Présentation de l`aïkido (PDF - 293.25 Ko) - Fontaines Saint

L'Aïkido est la non résistance. Puisqu'elle est non résistance, elle est toujours victorieuse.
O' Sensei MORIHEI UESHIBA (fondateur de l'Aïkido)
L'Aïkido en résumé
L'Aïkido est une discipline martiale non violente et dépourvue de toute compétition, qui séduit
tant par sa richesse technique que par ses bienfaits et sa philosophie.
L'Aïkido est un véritable outil qui permet d'associer:



Techniques de défense
Détente et Maitrise de soi
Excellent entretien physique
Les cours d'Aïkido comprennent:



Des techniques de défense à mains nues avec partenaire armé ou non.
Le travail des armes traditionnelles japonaises (bâton, sabre et couteau)
Des exercices pour maintenir le corps en bonne santé
Présentation de l'Aïkido
L'aïkido est une discipline issue du Japon qui se présente comme une synthèse des
différentes écoles des très célèbres guerriers samouraïs. C'est un art martial non violent et
dénué de toute compétition qui est pratiqué dans le monde entier par des centaines de
milliers de personnes, hommes, femmes, et enfants.
Si cette discipline connaît aujourd'hui un tel succès, c'est avant tout parce qu'elle correspond
à un véritable besoin grandissant de notre société moderne. Mais aussi parce qu'il n'existe
aucun équivalent de cet art qui se classe donc en marge de toutes les activités, disciplines
ou sports que l'on connaît aujourd'hui.
















une remarquable self-défense,
un excellent entretien physique,
le développement des réflexes,
une plus grande détente, souplesse et coordination motrice,
une meilleure gestion du stress et des conflits,
une prévention contre la violence sous toutes ses formes,
une meilleure concentration,
une plus grande confiance en soi,
une meilleure connaissance du corps humain (biomécanique),
une meilleure écoute et maîtrise de son corps et de ses propres capacités,
un contact avec les autres personnes (respect, communication, échange...),
une découverte de la culture orientale,
un travail sans fin où l'âge n'est pas synonyme de régression,
un travail adapté à la physionomie et à la motivation de chacun,
un moyen de pratiquer avec des personnes de tous niveaux,
un moyen pour les handicapés et les personnes valides d'évoluer ensemble au
sein des mêmes cours.
Vous l'avez donc compris, l'Aïkido est beaucoup plus qu'une simple discipline physique,
culturelle ou artistique : c'est un art martial au sens premier du terme qui trouve un écho
considérable dans les besoins de notre société en évolution constante, où les problèmes
d'insécurité, d'isolement, de violence, de stress et de rythme de vie sont malheureusement
omniprésents.
L'Aïkido propose un travail fondé sur l'attaque du partenaire. Ce dernier, qu'il soit à mains
nues, ou armé d'un couteau en bois (tanto), d'un bâton (jo), ou d'un sabre en bois (boken)
est systématiquement contrôlé en étant immobilisé ou projeté. Il s'agit d'utiliser constamment
la force et la vitesse de l'agresseur sans jamais s'y opposer, mais en allant toujours dans le
même sens que lui pour mieux le contrôler tout en se protégeant. Cours après cours, le
pratiquant d'Aïkido affine son travail et ses techniques de manière à pouvoir contrôler
n'importe quelle attaque avec aisance, décontraction et sans la moindre violence.
Le travail de l'Aïkido est enrichi par des cours d'Aïkiken (sabre contre sabre) et l'Aïkijo
(bâton contre bâton) qui reprennent exactement les mêmes principes que le travail à mains
nues. Cet art martial, d'une légendaire efficacité, souvent appelé « l'art du guerrier pacifique
», est accessible à tout le monde quel que soit son âge.
Professeur du dojo (Aïkido Fontaines Saint-Martin): Fabien VALENTIN
Adresse : 4 rue de Chavril 69110 Ste Foy les Lyon.
Tel : 0778878505
Mail : [email protected]
Adresse du dojo : 1 Place du 8 mai 1945, FONTAINES SAINT-MARTIN
Cours Ado / Adultes (à partir de 13 ans) : Mercredi de 20h à 22h
Blog: http://blog.aikidofontaines.com/
Site du dojo: http://fontaines.aikidoepa.com/