Programme de passage de grade

V 1.6
Copyright F. Wachetzki
TRIGAMMES
SYMBOLIQUES
PASSAGE DE GRADE
NOMBRES DE LECONS
CEINTURES
Seogi
(Positions fondamentAres)
Chagi
(Coup de pied)
Makki
(Défense/Blocage)
le ciel
le lac
le feu
le tonnerre
le vent
l'eau
9 ème Keup
16 leçons > Inscription
8 ème Keup
24 leçons > passage 9 ème Keup
7 ème keup
32 leçons > passage 8 ème Keup
6 ème keup
40 leçons > passage 7 ème Keup
5 ème keup
40 leçons > passage 6 ème Keup
4 ème keup
56 leçons > passage 5 ème Keup
Naranhi seogi
jounbi Seogi
Ap Seogi
Ap koubi
Ap Chagi
Dwit Koubi
Are Makki
Eolgool Makki
(Bakkat Palmoek) Momtong An Makki
Chigi
(Attaque)
Pyeonhi Seogi
Koa Seogi
Yoep Chagi
Dollyo Chagi
Sonnal momtong bakkat makki
Batangson Montong Naeryo Makki
(Bakkat Palmoek) Montong bakkat Makki
Han sonnal biteurô Eolgool Makki
Bakkat Palmoek Eolgool bakkat Makki
Are Hetcheu Makki
Han sonnal mok an chigi
Je bi poum Mok Chigi
Deung Joumok Ap Chigi
Me Joumok Naeryo Chigi
Palkoup Dollyo Chigi
Palkoup Pyojok Chigi
Jireugi
(Coup de poing)
Montong Jireugi
Eolgool Jireugi
Montong Doubeon Jireugi
Pyon sonn Keut Sewo Jireugi
Poomses
(Formes)
Saru Chireugi (à gauche et à droite)
Taegeug Il JAng
Taegeug Yi JAng
Taegeug Sam JAng
Taegeug Sa JAng
Taegeug Oh JAng
Taegeug Youk JAng
3 avec les membres supérieurs
5 dont
3 avec les membres supérieurs
2 avec les membres inférieurs
10 dont
5 avec les membres supérieurs
5 avec les membres inférieurs.
IL BO DAE RYEUM = ONE STEP
(Attaque 1 Pas)
5 mouvements au choix
HOSINSHUL
(Self-défence)
BAN CHAKYU TAERYON
(Techniques alternées membres inférieurs)
KIEUPA
(Casse)
THEORIE 1
KIBON
(Mouvements de base)
Tout le contenu du Poomse Il Jang
An naeryo chagi
Ap chagi
Apchaolligi
Bakkat naeryo chagi
Bandal chagi
Dollyo chagi
Tout le contenu du Poomse Yi Jang
Bakkat Palmoek momtong bakkat Makki
An Palmoek momtong bakkat Makki
Yoep Chagi
Dwit Chagi
Dwit Koubi
THEORIE 2
Dobok=Tenue du Taekwondoiste
Dojang=salle entrainement
Jeja=élève
Sabeum=professeur
Sabeum nim=Maître (de 4ème->6ème DAN)
Kwan youg nim=Maître (à prtir de 7ème DAN)
Bande=bras/jambes même côté
Baro=bras/jambes cotés oppossés
Are=niveau inférieur
Momtong=niveau moyen
Eolgool=niveau supérieur
Yeop=niveau latéral (sur le côté)
Ap=mouvement vers l'avant
Ana=1
Tool=2
Set=3
Net=4
Tasot=5
Yossot=6
Ikop=7
Yeodol=8
Ahop=9
Yeol=10
Dwiro dorat=tournez
Tout le contenu du Poomse Sam Jang
Han Sonnal eolgool Makki
Han Sonnal Are Makki
Han sonnal mok bakkat chigi
Han sonnal momtong bakkat makki
Dwit Dollyo Chagi Faire correctement son
noeud de ceinture
Makki=défence/blocage
Chagi=coup de pied
Seogi=position
Chigi=attaque (excepté pieds et poings)
Mok=cou
Bakkat=mouvement vers l'extérieur
An=mouvement vers l'intérieur
Jounbi=position de préparation
Jireugi=attaque du poing
Sonnal=tranchant de la main
Palmoek=avant-bras (y compris poignet)
Charyot=garde à vous
Kyong ye=saluez
Technique de compétition "1-1" pendant 30 "
(Technique 1-1 sans contact)
Technique de compétition "1-1" pendant 45 "
(Technique 1-1 sans contact)
Technique de compétition "1-1" pendant 1'
+ 2 rounds de 2,5 minutes
Tout le contenu du Poomse Sa Jang
Millyo ap Chagi
Momdollyo dwit dollyo chagi
Bande dollyo chagi
Tout le contenu du Poomse Oh Jang
Toomyo ap chagi
Momdollyo toomyo bandal chagi
Toomyo myllio ap chagi
Toomyo bandal chagi
Momdollyo toomyo myllio ap chagi
Tout le contenu du Poomse Youk Jang
Momdollyo yeop chagi
Momdollyo bande dollyo chagi
Momdollyo dollyo chagi
Toomyo dwit chagi
Momdollyo toomyo bande dollyo chagi
Momdollyo toomyo bakkat naeryo chagi
Hooryo chagi
Joemoek=partie faciale du poing
Cha ou bal=pied
Tae=techniques membres inférieurs
Kwon=techniques membres supérieurs
Do=la voie (spirituelle,phylosophique)
Ki bonn=techniques de base
Poomse=forme de comat dirigé
Il bo dae ryeum=1 pas
Yi bo dae ryeum=2 pas
Sam bo dae ryeum=3 pas
Kiap=cris ou criez
Dollyo=mouvement circulaire
Mom=le corps
Taegeug=philosophie orientale la plus profonde
Mom Dollyo=mouvement circulaire du tronc
Tae=la grandeur
Geug= l'éternité
Poom=action résultante, pouruivie
Toomyo=mouvement sauté
Deung=revers
Deung joemoek=revers du poing
Chong=bleue
Hong=rouge
Ope=paume main vers le bas
Jetcho=paume main vers le haut
Naeryo=mouvement de haut vers bas
Oleo=mouvement de bas vers haut
Palkoep=le coude
Kyeupa=technique de casse
Seweo=paume main dans plan latéral
Suiot=repos
Joemoek=partie faciale du poing
Deung joemoek=revers du poing
Me joemoek=partie médiane du poing
Pyon joemoek=partie inférieure premières phalanges
Bam joemoek=majeur plié sortant du poing
Sonnal=tranchant de la main
Sonnal deung=revers de la main
Ageum son= doigts joints, pouce écarté pour former arcle de cercle
Batang son=partie antérieure de la main
Son keut=piqué de l'index
Pyonson keut=piqué des doigts
Gawison keut=piqué avec 2 goigts (index et majeur en V).
Kouryeung=entrainement
You keup ja=pratiquant (1er au 10è keup)
You dan ja=pratiquant ceinture noire
Hosinshul=self-défence
Bongshul=technique du baton
Kwan jang nim=président
Cho-su=initiateur (assistant)
Kyeulougi=combat libre (compétition)
la montagne
la terre
3 ème keup
56 leçons > passage 4 ème Keup
2 ème keup
78 leçons > passage 3 ème Keup
1er keup
6 mois > 2 ème Keup
1ere dAn
6 mois > 1 er Keup
Beum Seogi
Moa Seogi (Bo Joumok)
Pyojok Chagi
Batong Son Geu De Leu Montong Ann Makki (18)
Kaoui makki
(Bakkat Palmoek) Montong Hetcho Makki
Eut keuleu are makki
Sonnal Are Makki
Moureup Chigi
Keudeuro deung joumok ap Chigi
Dou bal dangsang chagi
Ap Chigi & Toomyo Ap Chagi
(Wen et Orun) Santel Makki
Keudeuro Montong bakkat Makki
Dou Joumok Montong Jetcho Jireugi
Dangyo tok Jireugi
Taegeug Tchil JAng
Taegeug Pal JAng
15 dont
5 avec les membres supérieurs
5 avec les membres inférieurs
5 avec la contre-attaque en coup de pied sauté
8 mouvements au choix
23 dont
7 avec les membres supérieurs
9 avec les membres inférieurs,
7 avec la contre-attaque en coup de pied sauté.
12 dont
8 mouvements au choix
2 attaques au couteau.
2 attaques au bâton.
Technique de compétition "1-1" pendant 1'
+ 2 rounds de 2,5 minutes
Technique de compétition "1-1" pendant 1'
+ 2 rounds de 2,5 minutes
Tout le contenu du Poomse Tchil Jang
Sonnal kaoui Makki
Sonnal Are hetcho Makki
Sonnal Are hetcho Makki
Sonnal momtong hetcho Makki
Sonnal eolgool hetcho Makki
Sonnal deung momtong hetcho Makki
Sonnal deung eolgool hetcho Makki
Keu deuleu bakkat Palmoek Are bakkat Makki
Keu deuleu bakkat Palmoek momtong bakkat Makki
Keu deuleu bakkat Palmoek eolgool bakkat Makki
Toomyo yeop Chagi
Momdollyo Toomyo dwit Chagi
Cha ou bal=pied
Apchook=(pied)bol du pied
Dwitchook=(pied)dessous du talon
Balnal=(pied) tranchant
Dwitkoomchi=(pied)au niveau tendoon d'Achille
Baldeung=revers du pied
Baldadak=plante du pied
Pyojeuk=dessous du pied
Mooreup=genou
Keuman=arretez
Sijak=commencez
Kesok=continuez
Baro=revenez ou changez
Palmoko=cangez
Kong kyeuk=l' attaque
Bang ho=la défence
Kallyo=arrêt mmentané
Tout le contenu du Poomse Pal Jang
Kou=neuvième
Chib=dixieme
Duk chôm=point positif
Kam chôm=point négatif
Sungi=vainqueur
Chida=vaincu
Seung=victoire
Kikwon=abandon, défaite
Sihap=match
Bikime=match nul
Palgwe=8symboles drapeau Coréen
Mu sang=indécision
Ban chik=action interdite
Sil-kyôk=perdu par disqualification
Bu sang=arrêt de la compétition
Hogoo=les protections
Sam thel=blocage 2 niveaux
Kaoui=blage ciseau 2 niveaux
Hetcho=blocage simultané vers côté
Paie=cent
2eme dAn
1 An > 1er DAn
3eme dAn
2 Ans > 2 ème DAn
4eme dAn
3 Ans > 3 ème DAn
tongmilgi jounbi Seogi
A guï son cal jae bi
Moureup Koki
hakdari Seogi
Keun Dol Tzeu Gwi (72)
Ja Geun Dol Tzeu Gwi (73)
An Palmoek momtong hetcho Makki
Han Sonnal momtong Yoep Makki
Keumgan Makki
Owé santeul Makki
Sonnal Are hetcheu Makki
Palkoup Yoep Chigi
Me Joumok Are Pyojok Chigi
Batang Son Teuk Chigi
Joumok Pyojok Jireugi
Pyon sonn keut Are jetcho tchireugui
Imposé par le Grade Tchil
Choisi par le Candidat Entre Sa et Youk
Imposé par le jury Entre Il et Youk
Imposé par le Grade Pal JAng
Choisi par le Candidat Entre Oh et Tchil
Imposé par le jury Entre Il et Tchil
Durée 1’30’’
Imposé par le Grade Koryo
Choisi par le Candidat Entre Oh et Tchil
Imposé par le jury Entre Il et Pal
Durée 1’30’’
Imposé par le Grade KeumgAng
Choisi par le Candidat Entre Oh et Pal
Imposé par le jury Entre Il et Koryo
Durée 1’30’’
Durée 1’
Durée 1’
Durée 2’
Durée 2’
Imposé par le Grade Taeback
Choisi par le Candidat Entre Oh et Koryo
Imposé par le jury Entre Il et KeumgAng
Durée IL 1’
Durée Yi 1’
Durée Sa 1’
Durée CHOOKI 1’
Durée 4’
Durée 1’
Durée 1’
Durée 1’
Durée 1’
Durée 1’
Membres Inférieurs 1 sautée
Membres Inférieurs 1 sautée
1 Membres Inférieurs 1 sautée
1 Membres Inférieurs
1 Membres Inférieurs sautée
2 Membres Inférieurs
Nombre de questions 10
Nombre de questions 10
Nombre de questions 10
Nombre de questions 10
1 Membres Inférieurs sautée
1 Membres Inférieurs
1 Membres Supérieurs
Nombre de questions 10
5eme dAn
4 Ans > 4 ème DAn
Imposé par le Grade Pyoungwon & Shipjin
Choisi par le Candidat Entre Koryo et Taeback
Imposé par le jury Entre Il et KeumgAng
Durée 1’
Un travail écrit sur le taekwondo