GERER SES EMOTIONS POUR ETRE PLUS

MANAGEMENT - RESSOURCES HUMAINES
DEVELOPPEMENT PERSONNEL
EFFICACITE PROFESSIONNELLE
BUREAUTIQUE - LANGUES
Tél : 06.61.17.79.11
142 Rue Hortense Tanvet
44150 ANCENIS
Eligible DIF
GERER SES EMOTIONS POUR ETRE PLUS EFFICACE
Accompagnement individuel
(sur mesure)
500 € HT la séance
3 inscrits :
190 €HT/pers
OBJECTIFS
Utiliser son intelligence émotionnelle pour des relations professionnelles harmonieuses
CONTENU
1 – DEVELOPPER SA CONSCIENCE EMOTIONNELLE
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Identifier l’importance des émotions dans le monde du travail
Repérer les effets d’une gestion inefficace des émotions
Comprendre les bénéfices des émotions sur les performances
professionnelles
Décrypter le processus émotionnel
2 – DEVELOPPER SES RESSOURCES POUR FAIRE FACE A
SES EMOTIONS
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Développer la conscience de soi
Développer ses ressources pour abaisser l’intensité d’une
émotion
Devenir acteur de son relâchement musculaire et mental
3 - DEVELOPPER SON EXPRESSION EMOTIONNELLE
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Gérer les émotions difficiles avec des techniques de
désensibilisation
Gérer ses émotions en maximisant son bien-être
Gérer ses émotions en satisfaisant ses besoins
Principes clés et règles
de l’accompagnement individuel
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Mettre en œuvre une démarche respectueuse de la
personne et de son autonomie
Favoriser
l’élucidation
d’une
problématique
professionnelle, permettant d’initier des solutions
innovantes et adaptées
Permettre à la personne accompagnée de s’engager
dans une démarche de changement, en mobilisant ses
ressources et ses potentiels
Modalités d’accompagnement
(x)
● Une concertation autour des thèmes centraux est abordée
au cours de la séance, avec des apports théoriques et
méthodologiques de la part du consultant
● Des échanges d’expérience et une transposition aux
situations concrètes rencontrées par la personne
accompagnée
● Une synthèse et la proposition d’exercices à réaliser d’ici la
séance suivante
Public
Durée
Toute personne désirant acquérir la maîtrise de ses émotions au
travail
Chaque séance dure deux heures et se déroule sous la forme
d’un entretien qui permet d’avancer vers l’objectif fixé, tout
en intégrant les événements survenus depuis la dernière
rencontre.
Contact : Sandrine FERREOL – [email protected] Tel : 06 61 17 79 11