STAGE DE SYSTEMA, L`ART MARTIAL RUSSE
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STAGE DE SYSTEMA, L`ART MARTIAL RUSSE
STAGE DE SYSTEMA, L'ART MARTIAL RUSSE Animé par C.Szczépanik Systema instructeur , certifié Mikhail Ryabko stages de Systema en Russie ,Canada, Angleterre ,Allemagne ,Serbie et Belgique ( bio meca kadochnikov ) sur une période de 4 ans, 6 dan de judo / BE 2 . LE 10 JANVIER 2009, HALLE AUX SPORTS G.CHOULEUR 30800 SAINT GILLES 9H30-12H30 14H-18H, LE 11 JANVIER SALLE JULES FERRY 9H30-12H30 14H-17H STAGE COMPLET 40€, LA JOURNEE 30€. AUCUN PRE-REQUIS NECESSAIRE, STAGE OUVERT A TOUS CERTIFICAT MEDICAL OBLIGATOIRE. Méthode adaptée aux féminines, prévoir tenue souple et chaussure de salle propres. PRE-INSCRIPTION CONSEILLEE. Renseignements et inscriptions à: Jacques Lecomte 32 route de Nîmes 30800 Saint Gilles, [email protected], 0671704409. Programme: Base de la méthode et respirations associées , bio méca appliquée à la déstructuration, clefs de la méthode Travail sur les esquives, saisies, coups de poings, de pieds, Base et étude des coups, absorption des impacts Espaces confinés Défense contre plusieurs ( mass attacks ) Travail avec couteaux Relaxations : Globale et avec dissociations www.artsmartiaux30.com