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SOYEZ ACTIVES! LE S SEANC E S D E FITNE SS pour femmes Prenez votre santé en main! Rejoignez vos soeurs en Christ pour des moments de gym avec des coaches sur DVD. Commençant par Pour être des bonnes intendantes de ce corps que Dieu nous a donné…! Pour apprendre les principes sains d’endurance et de prévention…! Pour apprécier la communion fraternelle dans un contexte hors du commun …! Venez aux SEANCES DE FITNESS ! l’échauffement, terminant avec des étirements, vous repartirez rafraichies ! ! 1 À 2 F O I S PA R S E M A I N E 215 AVENUE PRÉSIDENT WILSON 93210 La Plaine Saint Denis Contact : [email protected] ou [email protected] “Exerce-toi à la piété; car l'exercice corporel est utile pour pas mal de choses, tandis que la piété est utile à tout, ayant la promesse de la vie présente et de celle qui est à venir.” (1 Tim. 4:8)! UN MOMENT POUR SE DEFOULER… “J’entraine mon corps par l’endurcissement et la discipline afin d le réduire à ma merci : je le maîtrise et le maintiens asservi” (I Corinthiens 9:27) ! Des femmes de tout âge se réunissent pour une heure de sport et d’entrainement. Sueurs et sourires garantis ! EN ALTERNANCE : une fois par semaine, soit le mercredi soir, soit le jeudi soir, toujours de 18h à 19. Inscriptions gratuites mais obligatoires au: 06.11.82.31.93. A DAPTÉ A TOUS N IV EAUX Si vous êtes débutantes ou expertes, les DVD dans ces séances permettent à chacune d’aller à son rythme. Dans une atmosphère d’encouragement mutuel, toute participante repart édifiée et confiante! Au programme, divers exercises sont proposés : aérobic, cardio, abdos, tae bo, zumba, hip hop, etc… Le partage de conseils et d’astuces physiques et alimentaires se fait dans un environnement sécurisant. Découvertes assurées!