Tableau des activités hebdomadaires Le détail des activités, voir

Le détail des activités, voir le site web
Tableau des activités hebdomadaires
Bouger pour sa santé : un panel
d’activités au service de votre santé
8h - 9h00
ACTIVITES
Activités nombreuses adaptées aux
possibilités de chacun :
- Des marches matinales encadrées par des
bénévoles de l’association, de 3 à 9 km
où chacun avance à son rythme.
- Des séances quotidiennes de gymnastique en
salle, encadrées par des moniteurs diplômés.
- Des activités diversifiées avec des moniteurs
formés : basket, renforcement musculaire.
- Des séances d’aqua-gym : à Sin Le Noble
et à Aniche, animées par des animateurs, sous
la responsabilité des surveillants de baignade.
- Des séances de bien-être sont proposées à
travers la sophrologie, la rando-sophrologie et
la cuisine diététique qui sont encadrées par des
animatrices diplômées, grâce aux subventions
accordées dans l'année.
Toutes ces séances ont pour but l'amélioration
de la vie quotidienne et de se prendre en charge,
ceci s'ajoutant à un éventuel traitement médical.
Toutes les activités proposées ne sont possibles
qu'avec les prêts gracieux de salles de sports
par les communes de Sin Le Noble ;
Dechy ; Douai ; Courchelettes et les créneaux
des piscines d'Aniche et de Sin Le Noble.
La participation aux manifestations publiques,
aux journées nationales contre le cancer du sein
et du colon (Mars bleu et octobre Rose) et
aux forums font connaître l'association dans
le Douaisis.
L
U
N
D
I
M
A
R
D
I
M
E
R
C
R
J
E
U
D
I
V
E
N
D
R
S
A
M
E
D
I
16h00 - 17h00
Sin Le Noble
Aniche
Gym
et
Basket
Salle JJ. Rousseau
derrière Auchan
Aqua-gym
piscine tournesol
(entrée payante )
8h30 – 9h30
10h00 – 11h00
9h00 – 11h00
10h00 – 11h30
14h00 – 15h00
Sin Le Noble
Sin Le Noble
Sin Le Noble
Courchelettes
gym douce
relaxation
En Douaisis
Marche
Salle JJ Rousseau
Dojo (salle boxe)
Lieu variable
La Nichée
voir planning
derrière Auchan
Ave Maréchal Leclerc
des marches
8h55 – 10h15
10h00 – 11h15
Auberchicourt
En Douaisis
Marche
allure modérée
Lieu variable
Voir planning
des marches
marche
lieu variable voir
planning des marches
place mairie face marché
9h – 10h30
10h00 – 11h30
En Douaisis
Sin le Noble
Marche
Lieu variable
Rando
Sophrologie (*)
Vivier
Sur inscription
voir planning
des marches
8h00 – 9h00
9h00 – 10h00
10h00 – 13h30
Sin Le Noble
Basket
Sin Le Noble
Gym douce
Sin Le Noble
cuisine
Diététique (*)
Salle JJ. Rousseau
derrière Auchan
Salle Marcel Cerdan
la Nichée
8h00 –9h30-- 11h00
Av Général Leclerc
8h30 – 9h30
Dechy
Douai
renforcement
gym douce
musculaire
salle Gayant
Sophrologie (*)
Salle Mandela
Dechy
gym.
renforcement
musculaire
Rue Gisèle Thauvoye
À côté la mairie
salle polyvalente
Sur inscription
13h45 -14h45
15h45 – 16h45
Douai
gym
salle Gayant
Sin Le Noble
Aqua-gym
piscine tournesol
quai Devigne
(entrée payante )
15h30 – 16h30
17h30 à 19h00
Sin Le Noble
Dechy
Nage libre Senior
renforcement
musculaire
Rue Gisèle Thauvoye
À côté la mairie
piscine tournesol
(entrée payante )
17h00 – 18h00
Aniche
Aqua-gym
piscine tournesol
Salle Mandela
Sur inscription
(entrée payante )
quai Devigne
Rue Gisèle Thauvoye
À côté de la mairie
(*) Activités existantes grâce aux subventions accordées dans l'année.
17h30 à 19h00
M à J 20 mars 2015
Bouger pour sa santé
Mairie, place Jean jaurés
59450 SIN LE NOBLE
I.P.N.S
BOUGER POUR SA SANTE
BPS fut créée le 7 juin 2002 : cette
association est née de nombreuses demandes
de patients, suivis en groupe au CHD par des
éducateurs médico-sportifs et désireux de
continuer ensemble leurs activités sportives
et devenir acteur de leur santé.
« Bouger Pour sa Santé » s'adresse aux
personnes qui, avec certificat médical,
veulent améliorer ou conserver leur santé Nos partenaires
Site web :
www.bougerpoursasante.fr
Adresse courriel :
[email protected]
Numéros utiles :
Présidente Lucette Dievart : 06 22 24 89 50
Inscriptions et Informations
Gym., Gym. Douce, Aquagym
Thérèse Bocktaël : 06 24 07 54 13
Marie Noëlle Duflot : 06 68 31 24 25
Marches en Douaisis :
Denise Planchon: 03 27 98 66 85
Bruno Jurasik : 03 27 87 81 09
Jean Mazurkiewicz : 03 27 88 87 46
Marches Auberchicourt :
« Les filles du mercredi »
Marie Claude Semmoudi : 06 82 30 63 60
Renforcement musculaire :
Richard Jedrowiak : 06 77 34 36 29
Daniel Bocktaël : 06 95 35 67 52
Sophrologie en salle :
Lucette Dievart : 06 22 24 89 50
Rando-sophrologie :
Patricia Cambez : 06 15 43 67 36
Cuisine diététique :
Christiane Roger : 06 13 47 55 45
Guinette Ravet : 06 74 36 63 31
Ghislaine Necki : 06 60 89 08 73
Françoise Dernoncourt : 06 21 93 73 46
Monique Bouton : 06 28 23 18 23
Patricia Cambez : 06 15 43 67 36
Une Association
de bénévoles
au Service
de votre forme