EQUIPEMENT OBLIGATOIRE PAR

EQUIPEMENT OBLIGATOIRE PAR CONCURRENTE
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1 sac de couchage voir un oreiller
1 casque VTT
1 camelbak minimum 2L
1 sac à dos pour le change après le paddle
1 lampe frontale (nécessaire pour le retour en VTT car les jours raccourcissent !)
1 paire de chaussures de sport
1 paire de chaussure pour aller dans l’eau
1 cuissard (VTT)
1 paire de mitaine (pour VTT et/ou Paddle)
1 kway
1 serviette de toilette et effets personnels ( regardez la météo :)
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1 boussole par équipe
1 couverture de survie par équipe
EQUIPEMENT CONSEILLE PAR CONCURRENTE
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1 short ou legging pour le trail
1 leeging de rechange
1 ou 2 Tshirt Running Manches Longues/ courtes selon météo
1 laine polaire
Lunettes de soleil ( ou lunettes pour VTT)
crème anti-frottements (type NOK)
crème anti-crampes
1 trousse à pharmacie contenant (liste non exhaustive) :
(anti-inflammatoire, antiseptique, antibactérien, antalgique, granules d’Arnica CH,
anti-ampoule, arnicangel ou autre, pansements, compresses stériles)
Pour toute information complémentaire dont vous auriez besoin, vous pouvez joindre
Caroline Serinet au 06 12 20 86 37.
Nous vous souhaitons de bons préparatifs.
A très bientôt !
L’équipe UEO & les Drôles de Dianes