Randonnées guidées en PROVENCE

Randonnées guidées en PROVENCE
Marc BELLON et ZOUMAÏ Randonnée Provence vous proposent des randonnées guidées à
la journée à travers la Provence, faisant l’objet de commentaires sur des thèmes comme la
flore, la faune, le patrimoine local …
Déroulement
1 vendredi par mois / 10 sorties de septembre à juin
4 à 6 heures de marche et 300 à 600m de dénivelé à un rythme
permettant la découverte de ce qui nous entoure. Pas de difficulté
technique mais sentiers caillouteux.
Covoiturage possible entre participants, rdv au départ des randonnées.
Encadrement
Marc Bellon, accompagnateur en montagne professionnel (Brevet d'État)
Inscription
Mail de rappel et information le lundi précédant la sortie : confirmation
obligatoire par réponse à cet envoie ([email protected] ou 06 83 44 33
63), minimum 2 jours à l'avance. Nombre de places limités pour le
confort et la sécurité
Tarif
Forfaits : à l’année (saison 2016-17) = 135 € (possibilité de régler en 2
chèques) ou 4 sorties = 63 €
Sortie occasionnelle : 18 € la journée
Règlement en espèces ou chèques à l'ordre de « ZOUMAÏ »
Equipement
Chaussures de randonnée à semelle crantée et tige haute. Sac à dos avec
1,5 litre d'eau, un pique nique et de quoi grignoter, lunettes de soleil et
chapeau, vêtements adaptés à la marche et à la saison !
Fiche d'inscription 2016-2017
Nom :
Randonnée Vendredi RV
Prénom :
Adresse :
Domicile : __ __ __ __ __
Portable : __ __ __ __ __
E-mail :
Date de naissance : __ __ __
Problèmes d’articulation (cheville, genou, hanche ...) ?
Problèmes cardio / pulmonaire / circulatoire (asthme, souffle au cœur, hémophilie ...) ?
Allergie à des médicaments (aspirine ...), aux piqûres d’insectes ?
Diabète ?
Vertige si vous marchez proche du vide ?
Autres renseignements :
ZOUMAÏ Randonnée Provence – Marc Bellon
14 impasse des Cèdres – 13390 Auriol – 06 83 44 33 63
[email protected] – www.zoumai-randonnée-provence.com
Programme des « randonnées du vendredi »
Saison 2016-2017
23 septembre
Boucle de la Dune à Port d’Alon : profitons de l’arrière saison pour un dernier
bain sur la côte varoise, entre vignes et falaises.
14 octobre
Les Alpilles : boucle sur le plateau de la Caume et le Rocher de Van Gogh
depuis Saint Paul du Mausolée : panorama garanti.
18 novembre
Jas de Sylvain : montée progressive vers Sainte Baume et le col de l’Aigle
depuis Cuges les Pins, pistes forestières.
9 décembre
Cabanon du Marquis et des Gardes : cheminement en hauteur depuis le col du
Grand Caunet au-dessus de la baie de la Ciotat, entre mer et montagne.
13 janvier
Belvédère d’En Vau : par la crête de l’Estret et le vallon des Rampes, une rando
accessible pour un lieu de pique-nique exceptionnel.
3 février
Vaugines et Cucuron : découverte de ces 2 villages provençaux par les sentiers
du Luberon et l’Ermitage, avec une halte viticole chez Louis-Michel :
dégustation assurée !
10 mars
Garlaban : le tour du Mont du Marseillais par Peypin, partie Nord Est du massif.
28 avril
La Combe de Vaumale : situées près de Joucas, au pied des monts de
Vaucluse, ces gorges sauvages ne manquent pas de passages ludiques !
19 mai
Sainte Victoire : itinéraire original au départ du Tholonet, remontant le cours
de l’Infernet par des sentes ombragées.
9 juin
Monastère de Ganagobie : quel meilleur moyen que la marche pour rendre
visite à ce lieu de retraite et de calme, dans les Alpes de Hautes Provence ?
Vous recevrez un courriel une semaine avant chaque sortie,
merci d’y répondre pour valider votre venue
Covoiturage organisé entre les participants
Réponse obligatoire au moins 2 jours avant chaque sortie
ZOUMAÏ Randonnée Provence – Marc Bellon
14 impasse des Cèdres – 13390 Auriol – 06 83 44 33 63
[email protected] – www.zoumai-randonnée-provence.com