ECOUTER ET REPONDRE AUTREMENT Programme Cette

Françoise CUTIVET-JACQUIER
Enseignement de la technique F.M. Alexander
Pour la prévention des TMS
et l’exploration des espaces relationnels
ECOUTER ET REPONDRE AUTREMENT
Programme
Cette formation a été conçue pour permettre à toute personne d’utiliser des outils et des méthodes efficaces
pour être plus à l’aise dans la communication interpersonnelle et la relation d’aide en particulier.
Nous pratiquerons l’usage de ces outils opérants (Développés et formalisés par F.M. Alexander) pour une
communication plus authentique, plus pertinente et davantage congruente.
Présentation
Comment être plus juste et efficace lors des échanges interpersonnels et des entretiens professionnels ?
Comment faciliter l’expression des personnes pour la mise en œuvre de solutions adaptées dans la relation
d’aide par exemple ?
Les réponses à ces questions dépendent en grande partie par un meilleur usage de soi, par une pratique des
outils F.M Alexander qui ne dépendent que de nous pour être opérants.
Objectifs pédagogiques
Etre capable de choisir et de pratiquer une écoute qui permette de découvrir et de renouveler sa qualité
d’attention lors des entretiens individuels
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Pratiquer une attitude physique de disponibilité et d’ouverture
Repérer et exclure ses propres idées préconçues et leurs interprétations,
Choisir de rester neutre et bienveillant.
Etre capable de créer un espace relationnel qui favorise l’expression de l’autre…
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Pratiquer des silences
Choisir de différer sa réaction
Utiliser le questionnement ouvert (non inductif)
…Et de favoriser l’émergence des réponses adaptées
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Etre attentif aux propos et à l’usage des termes de l’interlocuteur pour affiner les représentations de
l’interlocuteur et son vécu
Inciter l’interlocuteur à préciser le cours de sa pensée, lorsqu’elle est imprécise ou trop générale
Faciliter et encourager la formulation des solutions émergentes et leur mise en œuvre
Françoise CUTIVET-JACQUIER
Enseignement de la technique F.M. Alexander
Pour la prévention des TMS
et l’exploration des espaces relationnels
Outils
-Alternance d’apports théoriques de la technique F.M. Alexander et d’exercices pratiques
-Tenue d’un journal de bord qui permettra aux stagiaires de restituer leurs propres apprentissages, de formuler
des questions et de consigner les résultats de la mise en pratique des outils transmis dans leurs contextes de
vie (personnels et professionnels)
-Livret pédagogique
-Mise à disposition d’une bibliographie :
« L’usage de soi » et « The Universal Constant of Living » de F.M. Alexander
Conditions :
10 séances de 3 heures de janvier 2015 à Mars 2015, les lundis après-midi de 14h00 à 17h00
Lieu : Bourgoin-Jallieu (10 rue du tribunal) chez A2 Et Plus Entreprendre
Coût total pour 30 heures :
1500 euros HT pour les particuliers
2250 euros HT pour les entreprises
Activité portée par A Deux Et Plus Entreprendre, 10 rue du Tribunal, 38300 BOURGOIN-JALLIEU
SIRET 495 204 125 00019 RCS Vienne – NAF 7022Z –N° TVA Intracom : FR 60 495204125
Organisme de formation 82380412538