PLANNING COURS COLLECTIFS MILITARY CAMP C`est le

PLANNING
LUNDI
9h – 21h30
MARDI
9h – 20h30
12h30
LIA
12h30
COURS COLLECTIFS
MERCREDI
9h - 20h30
9h
TAI-CHI
JEUDI
9h – 20h30
VENDREDI
9h – 20h30
SAMEDI
9h – 13h30
11h00
12h30
12h30
11h45
ABDO TIME
12h
Cours 1h
17h30
18h30
19h30
CAF SCULPT
17h30
STEP POUR
TOUS
18h30
MILITARY
CAMP
19h30
17h30
Cours 1h
18h45
17h30
CAF SCULPT
17h30
18h30
LIA
18h30
Cours 1h
19h45
STEP
19h30
19H40
SALSA
Cours 1h
20h30
BACHATA
C’est le programme de cyclisme en salle, vous allez brûler jusqu’à 600kcal par cours, tonifier et sculpter
vos jambes, hanches et fesses et vous allez améliorer votre capacité cardio-vasculaire.
C’est le cours original pour renforcer tout le corps, vous aller brûler jusqu’à 600kcal par cours, sculpter et
tonifier vos muscles, améliorer votre condition physique et votre densité osseuse.
C’est le programme cardio-dansé, vous allez vous amuser sur les tubes les plus tendances du moment,
bénéficiez de pics d’intervalle training et entrez dans la zone de combustion des graisses, améliorez votre coordination
et votre capacité cardiovasculaire.
LIA C’est le cours cardio-latino, vous allez vous déhancher sur un rythme ensoleillé, améliorez votre coordination et
votre capacité cardiovasculaire.
STEP C’est le cours chorégraphié, vous allez brûler jusqu’à 600kcal par cours, améliorer votre coordination et votre
capacité cardio-vasculaire.
CAF SCULPT C’est le programme de tonification musculaire, vous allez sculpter vos muscles en profondeur et
améliorer votre condition physique.
MILITARY CAMP C’est le cours de renforcement musculaire, pompes et abdos par centaines, exercices
cardio-vasculaires intensifs : une préparation de légionnaire pour un corps tonifié et musclé en moins de
temps qu’il n’en faut pour le dire.
TAI-CHI C’est le cours de gymnastique énergétique basé sur l’harmonie et l’équilibre des forces naturelles.
SALSA / BACHATA C’est le cours de danse de couple latino américaine.