de France 50m nage
libre
3e 50m papillon
2009
Championnats de France (Montpellier) :
Vice championne de France 100m nage
libre
Médaille de bronze 50m nage libre
Championnats de France petit bassin
(Chartres) :
- Championne de France 50m nage
libre
- Championne de France 100m nage
libre
- Championne de France 200m papillon
- Vice-championne de France 100m
papillon
2008
Championnats d’Europe (Eindhoven) :
Médaille d’or 200m papillon
Médaille de bronze 100m papillon
Sélections
Championnats d’Europe de Eindhoven
(2008) et de Budapest (2010)
JO de Pékin (2008)
La densité de médailles françaises aux
Championnats d’Europe de Budapest
20/37
tél. 33(0)4 76 86 84 00 - fax. 33(0)4 76 86 22 35 - port. 33(0)6 08 98 74 13
mars 2011
AURORE MONGEL (SUITE)
- Tu suis en parallèle des entraînements,
des études pour devenir kinésithérapeute.
Pas trop difficile à concilier ?
Je mentirais si je disais que c’est facile. C’est toute
une organisation. Les journées sont très chargées.
Je n’ai pas le temps de m’ennuyer !
- Ton meilleur et ton pire souvenir en natation ?
Le meilleur : ma qualification en 2004 pour les
Jeux Olympiques d’Athènes.
Le pire : il n’y en a pas, j’essaie depuis toujours de
trouver du positif dans mes petites déceptions…
De réussir à concilier vie professionnelle, sportive
et personnelle.
Je renforce donc ma masse musculaire.
De vérifier si l’élastique de mes lunettes ne va pas
lâcher !
Selon mes différents entraîneurs, c’est quand je
râle !
Sans plaisir, tu ne fais pas les choses à 100%
donc tu n’es pas dans la réalisation de la performance optimale.
L’ambiance à la fois conviviale et stressante.
Je suis naturellement grande. Je suis très travailleuse, très têtue et très souple.
Côté perso...
- Les Championnats de France auront lieu
chez toi, à Strasbourg. C’est une motivation ?
grande fatigue ?
C est une réelle source de motivation supplémentaire. Mes amis, ma famille seront là pour m’encourager. C est le bassin dans lequel je nage depuis trois ans, je suis à la maison ! Ce n’est que du
bonheur de pouvoir s’exprimer dans l’eau devant
des proches et chez soi. C’est stimulant.
Le jour où j’ai remporté le titre sur 200m pap à
Eindhoven en 2008 aux Championnats d’Europe.
d’équipe ?
L’ambiance des relais mais également la bonne
humeur lors des rassemblements et compétitions
en équipe de France, nous font oublier que nous
sommes dans un sport individuel. On constitue une
grande famille.
Un massage de mon chéri.
Je suis très organisée et têtue.
- Ta meilleure copine dans la natation ?
Céline Couderc.
La tarte au citron.
plus ?
Djokovic. Il a beaucoup de charme ! C’est un
champion qui sait rester humble.
Un bain chaud.
Masseur kinésithérapeute.
Mes coulées sont à travailler. J’effectue un travail
diffèrent depuis l’année dernière en musculation
pour les améliorer. J’ai notamment travaillé la
phase de remontée. Mon ondulation était trop
lente et entraînait une trop grosse perte de vitesse.
21/37
tél. 33(0)4 76 86 84 00 - fax. 33(0)4 76 86 22 35 - port. 33(0)6 08 98 74 13
mars 2011
MARGOT PECCI
spécialité : 200m papillon
18 ans (10/04/92 à St Saulve)
1m65 - 55kg
Surnom : Juju
club : Denain - Natation de la porte du Hainaut
coach : Xavier Fleury
lieu d’entraînement : Dunkerque
Statut : lycéenne en Terminale STG
Autre membre de l’encadrement :
Nicolas Salles, préparateur physique
Côté bassin...
- Ce à quoi tu penses pour évacuer les jours
sans ?
- Ton parcours sportif :
Je suis partie de Denain pour Dunkerque car il fallait que je m’entraîne plus.
Ma famille.
- Le nageur, la nageuse qui t’inspire ?
Laure Manaudou parce que c’est une battante.
- Quelle étape a été décisives ?
- La pensée négative que tu combats régu-
- Tu as intégré l’année dernière, le Pôle
France Jeunes de Dunkerque.
Je suis fatiguée.
Quitter le foyer familial.
lièrement ?
Cette intégration au pôle France m’a permis de
m’entraîner davantage et les stages à l’étranger
ont été multipliés.
- Comment évolue ton travail avec Xavier
Fleury ?
Le travail est de plus en plus
personnalisé et Xavier me
livre un nouvel avis sur ma
technique.
Toutes les médailles remportées par
l’équipe de France de natation aux
Europe
La compétition.
Diminuer les coups de bras et augmenter mes coulées.
« Avant une course, j’ai
besoin du soutien de mes
proches »
avant une course ?
Du soutien de mes proches.
- À quels signes sens-tu
que tu es en forme ?
Quand je me sens légère.
De continuer à travailler.
- Que fais-tu en ce moment pour progresser ?
visuel ?
J’améliore ma technique en pap et mes coulées.
Du ressenti.
- Ton meilleur et ton pire souvenir en natation ?
Le meilleur à l’occasion des Championnats de
France jeune et le pire la compétition à Nancy.
- La musique que tu écoutes ?
Black Eyed Peas avant une course et Vanessa Paradis pour me détendre.
- Ta plus grande fierté ?
L’obtention du Brevet national de sécurité et de
sauvetage aquatique (BNSSA).
Sélections
Coupe de la Comen
Tournoi Multinations Juniors,
Championnats d’Europe Juniors
Sur le plan physique mes jambes et sur le plan
mental, je suis très courageuse.
L’ambiance.
Côté perso...
Du chocolat.
par jour ?
Une heure.
la natation ?
Tiphaine Bousquet.
22/37
tél. 33(0)4 76 86 84 00 - fax. 33(0)4 76 86 22 35 - port. 33(0)6 08 98 74 13
mars 2011
MARGOT PECCI (SUITE)
- Ta play list ?
Rihanna.
« 7 Vies ».
La choucroute.
Rhianna, Black Eyed Peas, Vanessa Paradis.
Gâteau aux trois chocolats.
Dans le nord.
Entre amis.
plus ?
David Beckam.
La fatigue.
« Rien à déclarer ».
23/37
tél. 33(0)4 76 86 84 00 - fax. 33(0)4 76 86 22 35 - port. 33(0)6 08 98 74 13
mars 2011
JULIE PUJOL
spécialités : 50m, 100m et 200m brasse
20 ans (12/09/90 à Auch)
1m72 - 59 kg
Une sœur Marie, 26 ans
club : CN Antibes
coach : Franck Esposito
statut : 3ème année école de commerce à Sophia Antipolis
Côté bassin...
cette saison ?
J’ai nagé dans mon club à Auch avec Grégory
Boivin jusqu’en terminale. J’ai alors décidé de partir pour le pôle France d’Antibes. C’est ma quatrième année avec Franck Esposito.
- Comment évolue ton travail avec ton entraîneur ? Que t’apporte-t-il ?
Nous sommes assez complices au plan professionnel comme privé. Il m’apporte l’équilibre dont j’ai
besoin car je ne vis plus avec mes parents. Avant
l’arrivée récente de Coralie, j’étais la seule fille de
mon groupe. J’étais donc un peu plus protégée
que les garçons.
Merci.
ton entraîneur ?
Oui, je suis plus détendue. Au fil des années, je
me prends moins la tête. Je prends les choses plus
à la légère. Je ressens moins le stress et ça me
réussit. En petit bain, j’ai amélioré de 2 secondes
mon chrono sur le 200m brasse.
Hugues Duboscq pour sa gentillesse et ses exploits
au fil des saisons.
J’ai des difficultés sur les départs, les coulées, les
virages. J’ai gagné de la force grâce au travail
de musculation à sec. L’objectif aujourd’hui est de
transformer cette force acannées, je quise en musculation dans
l’eau.
Il n’y a que de bons souvenirs avec le groupe
d’Antibes. Avec Quentin (Coton), Christophe (Lebon), Thomas (Dahlia), Coralie (Balmy)… C’est un
groupe détendu, on rigole tout le temps. Contrairement au groupe de sprinters, nous ne subissons
aucune pression médiatique. On travaille tranquillement, loin des regards.
course ?
De réussir mes études en même temps.
Je vais au bout des choses.
avant une course ?
De calme.
Que c’était un plaisir de
m’entraîner.
Titres
3ème sur 200m brasse lors des derniers
Championnats de France de SaintRaphaël
« Au fil des
me prends moins la tête
et ça me réussit »
De tout, ça dépend de l’humeur.
Meilleures performances GB
50m : 33’’27
100m : 1’11’’44
200m : 3’31’’72
Sans plaisir ça ne vaut pas le coup de continuer.
Les bons temps !
Côté perso…
grande fatigue ?
Chocolat et bonbons.
- Décris-toi sur le plan mental.
Sensible et persévérante.
Un bon steack.
J’aime tout. Je suis très gourmande.
24/37
tél. 33(0)4 76 86 84 00 - fax. 33(0)4 76 86 22 35 - port. 33(0)6 08 98 74 13
mars 2011
JULIE PUJOL (SUITE)
- Ton dernier fou rire ?
Je suis du Sud-Ouest. J’aime autant les fêtes de
village qu’un repas tranquille entre amis ou une
virée en boite.
Le père Noël est une ordure.
On en a tous les jours à l’entraînement. Les garçons me chambrent au quotidien.
Justement, je m’énerve contre les garçons quand
ils me vannent et que je suis fatiguée.
- Ta play list ?
Les tubes du moment.
Etre manager dans une grande entreprise.
25/37
tél. 33(0)4 76 86 84 00 - fax. 33(0)4 76 86 22 35 - port. 33(0)6 08 98 74 13
mars 2011
ALEKSANDRA PUTRA
spécialités : 100m et 200m dos
24 ans (20/09/86 à Olsztyn – Pologne)
1m81 - 67kg
Surnom : Ola
club : Olympic Nice Natation
coach : Fabrice Pellerin
lieu d’entraînement : Nice
statut : bachelor en finances et relations internationales
Côté bassin...
m’adapte à un nouveau style d’entraînement et de
raisonnement. Je me sens de plus en plus à l’aise.
J’ai commencé la natation en primaire à Givors, ton entraîneur ?
près de Lyon. En 6ème, je suis entrée au collège Jack Bauerle lors de ma remise de diplôme. Il m’a
international de Lyon et j’ai commencé à nager au dit qu’il était fier de la personne que j’étais deveclub Lyon Natation avec Alexandre Chabli. Il a été nue.
mon premier entraîneur. J’ai beaucoup appris avec
lui et pris énormément de plaisir à nager. Le groupe - Ton meilleur et ton pire souvenir en nataétait génial. C’est à cette période que je me suis tion ?
qualifiée en équipe de France junior pour la pre- Meilleur : les Jeux Olympiques 2004 et mon titre de
mière fois. Ensuite, j’ai nagé avec Fabrice Bigot, championne d’Europe en petit bain 2008.
lorsque je suis entrée au lycée. La natation a pris Mauvais : les Championnats du monde de Monune place de plus en plus importante dans ma vie. tréal 2005. En plus de mon résultat médiocre,
Fabrice m’a conseillée d’intégrer le pôle Espoir de c’était une période durant laquelle je n’étais pas
heureuse.
Font Romeu pour vraiment
m’adonner à mon sport tout
- La musique que tu
« Il y a souvent de la
en passant mon bac. J’ai
écoutes ?
passé deux ans à Font Romeu
J’écoute du rap américain
douleur
dans
une
perforauprès de Richard Martinez.
avant de nager ou des muJ’ai énormément de respect mance sportive. Mais elle siques qui bougent. Pour me
et d’estime pour lui. C’est un
j’écoute de tout. Je
est agréable à ressentir » détendre,
technicien hors norme qui m’a
mets mon Ipod sur shuffle et
fait découvrir la natation de
j’écoute en mode aléatoire.
haut niveau en me qualifiant aux Jeux Olympiques
- Ta plus grande fierté ?
en 2004. Ma deuxième année à Font Romeu, j’ai
Je suis fière d’avoir réussi mes études tout en napréparé mon départ pour les Etats-Unis. Là-bas, j’ai
geant. Je suis aujourd’hui un bachelor en finances
nagé à l’université de Georgia avec Jack Bauerle.
et en relations internationales.
C’est de loin l’entraîneur le plus exceptionnel que
j’ai eu. Il a énormément de charisme et de ca- - Tes points forts ?
ractère. J’ai beaucoup de respect pour lui en tant Sur le plan physique : ma taille, 1m81. Cela peut
qu’entraîneur mais surtout en tant qu’homme. J’ai aussi être un désavantage, mais pour nager, je
découvert que la natation pouvait être un sport pense que cela aide. Sur le plan technique : ma
d’équipe et que les relations étaient tout aussi im- glisse. J’adore cette sensation. Sur le plan mental :
ma détermination.
portantes que le sport lui-même.
- Comment évolue ton travail avec ton entraîneur ?
Je m’entraîne aujourd’hui à Nice avec Fabrice
Pellerin. Cela ne fait que quelques mois que nous
travaillons ensemble. J’aime beaucoup le fait qu’il
nous fixe constamment des challenges, sur le plan
physique comme psychologique. Petit à petit, je
50m dos : 29’’35 (Saint-Raphaël, 2007)
100m dos : 1’00’’73 (Dunkerque, 2008)
200m dos : 2’09’’35 (Dunkerque, 2008)
Sélections
Championnats d’Europe : 2004, 2006,
2008, 2010
Championnats du monde : 2005
Jeux Olympiques : 2004
Titres
Petit Bassin
2008 : Championne d’Europe 2008 du
200m dos et 7e du 100m dos
Grand Bassin
2006 : Finaliste des championnats d’Europe 2006 du 200m dos
2005 : Championne de France 2005
du 200m dos et vice championne de
France du 50m et 100m dos
2006 : Vice Championne de France
2006 du 200m dos et Médaillée de
bronze du 100m dos.
cette saison ?
Plutôt mentalement. Fabrice est un entraîneur très
exigeant et je pense être devenue plus forte mentalement. Sur le plan physique, on a une super équipe
de préparateurs physiques à Nice. Je pense avoir
beaucoup gagné en coordination, ce qui n’était
pas gagné !
26/37
tél. 33(0)4 76 86 84 00 - fax. 33(0)4 76 86 22 35 - port. 33(0)6 08 98 74 13
mars 2011
ALEKSANDRA PUTRA (SUITE)
Je me dis que j’ai énormément de chance de faire
ce que j’aime et d’avoir une famille et des amis merveilleux. Il faut en profiter et savourer ce bonheur
même dans les moments difficiles.
d’équipe ?
J’ai appris à voir la natation comme un sport
d’équipe aux Etats-Unis. Depuis, je pense que
lorsqu’on se sent bien dans un groupe d’entraînement, cela donne plus de force et on se surpasse
plus facilement. C’est aussi plus facile pour traverser
les moments difficiles.
Natalie Coughlin. C’est une nageuse incroyable,
mais aussi une personne géniale. J’admire tout ce
qu’elle fait dans mais aussi hors de l’eau. Elle arrive
à assouvir plusieurs passions à la fois et je trouve ça
génial. De plus, elle est très gentille.
- La pensée négative que tu combats régulièrement ?
Je doute de moi. Je ne me sens pas assez forte.
Côté perso...
Je m’offre un cadeau ou bien une gourmandise.
par jour ?
Cela dépend mais pas mal car c’est le moyen que
j’utilise (en plus de Skype) pour rester en contact
avec mes amis aux Etats-Unis et dans d’autres pays
étrangers.
Je suis déterminée et exigeante avec moi-même.
- Ta meilleure copine/meilleur copain dans la
natation ?
Ce sont deux de mes coéquipières avec qui j’ai
nagé à Georgia, mais elles ne nagent plus depuis
quelques temps. Sinon, Sarah Poewe.
Il y a des sportifs que j’aime regarder : Coughlin,
Djokovic et l’équipe des Celtics en NBA.
Tous les plats polonais de ma grand-mère.
Coulée, départ, virage… On travaille beaucoup
ces points à l’entraînement. Plus on répète un bon
mouvement, plus il sera facile de le faire en compétition. Fabrice programme des exercices sympas et
souvent originaux pour travailler des aspects techniques souvent subtils mais très importants.
De me sentir bien, ne pas avoir de choses qui me
tracassent.
C’est essentiel. Si je ne prenais pas de plaisir, je ne
nagerais pas. Il y a toujours de la douleur dans une
grande performance sportive, mais elle est souvent
agréable à ressentir.
- Qu’est-ce qui te plaît pendant une compétition ?
- L’athlète hors natation qui te séduit le plus ?
Marat Safin et Reggie Bush.
Le manque de temps.
J’adore voyager donc ce serait à plusieurs endroits.
J’ai une liste de pays et de villes que je veux visiter.
La ville qui m’intrigue le plus est New-York, mais je
préfère la vie en Europe.
Je voudrais travailler pour une institution internationale tel que le FMI ou bien une entreprise pour
pouvoir concrétiser des projets de développement
dans les anciens pays soviétiques, en particulier en
Pologne.
L’ambiance, la tension, la pression, tout le monde
autour aussi.
27/37
tél. 33(0)4 76 86 84 00 - fax. 33(0)4 76 86 22 35 - port. 33(0)6 08 98 74 13
mars 2011
CAMILLE RADOU
spécialités : 100, 200 et 400m NL
17 ans (19/04/93)
1m69 - 66kg
Trois sœurs, Juliette 16 ans, Agathe 12 ans, Eugénie 3 ans
club : Mulhouse
coaches : Lionel Horter, Stéphane Gallot
lieu d’entraînement : Mulhouse
Côté bassin...
De 2007 à 2009, j’étais suivi par Jérôme Dimitri
à Saint Germain. En 2009, j’ai rejoint Mulhouse.
- Comment évolue ton travail avec Lionel
Horter ?
Un travail de long terme a été entrepris en arrivant
à Mulhouse. Il progresse donc petit à petit.
porté 5 titres n’étaient pas l’objectif que je m’étais
mis en tête. Ils ne représentent pas grand chose
à mes yeux mise à part un petit rebondissement
après une année chaotique.
Sélections
Deux sélections aux Championnats d’Europe junior
- Quels sont tes objectifs en 2011 ?
Faire un temps promo pour me qualifier en équipe
de France.
Titres
Deux titres : 200m NL et 4x100m NL
Deuxième 4x200m NL
Troisième 100m et 200m NL (première
année de sélection)
(Championnats d’Europe junior
2009 à Prague)
Merci de patienter malgré les petits faux pas.
Solenne Figuès pour son double projet qui a fonctionné mais aussi Aurore Mongel qui n’a, pour
moi, jamais baissé les bras.
- Que fais-tu en ce moment pour progresser ?
- La pensée négative que tu combats régulièrement ?
J’essaie surtout de reprendre du plaisir à nager et
être en compétition.
- Ton meilleur et ton pire
souvenir en natation ?
« en compet, j’aime être
entourée d’une foule
de monde et me sentir
seule»
Le meilleur est ma victoire
aux Championnats d’Europe. Le plus mauvais est le
200m NL en finale à Montpellier lorsque je rate la qualif pour Rome au titre du relais 4x200m NL pour
33 centièmes.
course ? Après une course ?
Avant : quelque chose qui bouge beaucoup
Après : j’ai besoin de quelque chose de plus
calme souvent des groupes pop/rock
- Arrives-tu à concilier études et sport de
haut niveau ?
Pour le moment oui. Je passe mon bac cette année, j’espère une mention. L’année prochaine je
veux préparer le concours de Science Po.
- Tu as décroché l’été dernier aux Championnats de France cadets deux médailles
d’or sur 200m papillon et 200m NL. Cela
signifie qu’il faut aujourd’hui compter avec
toi ?
Les Championnats de France cadets où j’ai rem-
Le doute.
- L’outil technique qui te
renseigne le mieux sur
tes performances ?
Ma puissance lors d’une
course détermine souvent le
résultat.
avant une course ?
De musique.
C’est tout simplement la base pour performer.
visuel ?
Du ressenti
Être entourée d’une foule de monde et se sentir
seule.
Côté perso...
Des bonbons.
28/37
tél. 33(0)4 76 86 84 00 - fax. 33(0)4 76 86 22 35 - port. 33(0)6 08 98 74 13
mars 2011
CAMILLE RADOU (SUITE)
Les contraintes de l’internat.
- Grigri ou pas ?
Une peluche que j’ai depuis ma naissance ainsi
que deux bracelets dont un que j’ai aussi depuis
la naissance.
par jour ?
De moins en moins de temps il faudrait compter
par semaine.
la natation ?
Marie Jugnet, c’est tout simplement la meilleure !
Le poulet au Boursin de maman.
« La métaphysique des tubes » d’Amélie Nothomb.
« Le Grand bleu ».
- L’endroit où tu aimerais vivre ?
Paris.
Directrice des ressources humaines ou bien avec
des enfants tout en ayant un statut élevé.
Avoir une famille et un travail que j’aime et qui me
surprend chaque jour.
Contre moi-même et mes exagérations.
Le crumble fruits rouges rhubarbe.
Entre amis proches.
29/37
tél. 33(0)4 76 86 84 00 - fax. 33(0)4 76 86 22 35 - port. 33(0)6 08 98 74 13
mars 2011
MAGALI ROUSSEAU
Spécialité : Papillon
23 ans (10/03/88 à Neuilly-sur-Seine)
1m75 - 60kg
Club : Olympic Nice Natation
Coach : Fabrice Pellerin
Lieu d’entraînement : Nice
Statut : Etudiante 3ème année LEA
Côté bassin...
sport.
J’ai commencé à nager au Racing Club de France.
Puis, je suis allée deux ans à Montpellier (au MUC)
où je m’entraînais deux fois par semaine. C’est là
que j’ai commencé la compétition. Je suis ensuite
retournée au RCF/ASPTT à Paris (fusion des deux
clubs) où j’ai sérieusement commencé à m’entraîner (huit fois par semaine). En Terminale, je suis
partie à Font-Romeu au Pôle Espoir. Je suis restée
m’entraîner 3 ans avec Philippe Lucas, puis je suis
partie à Nice. Je voulais retrouver une stabilité au
niveau de l’entraînement. Mon choix s’est porté
sur ce club et son entraîneur, Fabrice Pellerin, réputé pour son travail technique.
Oui ! D’abord aiguillée toute
petite par mon père, Michel
Rousseau. J’ai ensuite fait le
choix de continuer la natation.
Je ne peux pas vraiment trancher sur mon meilleur
lieu de stage, mais le centre de Prétoria où je suis
actuellement en stage est vraiment très bien!!
- Rétrospectivement quelle a été ta meilleure
année à ce jour ?
Je pense que ma meilleure saison a été celle de
2006/2007. C’est la première année que j’ai
faite avec Philippe Lucas. J’ai beaucoup progressé
autant en compétition qu’à l’entraînement. J’ai
même souvent été surprise par les temps que je
réalisais en compétition. J’en garde de très bons
souvenirs au niveau de l’entraînement mais aussi
de la vie que j’avais à côté
à Canet-en-Roussillon.
je suis en
« Lorsque
forme, je me sens reposée, pleine d’énergie »
- Comment travailles-tu avec ton nouvel entraîneur Fabrice Pellerin ?
Il fait beaucoup travailler la technique avec de
nombreux exercices différents et innovants.
Je dois travailler mes départs surtout avec les nouveaux plots sur lesquels je ne me sens pas encore
tout à fait à l’aise. Je les travaille grâce aux nouveaux plots installés récemment sur notre lieu d’entraînement.
Jusqu’à l’âge de 15 ans, je pratiquais la natation
et la danse classique. En 3ème, j’ai dû choisir
entre ces deux sports. Je pense donc que j’aurais
fait de la danse classique.
- Ta plus grande joie à
ce jour et ta plus grande
déception ?
Sur le plan sportif, ma plus
grande joie a été le jour où
je me suis qualifiée pour les Jeux Olympiques.
Ma plus grande déception les Championnats de
France de Saint-Raphaël de 2010 où malgré de
bons chronos réalisés, j’ai loupé de peu les qualifications pour les Championnats d’Europe sur
100m et 200m papillon.
Meilleures performances et titres
Bassin de 50 mètres :
50 papillon : 27.46 (Massy, 2008) 100
papillon : 59.20 (St Raphael 2010)
200 papillon : 2:08.40 (Montpellier,
2009)
Bassin de 25 mètres :
50 papillon : 26»9 (Chartres,2010)
100 papillon : 58»27 (Chartres, 2010)
200 papillon : 2:07.53 (Montpellier,
2008)
Finaliste du 200 papillon aux
Championnats d’Europe 2008
Vice-championne de France 2007 et
2008 du 200 papillon
Sélections
Jeux Olympiques : 1 sélection (Pékin
2008)
Championnats du Monde : 1 sélection
(Rome 2009)
Championnats d’Europe : 1 sélection
(Eindhoven 2008)
Championnats d’Europe petit bassin : 1
sélection (Debrecen 2007)
Je pense à ma vie après la natation et me dis que
j’ai beaucoup de chance de vivre ce que je vis
aujourd’hui.
d’équipe ?
C’est important d’avoir un bon groupe d’entraînement pour se stimuler et se soutenir. En ce senslà, on peut dire que la natation est aussi un sport
d’équipe.
De réussir à mener de front mes études et mon
30/37
tél. 33(0)4 76 86 84 00 - fax. 33(0)4 76 86 22 35 - port. 33(0)6 08 98 74 13
mars 2011
plus ?
Le chrono!!!
J’ai juste besoin d’être sereine.
Yoann Gourcuff.
Les embouteillages.
Ca ne s’explique pas vraiment. Lorsque je suis en
forme, je me sens reposée et pleine d’énergie. Je
réalise aussi de meilleurs chronos à l’entraînement.
- Connais-tu Strasbourg ?
Oui, je suis inscrite à l’université de Strasbourg,
car je suis mes cours par correspondance. J’y suis
allée l’année dernière pendant une semaine passer mes examens.
L’histoire de la RDA (pour mes cours!).
« Date limite ».
« Les petits mouchoirs » de Guillaume Canet.
Avoir un métier qui me passionne.
Côté perso...
Un bon film et une grosse sieste.
par jour ?
20 minutes à peu près.
Les ravioles.
Le moelleux au chocolat.
Avec un groupe d’amis autour d’un bon repas.
31/37
tél. 33(0)4 76 86 84 00 - fax. 33(0)4 76 86 22 35 - port. 33(0)6 08 98 74 13
mars 2011
LISE SOULÉ
spécialités : 50 et 100m NL, 50 et 100m pap
21 ans (15/01/90 à Auch)
1m65 - 62kg
Une soeur Célia 25 ans (équitation) et un frère Maxime 11 ans
(foot et capoeira)
surnom : Lisou
club : Cercle des Nageurs de Cannes
coach : Lionel Volkaert
lieu d’entraînement : Cannes la Bocca
statut : 1ère année à SKEMA en environnement Management
Côté bassin...
cette saison ?
d’équipe ?
Oui mentalement je suis beaucoup plus détendue !
J’ai débuté au Cercle des Nageurs Auscitains avec
comme entraîneur Grégory Boivin. Je suis partie
au pôle France de Font Romeu de 2004 à 2006
travailler avec Richard Martinez en étant toujours
licenciée pour le CNAuch. Puis de 2006 à 2009
j’ai rejoint Denis Auguin au sein du Pôle France
d’Antibes. L’an passé j’étais au Lagardère Paris
Racing avec Fred Vergnoux. Et je suis actuellement
au CN Cannes aux côtés de Lionel Volkaert.
- Comment évolue ton travail avec Lionel
Volkaert ? Que t’apporte-t-il ?
Nous faisons partie d’un club où nous nous entraînons tous les jours avec nos partenaires. Leur réussite ou leur échec nous affectent autant que si nous
faisions partie d’une équipe en sport collectif. De
temps en temps nous avons la chance de partager
un relais, ce qui concrétise un peu plus l’idée que
la natation est aussi un sport d’équipe.
Libby Trickett. C’est une grande nageuse de sprint
en nage libre et papillon. J’ai eu la chance de parJe m’entraîne avec Lionel depuis janvier. C’est tager un entraînement avec elle et je trouve qu’en
un tout nouveau travail pour
plus d’être une grande
moi que je découvre. Il m’apchampionne c’est quelqu’un
«
Mentalement,
je
porte beaucoup de conseils
de très agréable et sympasur ma technique de nage
suis plus détendue
thique.
notamment en papillon.
qu’avant »
Que je suis très contente de travailler avec lui. J’en
apprends tous les jours !
ton entraîneur ?
« C’est pas mal mais il manque encore un petit
truc ! »
Le meilleur : ma victoire aux Euros junior en 2005.
Le pire : ma défaite l’année d’après pour mes derniers Euros juniors.
course ?
J’écoute différents styles de musique. Avant une
course des musiques plutôt entraînantes et motivantes. Pour me détendre des musiques calmes et
douces.
- La pensée négative
que tu combats ?
Arrêter de penser !
- La pensée positive qui te motive ?
Tout vient à point à qui sait attendre.
Sélections
Europe juniors 2005 et 2006
Monde juniors 2006
Europe PB 2005
Titres
Double championne d’Europe juniors
2005 au 100m papillon et relais
4x100m 4 nages
Vice championne d’Europe juniors au
50m papillon 2005 et 2006
Championne de France minime cadette
Vice championne de France PB du
100m papillon en 2005
Le chronomètre.
Ma plus grande marge de progression reste toutes
les parties techniques, coulées départs virages
mais aussi ma technique de nage. En ce moment,
je travaille beaucoup mes ondulations dans le placement de la nage.
D’avoir confiance en moi.
L’excitation. Quand la forme arrive, on est excité,
on saute partout.
- En quoi le plaisir est-il moteur de perfor-
100m papillon : 1.00.74 à Budapest
en 2005
50m papillon : 27’’56 à Palma de
Majorque en 2006
100m NL : 57’’55 à Dunkerque en
2008
50m NL : 26’’88 à Dunkerque en 2008
32/37
tél. 33(0)4 76 86 84 00 - fax. 33(0)4 76 86 22 35 - port. 33(0)6 08 98 74 13
mars 2011
LISE SOULÉ (SUITE)
mances ?
Le plaisir est le paramètre le plus important pour
réussir. Si le plaisir n’est plus là alors les performances ne suivent pas.
visuel ?
Un roulé au Nutella !
Avec mes amis !
Faire la vaisselle !
Du ressenti.
L’enjeu, le stress, être compétiteur, puis l’ambiance
revoir les amis.
« No et moi ».
Les Bronzés font du ski.
La ligne verte.
Côté perso…
grande fatigue ?
Manger du chocolat !
Réaliser des projets pour protéger notre environnement.
par jour ?
Pas beaucoup, 20 min environ.
Je suis plutôt quelqu’un de calme et posée même
s’il m’arrive d’être parfois fofolle !
Les Jeux Olympiques.
- Ton dernier fou rire ?
On a des fous rire tous les jours quand on a
William Debourges et Cyril Marchant comme partenaires d’entraînement !
la natation ?
Reine Victoria Weber.
Un bon magret de canard avec des frites maison !
33/37
tél. 33(0)4 76 86 84 00 - fax. 33(0)4 76 86 22 35 - port. 33(0)6 08 98 74 13
mars 2011
JULIA VENDEVILLE
spécialité : brasse
28 ans (19/03/1983 à Brest)
1m64 - 55kg
Surnom : Djoujou, Juju ou Djule’s
club : CN Brest
coaches : Philippe Lucas (à Paris) et Morgan Dufour (à Brest)
lieu d’entraînement : Paris
Profession : architecte DPLG à Paris
Côté bassin...
Licenciée aux Pacoussines en Guyane jusqu’à mes
14ans, aux côtés de nageurs comme Greg Mallet
ou Malia Metella, j’ai quitté le soleil pour revenir
en Bretagne à 15 ans où je me suis entraînée à
Rennes jusqu’à l’obtention de mon diplôme. En
2006 j’arrive au Racing Club de France et travaille
à Paris en tant qu’architecte. Après avoir maintes
fois songé à arrêter ma carrière de nageuse pour
me consacrer à celle d’architecte, je replonge finalement avec l’arrivée de Fred Vergnoux en 2008,
toujours au Lagardère Paris Racing.
Après son départ cet été, je reste finalement à Paris avec Philippe Lucas mais
en étant licenciée à Brest.
- Tu as changé d’entraîneur cette saison ? Que
t’apportent Philippe Lucas et Morgan Dufour ?
suis plus apte à me concentrer sur mes défauts
techniques. J’assimile tout ce que j’ai appris avant.
Et j’y prends plus de plaisir !
- Qu’est-ce que tu as envie de leur dire ?
Merci. Merci à Philippe de m’avoir écoutée en
septembre, de m’avoir fait confiance et de me
suivre dans mon parcours assez atypique.
Merci à Morgan de m’avoir accueillie, de m’aider
au quotidien pour réussir au mieux mon double
projet.
- Tes objectifs pour les France ?
Accéder enfin aux podiums que je n’ai atteints
qu’en petit bassin pour le moment.
cette saison ?
« J’ai des objectifs différents des autres nageurs, je veux avant tout
être architecte »
Le départ de Fred Vergnoux
en août m’a particulièrement
affectée. J’avais en tête de finir ma carrière avec
lui, tout simplement parce qu’il m’a donné envie
de continuer la natation aussi longtemps. Je me
suis posée beaucoup de questions sur mon envie
de nager mais j’ai finalement repris les entraînements en septembre avec plaisir. Le choix d’aller
s’entraîner avec Philippe Lucas ne s’est pas fait tout
de suite mais je ne le regrette pas.
Philippe a compris mon nouvel état d’esprit, ma
volonté de me faire plaisir avant tout et d’exercer
mon métier d’architecte en même temps. En parallèle, Morgan Dufour à Brest me suit avec attention.
En me licenciant à Brest, j’ai acquis une autonomie par rapport à mon groupe d’entraînement qui
me convient bien. Je n’ai pas les mêmes objectifs
qu’eux et c’est bien ainsi.
- Ce qui a changé dans ta façon de travailler
à l’entraînement ?
Je nage moins. Je suis plus reposée. Du coup, je
Je suis mentalement plus
« libre », sans pression. Physiquement plus reposée.
- Tu as changé de rythme
cette saison. Tu travailles
désormais à temps complet en tant qu’architecte. Arrives-tu à concilier vie professionnelle et entraînement ?
100m brasse : 1’10’’41 –
Championnats de France Montpellier
2009 – 25/04/09
200m brasse : 2’32’’21 –
Championnats de France Montpellier
2009 – 23/04/09
50m brasse : 32’’45 – Championnats
de France Montpellier 2009 –
22/04/09
Titres
Vice championne de France du 100m
brasse 2008 PB
Médaillée au 50 et 200 brasse 2008
PB
Finaliste aux 50, 100 et 200 brasse au
Ch. De France de St Raphaël.
C’est toujours un peu difficile mais les gens autour
de moi sont vite au courant de ma « double vie » et
me facilitent les choses. En tout cas, le rythme que
j’ai adopté cette saison me convient parfaitement.
Je nage mieux et mon travail est plus intéressant
car je m’y investis plus. Un certain équilibre qui
me plaît.
La vidéo qui me permet de voir comment je nage
techniquement, mes défauts, mes points forts. Ma
façon de nager me renseigne beaucoup sur mon
état de forme.
Je travaille depuis plusieurs années sur la position
de mes bras et je commence à intégrer les corrections apportées à ma nage. C’est un gros point
34/37
tél. 33(0)4 76 86 84 00 - fax. 33(0)4 76 86 22 35 - port. 33(0)6 08 98 74 13
mars 2011
JULIA VENDEVILLE (SUITE)
technique que je n’arrivais pas à corriger. La vidéo m’a beaucoup aidée mais aussi les points de
vue des différents coachs qui me suivent depuis
3 ans.
De bonne humeur !
Sans plaisir, il n’y a pas d’envie, pas de motivation et donc pas de performance.
visuel ?
Du ressenti, mais ce n’est jamais parfait, visuellement en tout cas.
Côté perso...
- Décris-toi sur le plan mental
Fort caractère ou tête de mule suivant les points
de vue…
la natation ?
On dit qu’on reconnaît ses meilleurs amis à leur
soutien pendant les moments difficiles.
Dans ce cas, je dirais Greg Mallet qui m’a toujours soutenue à chaque étape décisive de ma vie
de nageuse.
« Les cerfs-volants de Kaboul » de Khaled Hosseini. Formidable.
Au bord de la mer.
- Grigri ou pas ?
Pas de grigri mais des habitudes, des gestes répétés.
35/37
tél. 33(0)4 76 86 84 00 - fax. 33(0)4 76 86 22 35 - port. 33(0)6 08 98 74 13
mars 2011
LEA WISSOCQ
spécialité : 50m et 100m NL
15 ans (11/06/95)
1m78 - 62kg
Une sœur Elise, 27 ans, deux frères Loïc, 23 ans et Louis 18 ans
club : Dunkerque Natation
coaches : Xavier Fleury / Sévérine Rosset
lieu d’entraînement : Dunkerque
Statut : Lycéenne (seconde)
Côté bassin...
- Comment tes rapports avec tes coachs Sévérine Rosset / Xavier Fleury, évoluent ?
Dans ma famille, apprendre à nager est obligatoire. C’était comme apprendre à lire, car nous
pratiquions la voile. Après quelques compétitions
et résultats encourageants, je me suis prise au jeu
et maintenant j’éprouve du plaisir.
- Ta plus grosse marge de progression ?
Ma plus grande marge de progression est le
départ. Je le travaille deux fois par semaine. Je
dois aussi travailler les coulées et les virages. Finalement, j’ai beaucoup de choses à améliorer,
à parfaire. Mon entraîneur souhaite aussi que
j’améliore mon endurance notamment pour nager
le 200m NL.
- Quel est ton meilleur
souvenir en natation ?
Le meilleur : le Festival Olympique de la jeunesse européenne : entendre la Marseillaise jouée pour moi.
Ils sont bons, on s’entend bien.
- Qu’est ce que tu as envie de leur dire ?
Xav, tu sais … je mets du temps à m’habituer !!!
- Tu es plutôt grande. Une chance ou un
handicap ?
Je pense que la taille est plutôt un avantage en
nage libre.
- Quelle a été ta plus grande joie à ce jour
et ta plus grande déception ?
Ma victoire au 50m NL au FOJE et aussi celle du
4x100 m NL avec l’équipe. C’est super de partager cette joie ensemble.
« Mes meilleures perfs,
je les ai réalisées en me
faisant plaisir »
La danse.
- Etudes/sport de haut
niveau : comment tu
gères ?
J’ai la chance d’être au Pôle
France Jeune de Dunkerque
et de bénéficier d’horaires
aménagés. Pour l’instant je
gère plutôt bien même si se
lever trois jour par semaine à 5h30 c’est dur !
50m NL PB : 26’’11 15 novembre
2009 Interclub Dunkerque
100m NL PB : 56’’50 19/12/2010 à
Paris.
50m NL GB : 26’’31, Juillet 2009
100m NL GB : 57’’51 mars 2011 à
Béthune
Sélections
Sélection COMEN 2009 Belgrade sur
100m NL et 4x100m NL
Sélection FOJE 2009 sur 50m NL et
4x100m NL
Sélection CEJ 2010 (50 NL)
Titres
Médaille d’or au 4x100m NL COMEN
2009
Médaille d’or au 50m NL FOJE 2009
Médaille d’or au 4x100m NL FOJE 2009
Coralie Balmy, pour son travail et sa discrétion.
- Ton meilleur lieu de stage jusqu’à présent,
pourquoi ?
Aux Canaries au mois de février cette année. On
a bénéficié de bonnes installations pour travailler
et l’ambiance était super dans le groupe. L’année
dernière à Miami, c’était bien aussi.
De calme.
Mes meilleures perfs, je les ai réalisées en me faisant plaisir.
visuel ?
Cendrine Nkwete, Hugo Deplanque.
Du ressenti.
Année de changement, année difficile.
- Comment travailles-tu avec ton entraîneur ? Qu’est ce qui a changé ?
La charge de travail est plus importante que l’an
dernier, du coup, je me lève plus tôt !
L’ambiance et le fait de retrouver les partenaires
de l’équipe.
36/37
tél. 33(0)4 76 86 84 00 - fax. 33(0)4 76 86 22 35 - port. 33(0)6 08 98 74 13
mars 2011
LEA WISSOCQ (SUITE)
Côté perso...
grande fatigue ?
Un banana split.
par jour ?
J’aime savoir ma famille près de moi, surtout
quand je n’ai pas la pêche en compétition.
Participer aux J.O.
Très peu, mes journées sont très chargées.
Des pâtes.
Un gâteau aux trois chocolats.
Soirée entre copains.
Un petit massage par maman.
37/37
tél. 33(0)4 76 86 84 00 - fax. 33(0)4 76 86 22 35 - port. 33(0)6 08 98 74 13

media conseil presse dossier de presse SOMMAIRE • Garde

Transcription

Documents pareils

1 FICHE POUR ACTIVITE NATATION FICHE NAVETTE DU

VENDREDI 27 MARS de 17h à 21h à la piscine du triolo

voir le N°21

Collège Arthur Rimbaud Villeneuve-d`Ascq Section sportive natation

Club de Natation Léo Lagrange

Ghislain LEMAIRE

natation district villefranche en beaujolais

Quand je cours, je

Communiqué de presse mercredi 2 septembre 2015 Génération

decouverte section2016 - Collège Arthur Rimbaud