Yoga du Rire - Etat d`esprit coaching

YogadurireetQualitédeVieauTravail(QVT)
«Laperformanced’uneentreprisereposeàlafoissurdesrelationscollectivesconstructivesetsur
uneréelleattentionportéeauxsalariésentantquepersonnes».
C’estlepréambuledel’accordnationalinterprofessionneldu19juin2013surlaQualitédeVie
auTravail(QVT).L’entreprisequimiseaujourd’huisurl’améliorationdelaQVTpeuts’attendre
àvoirsaperformanceaugmenter.Ils’agitd’unevraiedémarche«gagnant/gagnant»,pourle
salariécommepourl’entreprise.
Vientalorslaquestiondu«commentfaire»?
Le Yoga du Rire fait partie de l’arsenal utilisable. L’outil est simple, facile à mettre en place,
accessibleàtousetpeuonéreux.Plusieursoptionspeuventêtreenvisagées.
Voussouhaitezcommencerparfédérerleséquipes?
Orientez-vousverslaséanceponctuelle.
Ellepeutêtreuniqueouencorerépétéeunefoisdetempsentempspourinstituerun«rituelde
bonnehumeur».Elledureuneheureetsèmeàelleseuledebiennombreusespetitesgraines.Le
rire agit sur le corps, les émotions, le relationnel. Avec une séance unique, le niveau de stress
collectif diminue, la capacité à prendre du recul augmente, l’attitude de chacun devient plus
joyeuse,lacommunicationnonverbalesefaitpositive,leséchangessontfavorisés.
Lorsque j’accompagne en coaching des personnes ou des équipes qui ont des difficultés dans
leurs relations professionnelles, il n’est pas rare que je leur propose de participer à quelques
séancesdeYogaduRire…..
Etatd’espritcoaching–SylvaineWeber–0615880831–[email protected]
Vousêtestentésmaiscraignezquetoutlemonden’adhèrepas?
Tournez-vousverslaséancerégulièrepourdesvolontaires.
Lesbienfaitsindividuelsduriresurcesvolontairesrejaillissentautomatiquementsurl’ensemble
de l’entreprise. Instaurez des séances hebdomadaires, pour tous ceux qui le souhaitent. Vous
verrezlesrésultats!
Sur le plan individuel, en dehors des effets cités dans le précédent paragraphe, viendront
s’ajouter des effets sur le sommeil, les douleurs, la concentration, le renforcement des idées
positives, l’humeur, etc. Cela impactera positivement l’entourage de ces rieurs volontaires, et
donc, progressivement, l’ensemble de l’entreprise. Vous verrez affluer au fil du temps de
nouveauxvolontaires,unpeuintimidésmaisconvaincusparleurcollègues.Lapartieestgagnée,
vos rieurs volontaires de la première heure auront fait des émules. La QVT, et donc la
performancedevotrestructure,serontlesgrandesgagnantes!
Leprogramme:«15min/j»
15minutesderireparjourpouruneQualitédeVieauTravailretrouvée
Ce programme très innovant demande à tous les membres présents dans l’entreprise un
investissementde15minutespourrire,chaquejour,pendant3semaines.
Unoutildemesurespécifiqueestconstruit:ilestconstituéd’unensembled’indicateursadaptés
aux besoins de l’entreprise. Ils seront évalués et suivis en début et en fin de programme, ainsi
que3moisaprès.
Les résultats attendus: une amélioration immédiate de paramètres tels que la motivation,
l’adaptabilité,lesentimentd’appartenance,lerespectdesconsignesdetravail,l’assertivité,etc.
Etcetteaméliorationestmaintenue3moisplustard!
Chaque entreprise peut travailler dans la direction qui lui correspond, en faire un protocole
adaptéàsasituation,surlabasedeconnaissancesvalidées.
SylvaineWeber
0615880831
[email protected]
Etatd’espritcoaching–SylvaineWeber–0615880831–[email protected]