YMCA Hochelaga-Maisonneuve Automne 2016

YMCA Hochelaga-Maisonneuve
4567 rue Hochelaga, Montréal, Québec H1V 1C8
Tél. : 514 255-4651
ymcaquebec.org
Date d'impression: 2017-02-20
Automne 2016
De 2016-09-12 à 2016-12-18
Semaine: 6h00 à 22h00 | Samedi : 8h00 à 19h00 | Dimanche : 8h00 à 17h30
Cours de groupe - Musculation et cardio
Lundi
12:00 - 12:55
Tonus Total (18 ans et
plus)
Studio 1 - Chantal
Mardi
17:30 - 18:25
Aéro-Tonus (18 ans et
plus)
Studio 1 - Vanessa
17:30 - 18:25
Step
Studio 1 - Audrey
Mercredi
10:45 - 11:40
Entraînement en
intervalles parentbébé
Gym/Extérieur - Chantal
Jeudi
Vendredi
17:30 - 18:25
Tonus Total (18 ans et
plus)
Studio 1 - Jeanne
Samedi
09:30 - 10:15
Step
Studio 1 - Pak Kei
Dimanche
10:15 - 11:00
Tonus Total (18 ans et
plus)
Studio 1 - Pak Kei
17:30 - 18:25
Camp d'entraînement
Gymnase - Vanessa
18:30 - 19:25
Step
Studio 1 - Audrey
Cours de groupe - Danse
Lundi
17:30 - 18:25
Zumba®
Gymnase - Éric
Mardi
12:00 - 12:55
Zumba®
Studio 1 - Éric
Mercredi
17:30 - 18:12
Zumba®
Gymnase - Maryann
Jeudi
12:00 - 12:55
Zumba®
Studio 1 - Geneviève
Vendredi
Samedi
Dimanche
16:15 - 17:25
Zumba®
Studio 1 - Geneviève
Jeudi
Vendredi
Samedi
Dimanche
Cours de groupe - Cardio vélo
Lundi
17:30 - 18:15
Cardio Vélo
Gym Scène - Martin
Mardi
Mercredi
18:30 - 19:15
Cardio Vélo
Gym Scène - Audrey
Niveaux :  Tous niveaux | Débutant |  Avancé |  Cours extérieur |
Bébés bienvenus | Inscription obligatoire | Frais supplémentaires |
minutes avant le cours | Tarifs supplémentaires pour les non membres |
Activité offerte aux résidents de la Ville de Montréal |
Activité offerte aux résidents de la Ville de Westmount | Activité commanditée
par
| Activités aquatiques: Le YMCA se réserve le droit de fermer un couloir pour offrir certains cours privés indique le nombre de couloirs disponibles pour les longueurs OU le nombre de terrains disponibles | Le
s préavis | Tous les cours de groupe sont accessibles pour les membres de 12 ans et plus. | Rendezvous sur ymcaquebec.org/activites pour les descriptions de cours et pour consulter la version la plus à jour de notre programmation.
YMCA Hochelaga-Maisonneuve
4567 rue Hochelaga, Montréal, Québec H1V 1C8
Tél. : 514 255-4651
ymcaquebec.org
Cours de groupe - Corps et esprit
Lundi
09:00 - 09:55
Yoga
Studio 1 - Christiane
Mardi
07:05 - 08:00
Pilates
Studio 1 - Gala
13:00 - 13:55
Qi Gong / Tchi Kung
Gymnase - Roger
18:30 - 19:40
Power yoga
Studio 1 - Katy
Mercredi
12:00 - 12:55
Pilates
Gymnase - Line
Jeudi
18:30 - 19:40
Power yoga
Gymnase - Georges
Vendredi
07:05 - 08:00
Pilates
Studio 1 - Gala
Samedi
11:00 - 11:55
Yoga prénatal (18 ans
et plus)
Studio 1 - Christiane
Dimanche
13:30 - 14:45
Yoga
Studio 1 - Gala
Vendredi
Samedi
Dimanche
Vendredi
10:30 - 11:25
Zumba® Gold (65 ans
et plus)
Gymnase - Isabel
Samedi
Dimanche
Vendredi
Samedi
Dimanche
11:30 - 12:25
Yoga
Gymnase - Katy
14:00 - 14:55
Yoga parent-bébé
Studio 1 - Violaine
19:30 - 20:25
Pilates
Studio 1 - Natalie
Cours de groupe - Arts martiaux
Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
17:30 - 18:25
Tai chi
Gymnase - Georges
Cours de groupe - Entraînement en douceur
Lundi
Mardi
09:30 - 10:25
Zumba® Gold (65 ans
et plus)
Gymnase - Isabel
Mercredi
Jeudi
11:00 - 11:55
Aéro-Tonus en
douceur
Studio 1 - Geneviève
10:30 - 11:25
Étirements en
douceur
Studio 1 - Monique
Cours de groupe - Entraînement en petits groupes
Lundi
11:00 - 11:45
TRX® Circuit
Studio 1 - Milène
Mardi
Mercredi
Jeudi
Niveaux :  Tous niveaux | Débutant |  Avancé |  Cours extérieur |
Bébés bienvenus | Inscription obligatoire | Frais supplémentaires |
minutes avant le cours | Tarifs supplémentaires pour les non membres |
Activité offerte aux résidents de la Ville de Montréal |
Activité offerte aux résidents de la Ville de Westmount | Activité commanditée
par
| Activités aquatiques: Le YMCA se réserve le droit de fermer un couloir pour offrir certains cours privés indique le nombre de couloirs disponibles pour les longueurs OU le nombre de terrains disponibles | Le
s préavis | Tous les cours de groupe sont accessibles pour les membres de 12 ans et plus. | Rendezvous sur ymcaquebec.org/activites pour les descriptions de cours et pour consulter la version la plus à jour de notre programmation.
YMCA Hochelaga-Maisonneuve
4567 rue Hochelaga, Montréal, Québec H1V 1C8
Tél. : 514 255-4651
ymcaquebec.org
Activités aquatiques - Aquaforme
Lundi
08:30 - 09:25
Aquaforme (12 ans et
plus)
Piscine - Cynthia
Mardi
09:30 - 10:25
Aquaforme (12 ans et
plus)
Piscine - Josée
Mercredi
08:30 - 09:25
Aquaforme (12 ans et
plus)
Piscine - Chantal
Jeudi
09:30 - 10:30
Aquaforme (12 ans et
plus)
Piscine - Jahmila
Vendredi
08:30 - 09:25
Aquaforme (12 ans et
plus)
Piscine - Vincent
09:30 - 10:25
Aquaforme (12 ans et
plus)
Piscine - Cynthia
09:30 - 10:25
Aquaforme (12 ans et
plus)
Piscine - Chantal
17:00 - 17:55
Aquaforme (12 ans et
plus)
Piscine - Marie-Perle
09:30 - 10:25
Aquaforme (12 ans et
plus)
Piscine - Vincent
10:30 - 11:15
Aqua arthrite (18 ans
et plus)
Piscine - Monika
16:30 - 17:25
Aquaforme (12 ans et
plus)
Piscine - Lillian
16:30 - 17:25
Aquaforme (12 ans et
plus)
Piscine - Suzanne
17:30 - 18:15
Aquaforme
Piscine - Lillian
17:30 - 18:15
Aquaforme
Piscine - Suzanne
18:15 - 19:00
Aqua prénatal (18 ans
et plus)
Piscine - Lillian
Samedi
12:00 - 12:55
Aquaforme (12 ans et
plus)
Piscine - Vincent
Dimanche
09:30 - 10:25
Aquaforme (12 ans et
plus)
Piscine - Manical
10:30 - 11:15
Aqua parent-bébé
Piscine - Vincent
18:15 - 19:00
Aqua jogging
Piscine - Suzanne
Activités aquatiques - Bains libres
Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
Samedi
Dimanche
11:30 - 13:30
11:30 - 13:25
11:30 - 13:25
11:30 - 13:25
11:30 - 13:30
13:00 - 14:00
13:00 - 14:00
19:00 - 20:30
18:00 - 19:00
Bain libre familial
19:00 - 20:30
14:00 - 15:30
Bain libre familial
19:00 - 20:30
Niveaux :  Tous niveaux | Débutant |  Avancé |  Cours extérieur |
Bébés bienvenus | Inscription obligatoire | Frais supplémentaires |
minutes avant le cours | Tarifs supplémentaires pour les non membres |
Activité offerte aux résidents de la Ville de Montréal |
Activité offerte aux résidents de la Ville de Westmount | Activité commanditée
par
| Activités aquatiques: Le YMCA se réserve le droit de fermer un couloir pour offrir certains cours privés indique le nombre de couloirs disponibles pour les longueurs OU le nombre de terrains disponibles | Le
s préavis | Tous les cours de groupe sont accessibles pour les membres de 12 ans et plus. | Rendezvous sur ymcaquebec.org/activites pour les descriptions de cours et pour consulter la version la plus à jour de notre programmation.
YMCA Hochelaga-Maisonneuve
4567 rue Hochelaga, Montréal, Québec H1V 1C8
Tél. : 514 255-4651
ymcaquebec.org
Activités aquatiques - Cours de natation
Lundi
Mardi
10:30 - 11:15
Cours de natation adultes - niveau 1
Piscine
Mercredi
Jeudi
Vendredi
17:00 - 20:45
Cours de natation enfants (6 mois et
plus)
Piscine
Samedi
08:30 - 12:00
Cours de natation enfants (6 mois et
plus)
Piscine
Dimanche
10:30 - 13:00
Cours de natation enfants (6 mois et
plus)
Piscine
10:30 - 11:15
Cours de natation adultes - niveau 2
Piscine
17:00 - 19:00
Cours de natation enfants (6 mois et
plus)
Piscine
18:15 - 19:00
Cours de natation adultes - niveau 2
Piscine
19:15 - 20:00
Cours de natation adultes - niveau 1
Piscine
19:15 - 20:00
Cours de natation adultes - niveau 3
Piscine
Niveaux :  Tous niveaux | Débutant |  Avancé |  Cours extérieur |
Bébés bienvenus | Inscription obligatoire | Frais supplémentaires |
minutes avant le cours | Tarifs supplémentaires pour les non membres |
Activité offerte aux résidents de la Ville de Montréal |
Activité offerte aux résidents de la Ville de Westmount | Activité commanditée
par
| Activités aquatiques: Le YMCA se réserve le droit de fermer un couloir pour offrir certains cours privés indique le nombre de couloirs disponibles pour les longueurs OU le nombre de terrains disponibles | Le
s préavis | Tous les cours de groupe sont accessibles pour les membres de 12 ans et plus. | Rendezvous sur ymcaquebec.org/activites pour les descriptions de cours et pour consulter la version la plus à jour de notre programmation.
YMCA Hochelaga-Maisonneuve
4567 rue Hochelaga, Montréal, Québec H1V 1C8
Tél. : 514 255-4651
ymcaquebec.org
Santé et activité physique - Sports et loisirs
Lundi
11:30 - 12:55
Badminton libre
(Tous les âges)
Gymnase
Mardi
11:30 - 13:00
Hockey pratique libre
(Tous les âges)
Aréna
Mercredi
11:30 - 13:00
Hockey pratique libre
(Tous les âges)
Aréna
Jeudi
11:30 - 12:55
Badminton libre
(Tous les âges)
Gymnase
Vendredi
15:00 - 16:30
Patinage libre (Tous
les âges)
Aréna
Samedi
14:30 - 15:55
Basket-ball supervisé
(18 ans et plus)
Gymnase - Martin
Dimanche
12:00 - 13:30
Hockey libre (18 ans
et plus)
Aréna
16:00 - 17:25
Badminton libre
(Tous les âges)
Gymnase
20:00 - 21:55
Hockey cosom
supervisé (18 ans et
plus)
Gymnase - à venir/TBA
15:00 - 16:30
Patinage libre (Tous
les âges)
Aréna
11:30 - 13:00
Hockey pratique libre
(Tous les âges)
Aréna
18:00 - 19:55
Volley-ball supervisé
(18 ans et plus)
Gymnase Andres/Gustavo
16:00 - 16:30
Basket-ball libre
(Tous les âges)
Gymnase
15:00 - 17:30
Badminton libre
(Tous les âges)
Gymnase
16:30 - 18:00
Hockey libre (18 ans
et plus)
Aréna
18:30 - 20:00
Basket-ball - ados
Gymnase - Cédric
16:30 - 18:00
Hockey libre (18 ans
et plus)
Aréna
20:00 - 21:55
Basket-ball - ados
Gymnase - Cédric
16:30 - 18:55
Badminton libre
(Tous les âges)
Gymnase
18:30 - 20:25
Basket-ball supervisé
(18 ans et plus)
Gymnase - Martin et
Joseph
20:00 - 21:55
Badminton libre
(Tous les âges)
Gymnase
20:00 - 21:55
Hockey cosom
supervisé (18 ans et
plus)
Gymnase - à venir/TBA
19:30 - 21:00
Hockey libre (12 - 17
ans)
Aréna
Sports et loisirs - Activités parent-bébé et famille
Lundi
14:00 - 14:55
Yoga parent-bébé
Studio 1 - Violaine
Mardi
17:30 - 18:55
Karaté famille
Gymnase - Matthaeus
Mercredi
10:45 - 11:40
Entraînement en
intervalles parentbébé
Gym/Extérieur - Chantal
Jeudi
18:00 - 19:00
Bain libre familial
Piscine
Vendredi
10:30 - 11:15
Aqua parent-bébé
Piscine - Vincent
Samedi
14:00 - 15:30
Bain libre familial
Piscine
Dimanche
Niveaux :  Tous niveaux | Débutant |  Avancé |  Cours extérieur |
Bébés bienvenus | Inscription obligatoire | Frais supplémentaires |
minutes avant le cours | Tarifs supplémentaires pour les non membres |
Activité offerte aux résidents de la Ville de Montréal |
Activité offerte aux résidents de la Ville de Westmount | Activité commanditée
par
| Activités aquatiques: Le YMCA se réserve le droit de fermer un couloir pour offrir certains cours privés indique le nombre de couloirs disponibles pour les longueurs OU le nombre de terrains disponibles | Le
s préavis | Tous les cours de groupe sont accessibles pour les membres de 12 ans et plus. | Rendezvous sur ymcaquebec.org/activites pour les descriptions de cours et pour consulter la version la plus à jour de notre programmation.
YMCA Hochelaga-Maisonneuve
4567 rue Hochelaga, Montréal, Québec H1V 1C8
Tél. : 514 255-4651
ymcaquebec.org
Activités pour enfants (0-12 ans)
Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
Samedi
09:00 - 12:00
Club Fin de semaine
(6 - 11 ans)
Gymnase Josianne/Myriam
Dimanche
12:00 - 12:55
Karaté - enfants (6 11 ans)
Gymnase - Matthaeus
13:15 - 14:10
Karaté - enfants (6 11 ans)
Gymnase - Matthaeus
Niveaux :  Tous niveaux | Débutant |  Avancé |  Cours extérieur |
Bébés bienvenus | Inscription obligatoire | Frais supplémentaires |
minutes avant le cours | Tarifs supplémentaires pour les non membres |
Activité offerte aux résidents de la Ville de Montréal |
Activité offerte aux résidents de la Ville de Westmount | Activité commanditée
par
| Activités aquatiques: Le YMCA se réserve le droit de fermer un couloir pour offrir certains cours privés indique le nombre de couloirs disponibles pour les longueurs OU le nombre de terrains disponibles | Le
s préavis | Tous les cours de groupe sont accessibles pour les membres de 12 ans et plus. | Rendezvous sur ymcaquebec.org/activites pour les descriptions de cours et pour consulter la version la plus à jour de notre programmation.