RAPPORT Stage d`entraînement des juniors Gymnastique

RAPPORT
Stage d’entraînement des juniors
Gymnastique Artistique Masculine
Tirrenia 2009
Organisation du stage d’entraînement
Participants :
24 gymnastes et
19 entraîneurs, en provenance de AUT, CRO, DEN, FRA, GBR, GER, IRL, ISR, ITA,
NOR, SUI, SWE et TUR.
Période du stage : 09-19.07.2009 ;
Lieu : Centre de préparation olympique de Tirrenia, CONI ;
Responsables et représentants du CTM/UEG : Gianfranco Marzolla (président CTM/UEG)
et Mircea Dumitru Apolzan (membre CTM/UEG).
Experts :
- Valeri Belenky (GER), préparation physique, cheval d’arçons, barres parallèles ;
- Fulvio Vailati (ITA), planification d’entraînement, systèmes d’entraînements ;
- Diego Lazzarich (ITA), préparation physique, sol, anneaux ;
- Anatoli Vorontzov (FRA), préparation physique, sol, barre fixe ;
- Alberto Fornera (ITA), préparation physique ;
- Rossana Bonzi (ITA), chorégraphie, préparation physique ;
- Mircea Dumitru Apolzan, code du pointage.
Organisateurs (Fédération Italienne de Gymnastique):
- Alberto Fornera – directeur administratif du stage d’entraînement ;
- Rino Scala – administrateur ;
- Tino Lamborizio – administrateur.
Objectifs du stage d’entraînement
-
échange d’expérience entre entraîneurs ;
présentation d’un système moderne d’entraînement pour les juniors de 13-16 ans ;
formation théorique des entraîneurs à l’aide de présentations faites par des experts (la
sélection dans la gymnastique, planification de la préparation, code de pointage etc.) ;
formation d’un esprit européen dans le domaine de la gymnastique, par le travail
conjoint des entraîneurs et des gymnastes ;
offrir un programme attractif qui inclut en même temps une partie de loisirs et une
autre culturelle (visite de Florence, Pisa, Luna Park etc.).
Description du programme du stage
La partie chorégraphique avait pour objet l’amélioration de la flexibilité des gymnastes, le
développement de certaines attitudes gymniques, la correction de la tenue générale des
gymnastes à travers des exercices accompagnés de musique. Les gymnastes ont travaillé
tous ensemble, sous le contrôle direct et permanent des entraîneurs.
Malgré un certain scepticisme vis-à-vis du rôle de la chorégraphie dans la gymnastique
artistique masculine (attitude qui semble disparaître dans la mentalité des athlètes et
entraineurs), on a remarqué des progrès visibles sous l’aspect de la coordination, de la
souplesse et de la chorégraphie spécifique.
La conclusion commune des tous les entraîneurs et gymnastes est la nécessité de
continuer cette forme de préparation.
Le responsable de la chorégraphie, Madame Rossana Bonzi, a réussi à capter l’intérêt
des participants par des exercices qui ont mixé la musique, la danse et les positions
typiques de la gymnastique masculine, les exigences en matière de capacité de
coordination étant très hautes.
Préparation physique. Sous le contrôle des entraîneurs, les gymnastes ont chaque jour
effectué un circuit (parcours).
Une équipe d’entraîneurs était responsable de la préparation du programme journalier, le
contenu des exercices étant changé régulièrement. Cela a permis d’éviter la monotonie
typique de la préparation physique, d’augmenter la motivation des gymnastes et
d’améliorer l’expérience des entraîneurs pour cette partie de l’entraînement. Les
entraîneurs ont joué le rôle de «contrôleurs » pour les postes du circuit, mais ils ont
également veillé à la qualité de l’exécution par les gymnastes.
Prévention des microtraumatismes. Effectuée après la préparation physique, cette partie
du programme du stage contenait une série d’exercices pour la prévention des
microtraumatismes des articulations des bras et des pieds.
Les exercices ont été effectués en groupe, sous le contrôle direct des entraîneurs.
Préparation technique. Suite aux recommandations faites par les entraîneurs lors des
stages précédents, plus de temps et d’importance ont été accordés à cette partie de
l’entraînement. En conformité avec le programme établi par les organisateurs, la
préparation technique s’est développée dans la deuxième partie de la journée. Les
modalités du travail ont été similaires avec celles d’un « entraînement officiel sur le
podium », chaque groupe de gymnastes ayant un certain temps de travail pour chaque
agrès.
Présentations pratiques des experts. Ces présentations ont abordé les modalités de
l’apprentissage des éléments techniques de base, de l’aide (l’assistance physique)
accordée par les entraîneurs, des exercices auxiliaires et de l’utilisation des agrès support
pour l’apprentissage des éléments. Les cours théoriques se sont déroulés dans la salle de
gymnastique, les athlètes pouvant, de même, y participer. Les présentations suivantes ont
été faites par les experts :
- acrobatie au sol, anneaux - Diego Lazzarich ;
- cheval d’arçons, barres parallèles – Valery Belenki ;
- acrobatie au sol, barre fixe – Anatoly Vorontzov.
Préparation théorique. Des cours ont été présentés sur les thèmes suivants :
- préparation chorégraphique (Rossana Bonzi) ; sa présentation, effectuée sur support
vidéo, était axée sur des éléments de la préparation chorégraphique pour gymnastes
débutants ;
- planification d’entraînements et systèmes d’entraînements (Fulvio Vailati) ; ses
interventions ont abordé le domaine de la sélection des athlètes et la planification de
la préparation et de la participation à des compétitions des juniors et séniors ;
- préparation acrobatique (Diego Lazzarich); une statistique sur les éléments
acrobatiques effectués au cours des derniers championnats du monde et européens a
été présentée, en même temps que sur les notes obtenues par des gymnastes ;
-
présentation générale du Code de pointage (Mircea Dumitru Apolzan) ; le contenu de
la présentation a visé les plus importants changements du Code de pointage (surtout
ceux qui concernent les juniors).
Conclusions et appréciations des entraîneurs
Comme chaque année à la fin du stage d’entraînement, un séminaire a été organisé
pendant lequel les formateurs et les entraîneurs ont échangé des impressions sur le rôle
et la nécessité de ce genre de stage. De même, ils ont exprimé des suggestions et des
opinions sur les éléments techniques et pratiques spécifiques. Parmi ceux-ci, on peut
mentionner les suivantes :
- les organisateurs, les experts et les entraîneurs ont formé une équipe homogène, bien
soudée, tout au long de la période du stage ;
- les cours de préparation physique aussi bien que les leçons pratiques des
experts (Matthew Irvine, IRL) ont été appréciés ;
- le programme de travail journalier était bien conçu (Hamani Moussa, GBR) ;
- la préparation physique conduit à un apprentissage correct des éléments techniques
(Mygind Sune, DEN) ;
- on a proposé la concentration des cours des experts dans la première partie du stage
d’entraînement pour que les gymnastes et les entraîneurs puissent immédiatement
mettre en pratique ces conseils (Joerg Christandl, AUT) ;
- on a accordé trop du temps à la préparation physique en comparaison avec la
préparation technique (Jorg Friedrich, GER) ;
- il serait souhaitable d’organiser deux ou même trois stages pareils chaque année ; ces
types de stages d’entraînement peuvent faciliter des contactes entre les fédérations
nationales, les clubs et les entraîneurs (Guy Espinas, FRA) ;
- ce stage a représenté une étape dans la formation des entraîneurs (Alessandro
Zanardi, ITA) ;
- les interventions des experts dans l’entraînement libre ont été appréciées (Yilmaz
Goktekin, TUR) ;
- ont été particulièrement appréciées l’étude des éléments de base et les informations
reçues de la part des experts pour l’exécution de ceux-ci (Benno Poduschka, AUT) ;
- la préparation physique a été excessive (Sasa Solar, CRO) ;
- il sera souhaitable de dédier plus de temps pour l’apprentissage de la technique des
éléments à l’aide des experts (Steven Jehu, GBR) ;
- il serait intéressant d’avoir un spécialiste pour chaque agrès (Fabien Mauduit, FRA)
etc.
Conditions d’hébergement, de l’entraînement et de la formation théorique
Tous les participants ont beaucoup apprécié toutes les facilités offertes par le Centre de
préparation olympique CONI à Tirrenia. Par rapport aux années précédentes, les
organisateurs ont fait beaucoup d’efforts pour améliorer les conditions. Les entraînements
se sont déroulés dans la salle d’escrime et la préparation chorégraphique a bénéficié d’un
espace à part, respectivement la halle de tennis.
Recommandations pour les futurs stages
-
il serait extrêmement souhaitable de pouvoir travailler avec le même groupe d’experts
dans les futurs stages de l’UEG ;
tenant compte de l’âge des participants et des particularités du processus de
l’apprentissage, il serait souhaitable que la salle d’entraînement soit aménagée avec
des fosses ;
-
on doit réfléchir à propos d’un nouveau système d’assistance médicale tout au long de
la durée du stage d’entraînement ;
il faut stimuler d’autres fédérations nationales européennes à y participer avec des
entraîneurs et des gymnastes, etc.
Remerciements
Sincères remerciements ont été adressés de la part de tous les participants du stage à
Alberto Fornera, Rino Scala et Ernesto Lamborizio aussi bien qu’à la Fédération italienne
de gymnastique, au Comité national olympique Italien, pour leur soutien administratif et
financier.
Mircea Dumitru APOLZAN
Membre CTM/UEG