charge maximale en musculation

Commentaires

Transcription

charge maximale en musculation
CHARGE MAXIMALE EN MUSCULATION
La colonne «CHARGE» indique la charge déplacée. La 1° ligne
indique le nombre de répétitions possibles avec cette charge.
Exemple: si je peux déplacer 6 fois 170 kg ma charge maximale est
égale à 197 kg

Documents pareils