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KARATE SHOTOKAN
PANCRACE MMA
LA DISCIPLINE EN QUELQUES MOTS...
LA DISCIPLINE EN QUELQUES MOTS...
Le Karaté-do (karaté « main nue » do « voie ») est un art de
combat composé d’un ensemble de techniques offensives et
défensives qui utilisent toutes les parties du corps.
Ancien sport de combat libre, le pancrace est devenue discipline olympique en 648 av. J.C. .C’est l’un des plus anciens art
martial du monde destiné aux soldats grecs qui remarquèrent
que l’association de techniques de boxe et de travail au sol
contribuait à maintenir leur condition physique et les rendait
redoutablement efficaces lorsqu’ils étaient désarmés.
Outre les bienfaits physiques qu’apporte une pratique régulière,
le Karaté-do, au travers de son code moral, est une philosophie
qui nous enseigne une attitude, un comportement juste, envers
les autres et de ce fait envers soi-même.
Adapté à toutes et à tous, le karaté peut être pratiqué tout au
long de sa vie et apporter à chacun un épanouissement personnel.
Pour les enfants, une pratique ludique et éducative, permettra
de canaliser leur énergie et de construire leur confiance en eux.
Le Karaté peut être pratiqué de manière traditionnelle, mais il
permet aussi, à tous ceux qui le souhaitent, de participer à des
compétitions organisées par la F.F.Karaté, et ce, quel que soit
leur âge.
Matthias Riccio au palmarès impressionnant vous enseignera
cette discipline en prenant en considération les capacités physiques de chacun.
L'ENSEIGNANT
Les cours sont dispensés par Matthias RICCIO et Guillaume
HOARAU.
Le karaté-do est un art martial également bien adapté à la demande spécifique de la pratique du self défense.
LES ENSEIGNANTS
Les cours enfants (moins de 16 ans), sont donnés par Laurent
RICCIO, ceinture noire, 6ème dan, B.E.E.S. 2nd Degré.
Les cours adultes (plus de 16 ans), sont assurés par Jack LALO,
ceinture noire, 5ème dan, DEJEPS.
ARTS MARTIAUX DE SAINT ORENS
4bis rue des Sports 31650 SAINT-ORENS DE GAMEVILLE
Tél : 07 81 72 31 70 - Mail : [email protected] Web : www.am-so.fr
Facebook : facebook.com/artsmartiauxsaintorens
AIKIDO
QI GONG et TAI JI QUAN
L’AIKIDO est un art martial japonais, né de la synthèse d’arts martiaux
ancestraux faite par Maître
Ueshiba (1883
- 1969).
Le Qi Gong et le Tai Ji Quan sont inséparables ; ce sont deux gymnastiques de santé et de spiritualité dont les mouvements sont structurés
selon la théorie de la médecine et de la philosophie chinoises.
L’AIKIDO [(AI : union, unification, harmonie ) (KI : énergie vitale) (DO :
voie, perspective, recherche ) est une discipline qui enseigne la
maîtrise de soi, le respect du partenaire, tout en permettant la pleine
expression de toute l’énergie du pratiquant.
L’AIKIDO est un art martial de défense. L’aïkidoka qui utilise
prioritairement l’esquive, guide l’attaque de son partenaire en le
contrôlant au maximum jusqu’au point de déséquilibre. À ce moment
-là, l’aïkidoka a le choix entre la projection et l’immobilisation en
fonction de l’efficacité recherchée.
Les techniques à mains nues, extrêmement efficaces, de contrôle et
de projection peuvent être complétées par la pratique des armes :
couteau (tanto), bâton (jo), sabre en bois (ken). Ce qui permet au
pratiquant d’approcher et de comprendre des principes d’Aïkido en
relation avec les notions de distance, de temps, de vigilance (risque)
et donc de précision dans la technique.
Pas de compétition, chacun peut pratiquer à sa convenance ; en
fonction de son âge, de son sexe et de ses possibilités physiques.
A noter, la pratique régulière de l'Aïkido permet à l'enfant de
canaliser son énergie, d'augmenter sa capacité à se concentrer,
d'apprendre le respect de l'autre. L'absence de compétition permet à
chaque enfant de progresser selon son rythme.
Dans la tradition chinoise, le Tai Ji Quan fait partie du Qi Gong
dynamique.
Si le Qi Gong a une origine et des méthodes qui ont un rôle plus précis dans la prévention et le traitement de la santé, les mouvements du
Tai Ji Quan sont issus de l’art martial ; ils s’enchaînent selon différentes « formes » (taolu) qui correspondent aux différents styles de
Tai Ji Quan.
Organisation des cours :
Etudes des formes officielles reconnues en Chine que ce soit au niveau du Qi Gong ou du Tai Ji Quan.
Qi Gong :
Préparation physique : Etude des 18 exercices de santé.
Etude des Qi Gong santé traditionnels (animaux, paysans, six sons,
etc..) et des Zhi Neng Qi Gong.
Tai Ji Quan :Travail des formes « Yang » et « Mixte ».
Débutants : Etude de la forme 26
Cet enchaînement est une forme de synthèse issue de la forme
longue traditionnelle du style YANG (108 mouvements). Il a été créé
en 2013 par le Ministère des Sports chinois et est utilisé comme
forme de compétition.
Les cours (enfants / adultes), sont dispensés par Khalid LAMINE,
ceinture noire, 4ème dan, DEJEPS.
Confirmés : Etude de la forme longue 88, mais aussi des formes
mixtes dont la 48 et la 36.
Etude des armes, épée, sabre, éventail…
Pierre MARCON intervient également bénévolement au sein de
l'AMSO.
Les cours sont dispensés par Jack LALO, selon l’enseignement de
Maître Yuan HONG HAI.