Le Centre de méditation de l`Estrie

Journée de Pleine Conscience
Le dimanche 29 mars 2015
Partage et réflexion sur la
pratique de la Pleine Conscience
Le Centre de méditation de
l’Estrie
vous invite
à une Journée de Pleine Conscience
au Centre d’interprétation du Marais
de la Rivière aux Cerises
69 Chemin Roy à Magog, Québec
8h30
Inscription
9h00
Mot de bienvenue,
déroulement de la journée
9h20
Méditation guidée
9h45
Explication du thème et
répartition des familles
10h00
Partage en famille sur le thème :
Ma pratique de la méditation
11h00
Pause
11h10
Yoga animé par Marie Garon
11h30
Diner en silence
12h15
Marche méditative à l’extérieur
13h00
Partage en famille sur le thème :
L'impact de ma pratique dans
ma vie
14h10
Pause
14h25
Plénière
15h15
Cérémonie du thé
15h50
Méditation en silence
16h00
Fin de la journée
Une contribution de 20 $ sera demandée
sur place.
Veuillez apporter votre diner
(végétarien de préférence), votre
coussin ou banc de méditation si
désiré. Des chaises sont disponibles
sur place.
Pour inscription contactez Pierre
[email protected]