Le Boulou - Chaîne Thermale du Soleil
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Le Boulou - Chaîne Thermale du Soleil
2016 Le Boulou Une station thermale pour me soigner 06 Organisez votre séjour : suivez le guide. 10 Le Boulou se mobilise autour de votre santé. 26 Nos cures spécifiques. Découvrez-les ! CHAINE THERMALE DU SOLEIL S.A.S au capital de 8.129.638,30 € SIREN 310 968 540 - APE 741 j Nouvelle formule du Guide Pratique de Le Boulou, 26ème édition. 2 Directeur de la publication : Biche Barthélémy Coordination édition : Anne Mascarou Responsable de la Publicité : Jean-Claude Meyer - Photocomposition publicitaire : Servei Grafic NJR. Photos : Chaîne Thermale du Soleil : M.H Bergeron - X. Boymond - J. Daurel - F. Dero B. Fert - E. Guerard - C. Mossière – M. Niels - Office de Tourisme - A. Harnie-Cousseau P. Le Chatelier – C. Tournois - J. Vieussens - Stations Thermales. Création : Agence Toile et Papier - Impression : Delort Imprimerie Achevé d’imprimer : Novembre 2015 - Tirage : 16 400 exemplaires. Gilles Lagedamont Directeur des Thermes EDITO Bienvenue aux Thermes du Boulou Au pied des Albères, où les Pyrénées rejoignent la Méditerranée, à deux pas de la Côte Vermeille, tout près de l'Espagne, la station thermale du Boulou vous offre entre mer et montagne, une cure qui pétille sur ciel bleu azur. Les eaux thermales, carbo-gazeuses riches en magnésium et en sels minéraux, souveraines pour les troubles hépatiques et digestifs, sont également actives dans le traitement efficace des maladies cardio-artérielles, le métabolisme et l'obésité. L'établissement thermal, comme une grande hacienda à dimension humaine, dispense ses soins dans un espace fonctionnel qui se prête tout particulièrement à la convivialité. nLe Programme d’Education Thérapeutique (E.T.P.) "Comment maigrir durablement", agréé par L’Agence Régionale de Santé, fait de notre station la référence en ce domaine : il est le vivant témoignage de notre professionnalisme et de notre implication thérapeutique pour lutter contre l’Obésité et le Diabète, ces fléaux des temps modernes. Cette année, nous adaptons ce programme aux personnes qui renouvellent leur séjour (contenus des ateliers et programme de gymnastique). nNotre équipe thermale professionnelle et attentionnée, est composée des compétences d’une diététicienne Diplômée d'Etat, d’un kinésithérapeute Diplômé d’Etat, d’un sophrologue qui interviennent chacun dans des programmes ciblés en particulier contre la surcharge pondérale et l'hypertension. La diététicienne pilote notamment un atelier de cuisine participative où elle apprend à composer des menus équilibrés, à réaliser des plats allégés, à utiliser des modes de cuisson mieux adaptés, si importants dans le traitement des atteintes cardio-artérielles et digestives. nl’Option Santé-Active vous invite à compléter votre cure thermale avec 6 activités choisies à votre guise : réflexologie plantaire, atelier de respiration abdominale, bain de vapeur, modelages…Après la mise place de la marche nordique et de la Musicothérapie, une nouveauté l’aqua walking (exercices dynamiques et toniques en couloir de marche). nL’Espace Fitness "L'Usine" aménagé au coeur de beaux locaux du Domaine, façon loft industriel, dans une salle toute équipée (miroirs, sacs de frappe, bancs de musculation, cardio-training) est à votre disposition, pour suivre, entre autres, les ateliers de renforcement musculaire, de réadaptation cardiovasculaire et de détente corporelle. C’est Elodie, Enseignante en Activités Physiques Adaptées, qui est chargée des cours. nEnfin, le Pack Sans Souci en simplifiant vos démarches d’inscription vous conduit aussi directement, depuis Paris, dans notre station, en train puis en bus, jusqu’à l’hôtel le Mas de Les Cluses où vous sont réservées des chambres à prix d’amis. Cette année, notre hôtel propose en complément de nos menus "Cuisine Santé Nature", des menus "sans gluten". En parenthèse de la cure, nous proposons tous les mois nos soirées festives (orchestre, repas thématique…). En 2016 : toujours attentifs à vos besoins, nous avons restructuré certaines zones de soins pour mieux accueillir les personnes handicapées, mais surtout optimiser le parcours de soins des curistes, plus nombreux chaque année. nNous mettons cette année en place une nouvelle cure spécifique Hypertension Artérielle qui touche malheureusement de plus en plus de personnes. nNous avons adapté la cure spécifique "Intolérance au gluten" avec une approche plus générale, regroupant ainsi d’autres maladies digestives inflammatoires comme la Maladie de CROHN. n"Intolérance au Gluten et "Surcharge Pondérale/Obésité sont déclinés et adaptés pour enfants et adolescents aux mois de juillet et août. nOuverture d’une nouvelle tranche horaire dans les Thermes de 12 heures à 14 heures, à cet égard, de mai à octobre, les thermes sont ouverts sans interruption de 6h00 à 17h00, de manière surtout pour les mois les plus demandés (mai, juin, septembre, octobre) à effectuer paisiblement les soins dans la douceur des après-midi méridionales. Autant d’initiatives qui facilitent votre séjour et nous rendent impatients de vous accueillir dans notre Maison. Chaleureusement. 3 MA CURE THERMALE MEDECINE THERMALE 06 Votre Dossier pratique pour Le Boulou Rendez-vous avec votre médecin. Réservation. Remboursement. 08 Les eaux et gaz au Boulou reconnues par l’Académie de Médecine. 10 Que soigne-t-on au Boulou ? 14 Nos curistes du Boulou témoignent. 16 Les soins thermaux : Experts et ciblés. 18 Des équipes thermales et médicales expérimentées. Nos médecins thermaux. NOS CURES A BOULOU 20 Maladies de l'Appareil Digestif et Maladies Cardio-Artérielles Les cures conventionnées. 24 Education Thérapeuthique du Patient Comment maigrir durablement. 26 Nos cures spécifiques. 2 cures AD ou MCA ciblées. 40 Nos mini-cures. Pour tous ceux que leur emploi du temps mobilise. VISITEZ NOS THERMES 44 Des Thermes tout confort. 45 Des Thermes en ville. 46 Journées Découverte. Découvrir nos Thermes avant de réserver. Fiche de Réservation 4 Si vous ne réservez pas sur notre site www.chainethermale.fr, ou par téléphone au 04 68 87 52 00, voici notre formulaire simplifié pour réserver par courrier à la fin de ce livret. au Boulou NOS HEBERGEMENTS AU BOULOU 56 Vous rendre au Boulou 58 Nos hébergements Description et tarifs. RESA PLUS, bien pratique. 60 Cuisine Santé Nature® Un plus santé 61 Annuaire Pratique Liste des hébergements. + LE DE NOTRE STATION 48 Salle de Fitness "l'Usine" 50 Option Santé-Active Dynamisez votre cure. 52 SPA Découvrez nos formules Spa. 54 Thermes Plus et Club des Amis Des curistes fidèles récompensés. BIENVENUE DANS NOTRE RÉGION 62 Le Boulou et sa région. A noter sur vos agendas. 64 Carnet publicitaire Bonnes adresses. Thermassistance Pour vous assurer une cure en toute tranquillité, une assurance annulation-interruption de cure, garantie assistance vous est proposée à l'avant-dernière page de ce livret. 5 RÉSERVEZ, ORGANISEZ La Prescription de votre Cure Thermale Conventionnée 18 Jours La cure thermale est un acte médical. Pour donner lieu à une prise en charge, elle est obligatoirement prescrite par un médecin. 1.Votre médecin traitant prescrit la cure en remplissant un formulaire de demande de prise en charge (fourni par les Caisses - modèle téléchargeable sur le site www.ameli. fr/assures/soins-et-remboursements) et en précisant la ou les orientations et la station choisie. Bon à savoir : si vous êtes justiciable de deux orientations et qu’elles vous ont été prescrites (AD + MCA), elles doivent être impérativement inscrites sur ce formulaire. 2.Vous renvoyez ce formulaire complété à votre Caisse d’Assurance Maladie. BON PLAN : SERVICE RESERVATION PLUS Si vous logez dans notre Résidence Le Vallespir ou dans notre hôtel Le Mas de Les Cluses (p. 58) En une seule et même opération, réservez confortablement à la fois votre hébergement et vos horaires de soins thermaux. Cette formule confortable, puisqu’elle vous dispense du versement des arrhes de garantie de réservation thermale. Pour vous renseigner appelez nous au 04 68 87 52 00 ou allez sur notre site www.chainethermale.fr 3.Dès réception de la réponse, il est important de vérifier : nom du bénéficiaire, station thermale, orientation(s) thérapeutique(s), date de validité (la prise en charge est valable jusqu’au 31/12 de l’année en cours), tampon et signature de la Caisse sur chaque volet. En cas d’erreur, il faut contacter votre Caisse. Votre cure en 4 étapes Un conseil : réservez le plus tôt possible. Vous aurez ainsi plus de latitude pour déterminer les dates de votre séjour et indiquer vos souhaits d’horaires de soins. Consultez votre médecin traitant, si possible, au plus tard au cours du trimestre qui précède votre départ de cure. 1. Réservez votre cure en contactant notre Service de Réservation au 04 68 87 52 00, directement sur notre site internet www.chainethermale.fr ou en renvoyant le formulaire de réservation ci-joint. Comment réserver ma cure au Boulou ? Une fois la date choisie, il est très facile de réserver votre cure : Votre réservation sera définitivement validée, par le versement d’arrhes de garantie, soit par chèque, soit, pour votre plus grand confort, par Carte Bancaire : n 90 € par curiste pour une cure en Service Standard. Les curistes bénéficiant de la CMU (joindre un justificatif) sont exonérés du versement d'arrhes. Vous recevrez dans les jours qui suivent, un courrier de confirmation. 2. Réservez votre hébergement Pour plus de tranquillité, réservez votre hébergement. Optez pour notre formule Réservation Plus : votre cure thermale et votre hébergement réservés en une seule démarche (rendez-vous page 58). 3. Dès la confirmation de votre réservation, prenez rendez-vous avec le médecin thermal de votre choix (retrouvez la liste des médecins p. 19). A votre arrivée au Boulou, ce médecin établira votre programme de soins, en tenant compte de vos besoins thérapeutiques et d'éventuelles contre-indications. Ce rendez-vous doit être impérativement pris, avant le début de la cure, de préférence la veille du premier jour de cure. 4. Après avoir consulté le médecin thermal, présentezvous à l'Accueil pour établir votre dossier thermal et votre planning. 6 nPar téléphone, auprès de notre Service de Réservation au 04 68 87 52 00 nSur Internet, en réservant en ligne sur : www.chainethermale.fr nPar courrier, en renvoyant le formulaire de réservation (inclus dans ce guide). Le linge thermal est fourni : peignoir/serviettes. En vente à la boutique des Thermes pour vos soins : sandales, bonnet ou charlotte de bain, accessoires de cure. VOTRE REMBOURSEMENT Vous bénéficiez de la prise en charge thermale ? LES VISITES CHEZ LE MÉDECIN THERMAL Trois visites de suivi de cure obligatoires, au minimum, pendant vos 18 jours de soins. Elles vous seront remboursées : n à hauteur de 70% du montant forfaitaire fixé. nà hauteur de 100% de ce forfait, en cas d’exonération du ticket modérateur. Comment faire ? Pendant la cure, vous réglez directement au médecin thermal ses honoraires de surveillance médicale de cure. Puis adressez le volet 1, correspondant à ces visites, à votre organisme social pour remboursement. VOS SOINS THERMAUX Les bases de votre remboursement sont actuellement : nà hauteur de 65% du Tarif Forfaitaire de Responsabilité, nà hauteur de 100% de ce même tarif, en cas d’éxonération du ticket modérateur. Comment faire ? Si vous bénéficiez d’une prise en charge de cure thermale délivrée par la Sécurité Sociale, régime général, vous bénéficiez du Tiers payant. Règlez auprès de l’établissement thermal le ticket modérateur et le cas échéant, les soins complémentaires non pris en charge. Pour les autres régimes, se renseigner auprès de nos hôtesses. LES FRAIS DE SÉJOUR Si vos ressources sont inférieures au plafond préétabli, ils vous seront remboursés : nà hauteur de 65% du forfait fixé, nà hauteur de 100% de ce forfait en cas d’exonération du ticket modérateur. Comment faire ? A votre arrivée, vous réglerez votre séjour sur votre lieu de résidence. En fin de séjour, envoyez le volet 3 dûment rempli, à votre organisme social. LES FRAIS DE TRANSPORT Par train ou en voiture : votre remboursement est fixé forfaitairement sur la base du prix du billet SNCF allerretour 2ème classe, concernant le trajet entre votre résidence principale et la gare du lieu de cure le plus proche. Les frais d’autoroute ne sont pas pris en compte. Vous serez remboursé(e) : nà hauteur de 65% du prix de ce billet, si vos ressources ne dépassent pas le plafond fixé, nà hauteur de 100%, en cas d’exonération du ticket modérateur. Comment faire ? Payez simplement vos frais de transport au fur et à mesure, puis envoyez votre volet 3 de prise en charge à votre organisme social, accompagné des pièces justificatives. Plafonds 2015* de ressources applicables pour les indemnités journalières : Rapprochez-vous de votre Caisse d’Assurance Maladie pour connaître les formalités relatives aux indemnités journalières au cours de votre cure. * Sous réserve de modifications pour 2015. Arrêt de travail : 35 352 € Majoration de 50 % par personne à charge : 17 676 € Ex : assuré marié, sans enfant : 53 028 € Ex : assuré marié, 1 enfant : 70 704 € Plafonds 2015* de ressources applicables pour les prestations supplémentaires (frais de séjour) : Assuré seul : 14 664,38 € Majoration de 50 % par personne à charge : 7 332,39 € Ex : assuré marié, sans enfant : 21 996,56 € Ex : Assuré marié, 1 enfant : 29 328,75 € A SAVOIR COMPLÉMENT TARIF Depuis le 1er mars 2014, l’article L162-39 du Code de la Sécurité Sociale prévoit que la Convention signée avec l’Assurance Maladie fixe, pour chaque forfait de soins, d’une part un Tarif Forfaitaire de Responsabilité (T.F.R) qui constitue la base de remboursement sur laquelle est appliqué le taux de prise en charge par l’Assurance Maladie et, d’autre part, un Prix Limite de Facturation (P.L.F). La différence entre le T.F.R et le P.L.F constitue un complément tarifaire réactualisé chaque année. La Chaîne Thermale du Soleil applique systématiquement le Prix Limite de Facturation. En sont exempts uniquement les bénéficiaires de la CMU-C et de l’ACS, seulement sur justificatifs. BREF ! COMBIEN COÛTE UNE CURE ? Un budget "à la carte" Nos 20 stations de la Chaîne Thermale du Soleil proposent une grande variété d’hébergements et de formules de cure, pour l’adapter à toutes les attentes et tous les budgets. Une Cure Affections des Maladies Cardio-Artérielles et l’hébergement* au Boulou Le forfait de soins thermaux en MCA 510,51 € Les 3 visites médicales obligatoires 80,00 € Appartement Résidence Le Vallespir 1200 € (Forfait RH1 : 4 soins/jour pendant 18 jours) (prix pour 2 personnes) Budget Total pour 1 Curiste Montant pris en charge par l’Assurance Maladie (si votre cure est prise en charge à 100 %) Budget restant à votre charge 1790,51 € 740,51 € 1050 € * Prix à partir de. Ces prix peuvent varier en fonction de la prescription de votre médecin traitant, du niveau de confort hôtelier souhaité, de la station thermale et de la saisonnalité. 7 LES EAUX ET GAZ AU BOULOU L’hygiène, notre priorité : Des eaux et gaz aux vertus reconnues Les eaux sont bicarbonatées chlorurées, calciques et magnésiennes, carbogazeuses et froides (16°). Elles sont riches de nombreux oligo-éléments tels que le cuivre, Le Boulou est la seule station bicarbonatée sodique des Pyrénées. Elles contiennent aussi de nombreux gaz dissous. Ces eaux provoquent une augmentation du tonus et des contractions de la musculature lisse de l'intestin. Elles favorisent la sécrétion d'une bile plus abondante et plus claire et stimulent l'efficacité de certaines enzymes digestives. Ainsi la source Le Boulou est-elle toute indiquée pour les patients souffrant de troubles du foie et de la vésicule biliaire. La source Clémentine régularise quant à elle le transit chez les colitiques. Les eaux ont également un effet régulateur sur l'urée, le cholestérol et l'acide urique. La source St-Martin est particulièrement efficace dans le traitement des allergies et chez les enfants. Elles présentent enfin une action antihistaminique très nette qui explique l'intérêt de la cure dans les allergies digestives et alimentaires, et dans les migraines d'origine digestive. 8 Au sein du Service Central Qualité, Hygiène et Ingénierie Sanitaire, notre préoccupation première est de tout mettre en œuvre pour vous garantir les meilleures conditions d’hygiène et des soins thermaux avec des produits de qualité. Pour ce faire, un de nos laboratoires d’analyses microbiologiques, accrédité COFRAC, composée d’un Ingénieur Sanitaire et de deux Techniciens microbiologistes, suit de manière assidue la qualité de l’eau minérale naturelle circulant dans les installations et distribuée aux postes de soins ; sans oublier la vérification de l’efficacité et de l’application des procédures de nettoyage - désinfection des locaux et des postes de soins. Sur une saison thermale, cette fine équipe, forte d’une expérience et de compétences en microbiologie reconnues par les Autorités de Tutelle, et agissant sous l’égide d’un Docteur ès Sciences en chimie et microbiologie de l’eau, peut réaliser plus de 460 analyses bactériologiques, en appliquant des méthodes techniques spécifiques et normées. Isabelle SIBILLE, Responsable du Service Central, Qualité et Ingénierie Sanitaire 9 QUE SOIGNE-T-ON AU BOULOU ? La station thermale du Boulou est spécialisée dans le traitement des Affections De l’Appareil Digestif (AD) et des maladies Cardio-artérielles (MCA). Les Maladies de l'Appareil Digestif : des troubles qui empoisonnent notre quotidien. Maladies de l'Appareil Digestif : AD Affections hépatiques : Séquelles d’hépatite virale (asthénie, céphalée, troubles allergiques, dysepsies, douleurs de l’hypocondre droit) - Etats pré-cirrhotiques. Migraine d'origine digestive. Affections vésiculaires : Lithiase vésiculaire - Dyskinésies biliaires (hypotonie ou hypertonie vésiculaire, dysfonctionnement du sphincter d’Oddi) - Troubles qui apparaissent ou persistent après cholécystectomie. Cholécystose et cholestéatose. Allergies digestives ou alimentaires : Eczéma, urticaire, oedème de Quincke, asthmes consécutifs à l’ingestion d’un aliment allergisant - Intolérance au gluten et au lactose. Affections gastro-intestinales : Hernies hiatales et reflux gastro-oesophagien - Colites acides de fermentation - Séquelle de dysenterie amibienne - Rectocolite hémorragique - Maladie de Crohn Colopathies fonctionnelles. Maladies Métaboliques Hypercholestérolémie - Hypertri-glycéridémie - Diabète gras (non insulino-dépendant) - Hyperuricémie, goutte et lithiase unique - Surcharge pondérale et Obésité. La cure thermale prend en charge globalement les atteintes digestives sous toutes leurs formes. Des bienfaits de la médecine thermale "spécial douleurs" La médecine thermale est un traitement préventif ou curatif selon les pathologies, mais aussi éducatif qui permet de : n soulager les douleurs, n améliorer la mobilité, n réduire la consommation de médicaments, n diminuer la fréquence des crises, nfavoriser le retour à des activités physiques délaissées depuis des années. Votre médecin vous précisera les contre-indications éventuelles. 10 LES BIENFAITS THÉRAPEUTIQUES DE LA CURE THERMALE POUR LES PATHOLOGIES DE L’APPAREIL DIGESTIF RÉDUCTION DES TROUBLES LIÉS AU TRANSIT 10* DIMINUTION DES DOULEURS ABDOMINALES LORS OU APRÈS LES REPAS 10* 6,2 -30% -20% 8 SOS 6 4,4 SOS 5 4 4 2 0 9 mois après cure Avant cure * échelle des troubles 9 mois après cure Avant cure * échelle de douleur BAISSE DU NIVEAU DE GÊNE POUR LES ACTIVITÉS QUOTIDIENNES -27% Après cure 9 mois après la cure, maintien de la réduction de la consommation de médicaments : 73% ANTI INFLAMMATOIRES réduction pour des curistes concernés MÉDICAMENTS FACILITANT LE TRANSIT réduction pour des curistes concernés ANTI SPASMODIQUES réduction pour des curistes concernés 9 mois après cure 59% 70% IMPACT DE LA PATHOLOGIE SUR LE MORAL 79% des curistes ont une meilleure hygiène de vie, 9 mois après la cure 5,9 Avant cure -27% 4,3 9 mois après cure Suivi déclaratif réalisé par l’Observatoire de la Chaîne Thermale du Soleil auprès de 264 curistes pour les données après cure, 252 curistes 3 mois après cure, 204 curistes 6 mois après cure et 142 curistes 9 mois après cure. (2014) 11 QUE SOIGNE-T-ON AU BOULOU ? Les Affections des Maladies Cardio-Artérielles (MCA) Artériopathies oblitérantes des membres inférieurs - Troubles circulatoires artériels de la sphère cérébrale, syndromes vertébrobasilaires - Troubles visuels liés ou non à une hypertension artérielle stabilisée - Suites de traitements chirurgicaux : Carrefour aortique, Sympathectomie, Amputation Impuissance masculine d’origine artérielle - Phénomène de Raynaud et autres Acrosyndromes. La cure thermale prend en charge globalement les pathologies relatives à l'ensemble de la circulation artérielle. Des bienfaits de la médecine thermale en MCA La médecine thermale est un traitement préventif ou curatif selon les pathologies, mais aussi éducatif. Elle permet de : nSoulager les douleurs, nprévenir les maladies cardio-vasculaires, naugmenter le périmètre de marche, nréduire la consommation de médicaments, nfaire disparaître les crampes des mollets et les douleurs nocturnes. Votre médecin vous précisera les contre-indications éventuelles. 12 LES BIENFAITS THÉRAPEUTIQUES DE LA CURE THERMALE POUR LES MALADIES CARDIO-ARTÉRIELLES DIMINUTION DES DOULEURS % DES CURISTES AYANT AUGMENTÉ LEURS ACTIVITÉS QUOTIDIENNES % DES CURISTES CONCERNÉS AYANT CONSTATÉ UNE BAISSE DE L’HYPERCHOLESTÉROLÉMIE -19% 73% 38% Après cure 3 mois après cure 6 mois après cure 56% 6 mois après cure 6 mois après cure 67% B AISSE D E LA CO N SO MMAT I O N D E MÉ D I CA ME N TS % DES CURISTES CONCERNÉS AYANT DIMINUÉ LEUR CONSOMMATION DE : Après cure 3 mois après cure MÉ DICAME NTS FACIL ITAN T L A CIRCU L AT ION 16% 14% 14% A N T IAGRÉ GAN T S PL AQ U E T TAIRES 17% 13% 11% H Y POCH OL E S T É RO L É MIANTS 10% 12% 11% AN T IAN G IN E UX 7% 11% 11% 6 mois après cure 64% des curistes 54% +8% de qualité de vie, encore 6 mois après cure des curistes concernés ont diminué leur consommation de cigarettes à 6 mois constatent encore une amélioration de leurs symptômes & état de santé, 6 mois après cure Suivi déclaratif réalisé par l’Observatoire de la Chaîne Thermale du Soleil auprès de 325 curistes pour les données après cure, 295 curistes 3 mois après cure et 236 curistes 6 mois après cure. (2014) 13 LES CURISTES DU BOULOU NOUS PARLENT 14 Cela fait 3 ans que je suis une cure au Boulou, pour la maladie de Crohn, j'ai des migraines digestives, je suis obligée de prendre des traitements lourds, je ne peux presque pas manger. Depuis que je fais la cure, j’ai moins mal à la tête, je peux me nourrir mieux. Pour moi, la cure est vraiment bénéfique pour ma santé, en plus de l'accueil et des soins, le personnel est souriant et à l'écoute, et vous savez c’est important quand on souffre de manière chronique. Mme Véronique V. Affection intestinale Curiste de longue date, depuis plus d'un demi-siècle, j'ai pu apprécier les bienfaits de la station du Boulou. L’'action bénéfique des eaux thermales et des soins dispensés avec professionnalisme, me permet de passer une année sereine et surtout sans prise de médicament. La compétence et la disponibilité de l'équipe soignante m’aident pendant la cure qui peut être fatigante. Etre en cure au Boulou, c'est pour me soigner, mais c'est aussi pour évacuer le stress accumulé. Côté bien-être, la présence du SPA et ses constantes améliorations m'apportent une détente physique et morale totales ! Mme Kia P. Hypertension Artérielle Depuis 5 ans, j'effectue une cure thermale au Boulou avec toujours les mêmes bénéfices pour traiter surpoids et cholestérol. Je le sens à tous les niveaux : la douche filiforme, par exemple, qui fait mal, m’amincit. Le personnel m’encadre attentivement. Au Mas de les Cluses, on propose des menus Cuisine Santé Nature®, très sains, qui m'aident à rééquilibrer mon alimentation. Durant ces 3 semaines, je bénéficie aussi du SPA, qui est un complément appréciable pour se sentir bien dans sa peau. Mme Marie-Paule M. Surpoids et Cholestérol Evaluez les bienfaits de votre cure Lorsque vous rentrerez chez vous après votre cure, vous recevrez par mail une invitation à remplir un questionnaire qui vous sera renvoyé à 3, 6 et 9 mois. nL’objectif est d’évaluer l’efficacité de nos prestations de soins afin de les améliorer. nL’évaluation concerne les curistes en pathologie digestive, métabolique ou cardio-artérielle. nL’ensemble des questions vise à apprécier l’évolution de votre pathologie avant et après la cure sur le ressenti quotidien : amélioration du périmètre de marche, réduction de la prise de médicaments, diminution des douleurs… nCe questionnaire ne vous prendra pas plus de 10 minutes et comprend une dizaine de questions. Si vous êtes interrompu, vous pourrez enregistrer vos réponses et reprendre plus tard. Les réponses au questionnaire sont rendues anonymes afin de respecter la confidentialité de vos données personnelles de santé. 15 LES SOINS THERMAUX Pour le traitement de ses deux orientations thérapeutiques, Le Boulou, propose dans ses forfaits Maladies cardio-artérielles ou Affections de l’appareil digestif et maladies métaboliques ou double orientation (Maladies cardio-artérielles ou Affections de l’appareil digestif + Maladies métaboliques) un panel de 13 soins thermaux. CURE DE BOISSON Elle est l'élément majeur de la cure au Boulou. L'eau se prend le matin, à jeûn, en plusieurs prises. Il est essentiel que l'eau soit bue à la source même, à cause de la floculation et la précipitation rapide des composants au contact de l'air. Les doses et le rythme des buvettes sont fixés par le médecin thermal, en fonction de la maladie traitée et de l'état du patient. INJECTION SOUS-CUTANÉE DE GAZ THERMAUX Le médecin injecte par voie sous cutanée du gaz thermal sous pression au niveau des zones où prédomine la souffrance artérielle. Ces injections provoquent une vasodilatation des artères régionales et permettent donc une meilleure vascularisation. On constate un réchauffement sensible des extrémités et une meilleure oxygénation des tissus périphériques. L'examen Doppler montre un net développement de la circulation collatérale du membre. Le périmètre de marche est progressivement augmenté. BAIN GÉNÉRAL DE GAZ SEC Le curiste est allongé dans une enveloppe étanche saturée en gaz thermal sous pression. Ce soin entraîne une augmentation de la vasodilatation des capillaires de surface favorisant un développement de la circulation collatérale. Pour les curistes atteints d’affections artérielles au niveau des membres supérieurs, des enveloppes adaptées sont disposées sur chaque bras. 16 COULOIR DE MARCHE sur la prescription du médecin thermal. L’association des bienfaits de l’eau thermale et du massage optimise les résultats, avec sensation de bien-être général et réelle relaxation musculaire. DOUCHE THERMALE PÉNÉTRANTE GÉNÉRALE CATAPLASMES DE BOUE (KAOLIN) EN APPLICATION LOCALE UNIQUE OU MULTIPLE Le soin consiste à déambuler dans l’eau thermale, à contre-courant gradué, permettant une rééducation progressive à l’effort, des muscles des membres inférieurs. Le patient étant allongé sur une table de soins, l'agent thermal dirige les jets multiples d'une rampe de douche oscillante, orientés perpendi-culairement à la peau, pour leur faire parcourir la zone délimitée par le médecin. DOUCHE GÉNÉRALE AU JET Administrée à une distance variable du patient grâce à une lance propulsant un jet d'eau thermale sous pression modulée et dirigée par l'agent thermal sur les zones du corps indiquées par le médecin, elle produit un effet de percussion et de vibration des masses musculaires ; la force d'application est précisée selon les cas. Elle constitue un puissant stimulant, accompagné d'un effet tonique circulatoire, alternant avec un phénomène de détente nerveuse. MASSAGE SOUS L'EAU THERMALE Dispensés par des masseurs-kinésithérapeutes diplômés d'état, ces séances sont effectuées sur une table de massages, aspergée de façon continue par des rampes de douche. Les zones à traiter sont précisées Il s'agit de l'application locale unique ou multiple de boue thermale à température élevée pendant une dizaine de minutes sur les zones douloureuses. Les nouveaux cataplasmes de boues nominatifs pour chaque curiste, en double épaisseur de tissage, à porosité permanente, rendent ce soin performant. L'effet conjoint de la chaleur, du poids, et de l'action physico-chimique du kaolin et de l'eau thermale, a une action bénéfique sur les douleurs et les contractures. Appliqué sur l'abdomen, le cataplasme tiède calme les douleurs et les contractures. Il calme les douleurs intestinales provoquées par un trouble du transit intestinal. Posé sur différentes parties de l'appareil digestif, il exerce une décongestion des organes profonds. 17 NOS EQUIPES DANS LES THERMES Des équipes médicales et thermales expertes. Les médecins thermaux : ils exercent une activité libérale et perçoivent directement leurs honoraires auprès de leurs patients. Avant son arrivée au Boulou, le Curiste prend rendez-vous avec le médecin thermal de son choix afin que celui-ci puisse le recevoir pour la consultation obligatoire préalable au début de cure. Il lui prescrit un programme de soins personnalisé et adapté. Il est remboursé à hauteur de 7O % du montant forfaitaire alloué, à hauteur de 100 % en cas d’exonération du ticket modérateur. Le Curiste devra adresser le volet 1 correspondant aux visites médicales prévues, à son organisme social, pour remboursement. 8 médecins, dont 2 angiologues et 1 tabacologue et un hydrologue, assurent le suivi de leurs patients lors de l’entrée dans l’établissement et à la sortie, sur leur programme à suivre. 25 agents thermaux travaillent sur le site du Boulou. Ils dispensent les soins aux patients selon la prescription du médecin thermal. 2 infirmières sont présentes afin de veiller au bon déroulement des soins, elles interviennent à tout moment auprès des curistes et prennent des précautions particulières pour certains. Selon la prescription du médecin thermal, elles dispensent des soins appropriés. Elles disposent d’un matériel spécifique : électro-cardioscope, défibrilateur et oxygène. 18 1 kinésithérapeute Diplômé d’Etat : il assure la rééducation des patients durant les soins, pratique des séances de massages sous l’eau, il agit en collaboration avec les médecins thermaux dans le cadre plus précis de précautions particulières pour certains soins. 1 diététicienne Diplômée d'Etat, intervient pour la nutrition dans le cadre des séjours spécifiques : consultation individuelle, conférences et ateliers diététiques, atelier de cuisine. 1 enseignante en activités physiques adaptées encadre les utilisateurs de l'Espace Fitness (salle de gym, marche et activités de plein air). 1 agent thérapeute formé au drainage lymphatique manuel et à la réfléxologie plantaire encadre l’atelier Relaxation et Gestion du stress et l’atelier Equilibre et motricité. 1 sophrologue donne conférences et consultations, dans le cadre des mini-cures, des séjours spécifiques et ateliers annexes. Elodie Borg Enseignante en Activités Physiques Adaptées La pratique d’une activité physique quotidienne est indispensable à l’équilibre physique et psychique, tout comme une bonne hygiène alimentaire. Grâce à un accompagnement quotidien et des conseils sur les exercices physiques adaptés à votre pathologie, nous allons avancer ensemble, à votre rythme, vers une amélioration de votre santé. Grâce à une gymnastique douce, aux marches thérapeutiques, au réentrainement à l’effort, vous retrouverez le plaisir de bouger et l’envie de continuer dès votre retour à la maison. Alexandra Ramonéda Diététicienne Le rôle d'une diététicienne est de dispenser des conseils nutritionnels, de participer à l'éducation et à la rééducation nutritionnelle des patients atteints de troubles du métabolisme ou de l'alimentation. Dans les consultations individuelles, je recompose l’alimentation du curiste en fonction de son état mais aussi de ses habitudes alimentaires qui différent selon son âge, son mode de vie et son éducation familiale. Dans des ateliers thématiques, j’invite les curistes à découvrir les qualités gustatives et nutritionnelles de chaque catégorie d'aliments (équilibre alimentaire, étiquetage, éducation à la cuisine, atelier de cuisine) pour constituer un menu équilibré, j’aborde également les problèmes d’intolérance au gluten et au lactose ….. Car la nourriture est au cœur de nos vies ! Dr Philippe B. - angiologue et médecin thermal Depuis que j'ai participé en 1992 à la réalisation de l'étude montrant l'efficacité du traitement des artériopathies oblitérantes des membres inférieurs par le gaz thermal du Boulou, je suis toujours impressionné par les résultats positifs obtenus par la cure thermale chez les patients atteints d'artériopathies des membres inférieurs ou porteurs d'un syndrôme de Raynaud. Si la plupart des premiers ont leur périmètre de marche qui s'améliore à la fin de chaque cure, les seconds voient l'intensité et la fréquence de leurs crises diminuer, d'année en année, (amélioration d'ailleurs confirmée par la mesure des indices de pression systolique aux chevilles), jusqu'à un certain équilibre qui permet au patient d'avoir une meilleure qualité de vie. Liste des Médecins Thermaux consultant au Boulou Il est vivement recommandé de prendre rendez-vous avant votre arrivée en cure pour la visite obligatoire préalable au début de cure. Lors de votre première visite médicale, merci de vous munir et de préparer les documents suivants : - le volet 1 de prise en charge de l’Assurance Maladie - vos ordonnances de traitement en cours - un courrier de votre médecin traitant indiquant les antécédents médicaux et les traitements en cours. Dr Alain BASMAN.................................... Pour rendez-vous appel uniquement le matin................ De 9h00 à 11h00 .................................................................... Thermes du Boulou 66165 LE BOULOU Cedex................. 04 68 87 52 11 Dr Philippe BOURDIN Angiologue........ 3 Av Général Joseph Santraille 66160 LE BOULOU.......... 04 68 83 47 83 Dr Martine CAUTELOUBE-MERLEN...... Hydrologue .................................................................... Thermes du Boulou 66165 LE BOULOU Cedex................. 04 68 87 52 18 ........................................................................................................................................................................ 06 21 65 29 88 Dr Valérie ESCUDERO............................. 34 rue République 66160 LE BOULOU............................... 04 68 83 10 40 .................................................................... Thermes du Boulou 66165 LE BOULOU Cedex................. 04 68 87 52 12 Dr Claudine MARCEROU........................ 34 rue République 66160 LE BOULOU............................... 04 68 83 10 40 .................................................................... Thermes du Boulou 66165 LE BOULOU Cedex................. 04 68 87 52 17 Dr Françoise MONTES Tabacologue.... Thermes du Boulou 66165 LE BOULOU Cedex................. 04 68 87 52 10 .................................................................... Numéro de téléphone personnel......................................... 04 68 82 46 82 Dr Daniel SAUVAGET Angiologue........ 3 Av Général Joseph Santraille 66160 LE BOULOU......... 04 68 83 47 83 Dr Pascale SEGONNE.............................. 34 rue République 66160 LE BOULOU............................... 04 68 83 10 40 .................................................................... Thermes du Boulou 66165 LE BOULOU Cedex................. 04 68 87 52 13 CURES CONVENTIONNEES 18 JOURS La station du Boulou est agréée pour traiter les deux orientations MALADIES DE L'APPAREIL DIGESTIF et MALADIES CARDIOARTERIELLES. Une cure thermale est généralement prescrite en alternative aux médicaments, même si elle peut également l'être en complément de traitements "classiques" Les 18 jours de soins sont nécessaires pour bénéficier pleinement des effets du traitement. Les soins thermaux (bains, douches, massages...) en constituent l'essentiel. Les échanges avec les médecins participent à la sensibilisation et la prévention pour permettre au curiste d'apprendre à mieux vivre avec sa maladie. Reportez-vous à la page 6 pour les démarches administratives. MALADIES DE L'APPAREIL DIGESTIF (AD) Pression dans le bas du ventre, troubles du transit, distension abdominale, douleurs, fatigue... Les pathologies touchant l’appareil digestif sont courantes au sein de la population. Leurs symptômes sont contraignants au quotidien et tendent à fragiliser les relations sociales. Les traitements, d’ordre médical ou chirurgical, sont efficaces pour certaines affections. En complément de ces traitements, la cure thermale est une thérapeutique intéressante, sans effet secondaire, permettant de diminuer les douleurs, ainsi que la fréquence des crises, des bienfaits qui se ressentent en général rapidement. La médecine thermale fournit également aux patients les moyens d’être plus autonomes face à leur maladie. Le travail d’éducation est en effet essentiel pour les aider à mieux identifier les facteurs de risque favorisant la survenue des symptômes, mais aussi pour les encourager à appliquer, de manière préventive, les règles d’hygiène de vie conseillées. Les effets se ressentent au cours des premiers mois suivant la cure, et se prolongent dès lors que la cure est renouvelée dans les premières années. 20 Pour les voies digestives, l'eau thermale permet de réguler naturellement le transit intestinal grâce à l'action de ces minéraux sur la motricité du colon, ainsi que leur action équilibrante sur la flore intestinale. On note également une action anti-inflammatoire et cicatrisante sur les muqueuses de l'intestin. Pour les troubles du métabolisme, la cure thermale présente un réel intérêt, comme traitement complémentaire au traitement classique. Les soins dispensés, la reprise d’une activité physique et les conseils diététiques délivrés permettent d'initier l’amai-grissement, de conforter la perte de poids, de réapprendre l’effort physique, de rééduquer son comportement alimentaire et de diminuer le stress et l’anxiété. L'eau thermale, en cure de boisson prescrite par le médecin thermal, a une action diurétique et dépurative. Les massages, douche à jet et bains hydromassants favorisent la circula-tion sanguine et agissent sur les dépôts cellulitiques. Analyses biologiques perturbées (glycémie élevée, excès de cholestérol...), syndrome métabolique (ensemble de facteurs métaboliques pouvant favoriser les risques de diabète de type 2 et de maladies cardio-vasculaires), surpoids et obésité, dont les complications sont fréquentes (apnées du sommeil, arthrose...)... Les pa- thologies affectant le métabolisme sont multiples et conduisent à définir plusieurs types de patients. Chacun d’eux bénéficie d’une prise en charge adaptée, mais l’approche reste globalement similaire. Elle repose en premier lieu sur le suivi de règles diététiques et d’hygiène de vie, visant à normaliser les analyses biologiques et à favoriser la perte de poids. Un traitement médicamenteux est généralement prescrit en complément. Pour ces différents types de patients, les soins dispensés, la reprise d’une activité physique et les conseils diététiques délivrés permettent d’amorcer une perte de poids durable et de diminuer les facteurs de risques associés. Pour les patients souffrant de complications secondaires, comme les difficultés mécaniques liées au surpoids, la cure permet également la résorption de ces symptômes et la diminution de la prise de médicaments. DES SOINS AD TRÈS CIBLÉS n Bain de vapeur collectif. n Cataplasme de boue (kaolin), en application locale unique ou multiple. n Cure de boisson. n Douche générale au jet. n Douche locale et générale. n Douche thermale pénétrante générale. n Massage sous l’eau. n Bain général de gaz sec. TARIFS CURE THERMALE APPAREIL DIGESTIF (AD) 72 séances de soins ciblés Prix Limite de Facturation : 482,02 € Avec kinésithérapie : 533,03 € TARIFS DOUBLE ORIENTATION AD + MCA 72 séances de soins AD + 36 séances de soins MCA Prix Limite de Facturation : + 255,25 € Prix Limites de Facturation arrêtés au 01.03.2015. Susceptibles de varier sous décret public. 21 CURES CONVENTIONNEES 18 JOURS LES AFFECTIONS DES MALADIES CARDIOARTÉRIELLES (MCA) Douleurs au niveau des mollets ou des cuisses après la marche, crampes, diminution des distances de marche... Ces symptômes traduisent généralement un blocage de l’afflux sanguin au niveau des muscles des membres inférieurs. L’artériopathie oblitérante des membres inférieurs est douloureuse et tend à limiter les déplacements des personnes qui en souffrent. Les thérapeutiques recommandées visent à éviter une aggravation de la situation et l’apparition de complications cardio-vasculaires. En premier lieu, elles consistent à limiter les facteurs de risque : surpoids, hypertension artérielle, glycémie et triglycéridémie élevées, consommation de tabac... Un traitement médicamenteux sur le long terme est prescrit en parallèle, et selon les situations, une intervention locale peut s’avérer nécessaire. 22 Dans cet objectif d’approche globale de la maladie, la cure thermale est une solution intéressante comme traitement complémentaire. Elle permet d’amorcer une éducation thérapeutique, tout en bénéficiant de soins thermaux facilitant la circulation sanguine au niveau des membres inférieurs. La prise en charge est d’autant plus efficace qu’elle a lieu dès la découverte de la maladie. Quant aux effets, ils s’observent dès la première année et sont prolongés avec le renouvellement de la cure. DES SOINS SPECIFIQUES (MCA) nBain général de gaz sec. nBain local de gaz sec. nCouloir de marche. nCure de boisson. nDouche filiforme sur les membres inférieurs. nDouche locale de gaz sec. nDouche générale au jet. nInjection de gaz thermaux. TARIFS CURE THERMALE MALADIES CARDIOARTERIELLES (MCA) 72 séances de soins ciblés. Prix Limite de Facturation : 510,51 € TARIFS DOUBLE ORIENTATION MCA + AD 72 séances de soins MCA + 36 séances de soins AD. Prix Limite de Facturation cure MCA : + 241,01 € Prix Limites de Facturation arrêtés au 01.03.2014. Susceptibles de varier sous décret public. Aussi bien en Affection Digestive que pour les Maladies cardio-artérielles, l’amélioration sera parfois progressive, les effets de la cure n’étant pas toujours immédiats et impliquant de réitérer la cure dans les premières années. 23 Notre Programme d'Education Thérapeutique du Patient Les patients concernés par le programme Le programme s’adresse aux patients atteints d’un syndrome métabolique et/ou d’obésité, et est préconisé, soit pour faire régresser la pathologie, soit pour en freiner l’évolution, de manière à améliorer l’espérance et la qualité de vie de ces patients. Ce programme s’inscrit, dans le parcours de soins du patient, en début de pathologie et comme un suivi régulier. Le programme d’ETP permet au patient d’acquérir les connaissances et les compétences adaptées au traitement de son état. Les critères de participation au programme d’ETP sont les suivants : nLe patient doit être valide et avoir moins de 75 ans. nLe patient doit présenter 3 critères sur 5, définissant le syndrome métabolique (critères du NCEP-ATP) : 1)tour de taille > 102 cm chez l’homme, 88 cm chez la femme, 2)triglycérides > ou = à 1,5g/l, 3)HDL-cholestérol < 0,4 g/l chez l’homme et 0,5 g/l chez la femme, Le déroulement du programme programme se déroule sur trois semaines. nEn groupe (pour les activités collectives) limité à 12 personnes. nIl est réalisé par une équipe pluridisciplinaire formée à l’Education Thérapeutique du Patient. nCe Il faudra, pour la prise en charge médicale, présenter les résultats d’une analyse sanguine récente et correspondant aux critères du syndrome métabolique, et pour l’activité physique, se munir de vêtements et chaussures confortables (une paire pour l'intérieur, une deuxième réservée à l'extérieur). 24 4)glycémie à jeun > ou = à 1,10 g/l et < 1,26 g/l, 5)tension artérielle > ou égale à 130/85 mmHg. une obésité caractérisée par un IMC compris entre 30 et 40. nSa participation au programme complet doit être validée par son médecin traitant prescripteur. nEt/ou Comment maigrir durablement ? Le déroulement du programme 1 Le programme débute par une réunion d’accueil. 2 Le patient assiste à sa première consultation médicale, incluant une impédancemétrie. Un carnet de liaison lui est remis. 3 Il réalise ensuite un bilan éducatif partagé avec une diététicienne (durée 45 minutes à 1h), au cours duquel, ils détermineront ensemble les priorités d’apprentissage pour se soigner et mieux gérer sa maladie. 4 En fonction de la difficulté du patient à intégrer à son mode de vie un régime alimentaire équilibré, le patient se voit proposer une consultation diététique approfondie individuelle (durée 20 à 30 min). 5 Le patient participe aux séances de travail collectives : ATELIERS THEMATIQUES nRetour à l'effort adapté (durée 1h). nQuatre jours par semaine, le patient pratique une heure de sport encadrée. A la fin du programme, l’éducateur lui dispense des conseils personnalisés pour le maintien d’une activité physique. nConférences et tables-rondes thématiques animées par une diététicienne : - "J'apprends à composer ma semaine de menus" (durée 1h30). - "Digestion et métabolisme" (durée 1h30). - "Choix des aliments et équivalence" (45 minutes). - "Pourquoi je mange ?" (45 minutes). nAtelier "Groupe de Parole". nPharmacologie : observance médicamenteuse. ATELIERS DE CUISINE Le patient participe à 2 ateliers de cuisine (durée 2h chacun). nLes sauces allégées, froides et chaudes, pour réduire les quantités de sel et de matières grasses utilisées, dans la confection des repas. nComposer un repas équilibré, en insistant sur certains points : la cuisson des aliments, par exemple, pour réduire l’utilisation de matières grasses. nCuisiner des desserts allégés en sucres et matières grasses. 6 Lors d'une consultation médicale ultérieure, le médecin Thermal reprend les mesures d’impédancemétrie et fait le point sur l’évolution de l’état du patient. Il donne des recommandations pour son suivi qu’il note dans le carnet de liaison. 7 Le patient réalise un bilan individuel avec la diététicienne (durée 15 à 30 min). Ils font le point sur sa motivation, ce qu’il a appris et ce qu’il va changer. La diététicienne fait une évaluation générale du patient et délivre alors des conseils personnalisés pour l’aider dans sa démarche, en fonction de ses habitudes et de son comportement alimentaire. 8 A la fin du programme, le patient bénéficie d’un suivi à 3 mois. Un questionnaire lui est envoyé par mail ou par courrier. Ce suivi vise à dispenser au patient de nouveaux conseils, si nécessaire, à évaluer l’efficacité du programme, en même temps que d’effectuer une piqûre de rappel à chaque patient. 9 Une hotline email peut être utilisée par le patient, à sa convenance. Une réponse de la part de nos diététiciennes lui sera adressée dans les meilleurs délais. 10 Chaque session démarre à date fixe pour assurer une bonne dynamique de groupe. Le Programme Educatif du Patient : 195 € non pris en charge par l’Assurance Maladie Dates 2016 : du 02 au 22 mars du 06 au 26 avril du 25 mai au 14 juin du 15 juin au 05 juillet du 06 au 26 juillet du 24 août au 13 septembre du 14 septembre au 04 octobre du 11 octobre au 01 novembre du 09 novembre au 29 novembre 25 NOS CURES SPECIFIQUES Pourquoi une cure spécifique ? Parmi les traitements non médicamenteux ou chirurgicaux, la médecine thermale est une solution efficace reconnue par les autorités de Santé françaises. Mise au point aux Thermes du Boulou, avec le concours de médecins spécialistes, elle s’appuie sur la nécessité d’une véritable approche pluridimensionnelle de votre pathologie, pour : n atténuer les douleurs, n améliorer l’autonomie, n réduire la consommation médicamenteuse, le retour à l'activité physique. nfavoriser Comment la cure spécifique s'articule sur la cure classique ? Elle propose au patient une immersion thérapeutique durant 3 semaines, propice à la récupération physiologique, pour traiter efficacement les différents symptômes de la pathologie avec : nLes effets bénéfiques naturels de soins ciblés, de grandes qualités, dispensés par des thérapeutes, des kinésithérapeutes diplômés. ATTENTION nUn réentraînement au mouvement et à l’effort, progressif et adapté. nUn programme d’éducation thérapeutique renforcé. nUn suivi thérapeutique personnalisé. Ces cures spécifiques relèvent d'un calendrier précis pour chacune. Renseignez-vous auprès de nos hôtesses. 26 Quels tarifs ? Besoin d’aide pour organiser votre séjour ? Pour plus de confort et de sérénité, les Thermes du Boulou vous proposent d’organiser votre séjour en vous proposant un hébergement au Mas de les Cluses. Rendez-vous pages 54 à 58. Efficacité et confort avant tout ! Afin d’accueillir les curistes dans les meilleures conditions, la Cure Thermale Spécifique est proposée à des dates particulières. Les groupes sont volontairement limités, afin d’offrir à chacun une attention personnalisée. LA CURE THERMALE CLASSIQUE DE BASE (AD OU MCA), PRIX LIMITE DE FACTURATION* : DE 529,45 € À 628,42 € (AD OU MCA). (en fonction de la prescription ou non de soins de kinésithérapie selon l'orientation thérapeutique (AD ou MCA). Le Tarif Forfaitaire de Responsabilité est pris en charge à hauteur de 65 % par votre Caisse d'Assurance Maladie (100 % si vous justifiez d'une ALD). * voir page 7, Chapitre COMPLÉMENT TARIF. + TARIF DU MODULE DE LA CURE SPECIFIQUE CHOISIE EXEMPLE : SEVRAGE TABAGIQUE : MODULE : 155 € (non pris en charge par l'Assurance Maladie). Quelles sont les cures spécifiques au Boulou ? Pour prendre en charge de manière plus performante, et cibler votre pathologie, en complément de votre cure classique de 18 jours de soins, prise en charge par les organismes sociaux, et des soins prescrits par le médecin thermal, les Thermes du Boulou ont mis au point, pour vous, 5 programmes complémentaires : ils correspondent à un calendrier précis. Découvrez-les ! nLA CURE SPECIFIQUE HYPERTENSION (MALADIES CARDIO-ARTERIELLES) nLA CURE SPECIFIQUE SEVRAGE TABAGIQUE (MALADIES CARDIO-ARTERIELLES ET MALADIES DE L'APPAREIL DIGESTIF) nLA CURE SPECIFIQUE SURPOIDS ET DIABETE (MALADIES CARDIO-ARTERIELLES) nLA CURE SPECIFIQUE MALADIE DE RAYNAUD (MALADIES CARDIO-ARTERIELLES) nLA CURE SPECIFIQUE INTOLERANCE AU GLUTEN (MALADIES DE L'APPAREIL DIGESTIF) nLA CURE SPECIFIQUE BURN OUT. 27 Cure Spécifique HYPERTENSION (MCA) SEJOURS 2016 Du 07/03 au 26/03 Du 04/04 au 23/04 Du 06/06 au 25/06 Du 17/10 au 05/11 Du 07/11 au 26/11 28 L’hypertension artérielle est la plus fréquente des affections cardio-vasculaires, touchant environ 20 % de la population adulte, principalement chez les personnes âgées de plus de 65 ans. L’hypertension étant le plus souvent "silencieuse", de nombreuses personnes ignorent qu’elles sont touchées. Selon l’OMS, l’hypertension vient en deuxième position, sur la liste des facteurs de risque vasculaire. Les artères les plus fréquemment touchées sont celles qui irriguent le cerveau, le coeur, les reins ou encore les membres inférieurs. Ainsi, l’hypertension artérielle augmente le risque d’accident vasculaire cérébral, de cardiopathie ischémique (angine de poitrine, infarctus du myocarde), d’artériopathie des membres inférieurs et d’insuffisance rénale chronique. En outre, ces dangers sont accrus par la présence d’autres facteurs de risque cardiovasculaires, comme hyper-cholestérolémie ou diabète. Plusieurs facteurs favorisant l’hypertension sont modifiables, outre les traitements médicamenteux, par de simples mesures hygiéno-diététiques, en particulier la pratique d’une activité physique modérée pendant au moins 30 minutes par jour, une modération des apports en sel et de la consommation d’alcool, une perte de poids, si cela s’avère nécessaire. Ces mesures sont contraignantes pour les patients car elles imposent un changement d’habitudes de vie, mais elles sont efficaces si elles sont bien appliquées. Une prise en charge complète et efficace La cure spécifique Hypertension artérielle, mise au point avec le concours des médecins cardiologues, s'appuie sur le constat suivant : lutter contre cette pathologie nécessite une véritable prise en charge globale. Le Boulou vous propose ainsi une approche plurifactorielle de votre maladie qui repose sur 3 piliers : effets bénéfiques de l'eau thermale. nLes soins ciblés de grande qualité dispensés par des thérapeutes attentifs, des kinésithérapeutes diplômés et des médecins spécialistes. nDes programme d'éducation thérapeutique renforcé. nUn En complément de votre cure, un programme adapté à chacun est proposé afin d’approfondir les thématiques abordées durant les ateliers. HYPERTENSION (MCA) En complément de votre cure thermale classique MCA. Le programme se compose de : n1 atelier "auto-mesure et auto surveillance" (60 mn) n1 atelier "gestion du stress et qualité du sommeil" (60 mn) n1 séance "relaxation respiratoire et musicothérapie" (40 mn) n1 consultation diététique ( 60 mn) n1 atelier "connaitre l’alimentation adaptée aux personnes atteintes d’HTA " (60 mn) n1 massage crânien (20 mn) n9 séances d’activité physique adaptée (60 mn) n1 marche nordique (90 mn) n1 bilan "les bonnes pratiques de l’activité physique" (30 mn). Tarifs La cure thermale de base, Prix Limite de Facturation : de 529,45 € à 868,44 € (en fonction de la prescription ou non de soins de kinésithérapie et/ ou d'une deuxième orientation thérapeutique). Le Tarif Forfaitaire de Responsabilité est pris en charge à hauteur de 65% par Caisse d'Assurance Maladie (100% si vous justifiez d'une ALD). + Le programme spécifique : 197 € (non pris en charge par l'Assurance Maladie) 29 Cure Spécifique SEVRAGE TABAGIQUE (AD ou MCA) SEJOURS 2016 Du 07/03 au 26/03 Du 06/06 au 25/06 Du 17/10 au 05/11 Du 07/11 au 26/11 30 Tous les fumeurs le reconnaissent : il est infiniment plus facile de limiter ou d’arrêter sa consommation de cigarettes dans un cadre différent du sien, par exemple en vacances. Un séjour thermal représente en cela une occasion parfaite, d’autant plus qu’au dépaysement s’ajoutent des soins spécifiques. Coupé de votre environnement habituel et entouré d’une équipe pluridisciplinaire, vous trouvez aux Thermes du Boulou un encadrement complet. La station propose des soins adaptés, un suivi spécifique et une éducation thérapeutique. En vous aidant à vous sentir bien dès les premiers jours de votre sevrage et en vous entourant de leurs attentions, notre équipe vous donne ainsi toutes les clés et la motivation pour mener votre projet à bien. Actions de la cure thermale sur la volonté d’arrêter de fumer : n Diminuer la consommation, voire l’annuler. n Améliorer les performances à l’effort. nApprendre à gérer son stress. En complément de votre cure, un programme adapté à chacun est proposé afin d’approfondir les thématiques abordées durant les ateliers. SEVRAGE TABAGIQUE (AD ou MCA) En complément de votre cure thermale classique AD ou MCA. Le programme se compose de : n3 séances d'Aqua-Wallking (20mn) n9 séances de gymnastique adaptée d’1h du lundi au vendredi à l’espace fitness n3 séances de gymnastique respiratoire suivies de 3 séances de relaxation n1 marche thérapeutique avec initiation à la marche nordique (120 mn) n1 consultation avec la sophrologue n1 consultation avec la diététicienne n2 consultations avec le médecin tabacologue (avec supplément tarifaire à régler directement au médecin). Tarifs La cure thermale de base, Prix Limite de Facturation : de 555,92 € à 893,14 € (en fonction de la prescription ou non de soins de kinésithérapie et/ ou d'une deuxième orientation thérapeutique). Le Tarif Forfaitaire de Responsabilité est pris en charge à hauteur de 65% par Caisse d'Assurance Maladie (100% si vous justifiez d'une ALD). + Le programme spécifique : 155 € (non pris en charge par l'Assurance Maladie) 31 Cure Spécifique SURPOIDS ET DIABÈTE (AD) SEJOURS 2016 Surpoids : sur demande. Consultez la station Séjours adaptés aux enfants : du 04/07 au 23/07 et du 01/08 au 20/08 32 La perte de poids est un processus long et difficile qui requiert un accompagnement spécifique par des professionnels de santé qualifiés. Découvrez l’efficacité de la cure thermale pour vous aider dans votre démarche. Spécialisée dans le traitement du syndrome métabolique, le surpoids et le diabète, la station thermale du Boulou propose des soins thermaux adaptés, un suivi spécifique et une éducation thérapeutique. Ainsi développé avec le concours de médecins, de spécialistes et d’agents diplômés, ce pro- gramme de soins propose une approche multi-disciplinaire de votre surpoids. Il vous aide à retrouver votre poids idéal et ainsi maigrir durablement et efficacement. En complément de votre cure, un programme adapté à chacun est proposé afin d’approfondir les thématiques abordées durant les ateliers. En complément des soins, vous participez à des ateliers pour acquérir les bons réflexes nutritionnels et adopter une hygiène de vie appro-priée. SURPOIDS ET DIABETE (AD) En complément de votre cure thermale classique AD. Actions de la cure thermale sur la surcharge pondérale : nInitier l’amaigrissement nConforter la perte de poids nRéapprendre l’effort physique nRééduquer ses papilles nDiminuer le stress et l’anxiété. n3 séances d'Aqua Walking (20 mn) Le programme se compose de : n15 séances d'activité physique adaptée d’1 heure du lundi au vendredi n1 marche thérapeutique avec initiation à la marche nordique n1 conférence sur le surpoids et le diabète n1 consultation diététique et un bilan de fin de cure n1 atelier de respiration et relaxation n3 séances de tables thermo-massantes (adulte) ou un parcours naturel pédagogique (enfant) nAtelier de cuisine (adulte) ou atelier ludique (enfant). Pour ce programme, des dates en juillet et août, sont adaptées aux enfants. Tarifs La cure thermale de base, Prix Limite de Facturation : de 555,92 € à 893,14 € (en fonction de la prescription ou non de soins de kinésithérapie et/ ou d'une deuxième orientation thérapeutique). Le Tarif Forfaitaire de Responsabilité est pris en charge à hauteur de 65% par Caisse d'Assurance Maladie (100% si vous justifiez d'une ALD). + Le programme spécifique : 195 € (non pris en charge par l'Assurance Maladie) 33 Cure Spécifique MALADIE DE RAYNAUD (MCA) SEJOURS 2016 Du 11/04 au 30/04 Du 02/05 au 21/05 Du 05/09 au 24/09 Du 03/10 au 22/10 34 La maladie de Raynaud est un trouble chronique du flux sanguin vers les extrémités telles que les doigts, les orteils, le nez et les oreilles en cas d’exposition à des changements de température ou à un stress émotionnel… Les parties touchées deviennent soudainement blanches, froides, insensibles, engourdies, et le patient ressent une vive douleur, car le sang n’y circule plus. La Cure Thermale Spécifique "Maladie de Raynaud" s’appuie sur la nécessité d’une véritable prise en charge globale de cette maladie, notamment lorsque les crises sont de plus en plus fréquentes. La Chaîne Thermale du Soleil vous propose ainsi une approche pluridisciplinaire de cette atteinte, sur 2 axes : nDes soins ciblés de grande qualité dispensés par des thérapeutes attentifs. n Un programme d’éducation thérapeutique renforcé. Des soins thermaux efficaces et adaptés Les eaux thermales du Boulou, grâce à leur action hypotensive, vasodilatatrices et sédatives, sont particulièrement indiquées dans le traitement de la maladie de Raynaud, des troubles circulatoires des extrémités à condition que tous ces syndromes ne s’accompagnent pas d’insuffisance cardiaque. Bain général de gaz sec : le curiste est allongé dans une enveloppe étanche saturée en gaz thermal sous pression. Ce soin entraine une augmentation de la vasodilatation des capillaires de surface favorisant un développement de la circulation collatérale. Pour les curistes atteints d’affections artérielles au niveau des membres supérieurs, des enveloppes adaptées sont disposées sur chaque bras. Couloir de marche : soin qui consiste à déambuler dans l’eau thermale à contre-courant gradué, permet de masser les membres inférieurs, d’activer la circulation sanguine et de pratiquer une véritable rééducation fonctionnelle. Injection sous-cutanée de gaz thermaux : le médecin injecte par voie sous-cutanée du gaz thermal sous pression au niveau des zones ou prédomine la souffrance artérielle. Ces injections provoquent une vasodilatation des artères régionales et permettent donc une meilleure vascularisation. On constate un réchauffement sensible des extrémités et une meilleure oxygénation des tissus périphériques. l’examen doppler montre un net développement de la circulation collatérale du membre. Le périmètre de marche est progressivement augmenté. Un accompagnement spécifique pour reprendre confiance et prévenir l'évolution de la maladie En complément des soins thermaux prescrits par le médecin et adaptés à votre maladie, vous bénéficiez d'ateliers adaptés à votre pathologie. Maîtriser votre stress et adopter une hygiène de vie appropriée sont les objectifs principaux de ces ateliers. nDes conférences et des ateliers ciblés : parce qu’il est important de comprendre la maladie pour mieux se prendre en charge, des confé-rences spécifiques sont proposées par notre équipe pluridisciplinaire. Un dossier pédagogique, avec résumé des exercices à faire chez soi, et des conseils pour mieux vivre au quotidien est remis à chaque patient. nUn enseignement diététique : un atelier diététique fait le point sur la consommation alimentaire, tout en étayant de bons conseils pour faire les courses, préparer les repas et créer des menus équilibrés à long terme, et ainsi améliorer la qualité de vie des patients. nUne approche physique grâce à la relaxation : avec la réflexologie palmaire et d'initiation à la marche nordique, chaque patient apprend à se détendre et à se remettre en douceur à l'activité physique, qui favorise la circulation sanguine. nUn échange et une information pertinents : pour faire face à sa maladie, des groupes de parole permettent d’échanger et de partager les difficultés rencontrées au quotidien. En complément de votre cure, un programme adapté à chacun est proposé afin d’approfondir les thématiques abordées durant les ateliers. MALADIE DE RAYNAUD (MCA) En complément de votre cure thermale classique MCA. Le programme se compose de : n6 manu-douches suivies de 6 cataplasmes sur les mains n3 séances de réfléxologie palmaire n6 séances de gymnastique digitale n6 séances de gymnastique adaptée d’1 heure en salle n1 groupe de parole : réguler stress et émotions n1 table ronde : comment mieux vivre sa maladie n1 marche thérapeutique et initiation (1h) à la marche nordique n1 beauté des mains. Tarifs La cure thermale de base, Prix Limite de Facturation : de 555,92 € à 893,14 € (en fonction de la prescription ou non de soins de kinésithérapie et/ ou d'une deuxième orientation thérapeutique). Le Tarif Forfaitaire de Responsabilité est pris en charge à hauteur de 65% par Caisse d'Assurance Maladie (100% si vous justifiez d'une ALD). + Le programme spécifique : 185 € (non pris en charge par l'Assurance Maladie) 35 Cure Spécifique INTOLÉRANCE AU GLUTEN/ MALADIE DE CROHN (AD) SEJOURS 2016 Sur demande. Consultez la station 36 Station référente des maladies digestives, le Boulou propose un nouveau séjour très ciblé sur l’intolérance au gluten/maladie de Crohn. En effet face au nombre croissant de personnes atteintes de cette pathologie, il est important d’apporter des réponses et des solutions. Avec toute une équipe de spécialistes (médecins, thérapeutes, sophrologue, diété-ticienne, coach sportif…), la station a mis au point ce programme d’accompagnement parfaitement adapté et personnalisable à chaque curiste. En complément de votre cure, un programme adapté à chacun est proposé afin d’approfondir les thématiques abordées durant les ateliers. INTOLERANCE AU GLUTEN/ MALADIE DE CROHN (AD) En complément de votre cure thermale classique AD. Le programme se compose de : n9 séances de gymnastique adaptée d’1h du lundi au vendredi n3 séances de gymnastique abdominale n3 séances d'Aqua Walking (20 mn) n3 séances de table thermomassante (10 mn) n1 consultation diététique et un bilan de fin de cure (90 mn) n1 conférence sur les phénomènes inflammatoires (90 mn) n1 atelier cuisine (120 mn). Tarifs La cure thermale de base, Prix Limite de Facturation : de 555,92 € à 893,14 € (en fonction de la prescription ou non de soins de kinésithérapie et/ ou d'une deuxième orientation thérapeutique). Le Tarif Forfaitaire de Responsabilité est pris en charge à hauteur de 65% par Caisse d'Assurance Maladie (100% si vous justifiez d'une ALD). + Le programme spécifique : 175 € (non pris en charge par l'Assurance Maladie) 37 Cure Spécifique "BURN OUT" (MCA) SEJOURS 2016 Du 11/04 au 30/04 Du 06/06 au 25/06 Du 01/08 au 20/08 Du 07/11 au 26/11 38 Le BURN OUT est une maladie contemporaine, aussi connue sous le nom de : Syndrome d’épuisement Professionnel. Le Burn Out toucherait 10% des travailleurs. Il s’agit d’une forme de fatigue généralisée, physique et morale, causée par le stress et l’anxiété secondaires à un travail vécu comme excessif ou trop difficile. Le Burn Out a des répercussions à la fois physiques et psychiques sur l’organisme. ronde : comprendre le burn out et échanger sur le vécu de chacun. A l’aide de supports interactifs, l’intervenant explique les causes et les conséquences du Burn-out ainsi que les facteurs aggravants et la manière de le combattre. Apprendre de l’expérience des autres, échanger sur les bonnes pratiques, ne pas se sentir isolé et dédramatiser sa situation. nTable Atelier "gérer son stress au travail" Apprendre à gérer le conflit, l’autorité et la hiérarchie . Travailler sur ses émotions et savoir les dominer. Résoudre les éventuels problèmes. désamorcer la spirale du stress et le gérer au quotidien. n Les axes du rétablissement à une alimentation saine participant à l’équilibre général : en comprendre les enjeux et redonner l’énergie nécessaire à son organisme. nRetour d’une activité physique : pratiquer une activité physique régulière, apprendre les bonnes pratiques pour libérer les tensions accumulées. nPratique en charge psycho-émotionnelle : vaincre l’anxiété, la démotivation et les troubles associés (sommeil, fatigue, digestion). nPrise à la réinsertion dans le milieu du travail : apporter les connaissances pour anticiper une rechute et optimiser les conditions de travail. nAide la prescription et la consommation d’anxiolytiques et d’antidépresseurs : à l’inscription au programme, un questionnaire est envoyé au patient afin de déterminer son profil et d’évaluer son état psycho-émotionnel. A son arrivée, avec la psychologue, ils analysent ensemble le questionnaire et dressent les priorités de rétablissement. A l’issue du programme, la psychologue dresse le bilan et un plan d’actions personnalisées. Elle rédige un courrier à l’attention du médecin traitant ou du spécialiste concerné. nRéduire n Atelier "diététique" Comprendre l’intérêt d’une alimentation équilibrée sur le bien être et la productivité au travail. Connaitre les facteurs de risque d’une mauvaise alimentation.Apprendre les techniques et astuces spécifiques à l’environnement du travail pour manger équilibré de manière simple et peu coûteuse… n Atelier "relaxation" Le patient doit pouvoir appliquer les différentes méthodes seul sur son lieu de travail lorsque certaines situations le nécessitent, en adoptant de nouvelles habitudes : être à l’air, savoir prioriser, faire des listes, trier… "retrouver une forme physique" Comprendre l’importance d’avoir une activité physique en dehors du milieu professionnel. Prévention et diminution des facteurs de risques. Adéquation de l’activité physique au regard du profil professionnel de la personne. nAtelier En complément de votre cure, un programme adapté à chacun est proposé afin d’approfondir les thématiques abordées durant les ateliers. BURN OUT (MCA) En complément de votre cure thermale classique MCA. Le programme se compose de : n1 consultation et un bilan de fin de cure avec un psychologue (90 mn) nUn atelier "gérer son stress au travail" avec un psychologue (90 mn) nUn atelier "retrouver son équilibre alimentaire" avec une diététicienne (60 mn) n4 séances d'activités physiques adaptées (60 mn) n1 séance "savoir se relaxer" avec la sophrologue (60 mn) n1 séance "apprendre à se faciliter la vie" avec la sophrologue et l'ergonome (90 mn) n1 table ronde : comprendre le Burn Out et échanger sur le vécu de chacun avec un psychologue (90 mn) n2 séances de relaxation respiratoire et ateliers de Musicothérapie (Protocole Music-Care®) n2 séances de marche nordique (90 mn) n1 massage crânien (20 mn). Tarifs La cure thermale de base, Prix Limite de Facturation : de 555,92 € à 893,14 € (en fonction de la prescription ou non de soins de kinésithérapie et/ ou d'une deuxième orientation thérapeutique). Le Tarif Forfaitaire de Responsabilité est pris en charge à hauteur de 65% par Caisse d'Assurance Maladie (100% si vous justifiez d'une ALD). + Le programme spécifique : 395 € (non pris en charge par l'Assurance Maladie) 39 ables concentrés de cure thermale". LES MINI-CURES THERMALES Pour tous ceux que leur emploi du temps mobilise, santé et vie active ne sont plus incompatibles. Les Thermes du Boulou déclinent pour vous les mini-cures "véritables concentrés de cure thermale". Thermes Découverte Pour découvrir les bienfaits des soins thermaux, un programme de 4 soins quotidiens précisément prescrits par le médecin thermal pour s'adapter à vos besoins : Cataplasmes de boue thermale bain bouillonnant - bain de gaz sec - douche filiforme - couloir de marche à contre-courant douche au jet - douche pénétrante hydromassante - cure de boisson - vaporarium. + accès libre à l’espace Forme. Bon à Savoir Au-delà de 5 jours, une visite médicale préalable est nécessaire, le médecin thermal personnalisant votre programme de soins. Vous retirez ainsi un maximum de bienfaits de votre cure. Sevrage tabagique Troubles digestifs, surpoids, cholestérol... ou bien hypertension, mains froides, début d’artérite... Bénéficiez d’un programme de 4 soins thermaux quotidiens précisément prescrits par le médecin thermal pour s’adapter à vos besoins : Cataplasmes de boue thermale - bain bouillonnant - bain de gaz sec - douche filiforme - couloir de marche à contre-courant - douche au jet - douche pénétrante hydromassante - cure de boisson - vaporarium. + accès libre à l’espace Forme. Cette mini-cure, mise au point en partenariat avec un médecin tabacologue, propose une approche pluridimensionnelle efficace, et met en œuvre un programme personnalisé et proactif : gestion du stress, stratégie comportementale, prescription médicale adaptée, reconditionnement à l’effort. 4 Soins thermaux quotidiens, prescrits par le médecin thermal, parmi : Cataplasmes de boue thermale - bain de gaz sec - douche filiforme couloir de marche à contre-courant – douche au jet - douche pénétrante hydromassante - cure de boisson - vaporarium. n 3 bains bouillonnants n 1 séance de gymnastique respiratoire suivie de une séance de relaxation n 1 consultation avec un sophrologue n 1 consultation diététique n 1 consultation avec le médecin tabacologue (en supplément) +accès libre à l’espace Fitness de l'Usine, minirandonnée dans le parc thermal et conférences hebdomadaires de la diététicienne. n 5 séances Activités Physiques (60 mn) du lundi au vendredi. Tarifs* Tarifs* Tarif* 4 soins = 59 € Ce forfait est modulable de 1 à 5 jours de soins. Sur mesure 40 6 jours 4 soins quotidiens soit 24 soins 12 jours 4 soins quotidiens soit 48 soins 300 € 600 € 6 jours 440 € 12 jours Il convient de doubler les soins et activités. 835 € Surcharge pondérale et diabète Maladie de Raynaud Développé avec le concours de médecins, de spécialistes et d’agents diplômés, ce programme de soins propose une approche multidisciplinaire de votre surpoids. Il vous aide à retrouver votre poids idéal et ainsi maigrir durablement et efficacement. En complément des soins, vous participez à des ateliers pour acquérir les bons reflexes nutritionnels, et adopter une hygiène de vie appropriée. 4 Soins thermaux quotidiens, prescrits par le médecin thermal, parmi : cataplasmes de boue thermale bain de gaz sec - douche filiforme - couloir de marche à contre-courant - douche au jet - douche pénétrante hydromassante - cure de boisson - vaporarium. n 3 séances de couloir de marche de marche (10 mn) n 3 bains bouillonnants (10 mn) n 1 atelier respiration – relaxation (60 mn) n 1 consultations diététique (60 mn) n 5 séances d’activité adaptée (60 mn) du lundi au vendredi n 1 atelier cuisine (120 mn) n 1 séance de relaxation respiratoire et musicothérapie (40 mn) +accès libre à l’espace Fitness de l'Usine, minirandonnée dans le parc thermal et conférences hebdomadaires de la diététicienne. En complément des soins thermaux prescrits par le médecin et adaptés à votre maladie, vous bénéficiez d'ateliers adaptés à votre pathologie. Maîtriser votre stress et adopter une hygiène de vie appropriée sont les objectifs principaux de ces ateliers. n 1 réflexologie palmaire (15 mn) n 2 cataplasmes sur les mains (10 mn) suivis de 2 manu-douches (5 mn) n 2 séances de gymnastique digitale (30 mn) n 1 groupe de parole : réguler stress et émotion avec la sophrologue (60 mn) n 2 bain bouillonnants (10 mn) n 5 séances d'Activités Physiques Adaptées n 1 table ronde : comment mieux vivre sa maladie (60 mn) +accès libre à l’espace Fitness de l'Usine, minirandonnée dans le parc thermal et conférences hebdomadaires de la diététicienne. Tarifs 6 jours 495 € 12 jours il convient de doubler les soins et activités. 950 € Tarifs 6 jours 500 € 12 jours il convient de doubler les soins et activités. 929 € Malin ! Pour votre mini-cure, notre Hôtel Restaurant Le Mas de Les Cluses vous proposent des formules d'hébergement. Voir page 43. * Les mini-cures thermales ne sont pas prises en charge par l’assurance maladie. La consultation médicale de début de cure n'est pas prise en charge par la CPAM et vient en sus de ce tarif, elle est à régler directement au médecin thermal. 41 Intolérance au gluten/ Maladie de Crohn Développé avec le concours de médecins, de spécialistes et d’agents diplômés, ce programme de soins propose une approche multidisciplinaire de cette pathologie. Il vous aide à retrouver votre poids idéal et ainsi maigrir durablement et efficacement. En complément des soins, vous participez à des ateliers pour acquérir les bons reflexes nutritionnels, et adopter une hygiène de vie appropriée. 4 Soins thermaux quotidiens, prescrits par le médecin thermal, parmi : Cataplasmes de boue thermale bain de gaz sec - douche filiforme – couloir de marche à contre-courant - douche au jet - douche pénétrante hydromassante - cure de boisson - vaporarium. n 1 consultation diététique n 1 gymnastique abdominale suivie de une séance de relaxation. n 1 conférence : les maladies intestinales inflammatoires. n 1 atelier cuisine. n 5 séances d'activité physique adaptée d'1h par jour du lundi au vendredi. + accés libre à l’espace Fitness de l'Usine, minirandonnée dans le parc thermal et conférences hebdomadaires de la diététicienne. n 1 atelier échange "Comment Mieux Vivre sa Maladie". Burn Out Le BURN OUT est une maladie contemporaine, aussi connue sous le nom de : Syndrome d’épuisement Professionnel. Il s’agit d’une forme de fatigue généralisée, physique et morale, causée par le stress et l’anxiété secondaires à un travail vécu comme excessif ou trop difficile . Il a des répercussions à la fois physiques et psychiques sur l’organisme. 4 Soins thermaux quotidiens, prescrits par le médecin thermal, parmi : Cataplasmes de boue thermale bain de gaz sec - douche filiforme - couloir de marche à contre-courant – douche au jet - douche pénétrante hydromassante - cure de boisson - vaporarium. n 1 consultation avec la psychologue et un bilan de fin de séjour. n 1 table ronde : comprendre le Burn Out et échange sur le vécu de chacun. n 1 atelier "gérer son stress au travail". n 1 atelier "diététique". n 1 séance "savoir se relaxer". n 1 séance "apprendre à se faciliter la vie". n 4 séances "retrouver une forme physique". n 2 séances de musicothérapie (Protocole MusicCare®) et Relaxation Respiratoire. n 1 massage crânien. n 2 séances de marche nordique + accés libre à l’espace Fitness de l'Usine, minirandonnée dans le parc thermal et conférences hebdomadaires de la diététicienne. Tarifs 6 jours 440 € 12 jours il convient de doubler les soins et activités. 791 € Dans le cadre de cette mini-cure, la pension complète diététique Cuisine Santé-Nature® au Mas de les Cluses est fortement recommandée pour un résultat optimal. Rendez-vous page 58. 42 Tarifs 12 jours 995 € Malin ! Pour vous loger, notre Hôtel Restaurant Le Mas de Les Cluses vous propose des formules d'hébergement. Tarifs 2016 Hébergement Hôtel Restaurant Le Mas de Les Cluses** Forfait 7 nuits Basse Haute saison Saison Forfait 14 nuits Basse Haute saison Saison Prix par personne partageant une chambre double 441 € 567 € 882 € 1134 € Prix par personne en chambre individuelle 616 € 812 € 1232 € 1624 € Formule Hôtelière avec demi-pension (prix par personne) Supplément pension complète (par personne) 189 € 378 € Basse saison du 14/02/2016 au 10/04/2016 et du 03/10/2016 au 18/12/2016 Haute saison du 11/04/2016 au 02/10/2016 43 DES THERMES TOUT CONFORT Dans un jardin luxuriant, où s’épanouissent lauriers roses et cyprès, le joli établissement thermal prend des allures d’hacienda. Les murs vénérables, aux galets anciens, ouvrent largement sur la nature Ouverts du Lundi 15 Février au Samedi 17 Décembre 2016 Lundi au Vendredi : 8h00 à 12h00 et 14h00 à 17h00 Samedi : 8h00 à 12h00. que vous apercevrez depuis tous vos postes de soins. Côté coeur, douche au jet, couloirs de marche, bains de gaz améliorent le périmètre de marche, la chaleur des membres, la couleur de la peau. Côté digestion, douches pénétrantes, cataplasmes et bains de vapeur favorisent le bien-être hépatique et digestif. LES THERMES ET LEURS INSTALLATIONS En terme de plateau technique, le Boulou est avant tout un établissement entièrement accessible aux personnes à mobilité réduite (ascenseurs, plans inclinés, montehandicapés, fauteuils roulants à disposition). Nous rappellons que les personnes non autonomes doivent être accompagnées : n 24 cabines de déshabillage dont 2 adaptées aux personnes handicapées. n 10 cabines de bains de gaz sec. 44 n 14 cabines d'application de cataplasmes. n 6 cabines d'injections de gaz, au premier étage. n 20 cabines de douches (au jet, générale, hépatique, pénétrante) toutes ces cabines sont équipées de tables ergonomiques avec matelas à écoulement d'eau,et 2 sont adaptées aux personnes handicapées. n Un vaporarium duquel on découvre le parc. n 6 couloirs de marche face au parc. n Un espace "kinésithérapie" avec lit ergonomique et lumière avec variation d'intensité. n Une buvette avec accès exclusif les après-midi et dimanches avec carte magnétique individuelle. BON PLAN ! L’USINE n Espace Fitness avec équipement cardio-training et cours collectifs. n Ecole de Cuisine Diététique. Rendez-vous en pages 48-49. LES THERMES EN VILLE Perpignan 0 D90 ès el Le Boulou te rg ’A d ou 8 1 6 D -R La Catalane D13 15 D1 A9 D 90 0 Thermes D 61 8 D13 Argelès-sur-Mer Ro u te du 2 Pe r th us ESPAGNE 1 Résidence Le Vallespir (voir pages 54-55) 2 Hôtel Restaurant le Mas de les Cluses (voir pages 54-55) 45 JOURNÉES DÉCOUVERTE Vous souhaitez visiter notre établissement, découvrir nos soins, rencontrer notre équipe avant de réserver votre cure ? Rien de plus facile avec les "Journées Découverte". 46 Journées Découverte au Boulou PROGRAMME D'UNE JOURNÉE DÉCOUVERTE nAccueil – Réunion d’information Se soigner au Boulou : soins, spécificités et activités pendant votre cure. nVisite Dates des journées 24 juin 2016 21 octobre 2016 guidée des Thermes*. de prendre en option un programme de 4 soins thermaux, à définir selon nos disponibilités, pour 59 € nPossibilité Cette Journée Découverte est gracieusement offerte aux personnes n'ayant jamais effectué de cure thermale au Boulou. Afin de vous recevoir dans les meilleures conditions, l'inscription préalable est obligatoire. Pour faciliter votre escapade, nous vous proposons, si vous le souhaitez, d’organiser votre séjour au Mas de les Cluses à "prix d'Amis". Nos hôtesses sont à votre disposition pour votre réservation au 04 68 87 52 00. 47 SALLE DE FITNESS "L'USINE" C’est dans les locaux historiques de l’ancienne usine d’embouteillage de l’eau du Boulou que de nouvelles installations vous proposent des activités variées : n Un laboratoire de cuisine moderne de 80 mètres carrés pour apprendre à cuisiner autrement sous les conseils d’Alexandra, notre diététicienne n Une salle de gymnastique de 150 m2 avec vestiaires (douches, wc, casiers individuels) où Elodie, enseignante en activités physiques adaptées, assure un suivi personnalisé et coordonne des ateliers sportifs variés. EQUILIBRE Réfléxologie Plantaire - Séance 30 mn. : 45€ Séance 60 mn. : 60 € Sur rendez-vous. Massage des zones réflexes. Détente et relaxation profonde. Musicothérapie (Protocole Music-Care®) - Participation : 20 € Horaires à consulter dès votre arrivée. Dans une ambiance calme et reposante, le rythme adapté de la musique vous aide à évacuer le stress et les douleurs. Drainage Lymphatique Manuel (corps et visage) Séance 60 mn. : 60 € Sur rendez-vous. Action détox, favorise l'élimination des toxines. Active le système lymphatique, optimise les ressources énergétiques. Consultation individuelle avec une sophrologue - Participation : 25 € Sur Rendez-vous uniquement. Marche thérapeutique et initiation à la marche nordiqueParticipation 5 € Parcours de marche extérieur adapté à votre allure et à votre capacité physique autour des thermes. Aqua Walking- Participation 20 € Exercices dynamiques et toniques alternant les poses de relaxation en couloir de marche. Atelier de respiration et de relaxation- Participation 10 € Exercices de relaxation encadré par la sophrologue. TARIFS SERVICE PREMIER 2015* 48 324 € - PRIX FORFAITAIRE POUR 18 JOURS DE SOINS * Cette prestation ne donne pas lieu à une prise en charge par l’Ass DIETETIQUE Atelier de Cuisine diététique et pédagogique Participation : 28 € Horaires à consulter dès votre arrivée. Lieu : L'Usine Thèmes : Comment composer un menu équilibré (Entrée, Plat, Dessert), Techniques de cuisson, Sauces allégées, Desserts allégés, Cuisiner sans gluten. Uniquement sur Inscription. Conférences diététiques - Horaires à consulter dès votre arrivée. Lieu : L'Usine Thème : Equilibre alimentaire, surpoids et troubles du métabolisme, le gluten au quotidien. Accès libre à tous. Consultation individuelle - Participation : 25 € Sur Rendez-vous uniquement. ESPACE FITNESS : PARFAITEMENT ÉQUIPÉ AVEC COURS COLLECTIFS ET SUIVI INDIVIDUEL ADAPTÉ. L’ACCOMPAGNEMENT PERSONNALISE DANS LA SALLE L’USINE Adapté à chaque curiste en fonction de ses pathologies, de son état de forme physique et psychique. Tarif curistes : 1 semaine du lundi au vendredi : 23€ - Formule 3 semaines : 50€ Appareils : cardio-training, vélo, rameur, stepper, vélo elliptique et semi-couché, fit-ball, banc de musculation, sac de frappe, miroirs. THÈMES : Gym douce - Stretching : Travail au sol, Gainage, Abdo-fessier, Cuisses, Renforcement musculaire. Taïso : Musculation douce avec élastiques. Step : Initiation douce et progressive, Enchainements de mouvements sur marche-pied, Echauffement sur appareils (Cardio, Rameur, Vélo...). Gym active : Gainage renforcement musculaire, Tonicité, Travail avec ballons, Echauffements sur appareils (Cardio, Rameur, Vélo...). Réadaptation cardiovasculaire : réentrainement pour retrouver de l’endurance et diminuer l’essouflement dans les activités quotidiennes et contribuer à la perte de poids (tapis de marche, vélo, activités en plein air). Exercices fit-ball : renforcement musculaire ludique, vers une harmonisation du corps. Détente corporelle : allongé confortablement au sol, exercices de relâchement du corps et de l’esprit. Emploi du temps à consulter dès votre arrivée. Renseignements et Inscriptions : n Secrétariat Thermal : 04 68 87 52 00 n Sophrologue : 04 68 87 52 15 n Diétécienne : 04 68 87 52 05 OUVERTURE DE LA SALLE Tous les jours du Lundi au Vendredi - De 9h00 à 12h00 et de 14h00 à 17h00. 49 LE PLUS DE NOTRE STATION Option Santé-Active le + Dynamisez votre cure avec l’Option Santé-Active ! Ateliers, cours de gym, Espace Fitness … les Thermes du Boulou vous proposent de renforcer les bienfaits de votre cure avec un forfait de 6 activités "à la carte" à sélectionner selon vos besoins et envies. En totale Liberté ! Envie d’apprendre à mieux vous nourrir et reprendre l’activité physique à votre rythme ? Ou bien réguler votre stress durablement ? Avec l’Option Santé-Active, c’est vous qui choisissez ce qui vous convient le mieux parmi près de 14 activités différentes. 50 Les Activités "Santé" CONSULTATION DIÉTÉTIQUE INDIVIDUELLE (1 H) Dispensé par une diététicienne diplômée, cet atelier vous permet de découvrir et apprendre comment élaborer des repas équilibrés et prévenir ou prendre en charge les problèmes de surpoids. Elle établit également votre bilan personnalisé. SÉANCE DE SOPHROLOGIE INDIVIDUELLE (1 H) Dispensée par un sophrologue, cette séance vous permet d'apprendre les techniques de relaxation afin de mieux gérer votre stress. ATELIER RELAXATION ET RESPIRATION (60 MN) Dispensé par la sophrologue : dans une ambiance douce et calme, vous apprendrez à vous détendre en appréhendant mieux votre corps et vos organes, à travers des exercices de respiration et de sensations retrouvées. REFLEXOLOGIE PLANTAIRE (30 MN) Harmonisez vos fonctions vitales, libérez le stress et les tensions nerveuses, soulagez les tensions des pieds pour permettre un état de détente et de relaxation profondes. ATELIER DE CUISINE (3 H) Encadré par une diététicienne, vous apprendrez à élaborer un repas complet et équilibré (entrée, plat et dessert) avec des conseils culinaires et des clés pour un bon équilibre alimentaire. Vous emporterez ce que vous avez préparé. MARCHE THÉRAPEUTIQUE AVEC INITIATION À LA MARCHE NORDIQUE (2 H) l’enseignante en activités adaptées va vous faire découvrir cette activité de façon ludique en parcourant les sentiers autour des thermes en retrouvant ainsi le plaisir de "bouger". MUSICOTHÉRAPIE (20 MN) (PROTOCOLE MUSIC-CARE®) La Musicothérapie est une technique de relaxation thérapeutique innovante qui utilise les propriétés "psychomusicales" d'extraits sonores particuliers. Alors que vous êtes confortablement installé dans une ambiance sereine, la séance se décompose en 3 phases distinctes : apaisement, détente, et redynamisation. Votre corps se libère progressivement et en profondeur des tensions psychiques et physiologiques, très fréquentes dans le cadre des maladies chroniques. MODELAGE CRANIEN (20 MN) Ce modelage effectué sur la tête, le cou et le haut des épaules, permet d’évacuer le stress et de diminuer les tensions musculaires. Outre son effet relaxant ou stimulant, il favorise la circulation sanguine, diminue les maux de tête, apaise le mental et favorise la concentration. AQUA WALKING (20 MN) En couloir de marche individuel, avec les conseils du coach, vous effectuerez, dans l'eau, des exercices dynamiques et toniques en alternance avec des mouvements de détente Et aussi … nBain thermal hydromassant (10 mn). nLit hydromassant (10 mn). nSoins Decléor : Aroma Express (30 mn). nEnveloppement d’algues (30 mn). MODELAGE SOUS ONDÉE THERMALE (20 MN) Sous une fine pluie d’eau thermale, votre corps est entièrement massé en douceur, vous apportant relaxation, tonus, détente musculaire profonde et souplesse. MODELAGE CALIFORNIEN (20 MN) Massage doux de l’ensemble du corps conçu pour suspendre le stress et dénouer les tensions. ATELIER DÉTENTE DU DOS (15 MN - 2 SÉANCES) L'esthéticienne effectue un modelage décontracturant du creux des reins jusqu'à la nuque, pour vous apporter une réelle détente et souplesse. ACTIVITÉ PHYSIQUE ADAPTÉE (60 MN) 5 SÉANCES DU LUNDI AU VENDREDI Sous la direction d'un éducateur d'Activités Physiques Adaptées, cette séance de gymnastique douce en salle permet de vous tonifier en douceur et regagner en souplesse. HYDRODRAINAGE (20 MN) Confortablement allongé sur un matelas, un jet dirigé par une esthéticienne parcourt l’ensemble de votre corps pour vous masser en profondeur sous une fine pluie d’eau chaude. Les Activités "Mieux-Être" BAIN DE VAPEUR THERMALE (20 MN) Dans une ambiance chaude saturée en vapeur thermale, vous apaiserez vos douleurs articulaires et évacuerez vos toxines. Aubaine ! Réservez votre forfait Santé-Active en même temps que votre cure et bénéficiez d’un tarif préférentiel : 140 € au lieu de 150 € 51 LE SPA THERMAL Toutes nos formules laissent l’accès libre au bain de vapeur. Le Spa Thermal est ouvert du lundi au vendredi de 9h00 à 12h00 et de 14h00 à 17h00, le samedi de 9h00 à 12h00, selon les dates d'ouverture des Thermes. Informations et réservations au 04 68 87 52 00 ou [email protected] Au Spa Thermal du Boulou, profitez d'un moment de bien-être grâce aux forfaits et soins proposés. Rendez-vous au Spa Thermal. Pour un programme tout en douceur qui vous permet de découvrir : n Spa Liberté, Découverte, Sérénité, Délices et Premium. n Soins balnéothérapie : lit hydromassant, bain reminéralisant, modale sous ondée thermale. n Institut de beauté : découvrez la gamme des soins Décléor : soins du visage et modelages aux huiles essentielles. 52 Formules SPA Ce sont des demi-journées (qu’il vous est loisible de multiplier à votre gré) de pleine détente, de bien-être et de soins attentifs dans un environnement naturel et revivifiant. Spa Liberté Marche à contre courant – bain de vapeur thermale – douche de confort – jet froid – tisane bio – Salle de repos. 20 € Spa Découverte Ondée thermale hydromassante – Douche au jet pétrissante – Marche à contre courant – Application de boue thermale – 59 € Douche générale – Bain reminéralisation hydromassant. Spa Sérénité Ondée thermale hydromassante – Douche au jet pétrissante – Marche à contre courant – Application de boue thermale – Douche générale – Bain reminéralisation hydromassant – 79 € modelage californien (30 mn). Spa Délices Accès au spa Liberté – ondée thermale hydromassante – Bain reminéralisant hydromassant – Lit hydromassant (10 mn) 99 € – Modelage Ile Rouge Decléor (45 mn). Spa Premium Accès au spa Liberté – bain reminéralisant hydromassant – soin Aroma Express (30 mn) – Grand soin Evasion (60 mn). 139 € 53 THERMES PLUS® VOTRE FIDÉLITÉ RÉCOMPENSÉE ! Votre inscription à Thermes Plus : Utilisez votre chèque Bon Point ! C'est gratuit, sans démarche de votre part, il suffit d'être majeur et d'effectuer une cure de 18 jours de soins ou un forfait de 6 jours de soins minimum. Du nombre de points Soleil accumulés lors de vos séjours, dépend le montant du Chèque Bon Point. Ce dernier vous est remis à votre demande lors de votre cure. Il peut être utilisé : n Sur tous les achats Ateliers du Soleil dans nos boutiques (hors produits Decléor). n Pour le règlement de l’hébergement de nos stations, selon les stations. n Pour les formules de restauration dans les stations les proposant (minimum de 35 euros, hors bar et cave). Vos points fidélité : des Points Soleil ! Vous recueillez des points selon le type de séjour que vous effectuez dans notre Maison : n Cure classique complète de 18 jours et/ou cures spécifiques. n Mini-cures thermales. n Séjours Compagnie des Spas® de 2 à 6 jours. n Hébergement (hôtel et résidences) dans nos maisons. n Achats à la boutique Ateliers du Soleil (minimum d’achats de 30 euros). n Soins d’esthétique à l‘Institut de Beauté de votre station (minimum d’achats de 50 euros). n Parrainage Club des Amis. BON On vous tient au courant chaque station, un animateur Thermes Plus se tient à votre disposition pour vous informer et vous guider dans vos démarches. n Votre relevé de points vous est remis lors de votre arrivée en station. n Notre brochure Thermes Plus annuelle est à votre disposition dans toutes les stations ou sur simple demande de votre part au 01 44 71 37 00. n Dans Des Points Thermes Plus supplémentaires pour tous ceux qui réservent leur cure 2017 sur place Renseignez-vous ! Pendant votre séjour thermal, pensez à utiliser vos Points Soleil ! À remplir selon les indications et à envoyer accompagné de votre chèque, avec frais de port à : Guide Thermes Plus DE COMMANDE LES ATELIERS DU SOLEIL - Chaîne Thermale du Soleil 32, avenue de l’Opéra - 75002 PARIS 2015 vos Points Soleil de fidélité DÉSIGNATION EXEMPLE : Tee-shirt, coloris naturel TAILLE QUANTITÉ PRIX UNITAIRE PRIX TOTAL XL 2 15,00 € 30,00 € Mode Maison & Déco N.B. : Les articles commandés sont livrés dans la limite des stocks disponibles. CODE CLIENT q M. q Noter ici l’adresse de livraison (en majuscules) Mme P. 5 Votre adhésion P. 8 Vos Points Prime MONTANT TOTAL DES ARTICLES PARTICIPATION FORFAITAIRE AUX FRAIS D’EMBALLAGE ET D’ENVOI + 7,50 € TOTAL À PAYER Nom : Prénom : ? Adresse : CP : ? ? UNE SURPRISE pour tout achat supérieur à 76 € Ville : UN CADEAU pour tout achat de plus de 46 € Tél. : Email : le 54 Vide-poches de voyage / / Signature : Tirage : 65 000 exemplaires - Achevé d’imprimer : Mars 2015 - Réalisation : Media’Global.com - Photos : Fotolia - Studio LIPSFOTO - X. Boymond - C. Mossière - B. Fert - CTS - P. Le Châtelier - IKONA, Chaîne Thermale du Soleil. Coordination Édition : A. Mascarou Idées Cadeaux Nouveautés L E S B O U T I Q U E S Ateliers Ateliers du du Soleil Soleil2 0 1 5 LE CLUB DES AMIS Les fidèles du thermalisme, se retrouvent dans le Club trés prisé des Amis pour échanger idées et observations, partager leurs expériences de curistes et accompagner chaleureusement les nouveaux arrivants. Nos Amis en ligne SUR NOTRE SITE CHAINETHERMALE.FR nLa SUR FACEBOOK® présentation du Club des Amis de la Chaîne Thermale du Soleil. nNotre newsletter en ligne "Bleu Soleil". nLe formulaire de parrainage directement accessible. Devenir membre du Club ? C’est gratuit, et réservé aux curistes majeurs ayant effectué une cure classique complète ou un séjour de remise en santé d’au moins 6 jours. Comment parrainer un filleul ? Dès votre adhésion au Club des Amis de la Chaîne Thermale du Soleil vous pouvez parrainer les personnes de votre entourage grâce au bulletin de parrainage (famille ou amis) que vous aurez motivées à découvrir les bienfaits d’une cure thermale. Ce parrainage doit se faire alors que le filleul n’a jamais effectué ni même débuté une cure thermale au sein de notre groupe Chaîne Thermale du Soleil. Vous voilà Parrain confirmé ! BON PLAN ! Saisissez votre bulletin de parrainage en ligne sur notre site. La vie du Club des Amis, en direct, animations, réunions, petites attentions, ... Rejoignez-nous ! www.facebook.com/ chainethermaledusoleil Lorsque votre filleul effectue sa première cure ou son premier séjour de remise en santé thermale. Vous bénéficierez alors : nD’une dispense des arrhes thermales pendant les deux années qui suivent la cure de votre filleul. n Vous recevez un quota de points soleils Thermes Plus. nSi vous savez vous montrer convaincant auprès de vos filleuls dès 3 parrainages confirmés la même année, les Lauriers des Sources s’ajoutent aux Points Soleil. Si vous faites partie des meilleurs parrains vous serez invités au Week-end de Prestige, tous frais payés, dans une métropole régionale française (à partir de l'aéroport ou de la gare de votre départ). Renseignez-vous auprès des hôtesses en station ou demandez votre bulletin d'adhésion au 01 44 71 37 00 Pierre J. Quand Le Club des Amis a débuté, j’ai tout de suite été intéressé : c’était une bonne manière de transmettre à mon entourage mes progrès de cure et de me faire des amis : j’avais toujours eu des problèmes digestifs avec en particulier un reflux gastrique sévère, et aussi une mauvaise circulation. Mon médecin habituel a tout de suite pensé au Boulou, moi j’étais hésitant, surtout en entendant la description du soin "bain général de gaz sec", où on est enserré dans un sac gonflé de gaz….pas engageant ! Mais dès la première cure, j’ai senti une nette amélioration : je ne vais pas vous dire que boire à intervalles réguliers de l’eau au goût si particulier est agréable ni que c’est comme dans les publicités, un "avant/après" miraculeux. Mais je souffrais nettement moins de l’estomac et je pouvais beaucoup mieux marcher, ne sentant plus l’impression de picotements continus dans les mains et les jambes. Pendant 8 ans je l’ai beaucoup fait connaître autour de moi, c’était un travail de longue haleine car chacun a toujours de bonnes raisons pour ne pas mobiliser 3 semaines pour une cure. En 8 ans, j’ai rallié 15 filleuls qui sont retournés constamment en cure. Je continue de prendre des nouvelles du Club des Amis : c’est un réseau sympathique pour se rencontrer, partager notre expérience ; j’ai toujours espéré aller en week-end de prestige, mais sans hélas y parvenir… d’autres plus efficaces m’ont dit comme c’était formidable ! 55 SE RENDRE AU BOULOU Située au pied des Albères, à quelques minutes du littoral, à deux pas de l'Espagne, la station thermale du Boulou bénéficie d'une situation et d'un climat favorisant détente et relaxation. Voici le parcours à suivre si vous venez... Par route : Par l’autoroute A9, sortie Le Boulou. Pensez au covoiturage pour partager les frais de route et des moments de convivialité avec Bla bla car sur notre site www.chainethermale.fr. Pyrénées Orientales Roussillon Mer Espagne Méditerranée Mer Méditerranée Par train : Gare SNCF de Perpignan (TGV) avec correspondance routière ou taxis. En autocar : sur place sont à votre disposition "Les Courriers Catalans" (téléphone : 04 68 55 68 00). Par avion : n Aéroport Perpignan-Rivesaltes. Liaisons quotidiennes avec Paris, Londres ; saisonnières avec Lille, Strasbourg et Nantes. n Aéroport de Gérone en Espagne Liaisons quotidiennes avec Paris (Beauvais). Bus Conseil Général : 1 € le trajet. 56 PACK SANS-SOUCI Votre Séjour "Sans-Souci" au Boulou : Transport et Hébergement "Clé en main". Le temps de votre cure (18 jours de soins). Détendez-vous et confiez-nous l’organisation de votre séjour de A à Z à des dates précises. Notre Pack "Sans Souci" comprend : n Votre hébergement, 22 nuits pour une ou 2 personnes, avec ou sans restauration (Hôtel Le Mas de les Cluses), aux dates indiquées et la réservation de cure effectuée par nos services. n Le transport, SNCF, 2e classe Aller-Retour depuis Paris (Gare de Lyon - TGV, puis Bus Privé). n La présence, jusqu’au Boulou, d’une personne de la station, qui vous aide et vous accompagne. n Votre hébergement, en Hôtel, à un "Prix d’Ami". n Accès à la Navette "Chaîne Thermale du Soleil", pour vous rendre aux Thermes. n Un Apéritif de Bienvenue. n Une excursion, pour découvrir notre belle région. n Une conférence sur la richesse et les bienfaits des eaux thermales. n Accès libre à la salle de gym, aux couloirs de marche et au bain de vapeur, tous les après-midi. Votre hébergement à l’Hôtel et restaurant Le Mas de Les Cluses** Demi-Pension Du 9/03 au 31/03 (Paris) Du 07/04 au 29/04 (Paris) Pension complète 1 personne 2 personnes 1 personne 2 personnes 1775 € 2860 € 1890 € 2970 € * Ces séjours sont donnés hors taxes légales de séjour, et sous réserve des modifications tarifaires et de possibles modifications dans les dates d’ouverture et des saisons. 57 NOS HÉBERGEMENTS Impossible de ne pas trouver l’hébergement de votre choix au Boulou. Hôtels, résidences, alliant logement et restauration vous sont proposés. Leurs points communs ? Confort et accueil généreux toujours présents ! HÔTEL ET RESTAURANT LE MAS DE LES CLUSES** 1 Tél. : 04 68 87 78 60 - Fax : 04 68 87 78 37 Membre des Logis de France, cette demeure catalane associe charme et caractère. A 3 kilomètres des Thermes, dans un décor de collines de pins et de chênes, l’hôtel propose 21 chambres confortables, salle de bains, télévision avec bouquet Satellite et téléphone direct. Il est agréable de dîner dans la grande salle du restaurant qui ouvre directement sur terrasses et patios. Vous pourrez y déguster la Cuisine Santé Nature®, inspirée des principes culinaires diététiques de Michel Guérard, ou une savoureuse cuisine de saison, élaborée par notre chef qui se plaît à revisiter la cuisine catalane. Possibilité de menus diététiques sans gluten. Aux résidents de l'hôtel, le "Thermal Club" réserve des attentions Apéritif de bienvenue Aucun supplément pour les animaux de compagnie n Laverie complète avec repassage à discrétion n Bibliothèque n Balades, excursions et VTT n Animations, Soirées à thème n n Bar et Restaurant avec cheminée n Piscine n Parking n Liaison en 3 minutes par navette gratuite avec les Thermes. n RÉSIDENCE LE VALLESPIR Tél. : 04 68 87 52 00 - Fax : 04 68 87 52 01 Dans le cadre verdoyant du domaine thermal, à 200 mètres des thermes, la Résidence du Vallespir allie des conditions idéales de confort, à la liberté d’une résidence privée. 2 coquets appartements de 40 m², en premier étage avec accès par un escalier extérieur privé. Lumineux et entièrement neuf et équipé, chaque logis dispose d’un salon avec télévision, d’une cuisine, d’une chambre avec lits jumeaux et salle d’eau. Les curistes résidant au Vallespir ont par ailleurs l'avantage de pouvoir bénéficier de nombreux services le "Thermal Club" réserve des attentions Accès à la piscine du Mas de Les Cluses. n Laverie du Mas à disposition. n Parking. n Possibilité de recevoir les animaux (6 euros par jour). n Livraison de plateaux repas froids (avec supplément). n 58 TARIFS* SÉJOURS HÔTEL RESTAURANT LE MAS DE LES CLUSES** Ouvert du 14 février au 18 décembre 2016. Tarifs cure classique 2016 (21 jours) - par jour Basse Saison Du 14/02 au 10/04 et du 03/10 au 18/12 Haute Saison Du 11/04 au 02/10 Pension complète 1 personne 2 personnes 87 € 149 € 102 € 164 € Demi pension 1 personne 2 personnes 82 € 139 € 92 € 149 € PRESTATIONS En plus des menus "Santé Nature" notre restaurant "Le Mas Des Cluses" vous propose des menus "Sans Gluten" RÉSIDENCE LE VALLESPIR Tarifs cure classique 2016 (21 jours) - par jour PRESTATIONS Appartement 2 personnes Tarif journée supplémentaires Basse Saison du 14/02 au 10/04 et du 03/10 au 18/12 Haute Saison du 11/04 au 02/10 400 € 520 € 70 € 90 € Tous tarifs sous réserve d'augmentations légales. Pour tous les hébergements, taxes de séjour en sus. 59 Michel Guérard Chef triplement étoilé Créateur de la Grande Cuisine Minceur® et de la Cuisine Santé Nature®, a publié sa nouvelle Bible Gourmande "Minceur Essentielle®". CUISINE SANTÉ NATURE® La Cuisine Santé-Nature® en exclusivité Le principe de la Cuisine Santé-Nature® Les bénéfices de cette cuisine d'équilibre Toujours soucieux d’innover pour le goût et la santé, le Grand Chef a poursuivi ses recherches en mettant au point la Cuisine Santé-Nature®. Exclusivité Chaîne Thermale du Soleil, cette cuisine conjugue santé et gourmandise pour tous ceux qui désirent doter leur séjour thermal d’un plus nutritionnel. Elle utilise des produits sélectionnés pour leurs qualités nutritives et leur grande fraîcheur. L’indice de glycémie et la tension artérielle s’améliorent. Le transit et l’assimilation des aliments se rectifient. La peau et le sommeil apprécient aussi. Et l’on retrouve très vite tonus et vitalité durables. Effet "detox", dès 2 jours, effet rééquilibre, dès 1 semaine et effet véritable cure "intérieure" à l’issue de 3 semaines ! Il y a plus de 35 ans, Michel Guérard créait la Cuisine Minceur®, amincissante et savoureuse. Déclinée en 150 recettes (pendant 21 jours on ne mange pas deux fois le même mets !). Aussi on y retrouve des acides gras saturés (les fameux omégas), légumes secs, riches en protéines végétales, fruits et légumes pour leurs apports en anti-oxydants naturels et vitaminés. Une cuisine d'équilibre et de terroir, servie au Restaurant Le Mas de Les Cluses Les personnes en surpoids s’allègent de quelques kilos. L’appétit se modère et se stabilise. L A E G R A N D E C U I S I N S A N T É L ALBIN MICHE Michel Guérard Minceur Essentielle® La Grande Cuisine Santé Éditions Albin Michel 376 pages (29 €) En vente dans notre station. 60 ANNUAIRE PRATIQUE Liste des hébergements LES HÔTELS : 6 hôtels, dont : "Le Grillon***" - Voir page 66 "Le Mas de Les Cluses**" - Voir pages 58, 59 et page 66 "Le Centre*" - Voir page 66 LES RÉSIDENCES "La Résidence du Vallespir"- Voir pages 58 et 59 CAMPINGS Camping "Les Pins Le Congo****" (Maureillas) - Voir page 67 Camping "Mas Llinas***" - Voir page 66 Camping "Les Oliviers***" - Voir page 67 Camping "Les Casteillets***" (St-Jean-Pla-de-Corts) - Voir page 67 Camping "La Vallée***" (St-Jean-Pla-de-Corts) - Voir page 67 Camping "Les Bruyères***" - Voir page 65 Camping "Val Roma Park***" - Voir page 66 Camping "L'Olivette**" - Voir page 66 Camping de Maureillas - Voir page 69 AGENCES IMMOBILIÈRES - LOCATIONS THERMALES 2 agences immobilières 120 MEUBLES, DONT : "Mas Llinas" - Voir page 66 GÎTES ET CHAMBRES D'HÔTES Gîtes Du Pont de Reynes (Reynes) - Voir page 66 61 LE BOULOU ET SA REGION Au Boulou Grâce au climat méditerranéen tempéré et ensoleillé, à 8 km de la frontière espagnole, à 16 km de la mer Méditerranée et à 20 km de Perpignan, le Boulou vous fait goûter aux joies de la mer, de la montagne et de l’arrière-pays. Près des Thermes, vous pourrez contempler les fresques de la chapelle de Saint-Martin-deFenollar. Leurs couleurs les placent parmi les plus caractéristiques de l’Occident roman. La région est riche d’un patrimoine historique passionnant, depuis l’antique Via Domitia, l’art roman des cloîtres de marbre jusqu’aux églises et fortifications. montez jusqu’aux vignobles de Collioure, puis gagnez PortVendres, très beau port de pêche, par la jolie route côtière. A partir de là, rendez vous au cap Béar pour la belle vue depuis le sémaphore. Allez jusqu’à la jolie baie de Banyuls puis à Cerbère, juste avant la frontière. LE PERTHUS, UN VILLAGE FRANCO-ESPAGNOL (10 KM) Etape agréable mêlant histoire, fêtes et commerces, Le Perthus est au carrefour de deux cultures, française et espagnole. Vous pourrez à votre guise faire du shopping. Ne repartez pas sans visiter le Fort de Bellegarde, exemple d’architecture militaire, construit par Vauban, haut lieu stratégique. Dans l’enceinte de la forteresse, exposition archéologique, présentant les fouilles de Panissars. CERET (10KM) Au tout début du XXe siècle, Céret a su séduire les plus grands artistes : Pablo Picasso, Georges Braque, Juan Gris, Chaïm Soutine... Aujourd'hui le Musée d'Art Moderne présente une collection permanente remarquable et des expositions temporaires incontournables. Le charme de cette petite ville catalane, sans cesse en mouvement, se savoure à l'ombre de ses magnifiques platanes. Céret, chemin faisant... 18 supports historiques complètent les 20 représentations d'oeuvres réalisées, in situ, par les artistes. L'Office du Tourisme de Céret est à votre disposition : Musée du Liège à Maureillas, Musée Dali à Figueiras et Musée du vin et de la vigne à Banuyls et autres escapades. LA CÔTE VERMEILLE (16 KM) Si vous aimez les criques rocheuses et les ports de mer pittoresques et chargés d’histoire, ne manquez pas de parcourir la Côte Vermeille. A partir d’Argelès, 62 COLLIOURE (25 KM) Adorable, pittoresque, magnifique, les qualificatifs foisonnent lorsqu’on évoque Collioure, la cité des peintres qui, de Braque à Foujita, ont tous été charmés. Découvrez le château royal, les remparts sur la mer ainsi que le ravissant petit port, et l’église Saint-Vincent PERPIGNAN (22 KM) Le Castillet, l'ancienne porte de la cité et les hautes tours symbolisent aux yeux des Catalans toute l'histoire du Roussillon. Au détour de rues vivantes et déjà animées, beaucoup d'autres curiosités vous attendent, de l'église SaintJacques aux fortifications de la citadelle, le palais des rois de Majorque. CASTELNOU : Comme cinq autres lieux de la catalogne, il est classé parmi les plus beaux villages de France. La rudesse apparente de ce site de pierre, ancré depuis le XIème siècle, disposé tout en escaliers, contraste de manière forte avec l’intimité chaleureuse qui émane de ses ruelles fleuries. LES CAVES DE BYRRH : Implantées à Thuir depuis plus de 100 ans, les caves de Byrrh sont aujourd’hui un haut lieu du patrimoine industriel. Le hall de gare, création des ateliers Eiffel au XIXe siècle, les allées gigantesques abritant plus de 600 foudres et la plus grande cuve en chêne du monde restent les témoins ambitieux de la famille fondatrice. Classé en 1994, site remarquable du goût, ayant obtenu en 2003 le label tourisme de découverte économique, les caves de Byrrh sont reconnues leur caractère emblématique. Un peu d’exercice... Vous aimez pédaler ? Louez un VTT et effectuez de grandes promenades sur les sentiers prévus à la fois pour les piétons et les vélos. Au Boulou, tennis toute l’année. A vous, également, les randonnées guidées dans les Albères ou les Aspres, prévues pour une durée de 3 à 4 heures de marche allerretour organisées par l’Office du Tourisme : Fontfrède, dans la direction de Céret, le Mas Rossignol et le Pic Estel au-dessus du Boulou, le col de l’Ouillat vers le Perthus et Saint-Christophe près de Montesquieu. Si vous aimez vous ébrouer dans l’eau, rendez-vous à Saint-Jean-Pla-de-Corts à 4 km du Boulou : deux plans d’eau, l’un consacré à la baignade, avec promenades à cheval et buvette à la clef, l’autre étant réservé à la pêche. Les rendez-vous traditionnels Le Boulou Vallespir Département Fête de l'Ours (St Laurent de Cerdans / Prats de Mollo / Arles sur Tech) Février Avril Fête catalane du printemps. Saint Jordi. Foire aux chevreaux (Arles). Mai Festival international de Musique Jeunes Interprètes. Journée de l'Obésité. Fête de la Cerise (Céret). Festival de bandas (Céret). Juin Fête de l'Eau. Feux de la Saint-Jean. de la Saint-Jean. Querencias - flamenco (Céret). Feux Fête de la Musique. Juillet La Fiesta (fête de rues) La Féria (Céret). Jeudis de Perpignan. La Fiesta del Sol. Fête patronale d'été. Festival folklorique International (Amélie-lesBains). Jeudis de Perpignan. Festibanyes (Amélie-lesBains). La Ronde Cérétane (Céret). Visa pour l'image (Perpignan). Journées Européennes du Patrimoine. Août Septembre Octobre Les Journées du Goût. la fête du vin primeur au Boulou. Novembre Journée Mondiale du Diabète. Procession de la Sanch. Saint Jordi (Fête du livre). Casino, cinéma, espace des Arts et Médiathèque invitent quoti-diennement à des animations en ville. Renseignements au 0 820 00 35 35 ou à l’Office du Tourime du Boulou au 04 68 87 50 95. Fête des vins primeurs (Perpignan). 63 CARNET PUBLICITAIRE Tourisme............................................................... Pages 68-69 Liste participants hébergements, Renseignements utiles/Taxi.......................................Page 65 Loisirs............................................................................Page 65 Hôtels-Restaurants......................................................Page 66 Locations, Gîtes............................................................Page 66 Campings, Locations......................................Pages 66-67-69 Produits du terroir.......................................................Page 69 Partenaires des Thermes du Boulou............. Pages 65 et 69 64 Thermassistance À l’usage des curistes de toutes les stations de la Chaîne Thermale du Soleil (quel que soit celui qui fournit l’hébergement) ■ Une ■ Une assurance ANNULATION/INTERRUPTION (voir ci-après) garantie ASSISTANCE (voir ci-après) Ces conditions sont accordées sous réserve des dispositions et exclusions prévues au sein de la notice d’information, disponible sur demande auprès des services de réservation de la Chaîne Thermale ou de DIOT email [email protected] ou 01 44 79 63 26 Annulation/Interruption Assistance CES GARANTIES NE CONCERNENT QUE LES FRAIS D’HÉBERGEMENT. Garantie du remboursement* : des frais d’annulation non récupérables restés à la charge du curiste et facturés par les hôteliers, les agences de location ou toute autre personne, dans la limite de 800 € par bulletin d’adhésion, en cas de : • décès, maladie grave dûment constatée par une autorité médicale compétente, accident grave entraînant une hospitalisation ou interdisant tout déplacement du curiste, d’un membre proche de sa famille ou de la personne qui l’accompagne, si celle-ci est “adhérent” au contrat, • refus de prise en charge de la cure par la Sécurité Sociale. Cette énumération n’est pas exhaustive. ■ des frais de séjour non utilisés, en cas d’interruption de la cure et pour la période restant à courir jusqu’à la fin de la cure, à concurrence de 40 € par jour et par personne, plafonnés à 800 € par bulletin d’adhésion, en cas de : • décès, maladie grave ou accident grave du curiste ou membre proche de sa famille ou de la personne qui l’accompagne, si celle-ci est “adhérent” au contrat, • interdiction médicale de poursuivre la cure. Cette énumération n’est pas exhaustive. ■ Garantie, pendant toute la durée de la cure, en cas de maladie ou d’accident du curiste ou de la personne qui l’accompagne, si celle-ci est “adhérent” au contrat, permettant de bénéficier des prestations suivantes : • rapatriement médical, • prise en charge du retour de la personne qui l’accompagne, en cas de rapatriement médical du curiste, • mise à disposition d’un billet aller/retour avec prise en charge des frais d’hôtel (80 € TTC par nuit avec un maximum de 7 jours), pour une personne désignée par l’adhérent, en cas d’hospitalisation, sur place, supérieure à 5 jours, • prise en charge d’un billet aller/retour en cas de retour anticipé par suite d’un décès, d’une maladie grave ou d’un accident d’un membre proche de la famille, • rapatriement du corps, à concurrence des frais réels. SEULES LES PRESTATIONS ORGANISÉES AVEC L’ACCORD D’EUROP ASSISTANCE SONT PRISES EN CHARGE. Attention : l’assistance ne concerne que les personnes domiciliées en FRANCE MÉTROPOLITAINE, à MONACO, en ANDORRE et en BELGIQUE. (*) Sous déduction d’une franchise de 10 % du montant des dommages indemnisés. NON PRIS EN CHARGE LES FRAIS D’INSCRIPTION ET DE CURE, DE RESTAURATION, LES EXTRAS DIVERS ET LES FRAIS DE TRANSPORT. POUR 1 ADHÉRENT : 43 € POUR 2 ADHÉRENTS : 74 € 1er ADHÉRENT 2e ADHÉRENT Nom Prénom Adresse Code Postal - Ville E-mail Règlement à DIOT de 43 € OU 74 € Nom de la Station de Cure Date de versement des arrhes pour le logement Document non contractuel - saison 2015/2016 ✁ Pour adhérer au contrat souscrit par la chaîne THERMALE DU SOLEIL, votre demande doit être formulée au moment de l’inscription pour votre logement, à défaut, au plus tard, dans les 30 jours qui suivent l’inscription : Merci de : 1 compléter le document ci-dessous, 2 joindre un chèque à l’ordre de DIOT SA, 3 adresser l’ensemble sous pli à l’adresse suivante : DIOT SA - Service THERMASSISTANCE : 40 rue Laffitte - 75009 PARIS - Tél. 01 44 79 63 26 Date du 1er Jour de Cure DIOT. Société de Courtage d’Assurances et de Réassurances. SA à Directoire et Conseil de Surveillance au capital de 1 820 800 € - 582 013 736 RCS PARIS – N° TVA FR 92 582 013 736 – N°ORIAS 07 009 129 – SITE WEB ORIAS : www.orias.fr - Garanties accordées par EUROP ASSISTANCE, SA au capital de 23 601 157 €. Entreprise régie par le Code des Assurances 451 366 405 RCS Nanterre. Siège social : 1 promenade de la Bonnette, 92230 Gennevilliers. Informatique et liberté : vous pouvez demander communication ou rectification de toute information vous concernant qui figurerait sur tout fichier à usage de la société ou de ses organismes professionnels (loi n° 78-17 du 06/01/78). DÈS L’ENREGISTREMENT DE L’ADHÉSION, L’ASSURÉ RECEVRA SA CARTE THERMASSISTANCE ET LE RÉSUMÉ DES CONDITIONS GÉNÉRALES DU CONTRAT. 87 Informations et Réservations : www.chainethermale.fr NOUS SITUER Thermes du Boulou 66160 Le Boulou Tél. : 04 68 87 52 00 - Fax : 04 68 87 52 01 [email protected] Ouverts du 15 février au 17 décembre 2016 Point d’information 32, avenue de l’Opéra 75002 Paris Standard : 01 44 71 37 00 Fax : 01 44 71 37 18 Sans Service de Réservation Antenne de Strasbourg 11, rue du Vieux Marché aux Vins 67000 Strasbourg Standard : 03 88 23 53 00 Fax : 03 88 23 78 88 Ouverture au public : heures de bureau Avec Service de Réservation.