Voici un défi à votre portée ! Apprendre à courir 5 ou 10

Voici un défi à votre portée !
Apprendre à courir 5 ou 10 kilomètres en 10 semaines d’entraînement à raison de trois
séances par semaine encadrées par 2 coachs du RIWA.
Les objectifs du RIWA FOR FUN (ex Start To Run) sont la convivialité et la santé.
• Les entraîneurs « RIWA FOR FUN » sont prêts à vous accueillir.
• Deux sessions sont organisées par an : une au printemps et l’autre en automne.
• Vous serez encadré et assuré par le RIWA pour 50 € par session (6 mois).
• Un brevet d’aptitude est décerné à la fin de la session.
Rejoignez le programme RIWA FOR FUN
Tout le monde peut courir !
Vous manquez de courage et d’énergie pour faire du sport ?
RIWA FOR FUN est un programme d’entraînement spécifique pour commencer à courir !
Après 10 semaines, vous courrez 5 kilomètres ! Grâce aux conseils de nos spécialistes,
vous apprendrez à courir mieux, plus vite, plus longtemps. Et, tout en vous entraînant à
votre rythme, vous serez surpris de vos progrès et de vos performances.
Objectif 5 kilomètres pour les débutants, objectif 10 kilomètres ou plus pour ceux qui
disposent déjà d’une expérience de la course.
Lieu des entraînements
Rendez-vous les lundis, mercredis et vendredis, à 18h00, sur le Parking du Bois de
Beumont à Wavre.
Pour en savoir plus : appelez le 0477/94.75.63 ou 0495/33.77.88.