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Association Loi 1901- Le Secours Fraternel- 64 Bd Gabriel Péri- 91170 VIRY-CHÂTILLON
LE PETIT RAMEAU
Réalisation par Véronique C.
Le Secours Fraternel présente
Le Petit
Rameau
(Petit document gratuit à l’usage des enfants… et des grands)
Où :
Epicerie Solidaire l’Acacia
VIRY-CHÂTILLON
Date :
n°1 - Juin 2015
Sommaire
Jeux Infos Culture Cuisine
Association Loi 1901- Le Secours Fraternel- 64 Bd Gabriel Péri- 91170 VIRY-CHÂTILLON
LE PETIT RAMEAU
Réalisation par Véronique C.
Mots Mêlés du mois de juin 2015
Les Légumes verts
Trouve les mots suivants qui sont tous mélangés dans le
tableau : entoure- les avec un crayon. Tu as le droit d’utiliser
une gomme.
-
HARICOT
POIS
SALADE
- EPINARDS
- BLETTES
- FEVES
- COURGETTES - CHOUX
- CONCOMBRE
- BROCOLIS
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L
A
S
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U
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Avec les 7 lettres blanches, retrouve le nom
d’un légume qui peut être vert…ou rouge…ou
jaune :
__ __ __ __ __ __ __
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LE PETIT RAMEAU
Réalisation par Véronique C.
Culture
Vrai ou Faux ?
“La Reine Claude aimait les prunes”
1499-1524
Claude, que l’on surnommera plus tard la
La première épouse de François 1er,
Claude de France, raffolait d’une prune
importee d’Asie plusieurs années
auparavant.
Ce fruit, rond, vert et juteux porte
d’ailleurs son nom, “Reine-Claude”.
“Bonne Reine”, épouse son cousin François le 13
mai 1514. Elle n’a que 14 ans et demi.
Autant le future roi est beau et grand, autant
Claude, fille d’Anne de Bretagne, est
disgracieuse et de fine corpulence. De plus, elle
boite et elle louche. François 1er declare à son
On suggère parfois que la rondeur
propos: “Rien en la personne de cette fille de roi
de la prune évoque les rondeurs de
ne me séduit. Je l’estime mais je ne pourrai
jamais l’aimer”.
la reine.
On conserve de Claude de
France l’image d’une reine
très douce et bonne.
Il lui fait 7 enfants. Claude meurt très jeune, à
Et du fruit, le gout d’une prune délicieuse.
Il en existe plusieurs variétés: la reine-claude
de Bavay, la reine-claude d’Oulins,
la reine-claude diaphane…
Goutez-y !!
(extrait du livre des VRAI FAUX de l’histoire – Gérard Dhôtel et
Benoît Perroud – Ed. de La Martinière jeunesse - mars 2014)
24 ans
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LE PETIT RAMEAU
Réalisation par Véronique C.
Infos
Pourquoi faut-il s’alimenter?
Pour fonctionner, notre corps a besoin
d’énergie. Ce sont justement les aliments que
nous mangeons qui permettent la production
de cette énergie. Voici comment cela se passe:
Il se produit une reaction chimique entre
l’oxygène que nous respirons et les aliments
que nous ingérons. Cette oxidation produit de
l’énergie, sous forme de chaleur, qui ellemême permet aux cellules de notre corps de
fonctionner correctement.
LA QUANTITÉ D’ÉNERGIE DÉGAGÉE PAR CETTE
OXIDATION SE MESURE EN KILO CALORIES (KCAL)
OXYGÈNE
ALIMENTS
RÉACTION CHIMIQUE
(oxydation)
ÉNERGIE
(sous forme de chaleur)
Le corps d’un homme a besoin de 2000 à 2700 Kcal
par jour, celui d’une femme entre 1800 et 2000 Kcal,

et celui d’un enfant entre 2500 et 2900 Kcal.
SI LES ENFANTS ONT BESOIN DE DÉGAGER
AUTANT D’ÉNERGIE, C’EST CAR ILS SONT EN
PLEINE CROISSANCE
Tout l’organisme travaille activement et a
besoin
pour
cela
d’un
grand
apport
Les cellules du corps peuvent ainsi fonctionner
énergétique!
correctement
C’est pourquoi il est essentiel : - de manger régulièrement
- en quantité suffisante
LES CONSÉQUENCES D’UNE MAUVAISE ALIMENTATION
LEXIQUE :
Cherche dans le
Si tu manges plus que ce dont ton corps a besoin, tu grossis, car les
calories inutiles se transforment en graisse.
dictionnaire la
Si tu ne t’alimentes pas assez pour couvrir tes besoins, tu maigris car
tu puises sur tes reserves. A terme, les consequences sur l’organisme
peuvent être très graves: fonte musculaire, retard de croissance, retard
de développement intellectual, fatigue générale, fragilité face aux
maladies (ton organisme a de faibles résistances), perte de moral, peau
sèche, cheveux cassants,…
mots suivants:
Dans le prochain numéro du Petit Rameau, nous te dirons ce qu’il
faut manger pour bien s’alimenter, en t’expliquant les différents
groups d’aliments…Mais peut- être les as-tu déjà appris à l’école?
signification des
Oxygène
Oxydation
Calorie
Organisme
Alimentation
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LE PETIT RAMEAU
Réalisation par Véronique C.
Cuisine
Les Roses des Sables (Sucré)
(il faut que tu sois avec un adulte pour faire cette recette)
Ingrédients
Chocolat pâtissier noir, au lait et blanc (selon tes goûts et ceux
de ta famille et tes amis)
Des céréales en pétales ou blé
Matériel nécessaire pour réaliser la recette
Une casserole, une spatule, une cuillère à café, du papier
cuisson ou du papier aluminium, un plateau,
un tablier pour se protéger
Ça y est, tu te lances !
Dans la casserole, mets le chocolat coupé en morceaux (noir, ou
lait, ou blanc). Avec l’aide d’un adulte, tu fais fonder le chocolat
doucement, en remuant régulièrement pour qu’il n’accroche pas
et ne brûle pas.
Pendant ce temps, tu peux préparer le plateau : en posant dessus
une feuille de papier cuisson ou de papier aluminium.
Quand il est fondu, l’adulte sort la casserole du feu ou de la
plaque. Tu verses directement dans la casserole des céréales. Je
te conseille d’y aller par étapes: un peu, et tu mélanges
délicatement, encore, et encore: il faut que les céréales soient
bien recouvertes de chocolat, mais tu dois les voir.
Quand ton mélange est prêt, tu prends la petite cuillère à café ou
la cuillère à soupe. Tu prends une cuillère de céréales au chocolat
(encore chaud), et tu fais glisser le contenu en petit tas sur le
papier. Une fois que ta casserole est vide, tu mets le plateau au
réfrigérateur. Tu n’oublies pas de lécher la casserole (si tes
parents sont d’accord !).
Une fois bien refroidies et dures, tes petites Roses des Sables
sont prêtes à déguster: une à chaque repas ou au goûter suffit,
souviens-toi, trop de calories risquent de te faire grossir!
Penses aussi à te laver les dents après chaque repas…