Votre stage WINDSURF NIVEAU 5 Informations pratiques

OCCITANIE - Hérault
OC
FICHE DE STAGE
Hervé
Colas
Chef de base
Chère adhérente,
cher adhérent,
Vous trouverez dans le mail de réservation, ou le courrier, qui vous
est adressé toutes les informations
nécessaires pour préparer votre
stage et votre transport. Nous vous
remercions de lire l’ensemble des
documents avec attention.
À Marseillan, vous allez découvrir
un très beau bassin de navigation
qui réunit des conditions exceptionnelles pour l’apprentissage de
la croisière et de la voile légère : le
vent, toujours variable, vous obligera à travailler particulièrement
réglages et manœuvres des voiles,
et le climat méditerranéen vous
promet de passer des moments
inoubliables. Toute l’équipe de la
base vous souhaite un excellent
stage.
À très bientôt !
Votre stage WINDSURF NIVEAU 5
WINDSURF / NIVEAU 5 / NAVIGATION SUR SITE
• Hébergement : à la base des Glénans de Marseillan, aux Onglous
• Périmètre : bassin de Thau
Informations pratiques
Retrouvez l’heure et le lieu de rendez-vous sur l’e-mail de réservation
HÉBERGEMENT ET NOURRITURE :
• Hébergement en dortoirs de 4 à 6 lits.
• Sanitaires avec douches chaudes et wc
• Animations hors voile : volley-ball, pétanque, ping-pong, badminton, baby-foot, jeux de société, sono
• Jardin paysager pour les moments de détente
• Nourriture comprise dans le prix du stage
LE PROGRAMME DE VOTRE STAGE :
Le niveau 5 FFVoile est un stage de formation et d’évaluation. Il vise à valider le niveau pratique
et théorique (Unité de Compétence Technique 1) nécessaire pour accéder à la formation pédagogique de moniteur FFVoile option windsurf. La semaine alterne des moments de pratique, des
retours de navigation et des apports théoriques. Elle se conclut par des évaluations pratique et
théorique. La formation porte principalement sur les domaines de la conduite, des manœuvres,
de la sécurité et de la navigation. Le dernier jour du stage est consacré aux bilans individuel et
EQNNGEVKHCWTCPIGOGPVCWPGVVQ[CIGFWUKVGGVȃNCTGUVKVWVKQPFWOCVȌTKGN.CEGTVKƒECVKQPFGU
compétences acquises est délivrée par le formateur dans le cadre du bilan individuel.
SPÉCIFICITÉS :
Pour participer à ce stage, vous devez obligatoirement être titulaire de la licence FFVoile de l’année en cours. Vous pouvez vous la procurer auprès de nos services à Paris ou sur les bases
nautiques. Elles doit être validée par un médecin. Nous vous recommandons par conséquent d’y
souscrire à l’avance.
N’OUBLIEZ PAS D’EMPORTER :
des lunettes de soleil avec attache
une casquette
de la crème solaire
une combinaison néoprène (location possible sur
place, sans réservation), maillot de bain, lycra pour
mettre sous la combinaison
des chaussons en néoprène
une paire de gants de mer (mitaines de voile)
un couteau de poche
une pharmacie individuelle de premiers soins
des produits d’hygiène écolabel
de l’anti-moustique écolabel
FGSWQKUQKIPGTNGUkRGVKVUDQDQzle windsurf est une
activité qui sollicite beaucoup les mains
une gourde avec système d’attache
Pour les papiers, documents et argent à emporter, reportez-vous au Guide du stagiaire ci-joint (rubrique “Infos
pratiques”).
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Présentation du niveau 5 FFVoile windsurf
Le niveau 5 FFVoile constitue un pré-requis technique (Unité de Compétence Technique 1) au cursus de
formation au diplôme de moniteur FFVoile "CQP AMV". Valider le niveau 5 FFVoile windsurf vous
permettra, à l'issue de votre formation moniteur, d'encadrer en windsurf. Le stage débute par une
période de pratique et de théorie pour réviser et/ou renforcer vos connaissances. Il se termine par une
évaluation et une validation des acquis techniques, pratiques et théoriques, principalement sur les aspects de
conduite, de manœuvres, de navigation et de sécurité.
Le niveau de maîtrise attendu correspond à la capacité à naviguer de façon performante et responsable en
situation de surpuissance, c'est-à-dire être capable :
- d'évoluer en sécurité sur une durée et dans des périmètres élargis,
- d'exploiter les variables du milieu et les caractéristiques du windsurf pour optimiser son rendement,
- de se montrer responsable vis-à-vis du milieu et des autres pratiquants,
- d'entretenir son matériel et de faire des réparations de fortune lors d'une navigation,
- de maîtriser les manœuvres de récupération d'une personne en difficulté.
Programme
Ce stage se compose :
- de moments de pratique intensive sur le support,
- de retours de navigation,
- d'apports théoriques en salle pour aborder l’ensemble du programme, conformément à la carte de
progression FFVoile, dans les domaines de la technique, de la sécurité et du sens marin - environnement,
- d'une évaluation finale.
Ce sera notamment l'occasion de comprendre la raison de certaines actions qui ont pu devenir des
automatismes et de décomposer des manœuvres et gestes connus afin de les maîtriser et de pouvoir les
expliquer à un débutant. Il faut donc vous attendre à ce que le formateur considère que tout est à voir (ou
revoir), selon les référentiels de la Fédération Française de Voile, tant en théorie qu'en pratique : il s'assure
ainsi de la maîtrise de toutes les bases par les futurs moniteurs.
Compétences attendues
Les compétences pratiques et théoriques suivantes sont attendues pour l’évaluation finale du niveau 5 :
- Matériel nautique : choisir, vérifier, préparer et régler le matériel nautique et l’équipement de protection
individuel, pour soi-même et les autres,
- Départs et arrivées : partir d’une plage ou d’un ponton et y revenir,
- Trajectoires : réaliser des trajectoires imposées de remontée au vent, de descente sous le vent, des
contournements de marques ou obstacles, avec recherche d’efficacité dans le gain ou la perte sous le vent
et dans les changements de trajectoires,
- Manœuvres courantes : réaliser des manœuvres courantes avec un objectif d’optimisation de vitesse, de
gain ou de perte par rapport à l’axe du vent (changements d'amure, abattées et aulofées, passages dans
une porte étroite), maîtriser le water start,
- Manœuvres de précision : réaliser un arrêt en surface et sur le fond, une récupération d’objet flottant,
- Sécurité : porter secours à une personne en difficulté et la ramener en lieu sûr, connaître et appliquer les
règles de privilège,
- Conduite : piloter avec précision un windsurf aux différentes allures,
- Navigation : préparer une navigation avec la documentation nécessaire, savoir se situer à tout moment
sur le plan d'eau,
LesGlénans–Niveau5FFVoilewindsurf–mars2016
- Représentation : décrire la chronologie et représenter graphiquement les trajectoires réalisées lors des
manœuvres,
- Météorologie : anticyclones et dépressions, systèmes nuageux (observation, fronts), prévisions (origines,
utilisation, précision), cartes (lecture, situation), micro-météorologie (effets de sites, phénomènes au sol),
- Océanographie : marées et courants, hauteurs d’eau (coefficients, amplitudes, profondeurs et niveaux,
cartes, règle des douzièmes, annuaires, sondes, pied de pilote, vagues, effets de fonds, etc.),
- Technologie du windsurf : éléments constitutifs du windsurf, matériaux (caractéristiques et utilisation),
vérifications d’usage (contrôles visuels, tests autorisés),
- Fonctionnement : forme et volume d’une voile (fabrication, mesure, réglages), forces exercées sur un
flotteur, sur une voile, effets aérodynamiques et hydrodynamiques.
En fin de séjour, le niveau 5 est validé ou non en fonction des résultats à :
- l'évaluation théorique, test de connaissances de 1h30 qui porte sur les thèmes détaillés ci-dessus,
- l'évaluation pratique, qui tient compte des navigations, du comportement et de la progression de la
semaine. Elle est faite selon la grille d'évaluation ci-jointe, sous la forme d'un parcours imposé avec des
manœuvres à effectuer.
Le formateur conseille des axes de progression pour les personnes n'ayant pas validé le niveau.
Quelques conseils
Ce stage est avant tout une formation. Même s'il fait l'objet d'une évaluation, ne perdez pas de vue que vous y
allez pour apprendre... Pensez à apporter de quoi prendre des notes ! Pour profiter au maximum de la
formation, ne vous mettez pas sous pression. Il n'y a pas de quota de validation, tous les stagiaires peuvent
avoir leur niveau 5 à condition de satisfaire aux exigences de validation.
Pour vous préparer au mieux, relisez les notes prises lors des stages précédents et remémorez-vous la
théorie déjà étudiée. Cela vous permettra de la mettre en pratique dès le début du stage. Le plus important
n'est pas de connaître par cœur toute la théorie, mais de savoir mettre en pratique des principes de base sur
l'eau.
Le niveau 5 est un stage physique, comportant beaucoup de navigation, en grande partie sur parcours pour
travailler les manœuvres. Il est court et laisse peu de temps pour une mise en jambes. Il est préférable de
naviguer en windsurf peu de temps avant ou, à défaut, de se préparer physiquement. Enfin, mieux vaut arriver
bien reposé(e) : c'est une formation dense, avec un rythme en conséquence !
Et après...
Les Unités de Compétences Techniques (UCT) sont les pré-requis d'entrée en formation pédagogique au
Monitorat FFVoile option windsurf. Le niveau 5 FFVoile windsurf est l'UCT 1.
Les autres UCT nécessaires pour entrer en formation pédagogique sont :
- UCT 2 : un permis de conduire les bateaux à moteur (permis plaisance option côtière ou ancien
permis A). Il est possible de le passer aux Glénans, à Paris,
- UCT 3 : une attestation "Prévention et Secours Civiques de niveau 1" (PSC1) ou "Premiers
Secours en Mer" (PSMer),
- UCT 4 : une attestation de natation (100m avec passage sous un obstacle en surface de 1m de
long).
- De plus, un certificat médical de « non contre indication à la pratique et à l’enseignement de la
voile » de moins de trois mois au premier de la formation pédagogique (stage « windsurf péda ») est à
fournir.
Il faut du temps pour les obtenir, pensez-y dès maintenant.
LesGlénans–Niveau5FFVoilewindsurfmars2016
Evaluation des connaissances théoriques niveau 5 FFVoile
Windsurf
Le candidat doit obtenir un minimum de 18 points sur 32.
I- Aéro/hydro :
1/ Quels sont les différents types d’écoulement que l’on rencontre sur une voile ?
(Schéma pour chaque type). 2 points
2/ Représenter un windsurf en déplacement (équilibre dynamique), avec les différentes forces en
présence ainsi que leurs composantes. 4 points
3/ Couple de chavirage et de redressement sur un bateau (schéma). 3 points
4/ Comment varie le vent apparent dans une risée sur un bord de près ?
Quelle attitude adoptez vous sur la planche pour optimiser la performance de votre support ? 2
points
5/ Action de la tension d’amure sur la forme de la voile lorsqu’on l’étarque ? 2 points
6/ Quel est l’effet de la gîte / contre-gîte sur le comportement de la planche (à dérive). 1 point
II- Météo :
1/ Dans l’hémisphère Nord, quel est le sens des vents dans la dépression et l’anticyclone ? 1
point
2/ Donnez 4 signes annonciateurs d’une dépression ? 2 points
3/ Les facteurs favorisants d’une brise thermique (4) ? 2 points
4/ Le nuage le plus dangereux dans une dépression ? Dans quelle masse d’air pouvez-vous le
rencontrer ? 2 points
III- Manœuvres / conduite :
1/ Chronologie en trois étapes d’un empannage ? (Schéma) et les repères associés. 3pts
2/ Le vent est tombé, indiquez 3 méthodes pour rentrer au bord en sécurité sans lâcher votre
planche. 2 points
IV- Marée / balisage :
1/ BM 8H00
1m
PM 14H00
4m
Les heures sont en Temps Universel, le tirant d’eau est de 70 cm et le pied de pilote (sécurité) de
30 cm.
La sonde sur laquelle vous voudriez passer est à 1,00 m , à quelle heure pourrez vous passer (à
10 minutes près) ? Construction graphique.
Et si la pression atmosphérique était égale à 980 Hectopascals, quelle serait l’heure de
passage ? 4 points
2/ Dessinez un balisage d’entrée de port ? 1 point
V- Physiologie / Sécurité :
1/ Le portage d’un flotteur : quelle position à adopter ? 1 point
Les Glénans – Niveaux 5 FFvoile windsurf mars 2016
Evaluation pratique sur un parcours niveau 5 FFVoile windsurf
Le candidat ne doit pas avoir plus d'un item Insatisfaisant par groupe de
compétence.
Virement de bord
carte de
Compétences attendues
progression
N5-T2.2
N5-T
N5-T1.1
I S
Indicateurs de satisfaction
Virer de bord en maîtrisant l’angle de sortie Choix du moment opportun (vent/mer/autres).
(près->près).
Pas d’arrêt.
Gain au vent recherché (effet de carène,
transfert d'appuis).
Sortie au près sur l'autre amure.
Obtimisation du déplacement pour
Passage devant le mât dynamique (passage
conserver l’assiette du support en
en trois appuis).
longitudinal et en latéral.
Coordonner les actions gréementFavorise l'abattée par un transfert d’appui (arc
déplacement pour optimiser la vitesse.
moteur).
Utilise le pumping pour relancer de façon
rapide et efficace (inférieur à 10 secondes).
Empannage
N5-T2.2
Empanner en maîtrisant l’angle de sortie.
Choix du moment opportun (vent, mer, autres).
Sortie au grand largue sur l'autre amure
(symétrie dans le mouvement) et trajectoire
constante.
Gain sous le vent : cap de sortie identique au
cap en entrée de manœuvre (pas de catapulte
ou d'auloffée en sortie).
N5-T1.1
Optimisation de l'équilibre du support.
Le déplacement des appuis permet de
contrôler la surpuissance.
Ne se laisse pas emporter par la voile dans les
risées, les vagues (régule les déséquilibres, le
gréement, le regroupement).
Maitrise sans subir le moment du passage de
la voile (repère de fausse panne, lâcher de
main arrière quand la planche a passé l’axe du
vent).
Changement d'allure - Passage de marques
N5-T1.2
N5-T3.1
N5-T4.1
N5-T1.2
Anticiper les réglages pour le nouveau cap. Le réglage de la dérive est cohérent avec le
nouveau cap.
Conservation de l’équilibre.
Équilibre latéral / longitudinal cohérent avec
les conditions de navigation.
Conservation de la trajectoire.
Fluidité de la trajectoire (pas de variations
parasites).
Coordonner les actions pour optimiser la
Utilisation des commandes et de l'amplitude du
vitesse.
gréement de façon amplifiée.
N'hésite pas à se déplacer pour accentuer les
points de pivot (auloffée et abattée).
Les Glénans – Niveaux 5 FFvoile windsurf
Conduite - Suivi du vent
N5-T2.1
Coordonner les actions gréement déplacement pour optimiser :
- le gain au vent / gain sous le vent
- la vitesse.
N5-T4.1
Être capable de conserver une trajectoire.
Les effets de carène et les points de pivot sont
recherchés.
Le positionnement des appuis permet de
conserver l'équilibre latéral et longitudinal du
flotteur (réactivité dans les déplacements).
Le barreur sort/rentre au trapèze sans
perturber la trajectoire.
Utilisation du stick.
Réglages - Ajustage du profil
N5-T1.2
Adapter constamment les réglages et la
conduite en fonction de l’allure et des
variations de vent.
La planche est toujours propulsive, la
performance est recherchée.
Le pumping permet un gain de puissance et de
vitesse.
Les réglages dynamiques permettent d’être
toujours à la limite de la surpuissance
(ouverture, fermeture, suspension, trajectoire).
Lien entre gabarit, conditions de navigation A terre, ajustement des réglages en fonction
et réglages.
des conditions (surface, creux, hauteur de
wish, tension de chute, position pdm) et
argumente ses choix.
Adaptation aux variations des conditions de Le candidat analyse les conditions de
navigation.
navigation et adapte ses réglages en cours de
navigation et argumente ses choix.
Sécurité
Être capable d’appliquer le RIPAM et les
principales règles de course à la voile.
N5-S1.4
Être capable de faire des réparations de
base.
N5-S1.1
Remorquer un flotteur.
N5-S1.1
Evoluer en sécurité sur une durée.
N5-S1.2
Connaître le balisage de base (Latéral,
cardinal, danger isolé, marque spécial.
Veille sous le vent et au vent.
Respect des privilèges.
Respecte les règles de course à la voile.
Gêre la casse de matériel sur l’eau (dégréer
sur l'eau).
Effectue l’entretien courant du matériel
(réparation d'usage).
Le candidat réalise la liaison remorqué
remorqueur et effectue un remorquage
incluant des manœuvres.
Rentre à terre en toute sécurité : s’adapate
suite à un changement de conditions (matériel,
météo,...).
S'équipe pour parer une casse matériel (bout,
pdm, plaquette).
Identifie et respecte le balisage.
Environnement - Exploiter les variables du milieu
N5-M2.1
Respect de l’environnement.
N5-M2.3
Connaît le projet de la structure.
Connaissance du milieu - Océanographie.
Ne jette pas ses déchets n’importe où, utilise
le tri sélectif.
Est acteur de la vie collective.
Effectuer un calcul de marée.
Déterminer le sens du courant.
Lire une carte marine pour identifier sa zone
de navigation (pour effectuer un trajet
sécurité).
Les Glénans – Niveaux 5 FFvoile windsurf
Environnement - Exploiter les variables du milieu
N5-M1.1
Connaissances météo.
Choisit et identifie les différentes sources
météorologiques.
Sait reconnaitre et expliquer les phénomènes
dangereux (grains,...).
Connait les phénomènes locaux (brises
thermiques, effets de site,...)
Lit une carte isobarique (direction, force du
vent, nébulosité, fronts).
Connait le passage d’une perturbation-type.
Représente et schématise les différentes
forces aérodynamiques et hydrodynamiques
en présence sur le support.
Les Glénans – Niveaux 5 FFvoile windsurf
MARSEILLAN
OCCITANIE - Hérault
Les Glénans - Port des Onglous
34340 Marseillan
6ȌN(CZ
E-mail : [email protected]
Comment nous rejoindre
POUR LES STAGES SUR SITE À MARSEILLAN ET LES STAGES DE CROISIÈRE EMBARQUÉE AU DÉPART DE MARSEILLAN
TRANSPORT
TRAJET
TRAIN
TGV direct jusqu’à Adge. Pour le trajet Agde - Marseillan, regroupez-vous pour prendre un taxi (environ
20 euros aller simple). Evitez la gare de Marseillan, qui est plus loin de la base.
AVION
Aéroport de Montpellier ou Béziers puis prendre la correspondance train jusqu’à Agde.
Pour le trajet Agde - Marseillan, regroupez-vous pour prendre un taxi (env. 20 euros aller simple).
VOITURE
Information pour le GPS : Chemin du Canal du Midi, 34340 Marseillan
-5KXQWUCTTKXG\FG/QPVRGNNKGTRCTNŨCWVQTQWVG#prendre sortie Sète, puis direction Mèze. À la sortie
de Mèze (route de Béziers), prendre direction Marseillan, puis consultez le plan ci-dessous.
5KXQWUCTTKXG\FG$Ȍ\KGTURCTNŨCWVQTQWVG#prendre sortie Agde, vous avez le choix entre 2 directions :
• direction Bessan, puis Marseillan via Florensac (itinéraire conseillé en été), puis consultez le plan ci-dessous
• ou direction Cap d’Agde puis Marseillan Plage (itinéraire conseillé hors saison).
- Si vous arrivez par Marseillan Plage, prendre direction Marseillan Ville, puis après être passé au-dessus
du canal du Midi, prendre à la 1ère à droite après le pont. Allez jusqu’à l’étang de Thau, puis prendre la
1ère à droite au 2ème rond point vers le parking du centre Glénans (gratuit).
Garer la voiture au parking indiqué sur le plan. Vous accéderez ensuite à la base par une barque.
Si besoin, une cloche permet de signaler votre présence.
Hébergement avant / après le stage
Les Glénans peuvent héberger* leurs stagiaires uniquement dans les cas
suivants :
• entre deux stages consécutifs
• la veille du début d’un stage de 3 ou 4 jours débutant le matin
Prévenir la base au moins une semaine avant, et arriver au plus tard à 19h.
*Hébergement gratuit, sans repas selon les places disponibles.
Pour toute recherche d’hébergement, contactez l’office de Tourisme :
tél. 04 67 21 82 43 - www.marseillan.com
Parking
Les Glénans
2/2