FICHE EPREUVE EPS – Diplôme National du
Transcription
FICHE EPREUVE EPS – Diplôme National du
FICHE EPREUVE EPS – Diplôme National du Brevet - COLLEGE TREGARO. VTT COMPETENCE ATTENDUE (NIVEAU 2) Choisir et conduire un déplacement en VTT, à vitesse optimale et maîtrisée, sur un parcours relativement incertain, en s’adaptant à des difficultés variées à la fois en direction, précision et dénivellation (ou franchissement). Gérer ses efforts et sa concentration au regard des contraintes du parcours. Etablir un itinéraire de progression personnalisé PRINCIPES D’ELABORATION DE L’EPREUVE. Date : le 18/04/2013 AU COLLEGE. Modalités : 3 épreuves : un cross country de 4 kms (un seul passage), une descente chronométrée (30’’/ 2 passages), un circuit maniabilité type trial ( 50’’/ 2 passages) EFFICACITE EN PROPULSION 6 POINTS * efficacité en propulsion Pas d’anticipation du passage de vitesses ( bruit en fonctionnement, déraille, etc.) Braquet non adapté. Fréquence de pédalage saccadée. Pas de relance. Anticipation du passage des vitesses. Braquet adapté à la déclivité du terrain Fréquence de pédalage rapide Relances timides Braquet adapté à la nature du terrain et de ses possibilités. Fréquence de pédalage adaptée. Relances franches et efficaces 0-1 2-3 4 * Temps de parcours 2 points > cf barème VTT cross country EFFICACITE EN PILOTAGE 6 POINTS * efficacité en pilotage. Assis sur la selle. Regard sur la roue ou sous ses pieds. Déséquilibre du aux chocs. Membres inférieurs raides et pédales qui touchent le sol. Mains qui serrent le guidon. Debout sur les pédales par intermittence. Regard qui se détache dans les zones roulantes. Adaptation du braquet pour appuyer et relancer. Anticipe le changement de trajectoire Regard orienté vers le virage suivant Epaules devant Corps en arrière et flexion des membres inférieurs pour relancer. Pédales à l’horizontale. Mains sur les freins. 0-1 2-3 * Temps de parcours 2 points > cf barème VTT descente/slalom 4 EFFICACITE EN EQUILIBRE 6 POINTS * efficacité en équilibre. Attitude raide. Assis sur la selle. Aucun déplacement du vélo en dehors de la zone d’équilibre initiale. Attitude crispée Le plus souvent debout. Penche quelque fois le vélo. Se penche en avant Mouvements rapides Attitude relâchée. Debout Penche le vélo. Mains sur les freins. Pédaler/freiner dans les passages délicats. Transfert de poids de corps. Avant/arrière/latéral. 0-1 2-3 *Temps de parcours 2 points > cf barème VTT trial 4 ROLES DE CONSEILLER, JUGE et OBSERVATEUR Pas de conseil Juge absent. N’observe pas. Ne règle pas son casque, ne vérifie pas son matériel, ne règle pas son VTT 0 Conseil juste Juge timide. Observe et note. Autonome dans les réglages et les vérifications. Conseils utiles et pertinents pour progresser. Juge impartial. Observateur multifonctions. Autonome dans l’entretien standard de son vélo. 1 PAS DE CONTROLE ADAPTE 2