AQUA GYM

AQUA GYM
Enseignant responsable : Yann QUEMENER
Lieu de pratique : Piscine de l’Agora, place de l’Agora à Evry
Bus TICE n°401/402/406/404/405/407/408/453 - Arrêt : Agora
RER D - Arrêt : Evry-Courcouronnes
Lundi
20h à 21h30
UEL 1 et LOISIR
Tenue : Maillot de bain
L’Aquagym est une éducation au bien être, améliore la condition physique par le
mouvement dans l’eau. C’est une approche de l’eau ludique et constructive, en
particulier pour les non nageurs : dé placements, équilibre, déséquilibres,
mouvements…
Les exercices vont explorer les 4 clés du mouvement :
-
appuis plantaires
coordination abdominale
action relâchement
respiration