kyu - Samouraï Karaté Club Genève et KC Collonge
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kyu - Samouraï Karaté Club Genève et KC Collonge
SAMOURAÏ KARATE CLUB KARATE CLUB COLLONGE-BELLERIVE Examen de passage au 7ème kyu (ceinture orange) Kihon 1. Avancer en oi zuki (zenkutsu dachi) Reculer en age uke gyaku zuki (zenkutsu dachi) 5x 5x 2. Avancer en nidan zuki shudan (zenkutsu dachi) Reculer en soto uke gyaku zuki (zenkutsu dachi) 5x 5x 3. Avancer en sanbon zuki (zenkutsu dachi) Reculer en uchi uke (zenkutsu dachi) 5x 5x 4. Avancer en mae geri (zenkutsu dachi) Reculer en gedan barai gyaku zuki (zenkutsu dachi) 5x 5x 5. Avancer en shuto uke (kokutsu dachi) Reculer en shuto uke (kokutsu dachi) 5x 5x 6. Avancer yoko geri keage (kiba dachi) – mawate – Avancer yoko geri kekomi (kiba dachi) 3x 3x 7. Série imposée : • avancer en oi zuki • reculer en age uke • avancer en gyaku zuki • reculer en gedan barai Kata - Heian Nidan Kumite - Gohon kumite (jodan et chudan) Vocabulaire pour 7ème kyu Le vocabulaire pour 8ème kyu (ceinture jaune) doit être connu. • • • • kihon kata kumite gohon kumite BASE travail de base consistant à répéter un enchaînement de mouvements forme codifiée, combat imaginaire contre plusieurs adversaires travail du combat face à face avec attaques et défenses en cinq pas • zenkutsu dachi • kokutsu dachi • kiba dachi POSITIONS position poids sur la jambe avant position poids sur la jambe arrière position dite "du cavalier" • • • • • zuki oi zuki nidan zuki sanbon zuki mae geri ATTAQUES coup de poing, attaque directe coup de poing en avançant côté jambe avant 2 coups de poings de suite 3 coups de poings de suite coup de pied de face age uke gedan barai soto uke shuto uke uchi uke DÉFENSES blocage vers le haut blocage en balayage niveau bas défense extérieur blocage de la main ouverte en sabre bloquage de l’intérieur vers l’extérieur • • • • • • jodan • chudan • gedan • kyu • • • • • • • • hidari migi mae yoko gyaku yoko keage kekomi niveau haut (tête) niveau moyen (buste) niveau bas, bas ventre, sous la ceinture grade inférieur avant la ceinture noire gauche droite de face de côté opposé de côté, latéralement rapide, claquant coup de pied repoussant, planté DIVERS • • • • • • • • • • • • • mawate tori uke 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 demi-tour attaquant défenseur ichi ni san shi go roku shichi hachi ku ju