VELO (VTC –Route) ACTIVITE DANSEE GYMNASTIQUE

40 Avenue Marguerite – Bât A - 95600 EAUBONNE
Mail : [email protected] tel : 06 74 49 72 33 site : rsparisis95.e-monsite.com
Pour toute activité sportive, le certificat médical est obligatoire. Il doit être établi
conformément au sport pratiqué et remis avec la fiche d’inscription.
VELO (VTC –Route)
VTC : animé par Philippe BODILSEN, Christian BURGER, Laurent VERMEULEN
ROUTE : Guy PLAIS, , Olivier PASSAT, Daniel COUROIS, Nicole DERASSE
Rendez-vous : devant le Centre Culturel du Plessis-Bouchard
Chaque mardi à 8h30 d’avril à septembre et à 9h00 d’octobre à mars (Sauf en cas de
météo défavorable, contacter l’animateur)
VTC toute l’année
Vélo de route du 1er avril à fin octobre
Circuits autour de 40 à 50 km
1 groupe Allure modérée
Circuits autour de 30 km: à partir du 1er/04/2017
1 groupe Allure Soutenue
Chaque mois, d’avril à octobre une sortie toute la journée avec repas au restaurant.
Le port du casque est obligatoire. Un gilet de sécurité ou une tenue fluorescente est
vivement conseillé(e) ainsi que le matériel de réparation (chambre à air, pompe, clefs …)
ACTIVITE DANSEE
animée par Jacqueline BUARD, Jacqueline HENRARD, Martine DERWEDUEZ
Rendez-vous : salle Fratellini du gymnase Guillaumie-Le Plessis-Bouchard
chaque Mardi et Vendredi de 14 h à 16h30
non férié et hors vacances scolaires
GYMNASTIQUE-MAINTIEN en FORME
animée par J.B. DUHAMEL, Françoise CAPPELLO, Nicole DERASSE, Maïté FENAYON, Raymond PLANCHAUD
Rendez-vous : salle Fratellini du gymnase Guillaumie - Le Plessis-Bouchard
Chaque Lundi de 15h45 à 16h45 et chaque Vendredi de 16h45 à 17h45
non férié et hors vacances scolaires
Une serviette est obligatoire
ZUMBA-FITNESS (activité cardio)
animée par Maïté FENAYON, Monique BOULANGER, Monique LACASSIE,
Rendez-vous : salle Fratellini du gymnase Guillaumie - Le Plessis-Bouchard
chaque vendredi de 10h15 à 11h00 et de 18h à 18h45
non férié et hors vacances scolaires
Pour les activités dans le gymnase
une seconde paire de chaussures adaptées est obligatoire
1/12/2016
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