Stage de formation en montange VTT

Fédération Sportive & Gymnique du Travail
Comité Départemental du Haut / Rhin
62 rue de Soultz - 68200 MULHOUSE
STAGE DE FORMATION (recyclage) EN MONTAGNE - La Chaume ORBEY
Du Samedi 26 au lundi 28 avril 2014
Catégories Poussins, Pupilles et Benjamins (2002 à 2007)
Du Lundi 28 au mercredi 30 avril 2014
Catégories minimes et plus âgés (2001 et avant)
Retour dans un centre qui nous a accueilli à plusieurs reprises par le passé : la montagne dans tous ses états !
Début du stage :
Samedi 26 avril 2014 à partir de 9h00 sur place (accès par Orbey, direction Col du Calvaire).
Fin du stage :
Mercredi 30 avril vers 17H30
Hébergement :
En pension complète sauf le repas du samedi midi qui sera apporté par les stagiaires ;
Chambres de 2 ou 3 lits.
En Centre de vacances agréé Jeunesse et Sports
Prix de revient du stage :
40 euros par jour pour la pension complète ; 10 euros le repas.
Soit 90 euros pour les 3 jours (2 pensions complètes + 1 repas)
Pour les adultes, le prix demandé par le centre est de 40 euros par jour en pension
complète et de 10 euros par repas supplémentaire.
A emporter :
VTT en bon état (surtout les freins)
2 chambres à air adaptées
3 tenues de vélo complètes dont 1 au moins manches et jambes longues
1 tenue de pluie
2 paires de chaussures de sport pour le vélo
1 paire de chaussons d’intérieur (obligatoire)
2 tenues d’intérieur (jean ou survêtement)
Sac de couchage + pyjama
Affaires de toilettes
bloc notes et stylo
Barres de céréales + goûter pour le vélo (+ bidon)
Pédales plates pour le trial, protections coudes + genoux + dorsale pour la descente, (casque
intégral
conseillé) ; porte carte pour la CO (facultatif)
Eclairage pour le vélo ou le casque (en vue d’une sortie nocturne)
Nombres de places
Licence FSGT 2014 obligatoire ! 20 places par jour
Les cadres sont les bienvenus, pour une journée ou le séjour complet.
Pour les adultes, le prix demandé par le centre est de 40 euros par jour en pension complète
et de 10 euros par repas supplémentaire.
Programme : Adapté selon la météo ; il y aura des entrainements et petites compétitions en descente, trial et
orientation.
Une sortie longue avec pique-nique (avec Thomas Dietsch ?) pour les minime et cadets
Fédération Sportive & Gymnique du Travail
Comité Départemental du Haut / Rhin
62 rue de Soultz - 68200 MULHOUSE
Talon
réponse animateur
A faire parvenir pour le 22 Mars 2014
(Plus d’inscriptions après cette date)
Stage de formation d'animateur bénévole FSGT d'écoles de VTT
Partie pratique : 26 au 30 avril 2014
La Chaume à ORBEY
Bulletin d'inscription
Nom : ......................................................Prénom : ............................ Sexe : M - F
N° .......... Rue : .............................. ............................. : ...................................
Code postal : ...................Ville : .....................................e.mail : ….........................
Date de naissance : ………………….. Club: .............................................................
N° licence FSGT: .................................. . Date adhésion à la FSGT :.......................
Participera :
Samedi 26 avril / Dimanche 27 avril / Lundi 28 avril / Mardi 29 avril /
Mercredi 30 avril (rayer la mention inutile)
OUI
J'encadre actuellement une école de Cyclisme :
NON
Route
Si oui :
VTT
INSCRIPTION
Les inscriptions sont à faire, par le biais des responsables de Clubs (pas d'inscriptions
individuelles) avec paiement (chèque) au Comité Départemental FSGT du Haut / Rhin 62 rue de Soultz - 68200 MULHOUSE pour le 22 mars 2014.
Ci-joint un chèque de …………………………….. Euros à l’ordre du Comité Départemental FSGT du HautRhin
Date : ...............................
:
Signature :
Cachet du Club
(Obligatoire)
:
Ps : renseignements complémentaires
Roland GEISSER [email protected] 06 14 24 62 60
Christian ZINGLE [email protected] 03 89 81 46 84
Fédération Sportive & Gymnique du Travail
Comité Départemental du Haut / Rhin
62 rue de Soultz - 68200 MULHOUSE
PROGAMME
FORMATION DES ANIMATEURS DES ECOLES DE VTT EN ALSACE
SAMEDI 26 AVRIL :
Arrivée 9h et installation
Constitution de groupes de niveau pour une sortie "découverte des environs et de la montagne " lac
noir, lac blanc, Wettstein...
Quelques animateurs (pour 2 ou 3 adultes, traçage de la piste de descente)
13h45 : reconnaissance de la descente :
a. 1 passage à pieds, puis à vélo en 3 tronçons répétés 3/4 fois chacun.
b. puis passages sur descente entière avec chrono d'entrainement
Avant le repas : séance de PPG + étirements
Après le repas : chacun trace la descente sur le papier en y indiquant les pièges et difficultés
DIMANCHE 27 AVRIL :
Matin :
Compétition de descente en 3 manches (on retient les 2 meilleures)
Après-midi :
Short race + traçage des zones de trial (4 zones) + modification des vélos (pédales, cornes)
Fin d’après-midi :
ème
Evaluation des animateurs (brevet fédéral 2
Niveau )
Soir :
DVD sur le VTT et palmarès de la DH
er
Evaluation des animateurs (brevet fédéral 1 Niveau)
LUNDI 28 AVRIL :
Matin :
Entrainement trial
Après-midi :
Compétition sur 3 zones retracées (5 segments par zone)
Fin de Stage pour les jeunes (poussins / pupilles / benjamins)