Beaune BMX Info N 5

Beaune BMX Infos N° 5
FÉVRIER 2011
Petites annonces
Cet encart est réservé à toutes vos annonces
concernant le matériel à vendre (vélo, casque,
tenue …)
Envoyez vos annonces à : [email protected]
Elles paraîtront le mois suivant dans ce bulletin.
Pantalon bmx
Thor-Rockstar
Taille 28 (14 ans)
Neuf
80 euros
[email protected]
Course des papillotes
papillotes 2010
Une nouvelle fois la course des papillotes qui
Devait avoir lieu le samedi 18 Décembre a
Eté annulée à cause de la neige.
ÉPREUVE REPOUSSÉE AU
SAMEDI 5 FÉVRIER 2011
Bmx Pro XL Haro : 100 Euros
[email protected]
Site internet du club
www.beaunebmx.free.fr
Service atelier du Club :
Le Club met à votre disposition un service atelier pour réparer, entretenir les vélos des
licenciés du Beaune BMX.
Roue crevée, frein grippé, jeu dans les roulements, montage, démontage….
Pensez-y
Les tarifs des réparations sont affichés au terrain
Les bénéfices sont reversés au club
Et si on parlait des pilotes ?
Voici un jeune pilote du Club plutôt discret mais très gentil et agréable, il a brillé en fin de
saison au challenge européen, ce qui l’a certainement motivé à s’entrainer encore plus dur
et à aller encore plus loin.
voici le portrait de :
Maxime Collardot 78 C
Ton âge: 11 ans, je fêterai mes 12 ans au championnat
de bourgogne à Messigny.
Tu habites: Broindon un petit village de 160 habitants
à coté de Gevrey chambertin.
Tu as commence le BMX: J’ai commencé à la rentrée 2006
à Dijon. C’est grâce a Bastien Merle (et Arielle sa maman
qui me voyait faire l’équilibriste sur mon vélo devant le
magasin de ma maman) qui habitait à coté de chez moi.
Il m’a initié au bmx en allant à une journée porte ouverte,
puis voilà c’était parti.
Activité extra scolaire: Je vais sur les bosses à coté de chez
moi que mon super papa m’a faite (c’est lui qui m’a dit de le
dire.) Un peu de VTT dans les bois, foot avec les copains quand
on se retrouve, quand il fait mauvais, wii et ordi (facebook bien
sur et vidéo délire.)
Les musiques que tu écoutes: Electro-rock surtout, un peu de
techno. J’adore Shaka ponk je les ai vu 2 fois en concert c’était
géant. Je n’aime pas le rap (Yo!!!)
Ce qui te caractérise: Un peu (beaucoup) dans la lune (rêveur
selon mes parents) j’oublie des fois mes affaires au collège ou
au BMX, mon casque ou mes gants avant d’aller à une compétition. J’adore les whoops pour faire des
enchainements techniques différents. J’adore les sauts mais j’analyse un peu trop les bosses avants de me
lancer. J’aime l’athlétisme et le Ping pong, le film Fast & furious, mon chat et les documentaires animaliers.
La clé de la réussite selon toi: Il faut de la concentration, de la vélocité, des Starts de malade (péter la grille)
mettre la pression et gérer jusqu’a la ligne.
Ce que je déteste: Les épinards, laver mon vélo, le Rap
Palmarès: ma 1ère année de bmx en 2007: 3ème au championnat de bourgogne
4ème au challenge nord-est
2008: 4ème championnat de bourgogne,
6ème au challenge nord est
2009: 5ème championnat de bourgogne
2010: 5ème championnat de bourgogne
7ème en 1/8 de finale benjamin (1ère année)
au trophée de France
7èmeà L’EUROPEAN BMX
GAMES (Serre-chevalier)
Objectifs pour cette saison: Finale au championnat de bourgogne et au CNE et aussi au Trophée de France
(ça risque d’être plus dur)
Et gros défi refaire une finale au championnat d’Europe. Je participerai aussi pour la première fois au
championnat du monde et la il va falloir s’arracher.
Voila bye
M@x 78c
Vêtements Beaune-BMX
Comme vous le savez déjà, le Club relance une commande de vêtements,
Attention Le nouveau logo sera imprimé.
Pour toutes commandes : [email protected]
Règlement par chèque à l’ordre de Beaune BMX
Préparation Physique et renforcement musculaire
Par Manu Labaune
Emmanuel Labaune,
prépare fréquemment des
« Fiches » pour
L’entrainement individuel
des pilotes compétiteurs
des groupes 4,5 et 6 du club.
Ceux qui veulent briller sur
les compétitions, pensez-y,
je vous rappelle qu’un
entraînement sérieux et
régulier est la clé de la
réussite. Deux entrainements
hebdomadaires c’est bien,
mais pas suffisant.
Au programme dans ces Fiches : échauffement, renforcement musculaire (abdos, gainage…)
proprioception, travail de l’explosivité, foncier, assouplissement, étirement… et bien d’autres
Article paru récemment dans le journal du Bien Public à propos du Beaune BMX et
de la remise des récompenses de deux de ses pilotes.
Voici un tableau préparé il y a quelques années par notre Manu Labaune (encore !!) Mais qui est toujours
d’actualité et qui peut aider beaucoup de personnes encore dans le flou à propos de la taille du cadre, des
manivelles, du guidon… ou encore du développement du vélo, et oui, chaque pilote doit avoir un vélo adapté en
fonction de sa taille, sa force etc. etc. …
Choix de la taille d’un BMX et de ses principaux composants
Taille du
Pilote en m
Taille du cadre
Longueur
du tube
supérieur
en cm
< à 1.30
1.30 à 1.45
1.35 à 1.50
1.45 à 1.65
1.55 à 1.75
1.70 à 1.80
> à 1.80
Micro-mini
Mini
Junior
Expert
Pro
Pro XL
Pro XXL
40 à 43
43 à 45
45 à 48
48 à 50
50 à 52
> à 52
> à 53
Hauteur
du guidon
Largeur
du guidon
en cm
en cm
3à6
5à9
7.5 à 13
13 à 18
18 à
18 à 22
> à 22
51 à 57
53 à 60
56 à 63
65 à 69
69 à 71
71
> à 71
Longueur
des
manivelles
Développement
en mm
145 à 155
150 à 160
155 à 165
165 à 175
175 à 180
180 à 185
185
(39/40/41)×18
(40/41)×18 à 39×17
(39/40/41)×17
(41/42/43)×17 à (40/41)×16
(41/42/43)×16
(43/44)×16
> à 44×16
Ces indications sont à moduler en fonction de la morphologie, des aptitudes et des sensations du pilote. Les conseils d’un
rider confirmé et/ou de l’entraîneur permettront de personnaliser ces caractéristiques. Cependant, les enfants « grandissant
vite » et l’achat d’un BMX s’avérant onéreux, la tendance est d’acheter un vélo un peu grand par rapport à la taille du pilote
afin « qu’il en profite plus longtemps ». Ceci le pénalisera sans doute lors du travail technique tel que les enroulés, cabrés ou
sauts.
Pour la compétition, Plaque frontale et latérale
Nicolas Labaune propose de fabriquer aux pilotes
du club leur plaque frontale et latérale, au
Tarif de 10 euros (compter 25 euros dans le
commerce).
Elles sont plastifiées et scratchées (pour les
accrocher au guidon).
Pour les garçons : fond jaune
Pour les filles : fond bleu
Pour les cruisers : fond rouge
Vous pouvez trouver le numéro des pilotes sur le
site de la fédération, rubrique licenciés :
http://ffc.fr/a_licencies/Nos_licencies/index.asp
Pour le contacter :
[email protected]
Vendredi 28 Janvier a eu lieu, porte Marie de Bourgogne,
la traditionnelle soirée galette du Beaune BMX,
cette réunion permet de réunir les licenciés du club, parents, pilotes,
ou dirigeants et d'expliquer aux nouveaux
licenciés le déroulement d'une saison de BMX notamment en compétition
et de partager le calendrier des courses.
Il y a eu également la remise officielle des nouveaux maillots du club,
chaque pilote s'est vu remettre son maillot
personnalisé avec son nom ou son numéro de course dans le dos.
Pour clôturer la soirée, les membres du club ont partagés le verre de l'amitié
accompagné d'une part de galette.
INDOOR DE CAEN
Le 26 et 27 février auront lieu le 3e Indoor de Caen,
Cette course compte pour le classement par point
et donc pour les
qualifications aux
championnats
d’Europe et du monde.
Souhaitons bonne
Chance à nos Beaunois
Engagés.
Piste de Caen 2011