Saison 2016/17 Planning cours collectifs

OUVERT
7j/7
Saison 2016/17
Planning cours collectifs - Centre Sportif de l’ASRUC
LUNDI
MARDI
MERCREDI
JEUDI
VENDREDI
SAMEDI
DIMANCHE
COACH SPORTIF
de 16h00 à 20h30
COACH SPORTIF
de 11h00 à 13h30 et 17h30 à 20h30
COACH SPORTIF de
11h30 à 13h30 et
19h30 à 20h30
COACH SPORTIF
de 11h30 à 13h30, de 16h30 à 18h00
et 19h15 à 20h30
COACH SPORTIF
de 15h00 à 18h00 et 19h00 à 20h30
COACH SPORTIF de
9h00 à 13h00***
COACH SPORTIF de
9h00 à 10h30 et
11h30 à 13h00***
9h15/10h15
9h30/10h15
WAKE UP*
10h30/11h30
MATIN
CROSS TRAINING*
CROSS TRAINING*
10h30/11h30
10h30/11h15
GYM SÉNIORS*
BODYBARRE
11h00/11h45
11h15/12h00
RENFORCEMENT
STRETCHING*
12h30/13h15
MIDI
RENFORCEMENT
MUSCULAIRE
12h30/13h15
14h45/16h15
16h30/17h30
PILATES
APRES-MIDI
STEP
FESSIER ABDOS
CUISSES
17h30/18h30
17h30/18h15
BIKING**
12h30/13h15
12h30/13h15
17h30/18h30
17h30/18h15
FESSIER ABDOS
CUISSES
17h30/18h15
17h30/18h30
FULL-CONTACT**
RENFORCEMENT
MUSCULAIRE
18h30/19h15
18h30/19h30
18h15/19h00
18h15/19h00
18h30/19h30
FULL-CONTACT**
RENFORCEMENT
STRETCHING
19h30/20h30
19h30/20h30
19h00/19h45
19h00/20h00
18h30/19h30
19h30/20h15
BODYBARRE
BIKING**
FULL-CONTACT**
GAINAGE ABDOS
TAILLE
STEP
ZUMBA®*
ATHLETIC
TRAINING PERSO**
FULL-CONTACT
ADOS**
YOGA VINYASA
17h30/18h15
SOIR
12h15/13h15
10h30/11h30
CROSS TRAINING*
Préparation course
2 fois/mois
ATHLETIC
TRAINING PERSO**
PILOXING®**
GAINAGE ABDOS
TAILLE
FULL-CONTACT**
POWERFIT
CARDIO BOXE
18h30/19h15
PILOXING®**
18h00/19h00
CROSS TRAINING*
BIKING**
18h15/19h00
ZUMBA®
18h00/19h00
FULL-CONTACT**
19h00/19h45
RENFORCEMENT
STRECHING
19h30/20h30
19h45/20h30
GAINAGE ABDOS
TAILLE
BODYBARRE
20h30/21h30
* Le planning peut-être modifié sans préavis - ** Cours sur inscription - *** 1 week-end sur 2.
POWERFIT
ATHLETIC TRAINING
PERSO**
BIKING**
BODYBARRE
CARDIO BOXE
CROSS TRAINING*
FESSIERS ABDOS
CUISSES
FULL-CONTACT**
GAINAGE ABDOS
TAILLE
GYM SÉNIORS*
PILOXING®**
POWERFIT
RENFORCEMENT
MUSCULAIRE
RENFORCEMENT
STRETCHING*
STEP
WAKE UP*
YOGA VINYASA
ZUMBA®*
PRÉSENCE D’UN COACH SPORTIF
SUR LE PLATEAU MUSCULATION
PILATES