„ Offrez vous du bien-être à travers le Stretching postural® et la

Association loi 1901 à but non lucratif
„ Offrez vous du bien-être à travers le
Stretching postural® et la Sophrologie “
Pour son ouverture, notre association vous propose des séances découvertes,
en petits groupes.
✔
Sophrologie et relaxation - 1 heure - 10 euros
✔
Stretching Postural® - 1 heure - 10 euros
✔
Dates consultables sur le site internet, rubrique calendrier :
http://la-sante-autrement.org
✔
Inscription via email ou par téléphone :
[email protected] / 06 18 97 62 84
Sophrologie
Stretching postural®
"Un moment de détente et de "Idéal pour soulager maux
de dos et traumatismes"
bien-être"
Sophro adultes, ados, enfants (ludique)
Discipline innovante entre le Yoga et la
Gymnastique douce. Combinaison
La sophrologie favorise la détente
physique et mentale par la respiration, la d’exercices statiques simples permettant
de retrouver maintien, souplesse et
relaxation et la visualisation positive.
équilibre. Le tout est rythmé par une
Elle apporte un mieux-être dans le
respiration favorisant la récupération et
quotidien par la connaissance et la
l'élimination des tensions. Elle s'adapte à
maitrise de soi.
tous et à toutes, quelque soit la condition
Elle se pratique en position assise ou
physique et l'âge.
debout.
Intervenant : Audrey SYLVESTRE
Sophrologue certifiée RNCP de l'académie de Sophrologie de Paris.
Enseignante et titulaire de la licence de la marque Stretching Postural ®.
Les séances auront lieu au
7 rue Maurice Béné
91470 Limours
RNA W913006938