OCT/NOV 13 - Relais Thalasso

OCT/NOV 13
Parution Irrégulière
29 RUE DE LISBONNE
75008 PARIS - 01 44 95 89 19
Surface approx. (cm²) : 1716
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Eléments de recherche : RELAIS THALASSO ÎLE DE RÉ ou HOTEL ATALANTE : centre de soins en Charente-Maritime (17), toutes citations
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S'alléger
avec (tes cures
tfterrnafos
Études à l'appui, les eaux minérales
démontrent une efficacité dans
la perte de poids. Une médecine naturelle
qui sait prendre son temps.
par
P
erdre du poids de façon durable avec une méthode
globale alliant soins à base d'eau, massages, alimentation équilibrée, aquagym, atelier culinaire... Près
de 55 000 curistes1 se rendent chaque année dans un centre
thermal afin de mincir2. Et les résultats sont là : pour la première fois, une étude3 a démontré qu'une cure de trois semaines était plus efficace qu'un accompagnement médical
par le médecin traitant. La perte de poids globale a été de
5 kg chez l'ensemble des curistes au bout de quatorze mois
alors qu'elle n'a été que de 0,5 kg avec une aide nutritionnelle en ville. Or il faut savoir qu'une réduction de 5 % du
poids permet une baisse de la morbi-niortahté.
Certes les vertus des cures thermales ne se limitent pas
seulement à celles de l'eau. les techniques de soins, les approches pluridisciplinaires et l'environnement proposés
dans les établissements jouent un rôle très important dans
laporte des kilos. Cet accompagnement global permet aussi
au curiste de changer son comportement notamment face
aux régimes miraculeux souvent responsables de leur prise
de poids. ils apprennent à devenir acteurs en se réappropriant des règles d'hygiène de vie simples, maîs nécessaires
comme faire la cuisine et avoir une activité physique.
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1 SurSSOOOO
curistes/an (Conseil
national des
etablissements
thermaux)
2 Le surpoids affecte
32,3% des Français
(enquete Obepi, 2012)
3 Etude Maaf hermes
effectuée sur
257patients en cure
dans plusieurs centres
thermaux (Brides,
Capvei u. Vichy, Vittel)
financée par l'Afreth,
(2012)
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THERMES TECHNIQUES
Le thermalisme utilise les eaux de
source minérales (sulfurées, sodiques, riches en silice, en fluor...)
avec des soins dits de « crénothérapie » : hydrothérapie externe avec
bains, jets, douches, applications
de boue, massages ; hydrothérapie
interne avec la cure d'eau minérale
en boisson ou inhalation.
La thalassothérapie utilise, elle,
l'eau de mer chauffée entre 31 et
35 °C. La chaleur permet l'absorption par l'organisme des oligoéléments marins.
La balnéothérapie désigne les soins
prodigués par les bains, aussi bien
en stations thermales, en thalasso,
ou dans un lieu où l'eau n'a pas de
vertus particulières.
I Seule la cure thermale de 3 semaines est
remboursée a hauteur de 65%par la Securite
sociale (sans hebergement) si elle est presente
parlemedecin traitant Les thalassothérapies
ne sont plus remboursées depuis 1997
dêfaut entrer en cure
avec l'esprit neuf
Une prise en charge globale
Douches au jet, massages sous affusion d'eau, aérobain,
bains en eau courante, douches pénétrantes, aquagym,
massages... activent la circulation. « L'eau permet de renouer rapidement avec son schéma corporel, on ose toucher les limites de son corps », remarque Nathalie Negro,
diététicienne àBndes-les-Bains1. Libérées de lapesanteur,
les articulations sont épargnées, le corps travaille mieux,
ce qui au passage renforce l'estime de soi. « Dès les premiers
contacts avec l'eau, je me suis réconciliée avec mon corps »,
confie Isabelle, 46 ans, qui ne prenait plus que des douches
« vite fait » pour se laver. Depuis ses ll ans, elle connaît un
surpoids endémique et a cumulé des régimes stricts, inspirés pour la plupart des errements nutritionnels des années
1970, jusqu'à atteindre cent vingt-quatre kilos.
Depuis l'été dernier, un programme d'éducation thérapeutique validé par l'Agence régionale de santé (non pris en
charge par la Sécurité sociale) engage le curiste à changer
ses habitudes de vie. « La composition des repas, les gestes
qui aident - se lever, se coucher, faire des mouvements
sans se faire mal - l'importance de bouger, mais aussi de
renouer avec le plaisir de manger, mieux gérer ses compulsions - ne plus culpabiliser pour un morceau de chocolat ! etfranchir le pas d'une consultationpsy... j'ai beaucoup apTHALASSO4
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pris en parallèle de la cure », confirme Isabelle qui, dans
un premier temps, a perdu quinze kilos. Le suivi postcure
(non rembourse) lui a permis de perdre à nouveau dix kilos
et d'atteindre son poids de santé, 85 kg. Plus d'un an après
sa cure, Isabelle cuisine toujours beaucoup en faisant profiter toute la famille de ce nouvel équilibre.
I Thermes de Brides-les Bains thermes-brideslesbamsfr
Renouer avec le plaisir
« Ceux et celles que je vois arriver en cure sont épuisés par
les régimes et je ne me vois pas leur parler d'une énième
diète, nous explique Aurélie Bodin, diététicienne au Spa
Vichy Les Célestins. Pour ces personnes, il est nécessaire
d'aborder leur cure avec un esprit "neuf". Débarrassées
de la culpabilité et de leurs craintes liées aux échecs, elles
deviennent plus réceptives aux conseils. » Au préalable,
la diététicienne établit un bilan nutritionnel : « C'est un
entretien plus psychologique que médical », reconnaît
la spécialiste, il permet de mieux comprendre nos comportements face à la nourriture. « Une patiente me racontait qu'elle était très sucrée. En discutant, elle a réalisé que si elle aimait tant le sucré, c'est parce que sa mère
lui en donnait pour la consoler. » Un échange essentiel
qui permet de chercher comment se relaxer face à un
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c/luoû soins s'ajoutent
les activités physiques
comportement compulsif et imaginer d'autres substituts.
« Nous savons quels aliments privilégier pour mincir, mais
peu d'entre nous y parviennent, pourquoi ? Car nous avons
besoin d'être accompagné », explique Aurélie Bodin. Avec
le médecin thermal, le programme (les menus et les soins)
est établi en fonction de l'âge, des activités et de l'objectif de perte de poids. L'ensemble est ajusté tout au long
du séjour en fonction de la fatigue et des difficultés de la
personne à s'adapter. Aux menus équilibrés et aux soins
(douche à quatre mains, gommages, bain hydromassants,
enveloppes de boue...) à l'eau thermale de Vichy, s'ajoute
l'aide à la reprise d'une activité physique, essentielle à la
perte de poids. « Nous essayons d'en trouver une qui soit
la plus douce possible, de la marche active ou en piscine
d'eau thermale, explique la diététicienne ; que ce soit dans
l'assiette ou en mouvement, l'idée est de rester dans le plaisir pour fidéliser et non pas dégoûter. »
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Traiter le problème à sa source
D'où viennent vos problèmes de poids ? D'un stress récurant, de problèmes de sommeil, d'une digestion difficile ?
C'est à partir d'un questionnaire approfondi conçu par
des spécialistes de la santé que démarre la cure Thalavie
dans le site plutôt exceptionnel qu'est Pile de Ré. Car tout
l'intérêt de la cure est de s'adapter à votre état d'esprit et
de santé du moment.
Les soins individuels marins comme les modelages ou les
douches à jet sont adaptés en fonction des zones réflexes et
du plexus. Les séances aquatiques en bassin d'eau de mer
chaude sont guidées par un ostéopathe dont l'objectif est
de vous aider à mieux gérer votre stress : respiration, posture, stretching, sophrologie... tout cela dans l'eau tiède
salée. D'autres activités sont proposées pour renforcer le
dos souvent fragilisé dans les périodes de grande fatigue
et de prise de poids. Les menus sont adaptés en fonction
de votre profil. Un mois après la cure, on peut bénéficier
d'une consultation auprès d'un médecin Thalavie le plus
proche de son domicile.
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