50 et 100 km de Belvès 2014
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50 et 100 km de Belvès 2014
50 et 100 km de Belvès 2014 Belvès, un défi lancé l’an passé par Claude C lors de l’édition 2013, alors que nous accompagnions un ami, Eric, sur les 100 km. L’idée a mûri depuis, le projet s’est mis en place tout doucement, sans bousculer le quotidien. Oui, en effet, aucune préparation n’a été faite. Le marathon de Rome n’étant pas si vieux que ça dans mes jambes j’ai pensé que pour 8 km supplémentaires il n’était pas utile de se prendre la tête ! De plus, Christian prévoit faire les 100 kms donc j’ai au moins 9h pour faire mes 50 km. Aucune pression. Nous serons tout un petit groupe à courir. Christian 100 km Les Foy Sonnés Alain 50 km Domy 50 km Olivier 50 km Victor 50 km Les Petons Gragnagais Benjamin 50 km Claude 50 km Nous aurons tout un petit groupe d’accompagnateurs à vélo Gérard Martine Les Foy Sonnés Marc Nathalie Eric Les Petons Gragnagais Sylvie Véro 100 km 100 km 100 km 50 km 100 km 50 km 50 km Olivier et Victor iront à leur allure. Benjamin, Claude et moi prévoyons rester ensemble un maximum de temps avec, en vue, un objectif de 5h30. Le week-end n’est pas des plus ensoleillés mais la pasta party du soir nous réchauffe et c’est avec des étincelles plein les yeux que nous partons nous coucher. Samedi matin, 7h20 : départ de nos accompagnateurs. 8h : départ du 100 km et du 50 km. Petite boucle dans la ville avant de prendre la direction de Sarlat. La foulée est légère pour l’instant, le rythme pas trop rapide, on discute en se donnant les dernières directives : on reste ensemble si on peut mais on ne se prend pas la tête, si il y en a un qui va mieux que les autres et qu’il veut partir il y va…….. en fait personne ne veut embêter l’autre. Bref, après la longue descente d’environ 2 km chacun se cherche un peu, essaie de trouver le bon rythme, les bonnes sensations. Nous nous arrêterons à tous les ravitos. Ceci nous permettra de marcher un peu pour boire et manger et de nous attendre pour repartir en trio. Au bout de 8 km nous récupérons nos cyclistes. Le temps est incertain. Il pleut légèrement, puis le soleil se montre, etc etc. Notre parcours sera le suivant : 08 km SIORAC 11 km MOUZENS 16 km ST CYPRIEN 20 km BEZENAC 25 km BEYNAC 31 km LA ROQUE GAGEAC 35 km VITRAC 37 km MONTFORT 40 km CARSAC 50 km SARLAT Il se déroule tranquillement dirons-nous. Nous suivons notre stratégie à la lettre. Course, marche aux zones de ravito, et reprise de la course. Pour moi il y aura également un peu de marche lors des grosses montées mais au final nous arrivons à rester ensemble. Aux environs de 30 km nous doublons Victor qui semble en difficulté. Il souffre à un genou et même la marche lui est difficile. Il tente de joindre un point de ravitaillement ou de contrôle pour s’arrêter et se faire rapatrier sur Belvès. Petit coup de mou pour ma part du 33ème au 35ème km. Tout va bien mais j’en ai un peu marre (pourquoi alors ??????). Finalement le moral revient et c’est reparti. On arrive au marathon sans trop s’en apercevoir. Plus que 8 km et tout va bien physiquement : le pied !!!! Je suis bien, on reste à 3, on discute tous ensemble, on se régale car le paysage est superbe ! Voilà les derniers kilomètres. A u 46ème km je commence à lâcher les garçons. Je reste près d’eux mais je sens que derrière moi ça a du mal à suivre. Nathalie (ma suiveuse) va les voir. Claude a un coup de mou mais il ne veut pas que je l’attende et préfère que je file à mon rythme. J’hésite, je ne sais pas quoi faire mais Nathalie oriente illico ma décision en me précisant : « une fille des « Foy Sonnés » qui arrive DEVANT 2 mâles des« Petons Gragnagais » -> il y aura de quoi les chambrer pendant quelques temps !!!!!! Elle a raison, du coup je fais l’indifférente et je continue à mon rythme. Mais du 47ème au 48ème km le temps semble s’allonger. 1 km INTERMINABLE !!!!!! Et puis les 2 derniers kilomètres se dessinent enfin. Le punch revient. Une dernière montée et ensuite ça descend jusqu’à l’arrivée. Je vais bien, je suis super contente. Nathalie et moi franchirons la ligne d’arrivée au bout de 5h27 de course. Les garçons termineront environ 20s après moi Cette course n’aura été QUE DU BONHEUR ! Aucune douleur physique, j’ai pris beaucoup de plaisir durant tout le parcours, les paysages sont superbes, la météo a été relativement clémente avec nous (contrairement à ceux qui faisaient les 100 km et qui ont reçu des trombes d’eau durant toute l’après-midi), les bénévoles sont chaleureux et serviables, les ravitaillements bien achalandés……Je me suis vraiment régalée ! Malheureusement il semblerait que l’an prochain cette distance de 50 km soit remplacée par un marathon. Qu’à cela ne tienne, je ferai les 100 km….. hein Claude ???????....... C’est la 3ème année consécutive que nous nous rendons à Belvès en groupe et c’est toujours avec plaisir que l’on y va passer le week-end. Cette épreuve est un peu particulière pour moi car elle se situe toujours 3 semaines après les 24 heures du confluent et du coup elle est plus un test de mon état physique qu’autre chose. La 1ère année j’étais parti sur le 100km avec Fabien en préparation du grand raid golfe du Morbihan et j’avais dû abandonner à 50km à cause de douleurs à un pied et aux chevilles. La deuxième année j’accompagnais Eric toujours sur le 100km qui y fêtait ses 50 ans. Cette fois je verrai tout le parcours sans aucun problème et nous finirons en 10h55. Cette année notre groupe est plus important, il y a Domy, Alain, Claude, Olivier, Victor, Benjamin sur le 50km avec Nathalie, Sylvie, Véro comme suiveurs à vélo et moi-même sur le 100km avec Marc, Eric, Gérard et Martine comme suiveurs à vélo. Contrairement à l’année dernière, le départ du 50km et du 100km est à la même heure. Nous partons donc tous ensemble puis après quelques kilomètres chacun prend son allure, je me suis calé à ma vitesse de 24 heures. Les 20 premiers kilomètres se passent sans encombre mais à partir de là une douleur sur le côté extérieur du genou gauche fait son apparition. J’avais eu la même douleur durant les derniers 24 heures qui avait fini par passer, alors pas vraiment d’inquiétude pour le moment. Les heures passent et tout va bien sauf ce genou qui ne s’arrange pas. Vers le 40ème km il me semble que ça va mieux mais cela sera de courte durée car au 45ème la douleur revient un peu plus intense. Je décide donc de faire comme la 1ère année, arrêter au 50ème km pour éviter de me blesser vraiment et ne pas pouvoir réaliser mon 2ème objectif de cette année qui est de nouveau le grand raid golfe du Morbihan. Finalement, j’atteindrai les 50km en 4h52. Une fois toute l’équipe réunie, nous montons dans le bus direction Belvès. La pluie se mettra aussi à tomber et continuera une bonne partie de l’après-midi. Je remercie mes suiveurs qui comme toujours ont étés parfaits et finalement dans la soirée ils me remercieront de ne pas avoir continué après l’après-midi pluvieuse que nous avons eue. Encore un week-end très sympa passé avec les amis alors à l’année prochaine en espérant que ce sera une année où j’irai jusqu’au bout des 100km. Donc le rendez-vous est pris pour l’année prochaine et le maître-mot sera « tous aux 100km » Voici les résultats : Cl Nom Prénom Temps Moy CP Dossard Cat. Cl.C 1 BUQUET Christophe 03:34:01 14,02 76100 ROUEN (CP 2) Ville 1283 V2 1 2 KACI Sébastien 03:35:42 13,91 11160 TRAUSSE 1099 SE 1 3 DUMONTEIL Cédric 03:36:41 13,85 24260 CAMPAGNE 1183 V1 1 63 MIROUZE Olivier 04:50:40 10,32 31380 GRAGNAGUE 1147 V1 25 1148 V1 30 1153 V1 12 31570 STE FOY D'AIGREFEUILLE 31570 STE FOY D'AIGREFEUILLE 79 COUDERC Alain 05:01:48 9,94 116 DAL CORSO Dominique 05:27:38 9,16 119 CARDAILLAC Claude 05:28:19 9,14 31380 GRAGNAGUE 1154 V2 27 120 HERCYK Benjamin 05:28:20 9,14 31380 GRAGNAGUE 1146 V1 40 267 GRAVRAN Christine 09:41:41 5,16 28800 BONNEVAL 1172 V2 22