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C.L.A.S. DE BORDEAUX
COMITE LOCAL D’ACTION SOCIALE
Edition 2009-2011
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SOMMAIRE
QU’EST-CE QUE LE CAES ? .......................................................................................................... 4
PERMANENCES du Secrétariat du CAES ..................................................................................... 6
Liste des élus du CLAS de BORDEAUX......................................................................................... 7
COMMISSION ENFANCE ............................................................................................................. 9
Le C.L.E. (Centre de Loisirs Educatifs) ................................................................................. 10
Séjours vacances enfants ................................................................................................... 11
COMMISSION CULTURE ........................................................................................................... 12
Peinture/Dessin ................................................................................................................. 12
Œnologie ........................................................................................................................... 12
Chorale .............................................................................................................................. 13
Billetterie/Cinéma/Théâtre ................................................................................................ 13
Théâtre .............................................................................................................................. 14
COMMISSION SPORT ............................................................................................................... 15
Badminton ......................................................................................................................... 15
Basket ................................................................................................................................ 16
Char à voile ........................................................................................................................ 16
Course à pied ..................................................................................................................... 17
Football .............................................................................................................................. 17
Golf .................................................................................................................................... 18
Gymnastique ...................................................................................................................... 19
Karaté ................................................................................................................................ 19
Kayak ................................................................................................................................. 20
Squash ............................................................................................................................... 20
Tai chi chuan ...................................................................................................................... 21
Tennis ................................................................................................................................ 21
COMMISSION VOYAGES et SORTIES ......................................................................................... 22
Appartement LUZ-SAINT-SAUVEUR ................................................................................... 22
Week-end SKI..................................................................................................................... 22
Week-end THALASSO ......................................................................................................... 23
Voyages ............................................................................................................................. 23
COMMISSION SENIORS ............................................................................................................ 24
Sorties ................................................................................................................................ 24
COMMISSION PRET DE MATERIEL ............................................................................................ 25
Ski ...................................................................................................................................... 25
Kayak ................................................................................................................................. 25
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QU’EST-CE QUE LE CAES ?
Comité d’Action et d’Entraide Sociale
Le CAES est une association régie par la loi 1901 qui joue le rôle pour l’action sociale de comité d’entreprise
auprès du CNRS et de ses instituts (IN2P3 et INSU). Tout agent CNRS est membre de droit du CAES ainsi que
les retraités qui en font la demande. Les conjoints et enfants des membres sont ayants-droit du CAES.
Un certain nombre de personnes ne sont pas considérées comme extérieures mais comme «Partenaires» : les
agents de l’INSERM et de l’INRA avec lesquels le CAES national a passé une convention et les agents
d’université dépendant d’une structure d’action sociale (Service ou Association) avec lesquelles une
convention a été signée localement. Ces personnes peuvent faire des activités au CAES mais doivent payer le
prix réel (de base) de l’activité.
Le CAES est composé de sections locales ou C.L.A.S. (Comité Local d’Action Sociale) regroupées dans 16
« régions CAES » qui sont plus ou moins calquées sur les DR du CNRS. Notre région CAES (APC) ne correspond
plus à la DR15 depuis que Poitou-Charentes a été mis dans la DR08 d’Orléans. Les 3 CLAS de Poitou-Charentes
ont décidé de rester avec nous (comme le prévoit le RI)
QU’EST-CE QUE LE CLAS DE BORDEAUX ?
Le CLAS de Bordeaux (mis en place par les syndicats locaux en 1964) est l’un des 5 CLAS qui composent la
région CAES Aquitaine Poitou-Charentes (A.P.C.). Les autres CLAS de cette région sont ceux de POITIERS,
CHIZE, LA ROCHELLE et ARCACHON. Le CLAS de Bordeaux est de loin le plus important d’entre eux puisqu’il
comprend environ 900 agents sur les 1500 recensés pour la totalité de la région APC.
Localisation :
Le CLAS de Bordeaux est installé dans le château de Brivazac au cœur du « campus CNRS » à PESSAC où il
dispose d’environ 200 m² de locaux appartenant au CNRS.
Ces locaux abritent le Centre de Loisirs Educatifs (C.L.E.), des activités sportives ou culturelles ainsi que le
siège du secrétariat de la région A.P.C.
Fonctionnement :
Le CLAS de Bordeaux est dirigé par son Comité qui est composé de 13 membres titulaires et 8 suppléants élus
sur liste syndicales. Il a mis en place un bureau de 6 membres qui est chargé de l’application de la politique
sociale définie pour les différents secteurs. 7 commissions préparent le travail de réflexion dans différents
domaines d’intervention : leur responsable est un élu du CLAS ou une personne mandatée (les membres de
ces différentes instances sont mentionnées page 7).
Le CLAS de Bordeaux, conformément à la convention signée entre le CAES et le CNRS, dispose de 240 heures
par mois de décharge de service qui permettent aux différentes personnes élues ou membres des
commissions de travail de justifier d’absences auprès de leur responsable de service.
Les élus sont aidés dans leur travail par deux secrétaires administratives, un poste CNRS à plein temps et un
poste à mi-temps sur contrat à durée indéterminée CAES. L’une d’elle effectue également le travail du
secrétariat administratif de la structure régionale.
Budget :
Les moyens du CLAS de Bordeaux proviennent de la subvention versée par le CAES à la région A.P.C. et de la
participation financière des agents aux activités.
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Ainsi en 2009 le budget du CLAS de Bordeaux à été de 22 343 € avec une subvention du CAES National de
4500 € pour l’activité Théâtre.
Le CAES National a défini des règles de subventionnement applicables à tous les CLAS. Les taux de
subventionnement moyens doivent être de l’ordre de 40%.
Certaines activités sociales sont imputées sur le budget du CAES National, parmi celles-ci on peut citer :
les séjours et les voyages
Les colonies et les séjours linguistiques.
Ainsi pour ce dernier secteur, dont la gestion des départs locaux et régionaux est faite par le secrétariat de
Région, le CAES National a versé pour les agents de notre région 26 000 € pour les colonies de vacances et les
séjours linguistiques.
Tarifs dégressifs:
Le CAES National, pour les activités qu’il gère en propre, applique des tarifs dégressifs sur le prix de base, en
fonction des revenus des agents CNRS suivant une courbe établie :
- entre 22% et 80% pour les activités « enfance »
- entre 13% et 80% pour les activités « familles ».
Ces tarifs dégressifs permettent ainsi une redistribution sociale des subventions.
En ce qui concerne le CLAS de Bordeaux, nous avons décidé d’utiliser les mêmes règles que le CAES National
et d’appliquer progressivement les tarifs dégressifs nationaux à nos activités.
Information :
Même si un regroupement d’unités CNRS à été récemment réalisé sur le campus, les laboratoires sont très
éparpillés sur l’agglomération bordelaise : TALENCE, PESSAC, GRADIGNAN, VILLENAVE D’ORNON, FLOIRAC et
BORDEAUX. Chaque agent peut être informé individuellement par mail. Aussi, il a été mis en place dans
chaque unité des correspondants qui reçoivent l’ensemble des informations CAES. Ils doivent les afficher dans
un endroit prévu à cet effet. Un système d’affichage a été également disposé au restaurant.
Ce guide pratique, que nous espérons pouvoir remettre à jour régulièrement sera à votre disposition.
« Les élus et les personnels du CLAS sont à votre écoute, le CAES est l’affaire de
tous et nous sommes tous responsables des services qu’il rend et peut rendre. »
LE COMITE LOCAL D’ACTION SOCIALE
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PERMANENCES du Secrétariat du CAES
Château de Brivazac, Avenue Albert Schweitzer 33600 PESSAC
TEL 05.56.04.65.20 ou 05.56.04.65.21
FAX : 05.56.04.65.22
Christine BAJOU et Mercedes BRETHES
Sont à votre disposition au secrétariat du CLAS aux horaires suivants :
LUNDI :
MARDI :
MERCREDI :
JEUDI :
VENDREDI :
05.56.04.65.20
05.56.04.65.21
de 13h 30 à 17h30
de 13h 30 à 17h30
réservé au Centre de
de 9h 00 à 12h00
Loisirs Educatifs
de 13h 30 à 17h30
de 13h 30 à 17h00
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Liste des élus du CLAS de BORDEAUX
2009/2011
Laurence BEPOLDIN
Alain MARCHAND
Sandrine QUILLATEAU
Guillaume DEVES
Christiane CABEZA
Fabienne LASTERE
Etienne DURAND
Ahmed BENTALEB
Isabelle DEWOR
Gérard LEBRETON
Jocelyne WALTER
Monique FOUASSIER
Jean Marie DEBORDES
Isabelle ESQURIAL
William BENHARBONE
Eric BASIER
Nadia CANTIN
Lydia RAISON
Fabrice FORLINI
Brigitte DELAMOUR
Roger DE BREZE
Présidente :
Vice-présidente :
Trésorière :
Secrétaire :
Trésorier adjoint :
Secrétaire adjoint :
TITULAIRES
INSERM U916
CNIC
ICMCB
CNAB
CPMOH
RMSB
ICMCB
CRPP
MCMP
ICMCB
Virologie INRA
RETRAITE
MOY1500
SUPPLEANTS
COMPTRASEC
CPMOH
CNIC
IRAMAT
ICMCB
ISM
MOY1500
AUSONIUS
Le Bureau du CLAS
Sandrine QUILLATEAU (1)
Laurence BEPOLDIN (2)
Jocelyne WALTER (3)
Alain MARCHAND (4)
Gérard LEBRETON (5)
Jean-Marie DEBORDES (6)
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Les Commissions et leurs responsables
Commission
ENFANCE
CULTURE/LOISIRS
SPORTS
VOYAGES et SORTIES
SENIORS
PRÊT DE MATERIEL
INFORMATION
Responsable
CABEZA Christiane (7)
LASTERE-ITCAINA Fabienne (8)
DEWOR Isabelle (9)
DURAND Etienne (10)
DELAMOUR Brigitte (11)
LEBRETON Gérard (5)
BENHARBONE William (12)
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COMMISSION ENFANCE
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Le C.L.E. (Centre de Loisirs Educatifs)
Le centre de loisirs éducatifs est situé dans les locaux du CAES au château de
BRIVAZAC, avenue Albert Schweitzer à PESSAC.
Il fonctionne tous les mercredis en période scolaire de 8h00 à 18h00 pour les
enfants de 3 à 12 ans.
Ouvert aux enfants du personnel CNRS.
L’encadrement est assuré par une équipe de 4 animateurs diplômés et d’une
directrice.
De nombreuses sorties sont organisées :
L’après-midi:
Visites d’expositions.
De musées
Sorties patinoire, escalade ou piscine.
Sorties au cinéma, théâtre.
En journée :
Le Futuroscope de Poitiers
Le zoo de la Palmyre,
Walibi
L’« Abbaye des automates » et la « ferme des animaux ».
« Fête de l’enfance » : Chaque année en décembre, le CLAS de Bordeaux offre à
tous les enfants des agents CNRS un spectacle suivi d’un goûter.
Contact : Christine BAJOU : 05.56.04.65.20
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Séjours vacances enfants
Le CAES propose aux enfants du personnel CNRS des séjours au départ de
Bordeaux et de Poitiers, ainsi que la formation au BAFA (Brevet d’Aptitude aux
Fonctions d’Animateurs) avec les organismes conventionnés suivants:

Pour les séjours en France :
-
AROEVEN, VALT 33, Vacances pour Tous, U.F.C.V, et le Centre LATHUS à Poitiers

Pour les séjours linguistiques :
-
S.I.L.C et Vacances pour tous

Pour le BAFA :
-
AROEVEN, UFCV et VALT 33
Application des TARIFS Dégressifs
Les tarifs dégressifs sont appliqués aux enfants des agents CNRS :


Enfants de – de 18 ans : subvention entre 80 % et 22 % selon QF.
Enfants de + de 18 ans : subvention entre 80 % à 13 % selon QF
La réservation doit impérativement être faite par le CAES.
Tout dossier adressé directement à l’organisme ne pourra pas être subventionné
Prix plafond :

80 €/jour pour les séjours (voyages inclus) en France, séjours linguistiques, et BAFA.
Au delà de cette somme, le séjour n’est plus subventionné, un supplément sans
TD est facturé.

Tout dossier dont le prix de journée (séjour + voyage) est supérieur à 120 € sera refusé.
Le nombre de jours subventionnés est limité à :
45 jours par an et par enfant pour les colonies en France et voyages.
21 jours par an pour les séjours linguistiques (inclus dans les 45 jours)
QUE FOURNIR ?
- le bulletin d’inscription de l’organisme choisi
- le dernier bulletin de salaire de l’agent CNRS,
- l’avis d’imposition N-2,
- le livret de famille,
- l’attestation de non-subventionnement de l’employeur du conjoint.
Dossier à remettre a : [email protected]
Des catalogues sont à votre disposition au secrétariat des CLAS de Bordeaux et Poitiers
Contact : Christine BAJOU : 05.56.04.65.20
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COMMISSION CULTURE
Peinture/Dessin
En fin de soirée, de petites mains inspirées se retrouvent devant une feuille
blanche pour dessiner et peindre sous le regard attentif d’un professeur. Mais cet
artiste plasticien est là aussi pour donner des indications, des conseils et
transmettre des techniques de peinture et de dessin.
Si vous souhaitez découvrir ou redécouvrir les joies du pinceau et du crayon, vous pouvez vous inscrire dès
septembre ou en cours d’année à l’atelier de peinture et de dessin.
Contact : Mercedes BRETHES : 05.56.04.65.21
Œnologie
Une fois par mois, des séances de dégustation à thèmes, vous permettent de découvrir les saveurs issues des
régions à travers différentes appellations.
Contact : Mercedes BRETHES : 05.56.04.65.21
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Chorale
L’« Ensemble Vocal du CAES du CNRS » Fondé en 1992 regroupe tout pupitre et tous niveaux, débutants et
confirmés.
Le répertoire est composé de classique, profane, religieux, variété et chant traditionnel.
Pour le cinquantenaire, l’ensemble vocal à participé à l’enregistrement d’un CD avec 3 titres
- HUACHITO TORITO : chant populaire de Noël Argentine/Bolivie (Espagnol)
- DEAR, MAY SOME OTHER: J. Hilton (Anglais)
- BELLA, DE VOS SOM AMOROS: anonyme XVIème siècle (Gascon)
Disponible au secrétariat du CAES
Contact: Mercedes BRETHES : 05.56.04.65.21
Billetterie/Cinéma/Théâtre
Le CAES vous permet d’assister à des représentations cinématographiques (Jean Eustache
à Pessac, le Gaumont à Bordeaux), musicales (Orchestre national de Bordeaux Aquitaine,
Grand Théâtre de Bordeaux, Musique de Nuit ou de danse (Grand théâtre de Bordeaux),
ou théâtrales (Salle du GALET à PESSAC, Théâtre des Quatre Saisons de Gradignan et TNBA)
à des prix réduits.
Contactez le secrétariat du CAES pour tout renseignement sur les programmes.
Contact : Mercedes BRETHES : 05.56.04.65.21
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Théâtre
Depuis 1990, un atelier de théâtre a été créé au sein du CAES. Cet atelier a donné naissance en 1992 à la
Compagnie de l’Incertitude. Chaque année, un spectacle est
créé et présenté sur plusieurs scènes bordelaises mais aussi à
l’extérieur (Marseille, Paris, Lille, Nontron… bientôt Rabat). La
troupe participe aussi tous les deux ans au Festival de Théâtre
en Oléron qui a lieu sur l’Ile et rassemble l’ensemble des
troupes de théâtre du CNRS au niveau national.
La Compagnie regroupe des agents du CNRS, de l’Université
et de l’INSERM mais aussi quelques «extérieurs». Certaines
personnes ont déjà été initiées aux techniques du théâtre (soit
au sein du CNRS, soit en d’autres lieux) mais la Compagnie est bien sûr ouverte à tous ceux et celles qui
souhaitent découvrir des auteurs de théâtre et goûter au plaisir si particulier de la scène.
La troupe est encadrée par un metteur en scène professionnel. Il est possible de s’inscrire à l’atelier au
mois de septembre de chaque année.
Les séances de répétition sont décidées d’un commun accord entre les membres du groupe et le metteur
en scène (en principe, chaque mardi de 20h30 à 23h30 et 2/3 week-ends par an).
Contact : Mercedes BRETHES : 05.56.04.65.21
14
COMMISSION SPORT
Badminton
Cinq grammes de plumes, des tonnes d’émotions ! ! !
Rejoignez la section de Badminton du CAES et venez découvrir, progresser et vous
forger une expérience de jeu !
Le badminton est un sport de raquette avec volant. En Occident il est parfois
considéré comme un simple jeu d'extérieur peu fatiguant. Cependant et
contrairement aux idées reçues, le badminton est bien plus fatiguant que le tennis !
Le badminton est un sport qui, pratiqué dans le cadre d'un club, est extrêmement
éprouvant et tactique. En Asie, c’est le sport numéro 1, et dans le monde c'est le
deuxième sport le plus pratiqué après le football.
L’extrême rapidité du jeu nécessite un bon engagement physique, de la souplesse et
de l’endurance. Les techniques de frappe induisent des mouvements variés : lent,
rapide et feinté. La vitesse des coups peut aller de 3 km/h lors d'un amorti à plus de
300 km/h pour un smash.
Même hors compétition, ce sport est très ludique et très physique : il peut ainsi être
pratiqué à tout âge et à tout niveau. Il ne nécessite pratiquement aucune disposition
particulière et son apprentissage est très rapide : c'est un jeu de détente facile d'accès et très convivial. Alors
tous à vos raquettes et rejoignez nous sur les cours du MAÏTENA.
Pour les étourdis possibilité de prêt de raquette à l’accueil…
Contact : Christine BAJOU : 05.56.04.65.20
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Basket
Vous connaissez le nom des 5 derniers gagnants du SLAM DUNK CONTEST ?
Les statistiques n’ont plus de secret pour vous et vous pressentez qui des LAKERS ou
des SPURS a les plus fortes chances de décrocher les PLAYOFFS.
Qui succédera à Kobe Bryant en tant que MVP* de la Ligue ?
Qui sera le meilleur sixième homme de la NBA ou le défenseur de l'année ?
Qui sont les leaders des Conférences Est et Ouest ?
La bagarre va bientôt commencer. Une lutte qu’on aime imaginer ouverte.
Allez-y… mouillez-vous : qui sera champion ?
Quelle équipe dominera la saison régulière ?
Qui sera l’invité surprise de la phase finale ?
Ils sont nombreux à se tenir prêts, en embuscade.
Si vous avez suivi jusqu’ici alors la NBA n’a plus de secret pour vous. On peut en déduire que pour autant vous
ne dédaignez pas la Pro A et êtes sans aucun doute un fervent amateur des talents Européens.
Wow, c’est bon : n’en jetez plus !
Rejoignez les basketteurs de notre section. Une équipe où règne la bonne humeur générale couplée d’un
savant mélange de « chambrage » et d’humour ! Le suspens quant à lui est généré par l’opposition des
nombreux talents qui la constituent.
« Bing ! Bam ! Badam ! Boum ! »
*MVP: Most Valuable Player
Contact : Christine BAJOU : 05.56.04.65.20
Char à voile
Ses sorties se déroulent sur la Plage du Petit Nice (Commune de LA TESTE DE BUCH).
Les dates sont choisies en fonction des marées et des conditions météo.
Les sorties sont organisées au printemps et à l’automne, encadrées par un instructeur de l’école de char à
voile du petit Nice.
Contact : Christine BAJOU : 05.56.04.65.20
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Course à pied
La course à pied est un sport d’endurance, au même titre que la natation, le vélo, la
marche... Il n’y a pas mieux pour retrouver la forme et la conserver !
L’effort est d’une intensité moyenne mais d’une durée importante. On court
généralement entre 30 min et 1 heure en sollicitant de façon continue les systèmes
cardio-vasculaire et respiratoire, ces activités oxygènent l’organisme, améliorent la
circulation sanguine et augmentent les capacités du cœur et des poumons. De quoi
vivre en bonne santé jusqu’à 100 ans…au moins !
Courir permet de se défouler, d'atténuer le stress, les angoisses... Cela change les
idées, surtout quand on le pratique en groupe et dans un cadre naturel, loin du bruit et de la pollution.
Le seul risque ? Devenir accro !
Contact : Christine BAJOU : 05.56.04.65.20
Football
La section Football a retrouvé un nouveau souffle à la rentré. Ce nouvel élan est dû à
l’arrivée dans cette section de nouveaux
jeunes agents CNRS et à l’ouverture vers les
doctorants des laboratoires bordelais du
CNRS.
Cette section compte à l’heure actuelle une vingtaine de joueurs
licenciés.
Les joueurs s’entrainent sur le terrain synthétique de la FAC et au
COSEC de SAIGE FORMANOIR.
Contact : Christine BAJOU : 05.56.04.65.20
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Golf
La France sollicite l’organisation de la RYDER CUP en 2018.
Mais qu’est-ce que la RYDER CUP ?
C’est du golf, une rencontre entre la vieille Europe et
l’Amérique signe de rivalité. Mais le golf qu’est-ce que c’est, ce
sport ? Il faut aller sur des chaînes spécialisées pour en voir à la
télé ! Le golf demande de la technique du physique, mais surtout beaucoup de mental ! Et
du mental, les chercheurs en ont à revendre !
Si vous avez envie d’en savoir plus sur le golf, sport en plein développement si l’on se réfère à l’évolution du
nombre de licenciés auprès de la FFG ces dernières années, alors n’attendez pas et venez rejoindre la
«section golf du CAES».
Le moteur de cette section est constitué par l’équipe « AS Recherche CNRS » composée de 18 membres du
milieu de la recherche tous licenciés à l’AS. Cette équipe est engagée dans le championnat « Inter-Entreprises
Golf de Bordeaux» (IEGB), organisation régionale qui regroupe plus de 50 sections de Golf d’Entreprise dans
des compétitions impliquant environ 2000 joueurs de la Région Aquitaine. Ces compétitions se déroulent sur
différents golfs de la région.
L’équipe est aussi engagée dans les compétitions
fédérales de la Ligue de Golf d’Aquitaine tel que
coupe de France ou coupe d’Aquitaine). Enfin tous
les ans nos représentants vont défendre les couleurs
de la Région Aquitaine-Poitou-Charente lors du
Trophée National de Golf du CAES du CNRS organisé
tour à tour par une des régions.
Les personnes intéressées peuvent être parrainées
pour des séances découvertes auprès des golfs de la
région. Elles peuvent aussi profiter de leçons d’initiation
données sur le campus par l’UCB1. Plusieurs agents CNRS y ont déjà participé. De plus, des avantages
financiers pour les stages ou les GREEN-FEES sont offerts par de nombreux clubs de la région aux membres
des AS Golf d’Entreprise. L’activité a lieu plus généralement le week-end.
Venez nous rejoindre, nous vous guiderons pour faire vos premiers pas vers ce sport captivant et très
profitable pour l’apprentissage de la maîtrise de soi !
Contact: Christine BAJOU : 05.56.04.65.20
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Gymnastique
La gymnastique est une activité de loisir accessible à toutes et à tous.
Les séances débutent par un échauffement général et se terminent par une
période de récupération faite d’étirements et d’assouplissements. La
gymnastique d’entretien pratiquée dans un esprit ludique permet une prise
de conscience, une meilleure acceptation de soi et une découverte de ses
capacités physiques
Afin de varier les séances, vous utiliserez du matériel tel que le FLEXI-BALL, l’ELASTIBAND, le bâton, le cerceau,
la corde... Les cours débutent en douceur et suivent une progression croissante dans la difficulté tout au long
de l'année.
La gymnastique est bonne pour le corps et le mental lorsqu'elle est pratiquée dans la bonne humeur et le
plaisir. Eliane vous apporte la technique et s’assure de la bonne exécution des mouvements, venez juste avec
votre sourire...
Contact: Mercedes BRETHES : 05.56.04.65.21
Karaté
Cette activité s’adresse au personnel du CNRS et partenaire,
• il n’y a pas de pré requis physique, (certificat de non-contre indication à la pratique du karaté)
• séance animée par un bénévole ceinture noire 1er Dan de la FFKDA [1],
Les séances sont composées d’un échauffement à base d’exercices classiques (exercices au sol, étirements,
assouplissements, relaxation..) et d’un cours regroupant les bases du karaté (techniques de coup de pied et de
coup de poing, KATAS, KOBUDO, SELF DEFENSE).
On propose de se réunir pour entretenir notre mince savoir donc : échauffement, techniques de bases et
révisions katas.
[1] FFKDA : Fédération Française de Karaté et Disciplines Associées
Contact : Christine BAJOU : 05.56.04.65.20
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Kayak
Partez à la découverte du Bassin d’Arcachon, des lacs de la région ou des rivières girondines comme la Leyre
et le Ciron.
Pour les plus audacieux, surfez le mascaret (Dordogne, Garonne).
Nous vous proposons des kayaks monoplaces ou biplaces en sortie accompagnée ou en location (journée,
week-end, semaine) à des prix très attractifs.
Pour votre sécurité, des gilets de flottabilité sont fournis avec ces kayaks qui sont très stables, insubmersibles
et auto videurs.
Et pour votre plus grand confort, ils sont équipés de dossiers qui assurent une bonne assise, boot de
remorquage, chariot de mise à l’eau, caissons étanches de rangement.
Contacts pour renseignements et réservations :
Stéphane BUJAN par mail [email protected]
Contact : Christine BAJOU : 05.56.04.65.20
Squash
Le squash, c’est le sport urbain par excellence.
Il assure un maximum de dépense d’énergie (l’équivalent de 2h de tennis) en
un minimum de temps (40’ la séance) et de surface (60 m² l’aire de jeu).
On estime à 210 000 le nombre de pratiquants en France, dont 25 000
licenciés. Le squash conserve donc une forte couleur loisirs. Accessible jusqu’à
l’équipement, puisqu’il est le seul sport de raquette à proposer cinq types de
balles différents, en fonction du niveau de chacun.
Accessible également en terme de technique, puisque la maîtrise des coups
n’est pas nécessaire pour commencer… à l’exception de ceux qu’on peut
donner à l’adversaire !
On définit le squash comme un sport à plaisir immédiat. L’architecture du court elle-même accentue son
aspect ludique. Les murs latéraux et arrière, partie intégrante du jeu, permettent souvent aux balles mal
frappées des débutants de terminer leur course malgré tout sur le mur frontal ; le jeu se poursuit donc sans
interruption. Ludique, également, comme la conception du jeu en trois dimensions qui vous oblige à
paramétrer votre champ de vision à 360 degrés. Les multiples rebonds sur les quatre murs qui vous entourent
vous contraignent par ailleurs à être constamment sur vos gardes…
Le squash réveille le guerrier qui est en chacun de nous… Sport intense par excellence, il offre aux
protagonistes une cohabitation qui vire rapidement au duel. C’est une fosse aux lions, mais dans laquelle on
s’énerve bien plus sur soi que sur l’adversaire….
Contact : Christine BAJOU : 05.56.04.65.20
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Tai chi chuan
Il s’agit avant tout d’un moyen pour être bien dans sa peau et dans sa tête. Pour cela, cette activité est conçue
pour le plaisir dans la pratique.
Notre bien-être dépendra de l’harmonieuse combinaison de gestes simples liés au souffle ou de postures
tenues sans excès.
Cela se traduira par une vigueur nouvelle dans le corps et un esprit plus calme.
Contact : Mercedes BRETHES : 05.56.04.65.21
Tennis
Le tennis est l'un des sports de raquette les plus populaires, au même
titre que le tennis de table, ou le badminton, qui restent les disciplines
les plus pratiquées en Asie. Avec plus d’un million de licenciés le tennis
est l'un des sports préférés des Français.
Jouer au tennis, ça n’est pas seulement courir après une balle ! Il s’agit
d’une discipline codifiée, qui associe les dimensions : physique (le
déplacement rapide sur toute la surface de jeu,
frappe de la balle...), technique (savoir se
servir d’une raquette et donc maîtriser les différents coups, pour taper dans une
balle en lui donnant un effet et une trajectoire), tactique (combattre et vaincre
un adversaire).
Le tennis est un sport complet, qui exige à la fois de la force, de la rapidité et de
l’endurance. Il développe la coordination, favorise la concentration et apprend la maîtrise de soi. Ludique, le
tennis est un jeu qui défoule physiquement et mentalement. Concentré sur le jeu, on oublie tout le reste !
Contact : Mercedes BRETHES : 05.56.04.65.21
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COMMISSION VOYAGES et SORTIES
Appartement LUZ-SAINT-SAUVEUR
Un appartement pouvant accueillir 9 personnes. : Situé au cœur du village, (1400 habitants, altitude 711 m),
cet appartement entièrement rénové et de bon standing, est constitué d’un grand séjour avec cheminée, et
de 3 chambres.
A proximité pour respirer les Pyrénées à pleins poumons:
- Pic du Midi, Cirque de Gavarnie, Parc National des Pyrénées….
- Stations de ski: LUZ-ARDIDEN (1700 m - 2200 m, 30 km de pistes), GAVARNIE, BAREGES, CAUTERETS….
A PROFITER EN FAMILLE ETE COMME HIVER !!!!
Contact: Christine BAJOU : 05.56.04.65.20
Week-end SKI
Depuis plusieurs années, le CLAS de Bordeaux organise un week-end ski dans les Pyrénées fin janvier.
Cette sortie, au succès grandissant, est l’occasion de se retrouver et de skier ensemble dans une ambiance
détendue. L’application des tarifs dégressifs permet au plus grand nombre de pouvoir accéder aux joies du ski
dans des stations telles que Val LOURON, SUPERBAGNERES, PIAU ENGALY, …, extrêmement appréciée par
l’ensemble des participants.
UN GRAND BOL D’AIR TOUT SCHUSS !!!!!
Contact: Mercedes BRETHES : 05.56.04.65.21
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Week-end THALASSO
Il a lieu chaque année en automne au complexe hôtelier d’Hendaye. Vous y
découvrirez bains bouillonnants, douches à affusion, douches sous-marines,
application d’algues, cours d’aquagym….et vous aurez libre accès au hammam, au
spa et à la piscine en eau de mer chauffée à 30°.
Le centre de thalassothérapie Serge Blanco, situé en plein cœur du pays basque,
entre océan et montagnes, vous hébergera en pension complète pour un week-end
sous le signe de la détente.
DES BULLES A CONSOMMER SANS MODERATION !!!
Contact: Christine BAJOU : 05.56.04.65.20
Voyages
Tout le long de l’année, la commission « voyages » du CLAS de Bordeaux se réunit pour échanger et proposer
aux agents divers projets qui seront répondre aux goûts de chacun. Ceux-ci peuvent se présenter sous forme
de week-end prolongés, de sorties à la journée et plus récemment de courtes visites dans notre belle région.
Toutes nos propositions sont accessibles sur le site du CLAS de Bordeaux, rubrique « commission voyage »
A venir :
D’ici fin 2009 : Remontée commentée de la Garonne sur le « BURDIGALA » et visite guidée de
Bordeaux par Yves Simone
En 2010 : visite du phare de Cordouan, week-end de l’ascension à Barcelone
....etc.
La commission souhaite aussi attirer votre attention sur l’existence des centres de vacances
appartenant au CAES et auxquels tous les agents peuvent prétendre avec l’avantage des tarifs dégressifs, dans
la limite des places disponibles.
A chacun sa destination :
Gîtes et campings au village de LA VIEILLE PERROTINE, sur L’ILE D’OLERON.
Au cœur du parc national des Cévennes, la maison Clément dans le Gard
Sur les hauts de Fréjus et St Raphaël, la VILLA CLYTHIA et son cadre privilégié
Le centre Paul-Langevin, situé à Aussois, petit village savoyard propice aux familles
Cadre tonique et apaisant à 700m d’altitude, la maison des Vosges vous attend
Pour tous renseignement et réservations : http://www.caes.cnrs.fr/Vacances
Contact: Christine BAJOU : 05.56.04.65.20
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COMMISSION SENIORS
Sorties
Le CLAS/CNRS vous propose de découvrir en semaine des sites à caractère scientifique, des entreprises de la
région Aquitaine, présentant un intérêt écologique, patrimonial ou économique.
Accessible à tous, ce tourisme est réservé en priorité aux agents retraités du CNRS, et aux actifs, selon la
capacité d’accueil de chaque site.
Projets 2010 :
-
Usine ASTRIA,
Bains de BEGLES,
Ateliers du Tramway,
Jardin botanique,
GIE fleurs et plantes coupées,
INRA Château COUHINS,
Opéra de Bordeaux (ateliers décors)
Musée des compagnons du Tour de France,
etc.
Les inscriptions pour chaque sortie se feront auprès du secrétariat du CLAS de Bordeaux.
Contact: Christine BAJOU : 05.56.04.65.20
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COMMISSION PRET DE MATERIEL
Ski
Le CAES met à disposition du personnel CNRS plus d’une centaine de paires de skis de tout genre :
Baby skis, skis de détente, skis paraboliques, monoskis, surfs,
skis de randonnée, ...
L’ensemble de ce parc est très récent et régulièrement entretenu (achat d’une douzaine de paires neuves)
- Jour du retrait : JEUDI de 13 h 30 à 14 h exclusivement
- Jour de retour : LUNDI de 13 h 30 à 14 h exclusivement
En dehors des heures précitées, aucun ski ne pourra être distribué ou repris.
Réservation obligatoire par mail : [email protected]
Pour un premier emprunt, merci de porter votre bulletin de salaire CNRS.
(Celui-ci, prouvant votre appartenance au CNRS, restera valable toute l’année.)
Idées de Stations de ski : LUZ-ARDIDEN, GAVARNIE, BAREGES, CAUTERETS.
A proximité de l’appartement de LUZ-St SAUVEUR (voir commission voyage).
Kayak
Les locations se font à la demi-journée, à la journée, au week-end ou à la semaine.
3 kayaks (1 double et 2 simples) et de leurs accessoires sont disponibles pour une pratique libre de loisirs en
toute sécurité.
Idées de sortie :
-le Lac de CAZAUX-SANGUINET-BISCAROSSE :
Promenade sans aucune difficulté. Bien repérer d’où vous êtes parti. Eviter de sortir par vent modéré à fort.
-Descente de la Rivière « LA LEYRE » :
Entre SALLES et MIOS :
Courant continu sans grande difficulté. En intersaison, la hauteur d’eau est toujours suffisante, la rivière
suffisamment large. Il faut tout de même rester vigilant pour éviter les branches et autres obstacles de
végétaux. Randonnée assez facile, mais qui nécessite un minimum de pratique du kayak.
Descente estimée à 1h30mn
Entre MIOS et LE TEICH (Parc Ornithologique) :
Descente sans grande difficulté. Deux ou trois zones où le courant est un peu plus élevé.
Important : Pour accéder jusqu’au parc ornithologique, il faut tourner à gauche dans le petit méandre et
suivre les panneaux : CLUB CANOË-KAYAK du TEICH (panneaux verts). On arrive alors au PORT DU TEICH.
Randonnée assez facile, mais qui nécessite un minimum de pratique du kayak.
Descente estimée à 2 h00mn
* Cette activité est qualifiée d’activité de loisirs. Elle a pour premier objectif une découverte progressive du
kayak de manière relativement autonome (nous ne disposons pas de brevet d’état pour l’encadrement de ce
sport), et sous une sécurité maximale.
Contact: Christine BAJOU : 05.56.04.65.20
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Ne pas jeter sur la voie publique.
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