Journal: Le Versanté - Alternative en santé mentale l`Autre Versant
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Journal: Le Versanté - Alternative en santé mentale l`Autre Versant
JOURNAL BIMESTRIEL Vol.12, No.2, mars-avril 2016 20, rue Drummond Granby (Québec) J2G 2S4 Tél. (450) 777-7611 [email protected] -Adresse électronique du journal: -Date limite pour apporter vos articles : vendredi le 10 juin -Temps de parution du prochain bimestriel : approximativement le 23 juin -Le Versanté est maintenant disponible sur le site de l’Autre Versant à l’adresse suivante :www.autreversant.com dans l’onglet Annonces documents créations ÉDITORIAL Par Mireille Lebeau Voici donc la liste de nos artisans de ce journal : François Dubé Mireille Lebeau Renata Monique Clajo Pascal Fauteux Jean Michel Boudreau Dédé Diane Asselin François Bédard 2 Constant Francine Brien Émilie St-Jean Joseph-Anne St-Hilaire Brigite SOMMAIRE ÉDITORIAL ……………………………………..…………….................... SOMMAIRE ……………………………………………………................... LES ÉPISODES DE FRANÇOIS par François Bédard ………………………….. SOIRÉE AU CHALET DE L’ÉRABLE ………………………………………. POMPÉI ………………………………………………………………………………….. LA CHRONIQUE À DÉDÉ recueilli par Dédé………………………………….. QU’ARRIVE-T-IL APRÈS LA MORT? Recueilli par Monique ……..…………… par François Dubé ………………………... POURQUOI J’AIME LES ENFANTS recueilli par Joseph-Anne St-Hilaire … COLORIAGE recueilli par Émilie St-Jean ………………………………… LES TIROIRS PLEINS par Jean Michel Boudreau ……...………………….. AU FIL DE MES PENSÉES par Jim le gentleman …………………………......... GRAND PIC par Clajo …………………………………………..………… DANS L’ORDRE DES CHOSES par Brigite …………….………………....... ANNIVERSAIRES DE MARIAGE recueilli par Brigite ……………………... LES SUCRERIES DE FRANCINE recueilli par Francine Brien ………………….. BONHEUR DE LIRE par Émilie St-Jean …………………………………… INSPIRATION par Constant …………………………………………….…. UN BRIN DE DÉTENTE .................................................................................. DESIDERATA recueilli par Renata ………………………………………… BRAVO! ......................................................................................................... GRANDE ANNONCE ……..………………………………………………… 24 HEURES À LA FOIS recueilli par Diane Asselin …………………………….. MANDALA (un aide-mémoire) .......................................................................... MANDALA À COLORIER ………………………………………………….. MANDALA DU PRINTEMPS ………………………………………………. MES CHERS (ÈRES) AMIS (ES) Petit cadeau d’appréciation de Francine à Pierre 3 Page 2 Page 3 Page 4 Page 5-6 Page 6 Page 7-8 Page 9 Page 10 Page 10 Page 11 Page 12 Page 13 Page 13 Page 14 Page 14 Page 15 Page 16-17 Page 18 Page 19 Page 20-21 Page 21 Page 22 Page 23-24 Page 24 Page 25 Page 26 Par François Bédard LA GRATITUDE Par : François Bédard Moi, je me suis arrêté et j’ai médité dans un endroit simple et en silence sur le passé positivement. Les hommes, les femmes, les jeunes, les personnes qui ont fait travailler des personnes par leurs petites entreprises, commerces, etc. Nous avons tous travaillé avec choix. Nous vivons avec ces pensées que l’on vivait bien pauvre d’argent et surtout de spiritualité pour aider les suivants avec peu de moyens et d’économies pour y arriver. Point. Aujourd’hui, regardez-vous, on vit avec de l’argent empruntée par des cartes, etc. Vivre avec de l’argent, du beau. Si je ne l’ai pas je ne me sens pas comme les autres. Où sont la spiritualité, la gratitude? Restons enfant sans magasiner. Acceptons-nous comme nous sommes. ALLO Il y a une semaine, j’étais en train de souper chez des amis lorsque le courant électrique a fermé. En quelques minutes je vois par la fenêtre le gros camion de l’Hydro Québec en train de voir où était le problème. Après quelques temps, ils ont réparé et changé les transformateurs. Il y a eu 1200 abonnés sans courant. Après 4 heures, le courant est revenu. C’est comme notre énergie en nous. S’il y a, en nous, peu d’énergie il se peut que nos petits soldats énergétiques trouvent la peine, la voix et la répare. Ils pèsent sur le bouton ON et lentement notre énergie nous revient par l’entremise des actions que l’on va poser. Voir, sentir, dire, toucher et la petite flamme va de plus en plus s’enflammer et rayonner. Et on est reparti pour faire de belles choses. Un sourire coûte moins cher que l’électricité et dégage autant de chaleur. 4 Jeudi, le 24 mars 5 Vendredi, le 15 avril 6 NATHALIE SIMARD Extraits recueillis dans Wikipédia par Dédé Nathalie Simard est une chanteuse québécoise, née à l'Île d'Orléans le 7 juillet 1969. Elle est la sœur cadette du chanteur René Simard. La carrière artistique de Nathalie Simard commence au printemps 1979 lorsque le gérant et producteur de René, Guy Cloutier, lui demande d'enregistrer la chanson Tous les enfants du monde en duo avec son frère. Le disque sort en septembre et obtient un succès immédiat. À la fin de l'année, elle enregistre un album de Noël et, dès le début de l'année suivante, elle est consacrée enfant vedette, confirmée par la sortie d'un second album, Nathalie chante pour ses amis. Lors de l'été 1980, elle fait une première tournée avec son frère. Ils chantent entre autres à la Place des Arts et au Grand Théâtre de Québec. Dès lors, les succès ne se démentent plus: Goldorak, La danse des canards, C'est mon idole Michael Jackson, Mes amis les câlinours En 1983, Guy Cloutier la présente au Japon où elle est bien reçue. Elle y enregistre un album 45-tours incluant 2 chansons en japonais. Le 2 novembre 1984, La Presse annonce qu'elle a vendu 1 million de disques depuis 6 ans. Le fan-club atteint alors 50 000 membres. De 1985 à 1988, entrée dans l'adolescence, elle tient la vedette dans la série télévisée Le Village de Nathalie, première émission québécoise pour enfants à être produite par un réseau privé (TVA) qui attire 800 000 spectateurs dès la première année. En 1988, elle et son frère René adoptent un nouveau style et un nouveau look. En 1989, dans le vidéoclip Lui, on la voit habillée très sexy, en robe mauve très courte, danser et flirter avec un danseur semi-professionnel. Elle s'éloigne ainsi de plus en plus du style "Village de Nathalie". Faisant suite à un rôle de comédienne dans Le Village de Nathalie, elle anime 7 durant deux ans une émission pour enfants: Les Mini-Stars de Nathalie. À la fin de 1988, elle est une des vedettes du spectacle des Ice Capades, présenté au Forum de Montréal. En 1990, elle renoue avec Musumarra qui la fait revenir au studio Marcadet à Paris où elle enregistre l'album Au maximum. Son style street dance plaît beaucoup à ses fans et elle vend 70 000 copies. En octobre 1992 Guy Cloutier lui annonce alors qu'il est temps pour elle de prendre une année sabbatique. Au début de 1994, Nathalie Simard et son époux, Alain Decelles, sont reconnus coupables d'avoir tenté de frauder une compagnie d'assurances. L'image de la chanteuse s'en ressent beaucoup. En 1995, Denise Filiatrault lui offre un rôle de soutien dans la comédie musicale Demain matin, Montréal m'attend, qu'elle est en train de monter En 1997, sort la compilation Une femme, un enfant, son dernier album jusqu'en 2007. En 2004, son ex-impresario Guy Cloutier est accusé d'agressions sexuelles répétées sur une enfant de onze ans dans les années 198016En novembre, devant des preuves en béton, Cloutier plaide coupable et écope de 42 mois de prison. Le25 mai 2005, lors d'une émission spéciale animée par Paul Arcand, elle raconte le calvaire qu'elle a vécu durant ses années de vedettariat. Quelques mois plus tard, elle débute une série de conférences dans les écoles du Québec. On observe alors une augmentation significative du nombre de victimes dénonçant leurs agresseurs. Le 25 avril 2008, les médias annoncent qu'elle ferme la fondation qui porte son nom. Nathalie liquide tous ses biens dans un encan public et décide de s'exiler à Punta Cana, en République dominicaine. C'est dans ce pays qu'elle épouse son conjoint, Lévis Guay. Ils reviennent cependant vivre au Québec quelques mois plus tard. Le 10 août 2009 elle annonce qu'elle reprend sa carrière artistique et fait une tournée de promotion pour la publication du "Village de Nathalie" sur support DVD. En 2014, elle fait l'acquisition d'une cabane à sucre située à Saint-Mathieu-du-Parc, en Mauricie où elle compte produire, en plus des activités de sucrerie, des spectacles intimistes et des mariages. Un livre intitulé Les chemins de ma liberté, paraît aux Éditions Les Intouchables en mars 2015. Nathalie Simard y raconte ce qu'elle a vécu depuis les dix dernières années où elle a fait les manchettes plus souvent qu'à son tour. En écrivant son récit, elle remet les pendules à l'heure sur ce qui s'est vraiment passé. 8 QU’ARRIVE-T-IL APRÈS LA MORT? Recueilli par Monique Certains d’entre nous s’en font à propos de ce qu’il peut y avoir ou ne pas y avoir au-delà de la mort. La parole de Dieu est claire, mais toujours nous cherchons. Qu’arrivera-t-il s’il y a rien? N’oublions pas l’ordre naturel de ce monde. La rivière devient océan. La graine devient une plante. La chenille devient papillon. Si seulement nous ouvrions nos sens! L’ordre du monde est là pour être perçu. Le but de la vie pour être découvert. La transformation de notre existence pourra être expérimentée. Walter Dudley Cavert, professeur, pasteur et écrivain, a exprimé cette idée dans une parabole qui peut nous êtr utile. Au fond d’un vieux marécage, vivaient quelques larves qui ne pouvaient comprendre pourquoi nul du groupe ne revenait après avoir rampé au long des tiges des lys jusqu’à la surface de l’eau. Elles se promirent l’une à l’autre que la prochaine qui serait appelée à monter reviendrait dire aux autres ce qui lui était arrivé. Bientôt, l’une d’entre elle se serait poussée de façon irrésistible à gagner la surface; elle se reposa au sommet d’une feuille de lys et subit une magnifique transformation qui fit d’elle une libellule avec de fort jolies ailes. Elle essaya en vain de tenir sa promesse. Volant d’un bout à l’autre du marais, elle voyait bien ses amies en dessous. Alors, elle comprit que, même si elles avaient pu la voir, elles n’auraient pas reconnu comme une des leurs une créature si radieuse. Le fait que nous ne pouvons voir nos amis et communiquer avec eux après la transformation que nous appelons la mort n’est pas une preuve qu’ils ont cessé d’exister. Notre Dieu est un Dieu créateur, celui qui a fait le ciel et la terre et tout ce qui vit sur elle. Ce Dieu qui est le donneur de la vie poursuit sûrement une visée créatrice pour nous audelà de la mort. MES CHERS (ÈRES) AMIS (ES) 9 Par François Dubé Mes chers (ères) amis (es) de l’Autre Versant, j’aime bien lire tour le monde du journal. Vous le savez? J’ai la Passion des Timbres. Mais, chacun des gens que je rencontre me fascine. Cette année je termine un mandat de quatre années au Collectif de défense des droits en santé mentale. La semaine je vais manger au Partage Notre-Dame et Azimut, rencontrer les gens de la société avec leurs faiblesses et leurs forces. J’adore chanter à l’Autre-Versant. J’aime aussi le Centre de Jour. J’ai travaillé beaucoup pour moi et les autres. Au Conseil d’administration, j’ai été très bien respecté et avec les autres nous avons échangé nos bagages d’expériences. Merci aux organismes d’exister. Merci à toutes les personnes qui travaillent en Santé Mentale pour les usagers qui ont besoin de cette ressource. Salut de François Dubé. POURQUOI J’AIME LES ENFANTS Recueilli par Joseph-Anne St-Hilaire 10 COLORIAGE Recueilli par Émilie St-Jean 11 LES TIROIRS PLEINS Par Jean Michel Boudreau Que faire du désordre psychologique, Cependant, si je mets à jour, Qui prône le déséquilibre de la logique? Aujourd’hui, et non demain. Entasser dans un tiroir sans fond, Je pourrai vous dire bonjour, Accumulation des débris du passé… Sans éveiller mes Démons lointains. Aux apparences trompeuses, Chez moi, tout semblait être en ordre. Et de plus. Les tiroirs…Plus besoin, Mais je réalise que l’entretien fût fort douteux, Car de vivre juste au présent, C’est de s’aimer aux petits soins Puisque j’y ai trouvé des tiroirs fourre-tout, Il n’y a guère de débris dans les coins. Tout en passant ma balayeuse… Ce n’est pas tout de faire le ménage, Superficiel le ménage parfois, Si vous ne faites que stoker votre bagage… Pour éviter d’éveiller des émotions douloureuses. Débarrassez-vous, une fois pour toute, Plutôt tout mettre en veilleuse, De tout ce qui vous tiens en cage… Avec plus d’accumulation, Par Jean Michel Boudreau…XXXX Demain j’aurai besoin d’une souffleuse… 12 ALLUME-TOI Par Jim le gentleman Allume-toi aussi tout le monde Joignons-nous à la célébration Doux, doux sons se sentent dans l’air Chaque jour est une vacance Quand tu m’embrasses la musique Conserve le temps tous les hits Tournent autour Demi-temps, demi-temps descend Allume-toi tout le monde Joins-toi à la célébration Doux, doux sons se sentent dans l’air GRAND PIC Par Clajo 13 DANS L’ORDRE DES CHOSES Par Brigite Le soleil se lève Quand la lune s’endort Quand il y a du courant Les étoiles brillent Quand le ciel est bleu Les nuages pleurent Quand le ciel est gris Les feuilles des arbres bougent Quand le vent souffle Le gazon pousse Quand la terre est sainte La neige est blanche Car elle est pure La rivière remue ANNIVERSAIRES DE MARIAGE Recueilli par Brigite Dessin par Brigite ANNÉE 1ère 2e 3e 4e 5e 6e 7e 8e 9e 10 e 11 e 12 e 13 e 14 e 15 e 20 e 25 e 30 e 35 e 40 e 50 e TRADITIONNEL Papier Coton Cuir Toile Bois Fer Laine, cuivre Bronze Poterie Étain, aluminium Acier Soie Dentelle Ivoire Cristal Porcelaine Argent Perle Corail Rubis Or FLEUR Œillet Muguet Tournesol Hortensia Marguerite Calla Freesia Lilas Oiseau de paradis Jonquille Tulipe Pivoine Chrysanthème Dahlia Rose Aster Iris Lys ----------Glaïeul Rose jaune ou violette 14 CARRÉS AU SIROP D’ÉRABLE Recueilli par Francine Brien Donne 80 carrés 2 /3 tasse (160ml) 1 tasse (250ml) ½ tasse (125ml) ¼ tasse (60ml) 1 tasse (250ml) 2 ¼ tasse (60ml) 2 c. à soupe (15ml) ½ c. à thé (2.5ml) Cassonade tassée Sirop d’érable Beurre Cassonade Farine Œufs battus Beurre mou Farine Vanille Préparations -Préchauffer le four à 200C/400F. Beurrer un moule carré de 9 po (23 cm) -Dans une casserole, faire mijoter la première quantité de cassonade et de sirop d’érable -5 minutes. Tiédir au comptoir. -Dans un grand bol, mélanger le beurre, la seconde quantité de cassonade et la farine jusqu’à ce qui le mélange soi grumeleux. -Étaler la préparation dans le moule, la presser légèrement sans tasser. -Cuire dans le bas du four 10 minutes. Retirer du four. -Réduire la température du four à 180C/350F. -Dans un bol. Fouetter les œufs, y incorporer le mélange tiédit de cassonade et de sirop en fouettant. Toujours en fouettant, incorporer le beurre, la farine et la vanille. Verser sur la croute. -Cuire dans le bas du four 10 minutes. -Déplacer au centre du four et poursuivre la cuisson encore 20 minutes. -Tiédir, servir coupé en petits carrés de 1 po (2.5 cm) Une recette de maman Hélène par : Gilbert Sicotte 15 BONHEUR DE LIRE Par Émilie St-Jean Dans la vie, l'un des bonheurs que l'on peut se faire est la lecture .Elle nous permet de s'évader de notre quotidien, qui est parfois si douloureux à supporter. Peu importe que nous aimions lire un roman d'amour qui nous fait rêver ou un livre d'action qui nous met en haleine ou encore un document sur l’histoire qui nous en apprend sur la vie d'autrefois, rien n'est trop beau que de lire assis au soleil à profiter de la nature, (enfin pour moi hihihihi ). Lire ne nous demande pas d'avoir beaucoup d'argent pour s'acheter plein de livres, loin de là. Plein de ressources nous sont offertes pour lire de façon économe. Dans cet article, je vais vous aider à trouver des livres à moindre coup ou même gratuit. 1- La bibliothèque municipale Paul-O.-Trépanier : Il suffit d’être abonné gratuitement à la carte Loisirs pour emprunter des livres gratuitement (plusieurs municipalités voisines ont un accord vous permettant de vous abonner à la carte Loisirs donnée gratuitement au gens. Pour savoir ce que ça vous prend pour vous inscrire et quelles municipalités sont admissibles, rendez-vous sur le site de la ville de Granby : (http://www.ville.granby.qc.ca/webconcepteurcontent63/000024200000/upload/Citoyen/Carte-loisirsAout-2015.pdf) - il est possible d’emprunter des livres pour une durée de 4 semaines. Vous avez droit à : Adultes (18 ans et plus) et Jeunes (0 à 17 ans) 10 livres à gros caractères, 10 livres audio 3 3 disques compacts, 10 revues ATTENTION AUX FRAIS DE RETARD!!!! - il est aussi possible d’emprunter des volumes en format numérique gratuitement (pour tablette ou lecteur numérique) c'est 100 % gratuit et pas de frais de retard car ça se retire automatiquement de votre lecteur ;-) - pour nous encourager à lire, peu importe où nous habitons dans la ville, des boîtes de prêts et dons de livres sont réparties près des arrêts de bus, dans différents parcs de la ville - des boîtes rouges, avec une porte à l’avant, qui contiennent des livres. Les citoyens sont invités à échanger leurs revues et leurs livres personnels pour des documents présents dans les boîtes à livres, le tout gratuitement. Pour la liste des endroits : 16 (http://www.biblio.ville.granby.qc.ca/Activit%C3%A9s%20%20Livres_de_passage.html) * Si vous avez envie de lire un livre, mais vous vous perdez dans l’abondance des livres offerts, soit 120 553 livres, revues et autres et bien un comptoir d’aide à la recherche est offert. Sur rendez-vous, il offre aussi une visite des lieux, une présentation des services disponibles et une initiation à la recherche dans le catalogue informatisé de la bibliothèque. ** Fait intéressant à savoir pour les futurs ou nouveaux parents (Bébé de 12 mois et moins), votre enfant, lors de son premier prêt à la bibliothèque, va recevoir une trousse pour l’encourager à lire, celle-ci contient : un livre cartonné, un livre audio et quelques autres surprises. 2- La bibliothèque et archives nationales du Québec à Montréal nous permet aussi d’emprunter des livres numériques de façon gratuite et de consulter des dossiers en ligne. Il suffit de s’inscrire au site Internet et suivre la façon de faire (pour de l’aide, regardez la vidéo explicative ou faire une demande de soutien technique) : (https://www.banq.qc.ca/formulaires/abonnement/index.html) 3- Les magasins de livres usagés : Éco livre : 216, rue Principale, Granby QC, J2G 2V7 L'association de la Sclérose en plaques a ouvert un magasin de livres qu'ils ont appelé : Livres De L'Espoir-Yamaska : 24, rue St-Joseph, Granby QC, J2G 6T6, tel : (450) 776-2612 4- L’Autre Versant, dans le vestiaire, vous y trouverez souvent des livres en tous genres qui vous sont offerts 5- Les boutiques de secondes mains regorgent de livres usagés : SOS Dépannage: 327, rue Matton, Granby QC Fondation Gérard Bossé : 727, rue Cowie, Granby QC, J2G 3X5 et même les friperies (trop nombreuses pour que je vous les énumère) Vous voilà maintenant bien armé pour lire et partager entre vous vos coups de cœur. 17 Par Constant Un jour l’un de nous va partir pour de bon L’un de nous deux va passer ses jours Sans entendre la voix de l’autre. Sans avoir un baiser en se levant le matin Et une collade pour dire à toi mon amour…Je t’aime L’un de nous deux va s’assoir dans la chaise berceuse On était toujours l’un à côté de l’autre On mange seul, dormir seul et se réveiller seul En pensant : encore un autre jour Alors auparavant, c’était un beau jour Lorsqu’on se regardait, on savait ce que l’autre voulait avoir On se connaissait… Une larme va couler chaque fois que je vais penser à toi Mon amour J’appréciais chaque instant que je passais avec toi Je ne serai plus là Prendre le temps de dire à l’autre que je l’aime 18 LES BÊTISES DE L’ÉCOLE EN VRAC Le successeur de Lenine fut Stallone. Les indiens ont refusé la colonisation et ont eu pour chef Ghandi, Géronimo et Sitting Bulle (Bull). La taille fine est l'un des pouvoirs chez la femme. On s'est rendu compte que si on continuait à perdre des arbres on finirait par ne plus en avoir. Les conséquences sont la mort des végétaux qui ne pourront pas survivre. Une espèce c'est tous les individus de la même espèce qui se reproduisent entre eux. La vaccination est obligatoire pour tous les élèves qui ne sont pas encore morts. Le caviar pousse dans des poissons très chers. FRANÇAIS – LITTÉRATURE Le but des utopies est de montrer une vision idéalisée, mais une vision de myope pour garder le flou. Dans la Bétique, les remous ont fait couler beaucoup d'ancres. La fiction est utilisée pour réfléchir sur notre existence, à condition de ne pas en abuser. Flaubert parle du chapeau de Madame Arnoux qui lui allait comme un gant. Le texte de ces deux auteurs est presque identique mais comme Flaubert était déjà mort, Aragon n'a sans doute pas copié sur lui. 19 DESIDERATA Recueilli par Renata Reste calme au milieu du bruit et de l’impatience et souviens-toi de la paix qui découle du silence. Autant que tu le peux, mais sans te renier, sois en bons termes avec tout le monde. Dis ce que tu penses, clairement, simplement; et écoute les autres, même les sots et les ignorants; eux aussi ont quelque chose à dire. Évite les gens grossiers et violents car ils ne sont que tourments pour l’esprit. Si tu te compares aux autres, tu risques de devenir vaniteux ou amer, vu qu’il y aura toujours quelqu’un de plus grand ou de plus petit que toi. Sois fier de ce que tu as fait et de ce que tu veux faire. Aime ton métier, même s’il est humble; c’est un bien précieux en notre époque trouble. Sois prudent dans tes affaires, car on pourrait te jouer de vilains tours. Mais que ceci ne te rende pas aveugle à ce qu’il y a de beau; bien des gens luttent pour un idéal et, partout sur la Terre, on fait preuve de courage. Sois toi-même, surtout dans tes affections. Fuis par-dessus tout le cynisme en amour, car il persiste même après avoir desséché ton cœur et désenchanté ton âme. Permets-toi de t’enrichir de l’expérience des ans, te défaisant progressivement de tes puérilités. Affermis-toi pour faire face aux malheurs de la vie. Mais ne te détruis pas par une imagination maladive; bien des peurs prennent naissance dans la fatigue et la solitude. 20 Malgré la saine discipline qui s’impose, sois bon envers toi-même. Tu es un enfant de l’univers, tout comme les arbres et les étoiles: tu as le droit d’être ici. Et même si cela n’est pas clair en toi, sois assuré que tout se passe dans l’univers selon ses règles propres. Par conséquent, sois en paix avec ton Dieu, quelle que soit en toi son image. Et par-delà tes peines et tes aspirations, au milieu de la confusion de la vie, sois en paix avec ton âme. Dis-toi qu’en dépit de ses faussetés, de ses ingratitudes, de ses rêves brisés, le monde est tout de même merveilleux. Répands la bonne humeur. Et tâche d’être heureux. Max Ehrmann 1927 À Alain Léonard pour sa nomination en tant que Bénévole de l’année pour l’Autre Versant et ce, dans le cadre du Gala donné par Action Bénévole. 21 Photo par : veroniquegevry.com 22 Recueilli dans la collection « La semaine » par Diane Asselin « N’allez pas vers le chemin susceptible de vous conduire. Allez plutôt là où il n’y a pas de chemin et faites-en un. » Ralph Waldo Emerson Un chemin unique Tracer notre propre chemin exige de l’audace ainsi qu’une bonne dose de foi en nousmême. Il serait certainement plus facile de suivre une piste déjà tracée et de se laisser porter par les événements. Remettre nos habitudes en question et honorer ce qui nous rend unique est plus exigeant …mais tellement plus gratifiant! Mon engagement aujourd’hui Je respecte ma vision des choses et mon style personnel « Mesure tes forces d’après tes aspirations et non tes aspirations d’après tes forces » Adam Mickiewicz Faire appel à ses forces Ce que nous connaissons de nous-même ne représente qu’une infime partie de ce qui sommeille en nous. Bien que nous puissions sentir intuitivement la présence des forces et des ressources que nous possédons, c’est lorsque nous leur faisons appel qu’elles émergent et que nous nous réapproprions notre propre magnificence. Mon engagement aujourd’hui 23 Je choisis de croire en mes ressources intérieures et je les mets en action. MANDALA (un aide-mémoire) Par Claudette Jacques Le but des mandalas est d’abord et avant tout d’unifier, d’harmoniser. L’entrée dans leur cercle change le niveau vibratoire. Les mandalas unifient alors les deux hémisphères du cerveau et harmonisent les dualités, les contraires. Ils permettent la connaissance de soi et ils servent de soutien pour la méditation. Ces dessins à colorier sont à la portée de tous. Ils nécessitent seulement de cinq à sept crayons de couleur en bois, bien taillés, de préférence, de tons différents, ainsi qu’un temps d’arrêt. L’œuvre est alors en mouvement. En commençant au centre, cette position devient une invitation à joindre son propre centre, à prendre contact avec soi, puis à voyager dans le cercle en toute sécurité, comme cela devrait être dans la vie. Elle développe également notre pouvoir intérieur et maîtrise ces pensées erronées qui nous font croire que l’on ne mérite pas. Lors du coloriage, souvenez-vous que le centre doit contenir toutes les couleurs que vous utilisez, car c’est par le centre qu’il est possible de bénéficier des attributs des couleurs. Chaque fois que vous utilisez un crayon, assurez-vous de déposer au centre une touche de cette nouvelle couleur. Je vous invite à en faire l’essai et à en découvrir les bienfaits. Note : identifiez votre état d’âme avant et après avoir colorié chaque mandala. Il est intéressant de constater à quel point le coloriage des mandalas peut transformer un état ordinaire en un état harmonieux Claudette Jacques est l’auteure de nombreux cahiers à colorier traitant des mandalas pour cultiver différents thèmes (la joie, le deuil, la guérison, l’estime de soi, l’abondance, le moment présent, le lâcher prise, etc.). Ces ouvrages sont disponibles en librairies. 24 25 MANDALA DU PRINTEMPS 26