Développer l`estime de soi de votre enfant

Développer l'estime de soi de votre enfant
Élément déterminant dans le développement de l’enfant, l’estime de soi est un
apprentissage qui se bâtit à tout âge. Voici des pistes de réflexion et des outils pour la
développer de façon harmonieuse.
Nous remarquons que les enfants qui possèdent une estime d'eux-mêmes s'acceptent bien
et acceptent aussi bien les autres, ils connaissent bien leurs forces ainsi que leurs
faiblesses. Ils se sentent en sécurité dans leur environnement et avec les autres, ils
développent plus facilement le sentiment d'appartenance. S’ils se retrouvent devant un
problème ou un défi, ils foncent avec confiance. Ce sont des jeunes pleins de projets et de
rêves qui prennent les moyens afin d'y parvenir.
Par contre, les enfants qui démontrent une faible estime de soi ont peur de prendre des
risques, de s'engager, et d'échouer. Le regard des autres les préoccupe beaucoup et trop
souvent ils auront un besoin d'évasion pour ne pas faire face à la réalité. Cette évasion
peut être : le décrochage scolaire, l'alcool et la drogue.
L’estime de soi est un apprentissage qui se développe et se bâtit à tout âge, et c'est à
travers les épreuves qu'elle se modifie au fil des ans. C'est vers l'âge de 8 ans que nous
pouvons réellement parler d'estime de soi, car l’enfant plus jeune n'a pas encore
conscience de ce qu'il est vraiment. Par contre, l’estime se forge tout au long de la petite
enfance, les jeunes enfants se voyant à travers les gens significatifs qui les entourent. On
ne nait pas avec une image toute faite, elle se développe!
Selon Abraham Maslow, l'estime de soi arrive en quatrième position
dans sa pyramide, et les chercheurs s'entendent tous pour dire qu’une
bonne estime de soi est un passeport pour la vie.
Besoins physiologiques
Le nécessaire pour la survie comme manger, dormir, boire, respirer,
etc.
Sécurité
Environnement physique sécuritaire, avoir des règles à suivre, bonne santé, être aimé, etc.
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Sentiments d'appartenance
Appartenir à un groupe, l’amitié, être accepté.
Estime de soi
Besoin d'être reconnu, avoir des projets, valorisation, etc.
Accomplissement
Se réaliser, s'impliquer, communiquer, etc.
L'ESTIME DE SOI EN QUATRE ÉTAPES
Voici un modèle parmi tant d'autres afin de développer une bonne estime de soi. La
technique est la même pour un jeune enfant, un adolescent ainsi que pour un adulte. Pour
chaque étape, je vais vous suggérer des activités à privilégier.
La connaissance de soi
L'identité constitue la base du développement de l'estime de soi. L’enfant apprend à se
connaître au fil des expériences et se développe grâce à ses relations avec les autres. À la
naissance, tout enfant est unique, chacun a ses traits physiques. Ce sont les gens
significatifs qui gravitent autour de lui qui influencent la connaissance de soi. Ce sont les
parents qui sont les premiers responsables de cette tâche d'apprendre aux bébés qu'ils sont
appréciés et aimés. Parfois les parents ont des attentes très précises avant la naissance : «
il va jouer au hockey comme papa », « il sera très sociable comme maman », et c'est
normal, mais il demeure important qu'elles soient réalistes, car ça peut devenir décevant
pour le parent et lourd pour l’enfant. C'est certain que le bébé est différent de ses frères et
sœurs. C'est en percevant les différences que celui-ci découvrira peu à peu son caractère
unique.
Pour y arriver, vous devez prendre le temps de l'observer dans différentes activités
(sports, école, amis, difficulté, etc.) et lui faire part de vos commentaires positifs : ses
forces (sa souplesse, sa belle curiosité, partage, etc.). C'est certain que nous devons aussi
tenir compte de ses difficultés comme des défis à relever et dans ces cas, lui faire
comprendre qu'il a la capacité, avec les bons moyens et de la persévérance, d'y parvenir.
La valorisation procure à l'enfant un sentiment de valeur personnelle et pourra continuer à
nourrir son estime de soi.
ACTIVITÉS
0-5 ans
Exprimer de l'affection physique (caresser, chatouiller, enlacer, etc.)Exprimer de
l'affection verbale (valoriser, complimenter, pensée positive, faire preuve de
respect)Donner l'exemple.
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Pour tous les âges
Demandez à l’enfant d’expliquer qui il est. Pour les plus petits utiliser le
dessin, pour les plus vieux utiliser l'écriture. Portrait de moi, ma famille, mon
lieu de résidence, mes amis, ce que j’aime, ce que je veux faire plus tard, etc.
Prenez le temps de regarder les réponses avec votre enfant et peut-être même
faire l'exercice avec eux.
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Sentiment de sécurité ou de confiance
À partir de la naissance, les parents assurent la sécurité physique (produits dangereux,
escaliers, objets blessants, etc.). Plus tard, ils prennent soin de choisir la gardienne ou la
garderie en fonction de critères très précis, une surveillance adéquate, la propreté pour
éviter les maladies, etc. C'est aux parents que revient le rôle d'assurer la sécurité de leur
petit.
Un adulte manquant de confiance peut difficilement transmettre le sentiment de sécurité à
son enfant, c'est contagieux. Donc, apprenez, chers parents, à gérer votre stress en étant
vous-mêmes confiants. La routine est très sécurisante pour l'enfant, il peut se situer
facilement dans le temps et l'espace et anticiper le déroulement de sa journée. C'est pour
cette raison que vous devez informer l'enfant le plus tôt possible lors de gros changement
à l'horaire (souper chez les grands parents, nouvelle gardienne, etc.). De nombreux
déménagements, les changements d'école, l’éclatement de la famille, etc. ne facilitent pas
le sentiment de sécurité.
Partout où l'enfant va, il aura des règles de conduite à respecter. Il saura ce qui est permis
ou non, autant à la maison qu'à l'école ou ailleurs. L'enfant aime souvent tester nos
limites, mais c'est aux adultes de les faire respecter, pour dans un premier temps le
protéger et dans un deuxième temps le sécuriser. Ces règles doivent être claires, précises,
constantes ainsi que les conséquences qui suivent.
ACTIVITÉS
0-5 ans
Établir des règles claires et précises à la maisonÉtablir une routineFaire attention à la
stabilité
6 à 11 ans
On définit des règles claires : ce que l’enfant peut toucher ou non, où l’enfant peut aller
ou non, etc. On explique pourquoi il y a des règles et quelles seront les conséquences s’il
ne les respecte pas.
Sentiment d'appartenance
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Nous avons besoin de nous sentir rattachés à
quelque chose ou à quelqu'un. Dans un
premier temps, le sentiment d'appartenance se
vivra au sein de la famille. C'est aussi dans la famille que l'enfant apprendra à
communiquer, à s'affirmer, à assumer des responsabilités, à respecter les règlements tout
en tenant compte des autres, par la suite il le fera avec ses pairs.
Avant l'âge de sept ans, les parents ont plus d'influence que les amis. Entre sept et douze
ans, les amis sont aussi influents que les parents et à l'adolescence les amis sont plus
influents que les parents. Donc, dans ses premières années, l'enfant vit la base de son
estime de soi avec ses parents.
Dès la garderie, l'enfant entrera en relation avec ses pairs, il apprendra à partager, à
négocier, à attendre son tour, etc. D'où l'importance de jouer avec vos enfants pour
développer des attitudes sociales, qu'il pourra par la suite intégrer au préscolaire.
À la rentrée scolaire, l'enfant veut avoir beaucoup d'amis, se faire accepter par un groupe.
En général, les gars se retrouvent avec les gars et les filles avec les filles et ce n’est qu’à
l'adolescence que le groupe devient mixte.
Les enfants qui ont de la difficulté à se faire des amis ou à entrer en communication avec
les autres développent une faible image d'eux-mêmes. L'école est le milieu privilégié
pour créer le sentiment d'appartenance et la socialisation. L'enfant qui est fier de son
école, de vous montrer ce qu'il a fait, qui a hâte de retrouver ses copains d’école est un
enfant qui développe bien le sentiment d'appartenance.
ACTIVITÉS
0-5 ans
Prendre le temps de jouer avec l'enfant, le faire entrer en contact avec d'autres enfants,
faire participer le bébé aux activités quotidiennes et l’inclure dans le quotidien de la
maisonnée.
6-11 ans
Pendant un repas où tout le monde est là, mettre des qualités dans un pot et à tour de rôle,
chacun pige une qualité et doit l'attribuer à un membre de la famille. Exemples de qualité
: souriant, joyeux, honnête, sportif, curieux, tranquille, etc.
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Sentiment de compétence
La qualité des apprentissages n'est pas complètement reliée au potentiel intellectuel de
l'enfant. Elle relève également de la motivation et des stratégies utilisées pour poursuivre
ses buts. Un résultat négatif ou positif constitue la logique des stratégies utilisées. Le
sentiment de compétence relève d'activités stimulantes, des défis qui le motivent et
l'incite à devenir autonome. Quand l'enfant est petit, le parent qui répond immédiatement
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à son moindre désir ne permet pas à cet enfant d'anticiper le plaisir. Par contre, si on fait
vivre un délai entre le désir et la satisfaction, peu à peu son attente deviendra satisfaction.
Pour augmenter sa motivation, tout apprentissage doit avoir un sens, il sera beaucoup plus
motivé en sachant que l'apprentissage servira plus tard. Le sentiment de compétence est
donc d'avoir des objectifs personnels et de planifier des stratégies afin de les atteindre.
Avec motivation, autonomie, sens des responsabilités et objectifs réalistes, l'enfant part
gagnant.
ACTIVITÉS
0-5 ans
Donner de petites responsabilités, choisir un bon milieu de garde qui favorisera l'estime
de soi, être fier des réussites si petites soient-elles.
6-11 ans
JE FAIS BIEN. Demandez à l’enfant de donner deux exemples de choses qu’il fait bien
et d'écrire les conditions qui l'aident à bien réussir. Exemple : Mes devoirs - je les fais
dans ma chambre sans TV
Nous misons beaucoup sur la performance et la réussite scolaire, mais afin d'y parvenir il
ne faut pas oublier de bâtir l'estime de soi.
Ce qui favorise l'estime de soi
Être présent et chaleureuxÉtablir des règles clairesFaire vivre des conséquences suite aux
actesLa routine pour sécuriserÊtre un exemple de confiance en soiValoriser ses
forcesSouligner ses difficultés en lui donnant des moyens pour s'améliorerPermettre une
ouverture aux autresSusciter sa motivationL'amener à accepter les erreursFéliciter,
encourager
Ce qui nuit à l'estime de soi
Une pauvre estime des parentsL'inconstance dans la disciplineLa
surprotectionL'ambivalenceLe laisser-faireLes mots qui blessentLes critiques
constantesL'accent mis sur les difficultés au lieu des forcesVoir les erreurs comme des
échecsTrop d'attentes ou trop grandesLe manque de plaisir et de complicité
Le développement de l'estime de soi commence dès la petite enfance et se poursuit toute
la vie. Ce qu'un enfant pense de lui-même peut avoir des effets durables sur son
développement. Il n'est pas rare de voir des enfants dépressifs par un manque d'estime de
soi.
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Lectures inspirantes
Les allégories de Turluberlu, Chantal Blanchette, Édition Mini Génie, ISBN
9782923349008, 19,95 $
L’estime de soi, un passeport pour la vie, Germain Duclos, Collection de l'Hôpital
Sainte-Justine pour les parents, ISBN 9782922770872, 14,95 $
Quand tout-petits apprennent à s'estimer, Germain Duclos, Collection de l'Hôpital
Sainte-Justine, ISBN 9782921858298, 19,95 $
Guylaine L'Écuyer, Éducatrice spécialisée
Maman d'un adolescent, éducatrice spécialisée de formation et au scolaire depuis 20 ans,
Guylaine L’Écuyer veux démystifier les termes scolaires, donner des trucs simples,
proposer des lectures, nous préparer à cette grande étape qu’est l’école ! Elle possède
une attestation de formation en TEACCH (de l'autisme et des autres troubles
envahissants du développement) et aussi sur le trouble du lien d'attachement. Pour la
rejoindre
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