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SUBTILES
ESSENCES
Plus grand monde
n’a le temps de faire
sécher son tilleul
au grenier.
Heureusement,
l’aromathérapie
permet à tous de rester
très simplement
au contact des plantes.
Bien-être
17 Février 2013 - est magazine
24
Photo Alexandre MARCHI
S
Soudain se sentir mieux. Créer une ambiance
harmonieuse chez soi ou sur son lieu de travail
grâce à un diffuseur d’huiles essentielles, c’est
possible et ce n’est pas de la magie. C’est de
l’aromathérapie. « On essaie de traiter les
troubles avec des médicaments, mais on peut
aussi essayer de garder son corps en bonne
santé pour éviter les troubles. » François
Tournay, spécialiste en aromathérapie, n’hésite
pas à comparer les petits soins quotidiens qui
maintiennent en forme, aux petits gestes
ménagers qui maintiennent une maison en bon
ordre. « Il s’agit de faire en sorte que ce qui
fonctionne bien continue à bien fonctionner. »
Il y aura bientôt vingt ans que ce docteur en
pharmacie a découvert le pouvoir des plantes.
La médecine la plus ancienne du monde
finalement. « J’ai entendu quelqu’un en parler
et l’information m’est apparue fondamentalement juste, très complémentaire de ma
pratique de tous les jours. »
Très vite il s’est formé à l’utilisation des huiles
essentielles, puis a formé lui-même, pour mieux
partager sa passion. Constatant que les
connaissances scientifiques d’aujourd’hui ne
font que confirmer les savoirs ancestraux : les
plantes savent comment fonctionnent nos
cellules. Et cela pour une bonne raison : « Les
mécanismes de la cellule végétale sont les
mêmes que ceux de la cellule animale. Même si
l’être humain est la synergie de tout ce qui a su
être fait au fil du temps, le processus qui permet
par exemple de décrypter l’ADN est identique
pour tout ce qui est vivant sur terre. »
Les plantes parlent le même langage que nous.
Et peuvent donc nous aider aussi bien à avoir de
beaux cheveux qu’à détoxifiernotre foie,àlutter
contre le stress ou à retrouver un sommeil
paisible. Encore faut-il s’y retrouver devant un
rayon d’huiles essentielles, ces essences qui
n’ont d’ailleurs rien de huileux mais qui
surnagent à l’issue de la distillation de certaines
plantes. Toutes ne pouvant pas être distillées. En
ce sens, l’aromathérapie n’est qu’une partie de
la phytothérapie, cette science qui utilise toutes
« L’avantage des plantes, c’est qu’il existe toujours celle qui convient à chacun d’entre nous »,
assure François Tournay, dont les connaissances scientifiques confortent des savoirs
ancestraux.
les plantes. « Avec une formation très simple,
chacun va pouvoir arranger ses petits
problèmes quotidiens », assure François
Tournay. Romarin, agrumes, menthe, lavande…
Jusqu’icilesnomssontfamiliers.Etsurcertaines
boîtes, on peut lire que l’ylang-ylang est indiqué
comme tonique sensuel, le basilic tropical
contre les spasmes du ventre, le pin des
montagnes contre la fatigue… Mais il y a aussi
tous ces noms étranges comme litsée,
ravensane, livèche ou mandra-vasarotra !
Sachant que même l’eucalyptus peut être
globuleux ou
radié, le thym
Pas besoin
vulgaire ou
d’y « croire »
d’Espagne, la
pour que ça marche ! lavande vraie ou
aspic… Et qu’il ne
s’agit pas de jouer à l’apprenti sorcier, car
« attention, les huiles essentielles sont des
molécules très actives ! » Bref, un petit stage ou
une petite conférence comme ceux que
François Tournay propose avec l’Essnat, société
lorraine spécialisée dans les compléments
alimentairesnaturels,serévélerabienutilepour
progresser. Et pour profiter du pouvoir
« automatique » des plantes, l’avantage de
l’aromathérapie étant aussi qu’il n’y a pas
besoin d’y « croire » pour que cela fonctionne !
Quelques gouttes d’huile essentielle sur un bleu
vont le faire disparaître à une telle vitesse que
même les plus sceptiques ne pourront nier ce
fameux « pouvoir des plantes ».
En attendant de s’y connaître aussi bien qu’un
spécialiste,pasquestiondesepriverdubonheur
de ré-harmoniser son organisme grâce à
quelques conseils de base. Comme celui qui
consisteàdéposerunegoutted’huileessentielle
de mandarine sur lepoignet et à respirer à pleins
poumons pour déstresser. « Tout ce qui fait
qu’on passe d’une journée ordinaire à une
journée extraordinaire. »
Valérie SUSSET
Conférences de François Tournay les 22 février,
15 mars,
5 et 19 avril, de 19 h à 21 h
au Domaine de l’Asnée à Villers-lès-Nancy (54). 10 €.
Tél. 03.83.31.98.38.
www.essnat.fr