DEFI LA PLANCHE pendant 28 jours Du 1 au 28 février 2014 Jour 1

DEFI LA PLANCHE pendant 28 jours
Du 1 au 28 février 2014
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1 - Faites LA PLANCHE POUR aussi longtemps que possible!
2 - 30 secondes
3 - 30 secondes
4 - 30 secondes
5 - 45 secondes
6 - 45 secondes
7 - 45 secondes
8 - 60 secondes
9 - 60 secondes
10 - 60 secondes
11 - 90 secondes (1:30)
12 - 90 secondes (1:30)
13 - 90 secondes (1:30)
14 - 105 secondes (1:45)
15 - Faites LA PLANCHE POUR aussi longtemps que possible!
16 - 120 secondes (2:00)
17 - 135 secondes (2:15)
18 - 150 secondes (2:30)
19 - 165 secondes (2:45)
20 - 180 secondes (3:00)
21 - 195 secondes (3:15)
22 - 210 secondes (3:30)
23 - 225 secondes (3:45)
24 - 240 secondes (4:00)
25 - 255 secondes (4:15)
26 - 270 secondes (4:30)
27 - 285 secondes (4:45)
28 - Faites LA PLANCHE POUR aussi longtemps que possible!
Un petit défi qui semble inoffensif... Qui osera? Ne riez pas messieurs... Les filles vont vous battre!!!
Pourquoi un événement?
-Pour s'encourager
-Pour s'engager publiquement
-Pour avoir l'air fou si on arrête après quelques jours
-Pour bouger
-...
Est-ce que je le faire sans arrêt?
OUI! Si vous échouez vous pouvez le refaire le même jour.
Et si je saute une journée?
Pas de problème: Faites le défi en double le lendemain pour rattrapé le temps perdu...
Mais je déteste faire la planche!
Tout le monde déteste faire la planche. Mais après avoir terminé le défi, on sait qu'on peut réaliser n'importe quoi... Si on y
croit.