Camp de perfectionnement hockey – Daniel Pharand –

HORS-GLACE
SUR GLACE
- Agilité
-
« Powerskating »
- Coordination
-
Tir en puissance
- Équilibre
-
Maniement de rondelle
- Mobilité et flexibilité
-
Mise en échec
- Endurance, force et puissance musculaire
-
Tactiques individuelles et collectives
- Vitesse / Pliométrie
- Endurance cardio-vasculaire
•Entrainement en privé, en semi-privé, en
groupe ou avec votre équipe.
•Entrainement adapté pour tous les groupes
d’âge.
• Préparation estivale pour camp
d’entrainement (entrainement sur glace et
hors-glace inclus)
•Pratique
sur glace en privé, en semi-privé, en
groupe ou avec votre équipe.
Semaine de mise en forme intensive avant
votre camp d’entrainement
•
Daniel Pharand
Kinésiologue B.Sc.
et
préparateur physique
Hockey