Programme CAP PC du 2ième semestre 2016

Programme CAP Poitou-Charentes du 1er semestre 2016
Les caisses de retraites s’engagent
En partenariat avec la
, la
,
,
Association Coordination d’Actions de Prévention Poitou-Charentes
CAP Poitou Charentes au service des seniors quel que soit leur régime de retraite.
Les clés d’une retraite réussie à travers des actions de sensibilisation et d’ateliers pratiques et
personnalisés.
Des conférences grand public pour sensibiliser le plus grand nombre de personnes aux clés de la prévention
santé
Des ateliers pour approfondir des thématiques :
Comment ça fonctionne ?
Les ateliers CAP PC se déroulent à proximité des assurés. Tous les ateliers ont lieu en petits groupes
favorisant l’échange et l’interactivité.
Ces ateliers sont animés par des professionnels ou par des bénévoles formés à ces programmes.
Les activités proposées sont principalement financées par CAP PC, toutefois une modeste participation aux
frais est demandée pour les ateliers.
Pour plus d’informations, contacter votre caisse de retraite :
CARSAT Centre-Ouest
05 55 45 38 54 ou 05 55 45 51 73
Mail : [email protected]
RSI Poitou Charentes
05 49 78 90 77
Mail : [email protected]
MSA des Charentes
05 46 97 53 02
Mail : [email protected]
MSA Sèvres-Vienne
05 49 43 86 94
Mail : [email protected]
CAMIEG
05 16 01 03 11 ou 05.16.01.03.12
Mail : [email protected]
CNRACL
05 55 45 38 54 ou 05 55 45 51 73
Mail : [email protected]
Sur internet
www.bienvieillir-centreouest.fr
www.asept-poitoucharentes.fr
www.msadescharentes.fr
www. msa79-86.fr
Pour les inscriptions, contacter l’ASEPT Poitou-Charentes qui met en œuvre le programme :
Charente
Charente-maritime
Deux-Sèvres
Vienne
06/06/2016
05 46 97 53 02
[email protected]
05 49 43 86 68
[email protected]
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Programme CAP Poitou-Charentes du 1er semestre 2016
CONFÉRENCE-DEBAT «Seniors, soyez acteurs de votre santé, le début d’une
véritable démarche santé ! »
CAP PC
en lien avec l’ASEPT Poitou-Charentes organise des conférences-débats qui permettent de
sensibiliser à une approche préventive du vieillissement et de démontrer l’intérêt de s’inscrire dans une
démarche globale de prévention et d’éducation à la santé.
Ces conférences permettent d’aborder les notions clés pour "bien vieillir" et de comprendre pourquoi il est
nécessaire d’adopter, quelque soit l’âge, des comportements sains au quotidien. Astuces et conseils pratiques
sont présentés aux participants !
Des échanges
dynamiques autour de la santé et du vieillissement sont proposés, l’animation est assurée par
un professionnel de santé.
À l’issue de la conférence, les personnes intéressées pourront s’inscrire pour participer à différents ateliers
et notamment les Ateliers Bien Vieillir : approfondissements des sujets introduits lors des conférencesdébats.
La participation à la conférence est gratuite et ouverte à tous.
Département
Charente
Lieu/Date/horaire
La Rochefoucauld : le 27 septembre 2016 à 14h30 – salle de cinéma « La
halle aux grains » : 1 rue des tanneurs
Chateaubernanrd : le 1er décembre 2016 à 14h30 – salle de spectacles « Le
Castel » : rue Charles de Gaulle
Charentemaritime
Deux-Sèvres
Marennes : le 22 septembre 2016 à 14h30 – Salle de l’estran : place carnot
Vienne
Romagne : le 15 septembre à 14h30 – salle des fêtes : rue du vignault
06/06/2016
Bressuire : le 18 octobre 2016 à 9h30 – Bocapôle : route de Thouars
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Programme CAP Poitou-Charentes du 2ième semestre 2016
LES ATELIERS «BIEN VIEILLIR» : « Votre santé a de l’avenir ! »
Changer quelques habitudes quotidiennes pour une vie plus heureuse et plus autonome.
Parmi les thèmes développés : l'alimentation, le sommeil, l'équilibre, les médicaments, …
Les
Ateliers du Bien Vieillir aident à préserver le capital santé et à modifier certains comportements
sur l’alimentation, le sommeil, la vie sociale, l’hygiène bucco-dentaire, dans une ambiance conviviale. Ce
programme d'éducation à la santé, conçu par la MSA et déployé par l’ASEPT, s'adresse à toutes les
personnes à partir de 55 ans, quel que soit leur régime de protection sociale et de retraite. Ils sont
animés par des médecins, des travailleurs sociaux et des bénévoles, tous formés à l'animation de ce
programme. Ils s'appuient sur une méthode interactive conjuguant contenu scientifique, conseils ludiques et
convivialité.
7 thèmes, 7 ateliers près de chez vous
" Bien dans son corps, bien dans sa tête "
" Pas de retraite pour la fourchette, bouger c'est la santé "
" Les cinq sens en éveil, gardez l'équilibre "
" Faites de vieux os "
" Dormir quand on n'a plus 20 ans "
" Le médicament, un produit pas comme les autres "
" De bonnes dents pour très longtemps "
Plus une 8ème séance pour le bilan et la présentation de la suite du parcours de prévention du Bien Vieillir.
Une contribution de 20€ est demandée à chaque participant pour l’ensemble du cycle.
Département
Charente
Charentemaritime
DeuxSèvres
Vienne
Lieu/Date/horaire
Chalais : Mardis : du 13/09 au 16/11, bilan le 14/02/17 - 14h
La Rochefoucauld : Mardis : du 08/11 au 19/12, bilan le 14/02/2017 - 14h
Châteauneuf sur Charente : Vendredis: du 16/09 au 16/11, bilan le 20/01/2017 - 14h
Chabanais : Jeudis : du 06/10 au 17/11, bilan le 12/01 - 14h
Voeuil et Giget : Jeudis: du 06/10 au 21/11, bilan le 26/01/2017 - 9h
St Nazaire sur Charente : Lundis : du 7/11 au 9/01/2017, bilan le 6 mars 2017 - 9h
Marennes : Lundis : du 10/10 au 05/12, bilan le 06/02/2017 - 14h
Saintes : Jeudis : du 03/11 au 15/12, bilan à définir - 9h00
Le Château d'Oléron : Jeudis : du 27/10 au 07/12, bilan à definir - 14h
La Rochelle : Jeudis : du 15/12 au 01/02/2047, bilan le 04/05/2017 - 14h00
St jean de Thouars : Réunion présentation : vendredi 01/07/16 de 14h30 à 16h. Ateliers les
jeudis : à partir du 08/09/16 - 14h à 17h
Gourgé : Réunion présentation : vendredi 04/11/16. Ateliers les vendredis : à partir du 18/11/16 09h à 12h
Antran : Réunion présentation : lundi 03/10/16 de 14h30 à 16h. Ateliers les lundis : à partir du
17/10/16 - 14h à 17h
Secteur Gençay : Réunion présentation : lundi 20/10/16 de 14h30 à 16h. Ateliers les jeudis : à
partir du 03/11/16 - 14h à 17h
Attention : les ateliers ne pourront être organisés que si nous avons constitué un groupe d’au minimum 10 personnes.
06/06/2016
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Programme CAP Poitou-Charentes du 2ième semestre 2016
PEPS EURÊKA « Une solution pour comprendre et agir au quotidien sur sa mémoire »
L’objectif de ce programme est de lutter
contre les troubles de la mémoire en prenant conscience que le
fonctionnement de la mémoire est lié à de multiples facteurs. Il permet aux participants de s’enrichir et
se divertir. Il favorise l’épanouissement personnel et permet de tisser des liens sociaux.
Ce programme se compose de 10 séances ludiques de 2h30 comprenant de la théorie et des exercices basés
sur des situations rencontrées dans la vie quotidienne.
Les séances sont animées par des travailleurs sociaux ou des animateurs bénévoles tous formés à la méthode.
Chaque participant est respecté dans ses propres capacités. PEPS Eurêka c’est aussi une ambiance conviviale
et chaleureuse qui permet l’échange et la stimulation de la mémoire.
Thèmes abordés :
• Les différentes stratégies de mémorisation,
• Ciblage sur les situations difficiles les plus courantes de la vie quotidienne (noms propres, lieux, objets,
chiffres…)
Une contribution de 20€ est demandée à chaque participant pour l’ensemble du cycle.
Département
Charente
Lieu/Date/horaire
La Rochefoucauld : Mardis : du 22/11 au 7/02 - bilan le 25 avril 2017 - 14h00 - 16h30
Charentemaritime
Barbezieux : Mardis :7/09 à 14h00 (MOCA) et du 13/09 au 29/11 - bilan à définir - 9h30 12h00
Puilboreau : Vendredis : du 18/11 au 10/02 - bilan à définir - 9h00 - 11h30
Marennes : Jeudis : du 27/10 au 12/01/2017 - bilan : 6 avril 2017 - 9h30 - 12h00
Deux-Sèvres
ST Loup lamairé : Réunion présentation : le mardi 28/06/16 de 09h30 à 11h
Tests MOCA le : 01/09/16 et Ateliers les mardis : à partir du 13/09/16 - 09h30 à 12h
ST Jean de thouars (matin) : Réunion présentation : le mardi 06/09/16 de 10h à 12h
Tests MOCA le : 20/09/16 et ateliers les mardis : à partir du 27/09/16 - 09h30 à 12h
ST Jean de thouars (après-midi) : Réunion présentation : le mardi 06/09/16 de 10h à 12h
Tests MOCA le : à définir et ateliers les mardis : à partir du 27/09/16 - 14h à 16h30
Vienne
Lussac les Châteaux : Réunion présentation : le jeudi 22/09/16 de 09h30 à 12h
Tests MOCA le : 29/09/16 et ateliers les jeudis : à partir du 06/10/16 - 09h30 à 12h
Jardres : Réunion présentation : le vendredi 23/09/16 de 09h30 à 12h
Tests MOCA le : 30/09/16 at ateliers les vendredis : à partir du 07/10/16 - 09h30 à 12h
Attention : les ateliers ne pourront être organisés que si nous avons constitué un groupe d’au minimum 10 personnes.
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Programme CAP Poitou-Charentes du 2ième semestre 2016
LES ATELIERS NUTRITION SANTÉ SENIORS :« Bien se nourrir pour rester en forme »
Les « Ateliers Nutrition Santé Seniors » ont pour but d’informer sur les effets de l’alimentation dans le «
Bien Vieillir » et de faire prendre conscience des comportements actuels en matière d’alimentation afin
d’acquérir de nouveaux réflexes favorables à la santé.
Ce programme d’éducation à la santé comporte 6 séances hebdomadaires de 2h30 et s’adresse à toute
personne de 55 ans et plus, quel que soit son régime de retraite.
Les ateliers se déroulent dans des locaux proches de la résidence des bénéficiaires, par petit groupe
d’environ 12 personnes. Ils sont animés par des travailleurs sociaux, des bénévoles et des diététiciennes tous
formés à l’animation de ce programme. Ils s’appuient sur une méthode alternant contenu théorique et
pratique.
Thèmes des 6 séances :
" Pourquoi je mange ? "
" Les 5 sens et l’alimentation "
" L’équilibre alimentaire "
" Etre un consommateur averti "
" Alimentation et prévention santé "
" Séance de bilan "
Une contribution de 10€ est demandée à chaque participant pour l’ensemble du cycle.
Département
Charente
Lieu/Date/horaire
Vitrac St Vincent : Lundis : du 7/11 au 12/12 Bilan : 13/02/2017 - 9h30
La Rochefoucauld : Jeudis : du 17/11 au 15/12 - bilan : 23/02/2017 - 9h00
Charentemaritime
: Vendredis : du 09/09 au 17/10 - bilan : 14/11/2016 - 9h30
St Jean : Lundis : du 7/11 au 12/12 Bilan : 6/02/2017 - 14h00
Jonzac : Mardis : du 27/09 au 8/11 - Bilan : 13/12/2016 - 9h30
Marennes : Jeudis : du 3/11 au 1/12- bilan : 16/02/2017 - 14h00
Deux-Sèvres
Lezay : Ateliers les vendredis : à partir du 09/09/2016 - 9h30 - 12h
Vienne
Valdvienne : Réunion présentation : 20/09/16 de 14h30 à 16h. Ateliers les mardis : à
partir du 27/09/16 - 14h - 16h30
Ayron : Réunion présentation : 07/10/16 de 14h30 à 16h. Ateliers les vendredis : à partir
du 14/10/16 - 14h à 16h30
Secteur Lussac les Châteaux : Réunion présentation : 13/10/16 de 14h30 à 16h30.
Ateliers les jeudis : à partir du 03/11/16 - 14h à 16h30
Secteur Loudun : Réunion présentation : 29/11/16 de 14h30 à 16h30. Ateliers les mardis
: à partir du 06/12/16 - 14h à 16h30
Attention : les ateliers ne pourront être organisés que si nous avons constitué un groupe d’au minimum 10 personnes.
06/06/2016
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Programme CAP Poitou-Charentes du 2ième semestre 2016
ATELIER « OBJECTIF ÉQUILIBRE » : « Retrouvez mobilité et autonomie ! »
L’activité physique adaptée est un excellent moyen pour redonner confiance et indépendance à un public
senior. Elle est aussi une façon efficace d’améliorer le quotidien et d’accompagner la perte d’autonomie.
La prévention des chutes est un facteur essentiel de la préservation de l’autonomie des seniors. L’objectif
est de donner des outils et de rendre confiance à chaque personne. Si une chute devait malgré tout survenir,
il convient de connaître les bons réflexes à adopter pour en diminuer les conséquences.
En alliant ces deux facteurs, le programme est composé de 12 à 15 séances mixant les deux activités.
Ces ateliers sont ludiques. Ils préviennent la détérioration et l’affaiblissement musculaire. L’amélioration de
la condition physique globale des participants est une thématique centrale grâce notamment à l’alternance du
travail debout et assis. Les possibilités de chacun et l’autonomie de la personne sont strictement respectées.
Ces ateliers réduisent notablement les risques de chute et de fracture.
Selon les secteurs, ces ateliers sont animés par les associations EPGV (CODEP) ou SIEL BLEU.
Une contribution de 20€ est demandée à chaque participant pour l’ensemble du cycle.
Département
Charente
Lieu/Date/horaire
Vitrac (SIEL Bleu) : Jeudis : du 15/09 au 22/12 - 14 h
La Rochefoucauld (SIEL Bleu) : Jeudis : du 10/11/2016 au 2/03/2017 - 9h00
Charentemaritime
Deux-Sèvres
Marennes (SIEL Bleu) : Lundis : du 17/10 au 30/01 - 14h00
Vienne
Montamisé (Siel Bleu) : Calendrier à définir - horaire à définir
Niort (Siel Bleu) : Ateliers les jeudis : à partir du 08/09/16 - 14h30 à 15h30
Attention : les ateliers ne pourront être organisés que si nous avons constitué un groupe d’au minimum 12 personnes.
En fonction du département et de l’association intervenant, les contacts sont les suivants :
Départements
Charente et Charentemaritime
Deux-Sèvres et Vienne
06/06/2016
contacts
SIEL BLEU : contactez l’ASEPT 05 46 97 53 02
[email protected]
CODEP 79 05 49 06 61 23 [email protected]
CODEP 86 06 47 49 30 78 [email protected]
SIEL BLEU: contactez l’ASEPT
05 49 43 86 68 [email protected]
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