La mémoire dans ma vie quotidienne
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La mémoire dans ma vie quotidienne
" La mémoire quotidienne" dans ma vie Ma mémoire ne s’use que … si je ne m’en sers pas. Co animation Nous disposons tous d’un merveilleux « outil » : notre mémoire. Mais, hélas, nous n’avons pas appris comment elle fonctionne ni comment l’utiliser de façon efficace. Avec l’avancée en âge, nous sommes toutes et tous confrontés à un ralentissement de nos facultés, notamment de notre mémoire. Alors commencent interrogations, inquiétude voire angoisse pour certains. Face à cette réalité qui touche tout le monde, il importe, si l’on souhaite vivre le mieux possible le plus longtemps possible, de s’intéresser à notre mémoire, car n’oublions pas que : « Ma mémoire ne s’use que … si je ne m’en sers pas ». Qui est invité à participer à ce stage ? Des personnes en activité, des pré-retraités et retraités sans limite d’âge. Objectifs : Découvrir que ma mémoire : - est une « amie » dont je dois m’occuper pour qu’elle fonctionne le mieux possible ; - a des limites (oublis) que je peux accepter ; - fonctionnera d’autant mieux que je consacrerai du temps pour la développer, notamment dans le cadre d’activités sociales, culturelles, sportives, … Savoir comment fonctionne ma mémoire. Etre capable d’utiliser ma mémoire de façon plus efficace dans les moments de la vie courante : numéros de téléphone, noms propres et prénoms, liste de courses, voire raconter des histoires … Déroulement d’une séance : 1ère partie : Nous commencerons par évoquer les souvenirs « enregistrés » depuis la séance précédente, et les difficultés rencontrées pour y parvenir. 2 3 ème ème partie : Explications théoriques - sur le fonctionnement de ma mémoire, ses difficultés, ses limites - sur les solutions concrètes pour l’améliorer. partie : Exercices individuels d’entrainement et échanges entre participants. Lieu : Stage résidentiel près du Puy en Velay Au DOMAINE DE CHADENAC 43000 CEYSSAC http://chadenac43.free.fr/ TEL 04 71 09 27 62 Dates: du 3 au 9 juillet 2016 (arrivée le dimanche soir vers 18h, départ le samedi matin vers 10h) 5 jours de stage, du lundi au vendredi : • 3 h par jour, consacrées à la mémoire, de 9 h à 10 h 30 et de 17 h à 18 h 30 ; • 1 h 30 par jour d'activités diverses : danse, cuisine, jardin, pain, chant … • le reste du temps est consacré au repos, à des marches dans la nature, à la visite des environs (Le Puy-en-Velay notamment). Prix : 210 € les 5 jours de stage + frais d’hébergement (voir détail sur fiche d'inscription ) Inscription au Domaine de Chadenac 43000 CEYSSAC Tél : 04 71 09 27 62 http://chadenac43.free.fr Animateur : Le stage sera animé par Jean-Marie LAMOUREUX. Il a assuré pendant 6 ans la direction de l'association Mémoire et Vie (Vanves – 92). A ce titre il a organisé et animé : - des conférences et des « ateliers mémoire » pour des groupes de retraités dans des communes de la région parisienne et pour une Caisse de Retraite (Groupe Médéric) ; - des semaines mémoire dans le cadre de semaines de thalassothérapie, d'une marche dans le désert marocain, d'un séjour en Suisse. - des stages de préparation à la retraite (Préfecture de Police de Paris) ; - des démarches permettant à des retraités de trois communes du Val d’Oise. (Pontoise, Ermont, Taverny) de participer à la définition des actions à mettre en œuvre pour répondre à leurs attentes.. Pour joindre directement Jean-Marie LAMOUREUX : 07 85 56 01 17 ou [email protected]