optimiser sa memoire - Groupe Ademas France

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OPTIMISER SA MEMOIRE
Vous vous sentez véritablement noyé(e) sous l'information, et parfois, vous avez le sentiment que vous ne parvenez pas à
retenir des données pourtant capitales ? Rassurez-vous ! La mémoire, cela se travaille ! Certaines techniques simples
permettent de retrouver facilement des informations, et ainsi booster votre efficacité personnelle et professionnelle. En
participant à cette formation, vous comprendrez tous les mécanismes de la mémoire, vous réaliserez votre auto-diagnostic, et
vous apprendrez comment stimuler et développer efficacement votre mémoire.
OBJECTIFS
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Développer une mémoire à votre service et en optimiser la capacité.
Apprendre et retenir ce que vous désirez.
Ne rien oublier.
PUBLIC CONCERNE
Toute personne cherchant à
améliorer ses capacités de
mémorisation.
PROGRAMME
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Tester sa mémoire, prendre conscience de ce qu’elle est.
Le cerveau : un appareil extraordinaire.
La mémoire : comment ça fonctionne.
Savoir structurer sa pensée et illustrer ses idées.
Comment apprendre pour retenir et ne rien oublier.
Savoir utiliser sa mémoire pour communiquer efficacement.
Savoir entraîner sa mémoire pour développer sa capacité,
sa rapidité, sa vivacité.
Connaître les différents systèmes de mémorisation, les méthodes
mnémotechniques.
Utiliser les images, les chiffres, l’imagination pour renforcer
la mémorisation.
Travailler sa mémoire au quotidien en s’amusant.
MODALITES
Durée : 1 jour (7 heures)
Tarif : 300 euros HT (360 TTC)
Dates :
Voir Agenda
METHODES ET OUTILS
Fiche de préparation envoyé avant la formation à chaque participant.
Outils remis :
Apports théoriques de techniques et méthodes.
Manuel de formation.
Jeux de rôle avec vidéo caméra.
Grilles de suivi.
Exercices de mise en application.
Fiches mnémotechniques.
Tests mémoire à l’aide d’outils et d’exercices.
Appropriation des techniques et méthodes de mémorisation.
« Le forum » 36 Rue Arnaud Detroyat 64100 Bayonne
Tel : 05.47.64.58.38 - Fax : 05.33.47.87.46 - [email protected] - N° Siret : 794 925 404 00012 - APE : 8559B19