Muffins hyper sains et gourmands banane-chocolat
Transcription
Muffins hyper sains et gourmands banane-chocolat
Muffins hyper sains et gourmands banane-chocolat . Bonjour, Voici donc le premier article de ce blog… oh joie!!! oh gourmandise!!! oui mais attention une gourmandise hyper saine! Elle est pas belle la vie? Au fur et à mesure, vous découvrirez que j’essaye au maximum de faire des recettes saines, savoureuse, avec très peu de sucres ajoutés et de graisses. Voici donc la recette des muffins banane-chocolat (oh j’ai dis saine et gourmande ) . Ingrédients 1 banane 2 œufs 35gr de farine de riz 40gr de maïzena 1/2 sachet de levure ou bien 1cc de bicarbonate 10gr de pépites de chocolat et pour les plus gourmands 8 carrés de chocolat noir pâtissier Recette Commencer par préchauffer votre four à 180°. Ecraser la banane dans votre cul de poule à l’aide de votre fourchette. Ajouter les deux œufs et mélanger bien. Ajouter ensuite la farine, la maïzena ainsi que la levure (ou le bicarbonate) Bien mélanger le tout au fouet Et enfin nous rajoutons les pépites de chocolat Répartir la préparation dans 8 moules à muffins Déposer délicatement un carré de chocolat dans chaque muffins pour les gourmands Et mettre au four pour 15 petites minutes Et voilà, vous avez un goûter sain (car comme vous avez dû le remarquer il n’y a ni graisse et sucre ajouté!!), bon, le seul inconvénient… ces petites choses partent beaucoup trop vite Ah et pour les plus raisonnables, ils se conservent sans problèmes trois jours dans un Tupperware bien hermétique. J’espère que cette première recette vous aura mis l’eau à la bouche, je file prendre des photos pour les prochaines