Yoga et bien-être au Maroc

Yoga et bien-être au Maroc
Sortir de son quotidien, aller à la rencontre de soi-même et d'une autre culture selon les
principes de l'Ayurveda.
Stage de Yoga au Maroc du samedi 28 mai au samedi 4 juin 2016 ( 7 nuits )
ou du samedi 28 mai au jeudi 2 juin 2016 ( 5 nuits)
LE SEJOUR A « SALAMA AYUVEDA »
Le séjour se déroulera à « Salama Ayurveda », centre ayurvédique marocain situé dans
les montagnes de l'Atlas (Parc National du Toubkal) à 45 minutes de Marrakech.
Cette auberge à l'architecture marocaine typique est située en pleine nature. La vue sur
les montagnes de l'Atlas depuis la terrasse est inspirante et invite à la méditation, au
silence, au ressourcement.
Le bâtiment s'étale sur plusieurs niveaux jusqu'à la rivière où
pour se relaxer. Plusieurs terrasses ont été aménagées pour
méditer. L'auberge propose huit chambres doubles, décorées
d'ocre et de terre cuite. Le linge est fourni pendant la durée du
des hamacs sont installés
manger, pratiquer, lire ou
dans des tons marocains
séjour.
Des soins sont également proposés ; massages près de la rivière, hamam dans la pure
tradition marocaine. Mais ce qui frappe, au delà de la quiétude des lieux, c'est la
gentillesse extrême de l'équipe de Salama Ayurvéda, qui offre tout avec son cœur.... Vous
pouvez aller consulter la page Facebook de Salama Ayurveda ou le site internet :
http://www.salamaayurveda.com/
YOGA et MEDITATION
Dans cet environnement naturel préservé, la pratique du yoga se fait au plus près de la
nature. Nous pratiquerons dehors sur la terrasse ou au bord de la rivière. Nous aurons
deux pratiques quotidiennes le matin et en fin d'après midi qui inclueront les asanas, le
pranayama, la relaxation et la méditation.
Notre pratique de la semaine sera inspirée par les « 5 éléments » selon l'Ayurveda , soit la
terre, l'eau, le feu, l'air et l'espace, ce qui nous permettra d'être attentif à notre
environnement naturel.
Le stage sera animé par Florence CEVAER, professeur de yoga, et directrice du Studyo,
lieu dédié à la pratique du yoga à Marseille. Pour en savoir plus sur Florence consulter le
site internet www.yoga-marseille.fr
L'AUBERGE, LA NOURRITURE, L'ENVIRONNEMENT
Salama Ayurvéda est un endroit au confort simple, ce n'est pas un hôtel mais plutôt une
auberge . Les chambres sont petites mais confortables, avec des lits doubles. Il existe
plusieurs terrasses avec des coussins et des canapés à la marocaine pour admirer le
paysage et savourer un thé à la menthe ou une infusion de plantes du jardin.
Salama offre une nourriture variée, riche en saveur et en senteurs. Tout est frais et
cuisiné avec les produits locaux et de saison, selon les principes de l'ayurvéda. Un atelier
cuisine nous sera proposé pour apprendre à cuisiner avec les épices locaux un tajine de
légumes ou la traditionnelle salade marocaine tomates/concombres.
Au départ de Salama , il est possible de faire de nombreuses ballades, et d'aller à la
rencontre des villageois, qui vivent encore dans des conditions assez rudes, au plus
proche de la nature.
Au cours du séjour, nous partirons randonner une journée en pleine nature. Le reste du
temps, vous pourrez vous promener seul en partant directement de l'auberge.
LE PLUS : UNE NUIT DANS LE DESERT ...
Khalid, le fondateur et le directeur de Salama Ayurvéda est un homme sage et inspiré. Il
enseigne la méditation. Il propose de nous emmener passer une nuit dans le désert.
Nous partirons en fin de matinée pour rejoindre les chameliers et après une randonnée
nous rejoindrons notre campement pour passer la nuit sous les étoiles. Nous repartirons le
lendemain après le petit déjeuner.
C'est une expérience unique à vivre ; marcher au rythme lent des dromadaires, se sentir
infiniment petit dans l'immensité du désert, manger le repas préparé par les chameliers,
observer la voûte céleste.... Nul doute que notre séance de yoga et de méditation aura
une saveur particulière à cet instant précis...
Cette extension est en option, vous pouvez choisir de rester à Salama Ayurveda si vous ne
sentez pas de dormir à la belle étoile dans le désert, ou de rentrer à Marseille le jeudi
plutôt que la samedi, si vous avez des contraintes professionnelles.
LE PRIX : 995€ pour 7 nuits du samedi 28 mai au samedi 4 juin
Le prix comprend :
– 6 nuits en pension complète et chambre double
– transfert aller/retour de l'aéroport de Marrakech à Salama Ayurvéda
– 1 nuit dans le désert avec pension complète, guide et dromadaires
– une randonnée avec pique nique dans la nature
– 2 cours de Yoga par jour
– un hamam
– un massage du corps
–
un atelier de cuisine
ou 720€ pour 5 nuits du samedi 28 mai au jeudi 2 juin
Le prix comprend :
– 5 nuits en pension complète et chambre double
– transfert aller/retour de l'aéroport de Marrakech à Salama Ayurvéda
– une randonnée avec pique nique dans la nature
– 2 cours de Yoga par jour
– un hamam
– un massage du corps
– un atelier de cuisine
Le prix ne comprend pas :
– Le transport aérien ( vol RAYNAIR Marseille /Marrakesh à prendre soi même,
environ 100€)
– l'assurance individuelle. Il n'y a pas d'assurance annulation pour ce séjour qui est
un séjour privé. Renseignez vous pour prendre une assurance de votre coté.
– les boissons en extra
CONDITIONS
Ce voyage est proposé par Florence CEVAER et l'Association VESTA.
Tous les règlements sont à effectuer à l'ordre de l'association VESTA.
Un acompte de 300€ non remboursable est demandé à la réservation de votre séjour. Le
solde est exigible 6 semaines avant le départ soit le 10 avril 2016.
Il n'est pas nécessaire d'avoir une grande pratique de yoga pour venir. Les débutants sont
bienvenus.