Avant l`effort

• Une histoire
• Une équipe
• Une passion
Le sport
La société : Inko SA
La société Inko SA a été
créée en août 1988 filiale
française du groupe
pharmaceutique
allemand :
NUTRICHEM DIÄT + PHARMA
La société est installée
dans les Alpes de Haute
Provence depuis 1991 et
dispose d’une véritable
structure de distribution
commerciale et logistique :
10, Espace Saint Pierre
BP 22
04310 PEYRUIS
Nutrichem
NUTRICHEM DIÄT + PHARMA GmbH a été créée en 1977 à Stein/Nürnberg (Allemagne)
D'abord spécialiste en produits de réhydratation orale, en 1980 NUTRICHEM se lance dans la
production de nutrition clinique et depuis 1983 NUTRICHEM
développe, fabrique et commercialise sous la marque
Inkospor® des produits de nutrition sportive.
Depuis 1989, SSP Pharma, laboratoire japonais est
partenaire et actionnaire de NUTRICHEM.
1996: obtention de la norme européenne DIN EN ISO 9001
" Total Quality Management System " (notre cahier des
charges inclus les normes GMP et HACCP)
Inko International
+ 30 distributeurs Inkospor en Europe
En France, Inkospor est présent dans + de 1200 points de vente
Nutrichem
Norme
Iso 9001
Il s’agit d’une norme de qualité totale :
fabrication, services commerciaux,
Administratifs renouvelable pour
une période de 4 ans.
Nutrichem
HACCP
Méthode visant à identifier, évaluer et
maîtriser les dangers au regard de la
sécurité des aliments.
Nutrichem
GMP
Norme de bonnes pratiques dans le
processus de fabrication dans
l’industrie pharmaceutique
(Premier savoir faire de Nutrichem)
Charte Qualité
Interne aux filiales Inkospor
Qualité Produits
Qualité de Fabrication
Qualité de Services
Livraison rapide
Sélection de matières premières
les + nobles
Accueil téléphonique
Sélection des fournisseurs
Suivi Client personnalisé
Respect des normes en vigueur
Adaptation, Réactivité
Pas de risque de dopage
Communication
Formulation efficace et adaptée
Formation
Suivi des produits / Gamme
Force de vente Inkospor
 Tous les produits Inkospor sont fabriqués dans l’union Européenne et en
Suisse
 Aucune substance dopante n’est employée dans les produits Inkospor
 Aucune matière première en provenance ou d’origine de Chine n’est
utilisée dans les produits Inkospor
 Tous les produits Inkospor sont en conformité avec la règlementation en
vigueur
 Inkospor France est membre du syndicat de l’alliance 7
 Dispose de sa propre recherche et développement produit
Propose des produits bénéficiant de la rigueur et du savoir faire de
sa société mère Allemande Nutrichem Dïat + Pharma Gmbh depuis
plus de 30 ans
Est leader en Europe dans la distribution de produits destinés à
une population Sportive
Fournisseur de champions
Grégory GAULTIER
Squash
Vice Champion du monde
N° 3 mondial
François CHABAUD
Triathlète
Vice champion du
monde
Camille LACOURT
Champion du monde
Champion d’Europe
Quelques clients Inkospor®
Quelques clients Inkospor®
Florent Manaudou
Fabien Gilot
Cercle des nageurs
de Marseille
Frédérik Bousquet
Camille Lacourt
Trois Gammes de Produits
Pour répondre à tous les besoins
LE SPORTIF : UN HOMME
PARTICULIER
Alimentation à adapter à sa spécificité :
Lorsqu’il est soumis à un exercice, le corps a
des besoins particuliers qu’il faut combler
Afin d’optimiser les bienfaits de l’activité
physique.
Les besoins essentiels tels l’alimentation,
l’hydratation, les échauffements et les
étirements dépendront des
prédispositions de base du sportif, de
l’environnement et, du type d’activité
auquel il se consacre.
Les dépenses du corps à l’effort :
L’activité sportive entraîne des dépenses de 2 ordres pour le corps :
A) Energétiques :
D’où provient l’énergie du muscle?
-phosphocréatine
-ATP
-glycogène musculaire
Dans le cadre d’une activité normale, les apports quotidiens en glucides
représentent environ 300g/jour. Chez le sportif, l’organisme se trouve en
situation physiologique particulière, entraînant des besoins largement
supérieurs de l’ordre de 400 à 500 g/jour.
L’insuffisance d’apport glucidique a pour conséquence le catabolisme d’autres
substrats tels les protéines et les lipides ; la protéolyse (catabolisme des
protéines), se trouve alors augmentée.
Pourquoi une telle augmentation ?
Le 1er but est de compenser ou limiter le catabolisme musculaire.
En effet, chez un adulte sain et modérément sportif, l’apport énergétique dû aux
protéines intervient à hauteur de 5 %.
Chez un sportif la contribution énergétique des protéines peut représenter jusqu’à 15%
des besoins énergétiques, même si les lipides et les glucides sont des sources
d’énergie importantes.
Pourquoi les protéines sont elles si importantes?
Un exercice physique prolongé augmentera la protéolyse (catabolisme des protéines)
par l’oxydation des acides aminés, d’où l’importance d’avoir un apport de protéines
suffisant, pour ne pas « manger du muscle ».
Chez le sportif, pour que l’équilibre protéique soit maintenu, les rations quotidiennes en
protéines doivent être augmentées d’autant plus que l’effort sera long, intense et
musculairement difficile.
B) Hydriques :
L’exercice physique entraîne une importante production de chaleur, donc une hausse
de température corporelle.
A titre indicatif, un déficit en eau de 2 % du poids corporel
implique une perte de 20% d’aptitude à l’effort.
Pour un sportif, cela implique crampes, tendinites, accidents musculaires, troubles
digestifs à l’effort, calculs urinaires et par conséquence une réduction de la
performance.
Pour s’assurer une bonne hydratation, il faut boire toutes les 10 à 15 minutes de 100 à
150 ml ; une prise trop importante de boisson peut engendrer une diminution de
l’oxygénation des cellules.
Mais il faudra être vigilant….
Au-delà de 40 minutes d’efforts, il est très important de ne pas boire que de l’eau afin
d’éviter une hyponatrémie (diminution du taux de sodium dans l’organisme) ; pour cela,
se munir de boissons riches en vitamines et minéraux.
Après l’effort, il est également nécessaire de compenser les pertes d’eau, de vitamines
et de sels minéraux par des boissons riches en électrolytes et vitamines.
Les boissons énergétiques de l’effort devront contenir des vitamines et minéraux.
En effet, les sels minéraux aident à fixer l’eau dans les tissus donc à faire des réserves.
Les sels minéraux du corps étant vite drainés par la sueur, le corps ne fixe plus l’eau ;
d’où l’importance des boissons enrichies en minéraux et vitamines pendant l’effort.
Aussi, on fera bien attention à la teneur en glucides de ces boissons ; plus il fait chaud,
plus il faudra diluer les boissons riches en glucides.
En effet, plus il y aura de glucides, plus la perte en sodium (sel) par la transpiration sera
intense, plus la déshydratation sera conséquente, plus la soif sera accentuée.
Boire avant, pendant, après est une nécessité!
L’hydratation avant même le début de l’effort contribue à la performance ; l’eau mais
aussi les boissons dites « boissons de l’effort » présentent un intérêt certain avant,
pendant et après tout effort physique.
En effet, les boissons de l’effort de par leur composition permettent à l’organisme non
seulement de s’hydrater mais aussi de lui distribuer de l’énergie de façon constante.
LES BESOINS SPECIFIQUES
A CHAQUE SPORT
Les sports collectifs :
Le football, le basket, le hockey sur glace, la boxe, la lutte, le karaté
sont quelques exemples de sports collectifs où l’on dépense environ
pour 1 heure intensive : 77 kcal/kg/jour.
Ces activités exigent des apports d’énergie discontinus
entrecoupés de période de repos.
Ces sports demandent également de l’endurance,
mais ont un coût calorique beaucoup plus élevé.
Par exemple, un match de basket demande plus de
calories qu’un jogging de 30 min.
L’effort est de durée moyenne et d’intensité assez élevée.
INTERET DE LA
COMPLEMENTATION
Les boissons énergétiques contiennent en général :
-des glucides pour assurer un apport constant en énergie
-des vitamines et minéraux afin de compenser les pertes liées à la transpiration.
Il existe trois types de glucides pouvant entrer dans la composition de ces
boissons :
- Des sucres à assimilation rapide (dextrose/glucose) pour stabiliser le taux de sucre
sanguin (glycémie) qui chute très rapidement au début d’un effort.
- Des sucres à assimilation plus lente (fructose).
- Des sucres à assimilation très lente (maltodextrine)
Les Vitamines.
Vitamine B1 (Thiamine) : participe au métabolisme énergétique et des
glucides, au bon fonctionnement du cœur et du système nerveux.
Vitamine B2 (Riboflavine) : participe au métabolisme énergétique et à la
réduction de la fatigue mentale et physique, antioxydant.
Vitamine B3 (niacine) : participe au métabolisme énergétique et à la réduction
de la fatigue mentale et physique.
Vitamine B5 (Acide pantothénique): participe au métabolisme énergétique et
à la réduction de la fatigue mentale et physique, important pour les
performances mentales
Vitamine B6 : participe au métabolisme : des protéines et du glycogène;
énergétique et à la réduction de la fatigue mentale et physique; participe au bon
fonctionnement du système immunitaire et à la synthèse de cystéine
(métabolisme des acides aminés).
Vitamine B12 : participe au métabolisme énergétique et à la réduction de la
fatigue mentale et physique et au bon fonctionnement du système immunitaire
Vitamine C : participe au métabolisme énergétique et à la réduction de la
fatigue mentale et physique.
Vitamine E : Antioxydant (protection cellulaires contre le stress)
Les Minéraux
Chlorure : favorise la digestion par la production d’acides hydrochloriques dans
l’estomac
Magnésium : participe à la réduction de la fatigue mentale et physique, au bon
fonctionnement musculaire (y compris muscle cardiaque)
Potassium : participe au bon fonctionnement nerveux et musculaire
Calcium : participe au bon fonctionnement des enzymes digestives et au métabolisme
énergétiques
Zinc : participe au bon fonctionnement du système immunitaire, à la protection des
constituants cellulaires du stress (antioxydant), à la synthèse des protéines et au
métabolisme des acides gras.
Sélénium : participe au bon fonctionnement du système immunitaire, à la protection
des constituants cellulaires du stress (antioxydant),
Vitamines et minéraux sont très importants pour le corps car ils interviennent dans de
nombreuses réactions comme la contraction et le relâchement musculaire et
permettent également de lutter contre la fatigue ; ces boissons devront donc contenir
des vitamines et minéraux en quantité suffisante afin de combler leur perte lors d’une
activité physique.
On privilégiera des boissons apportant eau/sels minéraux et énergie
dans un temps très court.
On se méfiera des boissons hypertoniques* inappropriées à la pratique sportive à cause
de leur concentration trop élevée en sucre simple (glucose) et/ou sodium (sel) pouvant
entraîner des inconforts digestifs et des intolérances.
Une prise fractionnée et régulière de ces boissons facilitera l’assimilation des glucides et
la distribution énergétique en limitant les désagréments d’ordre digestifs.
Il est important de savoir qu’une boisson énergétique enrichie en électrolytes franchira
plus vite la membrane digestive que l’eau plate et permettra une hydratation plus
efficace.
Il est bien évident que ces boissons n’ont ni le même intérêt ni la même utilisation selon
le type d’activité:
Pour des efforts inférieurs à 1 heure :
il faudra s’hydrater régulièrement dés le
début et tout au long de l’effort (100 à 150 ml toutes les 10 à 15 minutes). On pourra
utiliser des boissons présentant des vitamines et minéraux mais aussi des glucides à
assimilation rapide. L’eau seule ne suffit plus au-delà de 40 minutes d’effort.
prendre 100 à 150 ml d’une boisson avec sucres rapides
Entre 1h30 et 2h d’efforts :
et semi-rapides toutes les 10 à 15 minutes.
Au-delà de 2h d’effort :
privilégiez les boissons contenant les trois types de sucres
afin de bénéficier d’une énergie constante tout au long de l’activité ; la boisson devra
donc associer glucose, fructose, maltodextrine, vitamines et minéraux contrant ainsi
toutes les pertes sudorales et « les coups de pompe ». Veillez à boire toutes les 10 à 15
minutes des petites quantités pour éviter les ballonnements digestifs.
L’hydratation est une composante essentielle de toute activité
physique mais aussi de la performance sportive.
L’association eau, vitamines, minéraux, glucides à assimilation lente
et glucides à assimilation rapide est idéale pour permettre au sportif
quel qu’il soit d’éviter :
-crampes
-douleurs musculaires
-tendineuses
-fatigue
-baisse et manque d’énergie.
Intérêt des protéines :
La protéine humaine est composée de 22 acides aminés.
Certains sont appelés essentiels tandis que d’autres non-essentiels.
Tous sont indispensables, mais l’organisme ne sait pas fabriquer
les acides aminés essentiels.
ils doivent donc être obligatoirement présents dans une
alimentation quotidienne.
Dans le cadre d’une activité normale, les apports quotidiens en protéines devraient
être de l’ordre de 1 g/kg/j.
Chez les sportifs et le sportif type endurance en particulier, l’organisme se trouve
dans une situation physiologique particulière, entraînant des besoins largement
supérieurs selon le type d’activité.
Intérêt des protéines :
Bonne qualité d’absorption :
Protéine d’œuf
Protéine de lait
Protéine de lactosérum (petit lait ou Whey Protein)
Caséinate de calcium
Qualité d’absorption moyenne :
Protéine de soja
Protéine de pois
Mauvaise qualité d’absorption :
Collagène
Gélatine
Intérêt des protéines :
Les différentes sources alimentaires possibles sont :
● Animales : viandes, poissons, œufs, laitages
● Végétales : légumineuses, céréales
Les protéines animales présentent un grand intérêt : riches en acides aminés
essentiels (ceux que l’organisme ne sait pas synthétiser).
Les protéines végétales amènent d’autres acides aminés qui, s’ils ne sont pas dits
essentiels, n’en sont pas moins indispensables.
C’est pourquoi quelquefois, le recours à des protéines industrielles de très haute valeur
biologique peut être une alternative intéressante pour garantir un apport suffisant dans
tous les acides aminés.
Il est important d’être vigilant et de veiller à ce que le profil en acides aminés soit
conforme aux objectifs recherchés.
Sélection de Produits
Avant l’effort :
L'alimentation avant l'effort vise à préparer l'organisme et lui
permettre une fabrication un peu plus importante que
d'habitude de nutriments qui seront directement assimilés lors
de l'exercice (glycogène).
C’est pour cela qu’il est très important de faire
d’importantes réserves de nutriments
et d’énergies AVANT l’effort afin d’éviter
des baisses de régimes dues à
des insuffisances nutritionnelles
et énergétiques.
Avant l’effort :
Active Multivitamines
Pour une mise à disposition rapide de vitamines
Active MULTIVITAMINES apporte 10 vitamines, 1 provitamine, du
zinc et du sélénium (antioxydants) pour une complémentation ciblée.
Particulièrement recommandé pour aider à la couverture de besoins
élevés et à la compensation des pertes liés
aux efforts physiques.
Conditionnement & poids net : Présentoir de 25 unidoses de 25ml
Conseils d’utilisation : 1 unidose / jour pendant 20 jours.
Avant l’effort :
Active Multivitamines
Ingrédients : eau, glycérol, fructose, concentré de jus de pomme, concentré de
jus d’orange, dextrose, concentré de jus de maracuja, concentré de jus de
légumes (carottes, céleri, concombre, chou, betterave rouge, oignon, paprika,
concentré de jus de citron, vitamine C, acide lactique partiellement fermenté,
concentré de jus de citron, concentré de jus de raisin, concentré de jus de
cassis, extrait d’ acérola, gel concentré d’ aloé véra, concentré de jus de sureau,
mélange d’extraits d’herbes (réglisse, feuilles de plantain lancéolé, feuilles de
murier, feuilles de menthe poivrée, fleurs de camomille, feuilles d’eucalyptus,
fenouil, feuilles de sureau, lichen d’Islande, fleurs de molène, fleurs de bleuets,
fleurs de tilleuls, fleurs de pulmonaires, fleurs de mauves, fleurs de soucis,
feuilles de sauge, fleurs de gerbes, fleurs de primevères, anis étoilé, thym),
brocoli en poudre, extrait de jus de baies de sureau, extrait de cynorhodon,
extrait de concentré de tomates, conservateur : sorbate de potassium, extrait
d’artichauts, vitamine C, melon en poudre, concentré d’argousier,
extrait de pépins de raisin, chlorure de zinc, épinards en poudre, extrait de
schizandra, extrait de thé vert, arôme, niacine, vitamine E, vitamine B2, vitamine
B1, béta carotène, sélénate de sodium, acide folique, biotine, vitamine B12.
Contient du soja.
Avant l’effort :
Active Multivitamines
Analyse moyenne
Pour 100 ml
Valeur énergétique
327 kJ / (77 kcal)
82 kJ / (19 kcal)
0.3 g
12.0 g
8,1 g
0,1 g
<0,1g
0,1g
<0,1g
0.1 g
3g
2g
< 0.1 g
<0,1 g
<0,1 g
<0,1 g
Protéines
Glucides
dont sucres
Lipides
dont acides gras saturés
Fibres
Sodium
% AJR*
Pour 25 ml = 1 Portion
% AJR*
Vitamines
Vitamine E
20 mg
200 %
5.0 mg
42 %
Vitamine B1
2.8 mg
200 %
0.7 mg
64 %
Vitamine B2
3.2 mg
200 %
0.8 mg
57 %
Niacine
36 mg
200 %
9.0 mg
56 %
Acide Pantothénique
11,9 mg
200 %
3.0 mg
50 %
Vitamine B6
4.0 mg
200 %
1.0 mg
71 %
Vitamine B12
2.0 µg
200 %
0.5 µg
20 %
Biotine
300 µg
200 %
75 µg
150 %
Acide folique
400 µg
200 %
100 µg
50 %
Vitamine C
120 mg
200 %
30 mg
38 %
Vitamine A
267µg
200 %
67µg
8%
Zinc
30 mg
200 %
7.5 mg
75 %
Sélénium
200 µg
364 %
50 µg
91 %
Minéraux
AJR * : Les % sont donnés en référence aux apports journaliers recommandés (directive 2008/100/CE)
Avant l’effort :
X-TREME MALTODEXTRINE
30 min avant, une boisson à base de glucides complexes
permettra de recharger l’organisme en glycogène musculaire sans
le surcharger (barres)
Préparation en poudre pour boisson énergétique à base de
maltodextrine : mélange de mono, oligo et polysaccharides.
Goût totalement neutre : peut être mélangé à tout type
d’aliment sucré ou salé. Fournit rapidement de l’énergie,
et sur la durée (glucides simples et complexes)
Préserve les réserves énergétiques (glycogène) de l’organisme.
Conditionnement & poids net : Boîte de 400 g avec dosette incluse
Pour 8 litres de boisson (16 bidons)
Conseils d’utilisation : Mélanger 25 g (2 dosettes pleines)
d’X-TREME MALTODEXTRINE à 500 ml d’eau (1 bidon)
Ingrédients : 100 % maltodextrine. (sans gluten)
Avant l’effort :
Analyse moyenne
X-TREME MALTODEXTRINE:
Pour 100 g
Par portion de 25 g
dans
500 ml d’eau
1700 kJ
400 kcal
425 kJ
100 kcal
Protéines
0g
0g
Glucides
100 g
25 g
Dont sucres
9g
2.25 g
Lipides
0g
0g
Dont acides gras saturés
0g
0g
Fibres
0g
0g
0.005 g
0.001 g
Valeur énergétique
Sodium
Pendant l’effort :
L'alimentation au cours de l'effort vise à réduire les déficits liés
à la dépense énergétique et à la charge thermique.
Mais l'activité digestive entre
en concurrence avec le fonctionnement
musculaire.
Aussi la ration ingérée doit
être liquide ou pâteuse,
et directement assimilable.
Pendant l’effort :
X-TREME POWER DRINK :
Il faut penser à s’hydrater, pas seulement avec de l’eau mais avec un
complément qui permettra d’apporter de l’énergie et de compenser les
pertes hydriques, de sels minéraux et de vitamines liées à l’effort et à la
sudation.
Préparation en poudre pour boisson énergétique à base de maltodextrine,
riche en vitamine C, E, B2, et B1 pour sportifs. Contient des glucides
(combinaison de glucides à assimilation lente, moyenne et rapide), des
vitamines C, E (antioxydants), B1 (métabolisme des glucides) et B2
(métabolisme énergétique).
X-TREME POWER DRINK permet de compenser les pertes hydriques, de
sels minéraux et de vitamines liées à l’effort et à la sudation.
pH Neutre, sans acidité
2 Conditionnements disponibles :
Boîte de 660g avec dosette incluse (11 litres de boisson)
Pratique : Sachet de 30g (pour 500ml = 1 bidon)
Conseils d’utilisation : Mélanger 30 g (1 sachet)
d’X-TREME POWER DRINK à 500 ml d’eau (1 bidon)
Goûts disponibles : Menthe, Citron
Pendant l’effort :
X-TREME POWER DRINK
Goût : Citron
Ingrédients : Maltodextrine, saccharose, fructose, sel, citrate de sodium, citrate de
potassium, arôme, carbonate de magnésium, acidifiant : acide de pomme, vitamine
C, vitamine E, vitamine B2, vitamine B1.
Goût : Menthe
Ingrédients : Maltodextrine, saccharose, chlorure de sodium, citrate de sodium,
citrate de potassium, arôme, carbonate de magnésium, acidifiant : acide malique,
colorant : E141, vitamine C, vitamine E, vitamine B2, vitamine B1.
Glucides à assimilation lente (maltodextrine), moyenne (fructose) et rapide
(glucose).
Vitamine C : participe au métabolisme énergétique et à la réduction de la fatigue
mentale et physique.
Vitamine E : Antioxydant (protection cellulaires contre le stress)
Vitamine B2 : participe au métabolisme énergétique et à la réduction de la fatigue
mentale et physique.
Vitamine B1 : participe au métabolisme des glucides.
Chlorure : favorise la digestion par la production d’acides hydrochloriques dans
l’estomac
Magnésium : participe à la réduction de la fatigue mentale et physique, au bon
fonctionnement musculaire (y compris muscle cardiaque)
Potassium : participe au bon fonctionnement nerveux et musculaire
Pendant l’effort :
Analyse moyenne
(goût citron)
Protéines
1619 kJ
(380 kcal)
< 0.1 g
Par portion de 30 g
dans
500 ml d’eau
486 kJ
(114 kcal)
< 0.1 g
Glucides
95 g
29 g
Dont sucres
61 g
19 g
Lipides
< 0.1 g
<0.1 g
Dont acides gras
saturés
Fibres
< 0.1 g
<0.1 g
Sodium
0.87 g
Potassium
350 mg
18 %
105 mg
5%
Magnésium
105 mg
28 %
31 mg
8%
Chlorure
870 mg
109 %
261 mg
33 %
Vitamine C
105 mg
131 %
31 mg
39 %
Vitamine E
18 mg
150 %
5.4 mg
45 %
Vitamine B2
2.8 g
200 %
0.8 mg
59 %
Vitamine B1
2.5 mg
227 %
0.7 mg
63 %
Valeur énergétique
Pour 100 g
X-TREME POWER DRINK :
% AJR*
% AJR*
0g
0.26 g
AJR * : Les % sont donnés en référence aux apports journaliers recommandés (directive 2008/100/CE)
Pendant l’effort :
X-TREME POWER DRINK :
Pour 1 L de boisson,
X-Treme Power Drink apporte :
Power
Drink
AJR *
CEE
Potassium
210 mg
10 %
Magnésium
62 mg
16 %
524 mg
66 %
Vitamine C
62 mg
78 %
Vitamine E
10,4 mg
86 %
Vitamine B2
1,6 mg
118 %
Vitamine B1
1,4 mg
126 %
Nutriments
Chlorure
AJR * : Les % sont donnés en référence aux apports journaliers recommandés (directive 2008/100/CE)
A la mi-temps:
Active Energy barre 35g
Barre de 35 g riche en protéines et en 8 vitamines.
Prévient les coups de pompe, calme les fringales,
redonne le plein de vitamines.
Jusqu’à 23 % de protéines,
des glucides d’assimilation moyenne et rapide,
et enrichies en 8 vitamines.
Délicieuses, 3 goûts disponibles,
idéales en collation.
Goûts disponibles : Pâte d’amande,
Coco, Chocolat.
A la mi-temps:
Active Energy barre 35g
Goût : Pâte d’amande
Ingrédients : Protéines de lait (20%), chocolat au lait de couverture au fructose (20%)
(fructose, lait entier en poudre, beurre de cacao, pâte de cacao, lait écrémé en poudre,
émulsifiant :lécithine de soja, arôme), sirop de glucose, sirop de fructose, pâte d’amande
(amandes (48%, saccharose, eau), conservateur d’humidité : sorbitol, huile végétale, maltodextrine,
graisse végétale hydrogénée, fructose, émulsifiant : lécithine de soja, acide ascorbique, arômes,
acétate de vitamine E, acide nicotinique, D-panthoténate de calcium, hydrochlorure de pyridoxine,
riboflavine, vitamine B1, vitamine B12.
Goût : Coco
Ingrédients : Sirop de glucose, chocolat au lait de couverture au fructose (20%) (fructose, lait entier en
poudre, beurre de cacao, pâte de cacao, lait écrémé en poudre, émulsifiant : lécithine de soja, arôme),
protéines de lait (16%), noix de coco râpée (9%), sirop de fructose, maltodextrine, conservateur d’humidité :
sirop de sorbitol (8%), fructose, graisse végétale non hydrogénée, lait de noix de coco en poudre (2,4%),
arômes, émulsifiant : lécithine de soja, acide ascorbique, acétate de vitamine E, acide nicotinique,
D-pantothenate de calcium, hydrochlorure de pyridoxine, riboflavine, vitamine B1, vitamine B12.
Goût : Chocolat
Ingrédients : Protéines de lait (18%), chocolat au lait de couverture (18%) (saccharose, lait entier en poudre,
beurre de cacao, pâte de cacao, sucre de lait, émulsifiant : lécithine de soja, arôme), sirop de glucose,
sirop de fructose, sirop de sucre inverti, graisse végétale non hydrogénée, riz soufflé (4,9%) (riz, blé, malt),
conservateur d’humidité : sorbitol (4,5%), maltodextrine, chocolat amer (4,1%)(saccharose, pâte de cacao,
beurre de cacao, émulsifiant : lécithine de soja, arôme), cacao dégraissé (2%), cacao en pâte (1,9%),
conservateur d’humidité glycérine (0,7%), acide ascorbique, acétate de vitamine E, arômes, acide nicotinique,
D-pantothénate de calcium, hydrochlorure de pyridoxine, riboflavine, vitamine B1, vitamine B12.
A la mi-temps:
Analyse moyenne
(goût Coco)
Valeur énergétique
Active Energy barre 35g
Pour 100 g
% AJR*
Par barre (35 g)
1868 kJ (446 kcal)
654 kJ (156 kcal)
Protéines
18 g
6.3 g
Glucides
47 g
16 g
Dont sucre
23 g
8.1 g
Dont polyols
4.3g
1.5 g
Lipides
21 g
7.4 g
Dont a.g. saturés
15 g
5.3 g
2g
0.7 g
0.04 g
0.01 g
Fibres
Sodium
Vitamine C
% AJR*
114.3 mg
143 %
40 mg
50 %
Niacine
22.9 mg
143 %
8.0 mg
50 %
Vitamine E
17.1 mg
143 %
6.0 mg
50 %
8.6 mg
143 %
3.0 mg
50 %
Vitamine B6
2 mg
143 %
0.7 mg
50 %
Vitamine B2
2 mg
143 %
0.7 mg
50 %
Vitamine B1
1.6 mg
145 %
0.55 mg
50 %
Vitamine B12
3.6 µg
144 %
1.25 µg
50 %
Acide pantothénique
AJR * : Les % sont donnés en référence aux apports journaliers recommandés (directive 2008/100/CE)
A la mi-temps:
Active Energy barre 35g
1 barre Active Energy apporte (35g) :
Active
Energy
barres
AJR *
CEE
40 mg
50 %
Vitamine B3
8 mg
50 %
Vitamine E
6 mg
50 %
Acide Pantothénique
3 mg
50 %
Vitamine B6
0,7 mg
50 %
Vitamine B2
0,7 mg
50 %
Vitamine B1
0,55 mg
50 %
Vitamine B12
1,25 µg
50 %
Nutriments
Vitamine C
AJR * : Les % sont donnés en référence aux apports journaliers recommandés (directive 2008/100/CE)
Après l’effort :
Après l'effort, il faut absorber une boisson contenant du glucose ce
qui permet de reconstituer 80% du stock de glycogène et d'éviter le
coup de pompe qui se produit après l'effort. En pratique un quart de
litre d'eau glucosée.
Le repas qui suit l'exercice est
allégé et digeste. Il comporte des
sucres à absorption lente, peu de
protéines, et des lipides.
Après l’effort :
X-TREME RECOVERY
Préparation pour boisson à consommer après l’effort pour une meilleure
récupération énergétique.
Reconstitue les réserves de glycogène (saccharose et maltodextrine +
vitamine B1), permet une bonne réparation musculaire (protéines),
régénère des cellules grâce aux oligo-éléments antioxydants (levure de
sélénium, zinc).
RECOVERY est une boisson spécialement conçue pour tous les sportifs
RECOVERY contribue à une régénération très rapide après un
entraînement, un match ou une compétition, couvre les besoins élevés en
glutamine et restaure très rapidement les réserves en glucides. Les sports
d’endurance entraînent une augmentation des besoins de
l’organisme en protéines qui doivent être couverts très vite après l’effort.
RECOVERY apporte simultanément des glucides rapidement
assimilables pour compenser les pertes énergétiques ainsi que de les
vitamines B1 et C, du potassium et des oligo-éléments tels que zinc et
sélénium. RECOVERY est une boisson très rafraîchissante et très
appréciée après l’effort.
Après l’effort :
X-TREME RECOVERY
Ingrédients: maltodextrine, saccharose, dextrose, glutamine, acidifiant acide
citrique, taurine, correcteur d’acidité : hydroxyde de magnésium, vitamine C,
arôme, édulcorants: aspartame et acésulfame-K, antiagglomérant dioxyde de
silicium, oxyde de zinc, vitamine B1, colorants: riboflavine et béta-carotène,
sélénite de sodium.
Conditionnement & poids net : Etui de 630 g
Soit 9 portions
Conseils d’utilisation : Mélanger 70 g
d’X-TREME RECOVERY à 500 ml d’eau (1 bidon)
Goût : Citron
Après l’effort :
Analyse moyenne
X-TREME RECOVERY
% AJR*
Par portion (70g)
dans 500 ml d’eau
1098 kJ
(258 kcal)
13 g
% AJR*
Protides
Pour 100g de
poudre
1569 kJ
(369 kcal)
19 g
Glucides
71 g
50 g
Dont sucre
38 g
27 g
Lipides
< 0,1 g
< 0,1 g
Dont aides gras saturés
< 0,1 g
< 0,1 g
0g
0g
Sodium
0,002 g
0,001 g
Magnésium
857 mg
286 %
600 mg
200 %
Zinc
22 mg
145 %
15 mg
100 %
Sélénium
72 µg
40 %
50 µg
91 %
257 mg
321 %
180 mg
225 %
Vitamine B1
6 mg
545 %
4.2 mg
382 %
Dont taurine
6g
4,2 g
13 g
9g
Valeur énergétique
Fibres
Vitamine C
Dont L-Glutamine
AJR * : Les % sont donnés en référence aux apports journaliers recommandés (directive 2008/100/CE)
Après l’effort :
X-TREME SUPAFIT MUSCLE +
Complément alimentaire liquide d’apport en L-acides aminés et peptides issus d’un hydrolysat de
lactalbumine
SUPAFIT MUSCLE + est un complément alimentaire élaboré notamment pour les personnes ayant
des besoins en protéines comme les sportifs. SUPAFIT MUSCLE + contient un hydrolysat de
lactalbumine de très haute qualité ainsi que de la l-arginine et de la l-orthinine et de la vitamine B6
qui joue un rôle important dans le métabolisme des acides aminés.
Conseils d’utilisation : Boire 1 unidose en récupération musculaire par jour après l’entraînement.
Conditionnement : Présentoir de 20 unidoses de 25 ml
Poids net : 500 ml
Ingrédients : eau, hydrolysat de lactalbumine 30 % (issu du lait), fructose, humectant : glycérine,
acidifiant : acide citrique, hydrochlorure de L-ornithine 5.1 %, L-arginine 3.6 %, glycine 3.5 %,
conservateur sorbate de potassium, édulcorants (cyclamate, acésulfame-k, et saccharinate), arôme,
vitamine B6.
Après l’effort :
Analyse moyenne
Valeur énergétique
Protéines
Glucides
Lipides
Vitamine B6
X-TREME SUPAFIT MUSCLE +
Pour 100 ml
1060 kJ
(250 kcal)
40.7 g
12.3 g
< 0.1 g
4.0 mg
% AJR*
286 %
Par portion = 25 ml
265 kJ
(63 kcal)
10.2 g
3.1 g
< 0.1 g
1.0 mg
% AJR*
71 %
AJR * : Les % sont donnés en référence aux apports journaliers recommandés (directive 2008/100/CE)
Aminogramme
L-Tryptophane*
L-Valine*
L-Isoleucine*
L-Lysine*
L-Leucine*
L-Thréonine*
L-Phénylalanine*
L-Méthionine*
L-Arginine
L-Glycine
L-Acide glutamique
L-Ornithine
L-Serine
L-Proline
L-Tyrosine
L-Cysteine + L-Cystine
L-Acide aspartique
L-Histidine
L-Alanine
* : Acides aminés essentiels
Pour 100 ml
240 mg
1435 mg
1530 mg
2606 mg
2224 mg
1961 mg
574 mg
478 mg
4000 mg
4000 mg
5141 mg
4000 mg
1482 mg
1722 mg
550 mg
784 mg
3013 mg
526 mg
1243 mg
Par portion = 25 ml
60 mg
359 mg
383 mg
652 mg
556 mg
490 mg
144 mg
120 mg
1000 mg
1000 mg
1285 mg
1000 mg
371 mg
431 mg
138 mg
196 mg
753 mg
132 mg
311 mg
Avant l’effort :
Le + Inko :
X-TREME MUSCLE SAVER
Muscle Saver évite crampes et contractures musculaires.
Evite la formation d’acide lactique (cycle de Krebs).
Préparation pour boisson de l’effort d’apport glucidique,
source de magnésium et de vitamines B3, E, PP, B6, B2, B1.
pH Neutre, sans acidité.
Conseils d’utilisation : prendre 1 portion avant l’effort (30 mn) en anti-crampes
Goût : Mandarine-Limette
Préparation : mélanger un sachet de 40g à 500ml d’eau fraîche
jusqu’à complète dissolution.
Conditionnement : Etui de 6 sachets de 40g
Avant l’effort :
X-TREME MUSCLE SAVER
Analyse moyenne
Pour 100g
Valeur énergétique
1642 kJ
(386 kcal)
657 kJ
(154 kcal)
Protéines
< 0,1 g
< 0,1 g
Glucides
94 g
38 g
Dont sucres
42 g
16,8 g
Lipides
< 0,2 g
< 0,1 g
Dont a.g. saturés
< 0,2 g
< 0,1g
0g
0g
0,62 g
0,25 g
Fibres
Sodium
% AJR*
Par portion (40g
dans 500ml d’eau)
% AJR*
Potassium
455 mg
23 %
182 mg
9%
Calcium
145 mg
18 %
58 mg
7%
Magnésium
115 mg
31 %
46 mg
12 %
Vitamine C
22.5 mg
28 %
9 mg
11 %
Niacine
6.75 mg
42 %
2.7 mg
17 %
Vitamine E
3.75 mg
31 %
1.5 mg
13 %
Ac. Pantothénique
2.25 mg
38 %
0.9 mg
15 %
Vitamine B6
0.75 mg
54 %
0.3 mg
21 %
Vitamine B2
0.6 mg
43 %
0.24 mg
17 %
Vitamine B1
0.525 mg
48 %
0.21 mg
19 %
AJR * : Les % sont donnés en référence aux apports journaliers recommandés (directive 2008/100/CE)
Autres produits Inkospor®
Avant l’effort :
Pendant l’effort :
Barre 65g / Energie continu
Chocolat-Caramel
Index glycémique 22
Le plein d’énergie au petit
déjeuner + 15 % de
protéines
Vanille & Chocolat
Barre 65g / Coco ou Banane
Sans enrobage chocolat
Facile à mâcher
Gel 40g / forme semi solide
Énergie-glucides-vit B1
Assimilation rapide
Goût Tropic, Orange & Ice Tea
(avec Guarana)
Après l’effort :
333g
Boisson de
récupération
en vitamines
et minéraux
Pêche &
Orange
Rapport 2:1:1
L-Leucine, L-Isoleucine,
L-Valine
Récupération
musculaire
Que vous pouvez retrouver sur
Contacts :
Paris
Bruno Lasne - @ : [email protected]
Centre
Jean-Philippe Chanavat - @ : [email protected]
Sud Est
Christophe Begue – [email protected]
INKO SA
structure de distribution
commerciale et logistique : 10, Espace Saint Pierre - BP 22 - 04310 PEYRUIS
Tél. : 04 92 68 14 14 - Fax. : 04 92 68 14 15
@ : [email protected]
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