AROMATHERAPIE et HUILES ESSENTIELLES - Jean

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AROMATHERAPIE et HUILES ESSENTIELLES - Jean
AROMATHERAPIE et HUILES ESSENTIELLES
Comment utiliser favorablement les huiles essentielles
Jean-Pierre CHAPUIS, Praticien de santé – Heilpraktiker, [email protected]
L'ALCHIMIE SOLAIRE
Les huiles essentielles ou essences aromatiques sont des composés odorants, volatils et de consistance huileuse
sans être des huiles grasses telles que celles que nous utilisons dans l'alimentation. Ce sont des molécules
complexes de type terpènique dont nous n'exposerons pas les formules chimiques dans cet article. Sachez
seulement qu'une huiles essentielles peut regrouper plus de deux cents composants dont les propriétés sont
multiples.
Ces molécules sont nées de l'alchimie de la Vie qui se produit dans la plante sous l'action du Soleil. Ce
phénomène est résultant de ce que l'on appelle la photosynthèse. Il s'agit d'une véritable énergie matérialisée
susceptible de nous être restituée par un emploi judicieux. Cette action énergétique est le complément
indispensable et indissociable de l'action propre à la molécule considérée.
Les huiles essentielles provenant de plantes sauvages ou de l'agriculture biologique apportent un "plus"
énergétique non négligeable et seront préférées à celles dont la provenance est inconnue ou douteuse. Il est facile
de comprendre qu'une plante ayant subit des apports d'engrais chimiques et de pesticides divers est intoxiquée,
donc malade. Sa vibration en sera diminuée en conséquence.
PLANTES AROMATIQUES ET DISTILLATION
L'aromathérapie consiste en l'usage des produits aromatiques issus de plantes spécifiques. Seules les plantes dites
aromatiques permettent de produire par distillation ou par expression des huiles essentielles avec des rendements
parfois faibles qui influencerons toujours le prix. Ces plantes sont présentes partout sur notre planète bien
qu'elles y soient minoritaires. Certaines sont très odorantes donc facilement repérables, au contraire, d'autres ne
développent leur arôme que par la magie de la distillation et le savoir-faire du distillateur. Cette délicate opération
de distillation doit avoir été conduite artisanalement, à basse température et à basse pression avec de l'eau pure et
avec tous les soins nécessaires à l'opération.
Les différents paramètres de garantie de pureté d'une huile essentielle qui doivent absolument être certifiés par
votre fournisseur sont la qualification de pure et naturelle, la distillation à la vapeur d'eau douce, l'indication du
chémotype ou type chimique qui donnent à l'huile essentielle sa particularité thérapeutique, la certification de
l'origine botanique, le numéro de lot qui permet au distillateur et au fournisseur de retrouver facilement d'où
provient ce qu'il a vendu. L'odeur, le goût et la couleur peuvent être appréciés par vous-même. D'autres
paramètres tels que le pouvoir rotatoire, la densité et la chromatographie demandent un matériel spécialisé et
doivent donc être laissés aux spécialistes.
QUALITE ET FOURNISSEUR
Seule l'expérience permettra de valider une bonne huile essentielle car l'huile essentielle est un produit vivant
pouvant varier selon la saison et différents paramètres de culture ou de climat par exemple. En effet les
possibilités de frelatage sont nombreuses et variées. Parfois dangereuses. Allonger une huile essentielle avec celle
de térébenthine ne fait que courir les risques d'allergie, y ajouter de l'huile végétale en fait un produit peu agréable
dans certains usages mais l'allonger avec certains produits peut être nocif et dangereux.. Heureusement, les
fournisseurs sont responsables de ce qu'ils font et méritent votre confiance.
Afin de s'assurer une thérapie totalement bénéfique, il est primordial de se procurer des huiles essentielles d'une
qualité irréprochable auprès d'un fournisseur compétent. Le Laboratoire NABIO (téléphone 021 922 42 12 et
fax 021 922 42 26) vous adressera la liste de toutes les huiles essentielles disponibles et répondant à ces critères
ainsi la liste des livres documentant ce sujet.
Chaque année des séminaires d'enseignement destinés à tous sont organisés. N'hésitez pas à investir un peu de
votre temps dans cette étude des odeurs.
PROPRIETES PRINCIPALES
Les huiles essentielles ne se bornent pas à soulager ou à améliorer un état symptomatique, elles apportent une
modification du terrain dans le sens d'une correction durable et indispensable au retour à la santé. Rappelons la
parole de Claude Bernard "Le microbe n'est rien, le terrain est tout". Aider la force vitale à accomplir son travail,
favoriser une réparation tissulaire, éviter des cicatrices disgracieuses, stopper ou réduire une douleur, résorber un
hématome, empêcher une prolifération bactérienne, accélérer la reprise d'une fonction organique normale sont
des avantages et des possibilités que personne ne refusera. Le champ d'action des huiles essentielles et
considérable. Souvent une huile essentielle a plusieurs propriétés. On ne retiendra que les plus intéressantes.
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BACTERICIDE (lavande, bois de rose, citron, mélaleuca, thym doux, etc
VIRUCIDE (ravensara, mélaleuca, etc)
FONGICIDE (mélaleuca, eucalyptus globulus, thym linalol, cannelle, etc.)
PARASITICIDE (thym doux, boldo, etc.)
CICATRISANT(lavande, lavandin, sauge, romarin, bois de rose, géranium, etc.)
ANTIHEMATOME (hélichryse)
MUCOLYTIQUE, EXPECTORANTE (eucalyptus globulus ou smithii, cajeput, etc.)
CARMINATIF, DIGESTIF (fenouil, carvi, anis, etc.)
ANTIALLERGIQUE ET ANTIHISTAMINIQUE (estragon)
ANTIINFLAMMATOIRE (eucalyptus citronné, wintergreen, bouleau blanc)
REGULATEUR NERVIN ET VEGETATIF (marjolaine, basilic, lavande, petit-grain, etc.)
CORRECTEUR DE TERRAIN EN
2 GENERAL (toutes le sont)
IONISEUR ET DONNEUR D'O (eucalyptus smithii, térébenthine des Landes, etc.)
HARMONISANT ET
PROTECTEUR ENERGETIQUE (bois de roses, mélaleuca, niaouli, basilic, etc.)
REGULATEUR ENDOCRINIEN (sauge officinale, sauge sclarée, niaouli, etc.)
IMMUNOREGULATRICE ( mélaleuca, eucalyptus smithii, etc.)
DESODORISANTE (citron, citronnelle, géranium, lavande, lavandin, etc.)
ANTISPASMODIQUE ( marjolaine lavande, etc.)
ANTALGIQUE et ANALGESIQUE (menthe poivrée, camomille, girofle, etc.)
CALMANTE et ANXIOLITIQUE (lavande, petit-grain, marjolaine, basilic, etc.)
DIURETIQUE (genévrier)
N'oubliez pas que les huiles essentielles citées ci-dessus ne le sont qu'à titre d'exemple, sans préjuger de leurs
valeurs thérapeutiques dans un cas précis.
COMMENT LES EMPLOYER
L'aromathérapie fait partie des médecines douces. Elle n'en reste pas moins une thérapie puissante, à utiliser avec
discernement car si ses bienfaits peuvent être enthousiasmants, ses revers peuvent être cuisants. Pensez toujours
lorsque vous utilisez des huiles essentielles que vous tenez dans vos mains des "concentrés d'énergie" qu'il est
souvent nécessaire de diluer avant de les utiliser. Leur action s'exerce autant par leur présence que par leur
dosage.
En usage interne, les huiles essentielles doivent se prendre dans du miel, de l'alcool, du "Disper", de l'huile
végétale ou parfois pures. Toutefois, cette manière de faire a de nombreux inconvénients et chaque personne
agira avec une grande prudence et consultera de préférence une thérapeute compétent en aromathérapie.
En usage externe, on en fait de nombreuses préparations contenant divers pourcentages d'huiles essentielles et
destinés à l'usage d'huiles de massage, de cosmétiques, de produits d'hygiène, de suppositoires et d'onguents
contre toutes sortes de maux.
Une très bonne façon de faire est de les appliquer pures ou diluées dans de l'huile végétale directement sur la
peau à l'endroit douloureux par exemple. Mais là aussi le choix judicieux et la prudence seront de mise car même
appliquées sur la peau, les huiles essentielles finissent de toute façon dans l'organisme. Attention aux huiles
essentielles contenant des phénols (thym, cannelle, girofle par exemple) ou des cétones (hysope, sauge par
exemple) et à celles qui photosensibilisent votre peau au soleil (un grand nombre).
DES PARTICULES COMME DANS LA NATURE
Il existe des petits appareils appelés "diffuseurs", utilisant soit des huiles essentielles unitaires, soit des mélanges
composés d'huiles essentielles, destinés à vaporiser un brouillard d'huiles essentielles dans l'atmosphère. C'est un
moyen efficace, économique et naturel de respirer un air sain, parfumé et revigorant dans les chambres d'enfants,
l'appartement, les salles d'attente et les cabinets des thérapeutes.
Un petit compresseur d'air provoque une dépression dans une fine tubulure de verre. L'appel de liquide
provoque la formation d'un fin brouillard ou nébulisat de particules d'huiles essentielles qui se disperseront très
rapidement dans l'atmosphère. Ainsi vous pourrez combattre, non seulement les mauvaises odeurs de cuisine, de
tabac ou autres mais aussi assainir bactériologiquement vos locaux en période de grippe, rhumes bronchites. Ou
encore répandre des huiles essentielles harmonisantes et calmantes du système nerveux. Votre sommeil en sera
meilleur. Des préparations "toutes prêtes" (RESPIR, PURIFIANTE, MEDITATION, DETENTE,
APHRODIT, TONIC) sont disponibles. Mais vous pouvez aussi utiliser les huiles essentielles que vous
préférez. Les huiles essentielles contenant des citrals (molécules à dominaite citronnée) comme le citron, la
citronelle et lemongrass possèdent de grandes propriétés désinfectantes lorsqu'elles sont nébulisées dans
l'atmosphère. Les eucalyptus globulus, smithii et radiata et le pin maritime sont appréciés pour traiter les
affections ORL et pulmonaires.
De plus, cette méthode de nébulisation apporte un véritable équilibre des ions atmosphériques par le
phénomène de l'ionisation négative. Rappelons que tout atmosphère polluée souffre d'un déficit plus ou moins
important de charges négatives des ions oxygènes de l'air. Une huile essentielle nébulisée produit une quantité
non négligeable de ions négatifs, ces particules que l'on trouve en abondance en forêt, au bord de la mer ou sous
une cascade et qui sont absolument indispensables à la vie. Ces petits ions oxygène chargés négativement sont
indispensables et vitaux pour nos organismes et sont donc très positifs pour notre santé. Il suffit de faire
fonctionner le diffuseur, plusieurs fois par jour, 10 à 20 minutes, selon les nécessités. Il n'y a , en principe, pas de
restrictions d'emploi, même pour les petits enfants. En vente chez NABIO, tél. 021 922 42 12.
PRECAUTIONS FONDAMENTALES A CONNAITRE
P Choisir des produits de qualités irréprochables
P Ayez à portée de main du coton et de l'huile végétale en cas de projection oculaire ou de contact avec les
parties sensibles du corps (appliquez généreusement l'huile et essuyez avec du coton)
P Ne versez jamais d'huiles essentielles dans l'eau du bain. Jaune d'oeuf ou lait en poudre les rendent soluble
P En cas d'absorption accidentelle d'une trop forte dose d'huiles essentielles ou d'huiles essentielles fortes faites
absorber de l'huile végétale, faites vomir si possible. Pensez à recourir au médecin si nécessaire
P Evitez de vous exposer au soleil en ayant appliqué des huiles essentielles sur votre peau car beaucoup sont
photosensibilisantes (bergamote, citron, etc.)
P Plus les enfants sont jeunes, plus il faut diluer les huiles essentielles. Pas d’huiles essentielles chez les bébés
P En cas de dessèchement ou d'irritation de la peau survenant par l'application répétée d'huile essentielle pure,
appliquez de l'huile végétale grasse en petite quantité
P Les injections d'huiles essentielles sont rigoureusement interdites
P Les allergiques feront preuve de prudence (aérosols, applications cutanées)
P Les huiles essentielles riches en composés phénoliques (girofle, origan, sarriette, thym thymol, etc.) ou en
aldéhyde (cannelle) sont très agressives. Elles ne doivent être utilisées que diluées dans un excipient approprié
(huile, Disper, alcool, etc.) afin d'éviter toutes brûlures
P Les huiles essentielles cétoniques (armoise, hysope, lavande stoechade, thuya, romarin camphré, sauge
officinale, etc.) doivent être réservées à l'usage externe à cause de leurs effets convulsivants et seront
totalement prohibées durant la grossesse
LES ATTEINTES RESPIRATOIRES
En toutes saisons, les sujets prédisposés savent qu'une atteinte pulmonaire peut se déclencher. Pouvoir réagir
rapidement est une vraie bénédiction surtout lorsqu'on se trouve éloigné de son thérapeute. Prise au début,
l'infection peut être jugulée rapidement par ce que l'on appelle " la perfusion cutanée aromatique".
Votre choix se portera sur les huiles essentielles de cajeput (plus antiseptique) et/ou d'eucalyptus smithii (plus
fluidifiante des mucosités). Il est possible de choisir le cajeput pour l'usage interne et l'eucalyptus smithii pour
l'usage externe. Le mélaleuca alternifolia pourra compléter ce duo.
On dépose 3 gouttes au pli du coude et l'on fait pénétrer en effectuant des rotations avec le poignet opposé. A
répéter pour l'autre bras. Une quantité importante d'huile essentielle pourra être appliquée sur la surface du corps
(dos et thorax). Un sèche-cheveux accélérera grandement la pénétration transcutanée. Ces deux méthodes
pourront s'appliquer en alternance ou selon votre choix.
Parallèlement, on préparera un miellat aromatique en mélangeant une goutte d'huile essentielle par cuillères à
café de miel d'acacias. Prenez à volonté ce miellat, soit en perlingual (laisser fondre dans la bouche), soit en le
diluant dans une tisane.
Une journée de soins intensifs peut suffire à résoudre votre problèmes si vous le prenez au départ.
LES BRULURES, LES HEMATOMES, LES PLAIES
Après le premier geste consistant à refroidir la zone échaudée avec de l'eau froide, l'huile essentielle de lavande
ou de lavandin sera appliquée en première intention. L'application locale de quelques gouttes sera répétée
fréquemment jusqu'à cessation des douleurs. L'avantage de l'huile essentielle réside dans le fait que son action est
aussi antiseptique et cicatrisante. Un petit pansement pourra être appliqué. L'huile essentielle de menthe poivrée
pourra compléter, en urgence, l'action antalgique.
Les hématomes (les "bleus") sont spectaculairement résorbés par l'huile essentielle d'hélichryse italienne en
application locale.
Les petites plaies seront désinfectées et cicatrisée avec les mêmes huiles essentielles en prenant les précautions
d'usage par l'application d'un pansement.
LES DOULEURS MUSCULAIRES ET RHUMATISMALES
En applications locales, les huiles essentielles d'eucalyptus citronné, de romarin camphré, de bouleau blanc
ou de wintergreen sont d'excellents antidouleurs et anti-inflammatoires
LA GRIPPE - LES REFROIDISSEMENTS
L'application transcutanée d'une quantité importante d'huile essentielle de mélaleuca alternifolia, d'eucalyptus
radiata, d'eucalyptus smithii, de ravensara ou de cajeput soulagera rapidement vos symptômes. La fièvre
baissera plus vite. Les douleurs s'estomperont plus vite. Choisissez l'une ou l'autre ou un mélange de deux huiles
essentielles et appliquez-en environ 5 ml sur le dos en faisant pénétrer avec le sèche-cheveux. Un miellat
aromatique préparé avec une goutte d'huile essentielle par cuillères à café de miel d'acacias pourra compléter le
traitement. Prenez ce miellat soit en perlingual, soit en le diluant dans une tisane.
CYSTITE ET INFECTIONS URINAIRES
Juguler une cystite en une journée est possible. Mais les huiles essentielles ne le pourront que si, parallèlement
d'autres mesures telles que l'apport de boisson hydrique, le nettoyage colonique ou alimentaire sont apportées.
Dans ce cas, il est indispensable que consultiez votre aromathérapeute, c'est pourquoi je ne citerais qu'à titre
d'exemple les huiles essentielles de mélaleuca alternifolia, cajeput, santal blanc, cannelle de ceylan et
eucalyptus smithii qu'il est possible d'utiliser.
LES PIQURES D'INSECTES
L'application de quelques gouttes d'huile essentielle de thym linalol ou de lavandin sur la piqûre d'abeille, de
guêpe ou de moustique fera disparaître la douleur et l'enflure plus rapidement que tout. Les huiles essentielles de
lavande, géranium ou citronnelle font fuir les insectes
LA TONIFICATION MATINALE
Deux possibilités :
P soit avec des huiles essentielles de pin maritime et/ou de pin sylvestre riches en terpènes,
P soit avec des huiles essentielles riches en 1,8-cinéol comme l'eucalyptus globulus, l'eucalyptus smithii, le
cajeput, le romarin camphré, le romarin cinéol ou le mélaleuca utilisées seules ou en mélange.
Répartissez chaque fois 5 gouttes sur chaque bras, chaque jambes, le thorax, l'abdomen et massez
éventuellement avec le loofah. Les huiles essentielles à base de cinéol laissent une sensation de fraîcheur
LA DETENTE DU SOIR
Deux possibilités:
P soit avec des huiles essentielles relaxantes comme la lavande vraie, le lavandin, le petit-grain bigarade,
utilisées seules ou en mélange, soit avec des huiles essentielles citronnées comme le citron, la litsée
citronnée, l'eucalyptus citronné, la verveine utilisées seules ou en mélange. Ajoutez 6 à 10 gouttes d'huile
essentielle (ou du mélange)dans une cuillère à soupe de lait en poudre. Ajoutez de l'eau chaude et mélangez
bien. Versez le tout dans le bain.
P En massage, vous mettrez 100 gouttes par décilitre d'huile végétale (amandes, carthame, tournesol, pépins de
raisins, etc.) afin d'obtenir une huile de massage pour le corps.
LA TROUSSE D'URGENCE
Il est utile voire indispensable de se constituer une trousse d'urgence. Celle-ci doit contenir une ou plusieurs
huiles essentielles. Choisissez les en fonction de vos nécessités. Je peux vous proposer les huiles essentielles
suivantes:
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LAVANDE: huile essentielle bonne à tout faire, plaies, calmante, digestive
LAVANDIN: comme tonifiant ou pour remplacer la lavande
CITRON OU ORANGE: nettoyeurs et fluidifiants sanguins, calmants nervins
CYPRES: circulatoire majeure et régulateur du mécanisme du sommeil
NIAOULI OU MELALEUCA: immunostimulant majeur dans tous les problèmes infectieux
GENIEVRE: digestive, calmante et diurétique
MARJOLAINE: digestive, calmante et régulatrice du système nerveux stressé
EUCALYPTUS RADIATA: action antiseptique des voies respiratoires et dynamisante
EUCALYPTUS SMITHII: dynamisante le matin et relaxante le soir, une vraie surprise
HELICHRYSE ITALIENNE: hématomes, migraines, congestion hépatique
Apprenez à utiliser à bon escient les huiles essentielles. Vous constaterez tous les bienfaits que nous apportent
les trésors de la Nature. Surtout respectez bien les consignes de prudence cités ci-dessous et si vous constituez
une trousse d'urgence, joignez-y un flacon de 100 ml d'huile végétale (appliquer abondamment et essuyer avec un
coton) que vous utiliserez pour parer à toutes atteintes des muqueuses, des parties sensibles ou des yeux. Vous
saurez ainsi favoriser l'action du système de guérison propre à l'organisme et en faire profiter vos proches.
POUR TOUTES ET TOUS
Les huiles essentielles sont utiles à toutes et tous. Que l'on soit utilisateur privé ou professionnel il y aura
toujours bénéfice à les ajouter à son traitement. Les drainages lymphatiques, les soins de physiothérapie, les
traitements d'ostéopathie, la réflexologie des pieds, les lavages coloniques, les soins de dentisterie, le drainage
émonctoriel naturopathique, et tant d'autres.
Je souhaite que comme moi, vous soyez atteint par le virus de l'aromathérapie contre lequel il n'y a ni vaccin, ni
antidote. Jamais je n'ai regretté cette passion pour les arômes qui me tient depuis bientôt 20 ans. Je suis persuadé
que si vous savez perséverer dans vos recherches, il en sera de même pour vous.