Taille du grip

Choisir la bonne taille de grip
Posséder une raquette avec la taille de manche correspondant à la dimension de votre main et de
vos doigts est primordial afin d’optimiser vos performances et surtout de minimiser
minimis les risques de
tennis-elbow.
En effet, si votre manche est trop gros, en plus des problèmes de jeu ( plus de difficultés pour
changer vos prises, manque de laxité de votre poignet lors du service… ), vous augmentez les
risques de tennis-elbow
elbow à cause des tensions musculaires trop importantes
importantes pour tenir un manche
trop gros.
De même, un manche trop petit, vous obligera à trop serrer la raquette pour que les prises ne
glissent pas, pouvant également contribuer à l’apparition de problèmes de coude ou de poignet. De
plus, au jeu, vous risquez
uez de manquer de fermeté du poignet sur certains coups.
1- Les différentes tailles
n° 0 = 4.00’’ / n° 1 = 4.1/8’’ / n° 2 = 4.1/4’’ / n° 3 = 4.3/8’’ / n° 4 = 4.1/2’’ / n° 5 = 4.5/8’’
Pour les femmes :
- taille moyenne : n°2
- petite main : n°1 voire n°0
- grande main : n°3 voire n°4
Pour les hommes :
- taille moyenne : n°3
- petite main : n°2 voire n°1
- grande main : n°4 voire n°5
Pour les juniors : La majorité des raquettes sont vendues avec une taille de manche unique (n°0).
Cependant, certains modèles
èles peuvent être proposés avec un manche plus petit (n°00) ou plus gros
(n°1).
2- Quelle taille de manche choisir
Il y a 2 façons de mesurer la taille
tail de manche vous convenant :
- Si vous avez la raquette en main (tenue comme si vous jouiez), il faut que vous ayez la place de
glisser le petit doigt de votre autre main le long de la paume de la main qui tient la raquette.
Quand il y a pile la place, c'est le manche qu'il vous faut.
- Autrement, vous pouvez utiliser une règle graduée.
Positionnez votre main légèrement fermée, doigts serrés et tendus afin de
caler la règle dans le creux de votre main.
Ensuite, ouvrez votre main sans bouger la règle.
Enfin, appliquez la règle le long de votre annulaire (doigt de l’alliance… !) et
mesurez.
Vous obtenez :
9.7 cm = manche n°1 / 10.0 cm = manche n°2 / 10.3 cm = manche n°3 /
10.6 cm = manche n°4 / 10.9 cm = manche n°5.
Important : Si vous avez un doute entre 2 tailles, choisissez la plus petite car il sera toujours plus
facile de grossir un peu un manche (un surgrip par exemple) plutôt que de le diminuer.