Certification en ENTRAÎNEMENT PERSONNALISÉ

L’école par excellence dans le domaine de l’activité physique vous propose :
Certification en
ENTRAÎNEMENT PERSONNALISÉ
CONTENU (formation théorique et pratique)
FORMATEUR
Anatomie et physiologie de l’exercice
Anatomie musculaire et osseuse
La contraction musculaire
Les mouvements
Métabolisme énergétique
Le système endocrinien
Yannick Nadeau est entraîneur personnel ANIE
Niveau III, évaluateur de la condition physique
certifié SCPE et entraîneur certifié PNCE Niveau 3.
Atelier pratique en musculation et en stretching
Description des différents exercices de musculation
Muscles sollicités
Pédagogie d’intervention
Fautes communes
Contre-indications
Atelier pratique sur la prescription d’entraînement
La consultation initiale
Q-AAP
Les principes d’entraînement
Composantes et structure d’une séance
L’élaboration d’un programme d’entraînement
oHypertrophie
oForce maximale
oEndurance
oPuissance
oCapacité aérobie
oEndurance aérobie
oFlexibilité
Introduction à la périodisation d’entraînement
PRÉALABLE : être âgé(e) de 18 ans ou plus
FRAIS D’INSCRIPTION (incluant manuel, examens et adhésion ANIE)
310 $ + taxes = 356,42 $
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Inscription AU PLUS TARD une semaine avant le début de la formation
Vous devez être libre pour les cinq rencontres (incluant les examens)
AUCUN REMBOURSEMENT APRÈS LE DÉBUT DE LA FORMATION
Un minimum de 10 participants est requis pour la tenue de cette activité
Il détient un baccalauréat en intervention sportive
de l’Université Laval (2007) et il enseigne
l’éducation physique au Cégep André-Laurendeau
depuis 2008.
Très
polyvalent,
Yannick
développe
des
programmes d’entraînement sur mesure pour
répondre au besoin de sa clientèle. Grâce à son
expérience en enseignement et comme entraîneur
personnel, ses ateliers et formations sont teintés
par un réel désir de faire progresser ceux qui y
assistent.
DATE
Formation
Deux samedis et deux dimanches de 9 h à 17 h
Examens (pratique et théorique)
Un samedi OU un dimanche de 9 h à 17 h
au Nautilus Plus St-Léonard
6705, rue Jean-Talon Est Montréal
(coin Langelier)
Si vous payez par carte de crédit TÉLÉPHONEZ
au 514-666-5814 poste 8402
après avoir fait parvenir votre formulaire d’inscription
à [email protected]
Si vous payez par chèque ou mandat poste, libellez
celui-ci au nom de ANIE et retournez le tout à
ANIE | 3550, 1re rue | Saint-Hubert QC | J3Y 8Y5