manuel Easyfit - Fitness Boutique

EasyFit.
by WESLO
MANUEL DE L’UTILISATEUR
Numéro de modèle WLIVEL83110.0
Numéro de Série ___________
sticker du numéro de série sous le
produit
QUESTIONS ?
En tant que fabricant nous nous
engageons à satisfaire pleinement notre clientèle. Si vous
avez des questions ou si des
pièces sont manquantes,
veuillez nous contacter au :
0810 121 140
du lundi au jeudi, de 9h00 à
13h00 et de 14h00 à 18h00, et
le vendredi de 14h00 à 17h00 (à
O·H[FHSWLRQGHVMRXUVIpULpV
Courriel : [email protected]
Site internet : www.iconsupport.eu
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et
les instructions contenues dans
ce manuel avant d’utiliser cet appareil. Gardez ce manuel pour
vous y référer ultérieurement.
Visitez notre site Internet
www.iconsupport.eu
TABLE DES MATIÈRES
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2
AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
ASSEMBLAGE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
COMMENT UTILISER LE VELO ELLIPTIQUE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7
DETAILS DE LA CONSOLE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
ENTRETIEN ET PROBLEMES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10
CONSEILS DE MISE EN FORME. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
SCHEMA DETAILLE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12 et 13
LISTE DES PIÈCES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14
0POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page
PLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT
&HVFKpPDLQGLTXHO·HPSODFHPHQWGHVDXWRFROODQWVG·DYHUWLVVHPHQW6LXQDXWRFROODQWHVWPDQTXDQWRXLOOLVLEOHUpIpUH]YRXV
jODSDJHGHFRXYHUWXUHGHFHPDQXHOSRXU
FRPPDQGHUXQQRXYHODXWRFROODQWJUDWXLW
3ODFH]OHQRXYHODXWRFROODQWjO·HQGURLWLQdiqué. Remarque : les autocollants ne sont
SHXWrWUHSDVLOOXVWUpVjO·pFKHOOH
1
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES
ATTENTION :
$ÀQGHUpGXLUHOHVULVTXHVGHEOHVVXUHVJUDYHVOLVH]OHVSUpFDXWLRQV
importantes suivantes avant d’utiliser l’appareil elliptique.
1. Lisez toutes les instructions contenues dans
ce manuel ainsi que les avertissements collés
sur l’appareil elliptique avant d’utiliser celui-ci.
2. Utilisez l’appareil elliptique uniquement de la
manière décrite dans ce manuel.
3. Il est de la responsabilité du propriétaire de
s’assurer que tous les utilisateurs de l’appareil
elliptique sont correctement informés de toutes
les précautions.
4. L’appareil elliptique est conçu pour une utilisation privée. L’appareil elliptique ne doit pas
être utilisé dans une institution commerciale ou
pour la location.
5. Utilisez et gardez l’appareil elliptique à
l’intérieur, loin de l’humidité et de la poussière. Placez l’appareil elliptique sur une surface plane et sur un tapis pour protéger votre
moquette ou votre sol. Assurez-vous qu’il y
DLWVXIÀVDPPHQWGҋHVSDFHDXWRXUGHOҋDSSDUHLO
elliptique pour vous permettre de monter, descendre et l’utiliser facilement.
6. Inspectez et resserrez correctement toutes
les pièces régulièrement. Remplacez immédiatement toute pièce usée.
dans l’appareil elliptique. Portez toujours des
chaussures de sport pour protéger vos pieds.
9. L’appareil elliptique ne doit jamais être utilisé
par des personnes dont le poids est supérieur
à 115 kg.
10. Le capteur cardiaque n’est pas un appareil médical. Divers facteurs peuvent rendre la
lecture du rythme cardiaque moins précise. Le
FDSWHXU QH VHUW TXҋj GRQQHU XQH LGpH DSSUR[LPDWLYHGHVÁXFWXDWLRQVGXU\WKPHFDUGLDTXH
ORUVGHOҋH[HUFLFH
11. Gardez toujours votre dos bien droit quand
YRXV YRXV VHUYH] GH OҋDSSDUHLO HOOLSWLTXH
n’arquez pas votre dos.
12. Si vous ressentez une douleur ou des
étourdissements quand vous vous entraînez,
arrêtez vous immédiatement et reposez-vous.
13. L’autocollant illustré à la page 1 est collé
sur l’appareil elliptique. Si l’autocollant est
manquant ou illisible, contactez notre service
à la clientèle au numéro sur la page de couverture de ce manuel, et commandez un nouvel autocollant gratuit. Collez le nouvel autocollant à
l’endroit indiqué.
7. Tenez les enfants de moins de 12 ans et /RUVTXHYRXVDUUrWH]GHIDLUHGHVH[HUFLFHV
OHV DQLPDX[ GRPHVWLTXHV pORLJQpV GX YpOR assurez-vous que les pédales sont à l’arrêt.
GҋH[HUFLFH
15. Tenez le guidon quand vous montez ou de8. Portez des vêtements appropriés quand vous scendez de l’appareil elliptique et à chaque fois
IDLWHV GH OҋH[HUFLFH QH SRUWH] SDV GH YrWH- que vous l’utilisez.
ments trop amples qui pourraient se coincer
ATTENTION:
FRQVXOWH]YRWUHPpGHFLQDYDQWGҋHQWUHSUHQGUHXQSURJUDPPHGҋH[HUFLFH
Tout particulièrement les personnes âgées de plus de 35 ans ou les personnes qui ont déjà eu des
problèmes de santé. Lisez toutes les instructions avant d’utiliser ce produit. ICON ne se tient aucunement responsable des blessures ou dégâts matériels résultant de l’utilisation de ce produit.
CONSERVEZ CES INSTRUCTIONS
2
AVANT DE COMMENCER
)pOLFLWDWLRQVSRXUDYRLUFKRLVLOHQRXYHDXYpORHOOLSWLTXH:(6/2Š(DV\)LW/HYpORHOOLSWLTXHHVWOҋXQ
GHVPR\HQVOHVSOXVHIÀFDFHVSRXUDPpOLRUHUYRWUH
V\VWqPHFDUGLRYDVFXODLUHGpYHORSSHUOҋHQGXUDQFH
HW UDIIHUPLU YRWUH FRUSV /H :(6/2Š (DV\ )LW
RIIUH XQ pYHQWDLO GH IRQFWLRQQDOLWpV LPSUHVVLRQQDQWHVSRXUYRXVSHUPHWWUHGHSURÀWHUGҋH[HUFLFHV
VDLQVGDQVOHFRQIRUWHWOҋLQWLPLWpGHYRWUHPDLVRQ
3
9HXLOOH] OLUH DWWHQWLYHPHQW FH PDQXHO DYDQW
GҋXWLOLVHUOHYpORHOOLSWLTXH6LYRXVDYH]GHVTXHVtions supplémentaires concernant cet appareil
DSUqVDYRLUOXFHPDQXHOUpIpUH]YRXVjODSDJH
GH FRXYHUWXUH SRXU QRXV FRQWDFWHU 3RXU PLHX[
YRXVDVVLVWHUORUVGHYRWUHDSSHOQRWH]OHQXPpUR
GX PRGqOH HW OH QXPpUR GH VpULH GH OҋDSSDUHLO
DYDQWGHQRXVDSSHOHU/HQXPpURGXPRGqOHHVW
le WLIVEL83110.0. Le numéro de série est inscrit
VXUOҋDXWRFROODQWTXLHVWFROOpVXUOHYpORGҋH[HUFLFH
ASSEMBLAGE
ETAPE 1
$WWDFKH]OHVWDELOLVDWHXUDYDQWHWOHVWDELOLVDWHXU
DUULqUHDXFDGUHSULQFLSDOjOҋDLGHGҋXQERXORQGHFDUURVVHULHGҋXQHURQGHOOHDUTXpH
HWGҋXQpFURXjWrWHIHUPpH
A
ETAPE 2
PeQGDQWTXҋXQHDXWUHSHUVRQQHWLHQWOHPRQWDQW
SURFKHGXFDGUHEUDQFKH]OHÀOVXSpULHXU
DXÀOGXFDSWHXUPDJQpWLTXH(QVXLWHEUDQFKH]
OHFkEOHGHUpVLVWDQFHDXFkEOHLQIpULHXU
GHODPDQLqUHVXLYDQWH
‡ 9RLU VFKpPD $ 7LUH] OH VXSSRUW HQ PpWDO VXU
OH FkEOH LQIpULHXU YHUV OH KDXW SXLV LQVpUH]
OҋH[WUpPLWp GX FkEOH GH UpVLVWDQFH GDQV
OҋDWWDFKH GH ÀO VXU OH VXSSRUW HQ PpWDO FRPPH LOlustré.
‡9RLUVFKpPD%7LUH]IHUPHPHQWOHFkEOHGH
UpVLVWDQFHHWJOLVVH]OHGDQVOHVXSSRUWHQ
PpWDOVXUOHFkEOHLQIpULHXUFRPPHLOOXVWUp
‡ 9RLU VFKpPD &$ OҋDLGH GҋXQH SDLUH GH SLQFHV
serrez les languettes sur la partie supérieure du
support en métal les unes contre les autres.
3RXVVH]OҋH[FqVGXFkEOHHWGXÀOGDQVOHFDGUH
C
B
Support
Métallique
10
6
10
6
917
GlisVH]OHPRQWDQWVXUOHFDGUH)DLWHVDWWHQWLRQGHQHSDVSLQFHUOHVÀOVRXOHVFkEOHV6pFXULVH] OH PRQWDQW DYHF OHV ERXORQV j WrWH$OOHQ
HWOHVURQGHOOHV
Ne serrez pas encore les boulons.
4
17
9
Support
Métallique
ETAPE 3
$WWDFKH]OHVEUDVLQIpULHXUV/HW5VXUOҋD[HGXPRQWDQW j OҋDLGH GҋXQH YLV HW GҋXQH URQGHOOH SODWH
1HVHUUH]SDVWRXWGHVXLWHODYLV
$WWDFKH] OD EDVH GHV EUDV / HW 5 DX SpGDOLHU GX
FDGUH SULQFLSDO DYHF OD WLJH /5 XQH URQGHOOH
IHQGXH HW OHV pFURXV HQ Q\ORQ /5 (QVXLWH
VHUUH] WRXW GҋDERUG OHV WLJHV / HW 5 OD YLV HW
HQÀQOҋpFURXjWrWHIHUPpH
Attention : Il y a une tige gauche et une tige droite
pour les pédales. La tige de la pédale droite doit être
insérée dans le sens des aiguilles d’une montre et
latige de la pédale de gauche dans le sens inverse
des aiguilles d’une montre.
ETAPE 4
)L[H]OHVSpGDOHVJDXFKHHWGURLWH/5VXUODEDVH
GHV EUDV LQIpULHXUV /5 j OҋDLGH GҋXQ ERXORQ GҋXQHURQGHOOHSODWHHWGҋXQpFURXHQQ\ORQ
5
(7$3(
7RXWGҋDERUGÀ[H]OHJXLGRQVXUOHPRQWDQWjOҋDLGHGҋXQHYLVHWGҋXQHURQGHOOHIHQGXHHQVXLWHPHWWH]OHFDFKHSODVWLTXH
$WWDFKH]OHVEUDVVXSpULHXUVJDXFKHHWGURLWH/5UHVSHFWLYHPHQWVXUOHVEUDVLQIpULHXUVJDXFKHHWGURLW
/5jOҋDLGHGҋXQERXORQGҋXQHURQGHOOHDUTXpHHWGҋXQpFURXjWrWHIHUPpH
)DLWHVSDVVHUOHVÀOVGXFDSWHXUFDUGLDTXHSDUOHKDXWGXPRQWDQWDXQLYHDXGHOҋHPSODFHPHQWGH
ODFRQVROHSXLVFRQQHFWH]OHFkEOHVXSpULHXUGXFDSWHXUHWOHFkEOHGXFDSWHXUFDUGLDTXHDX[ÀOV
VRUWDQWVGHODFRQVROH(QÀQÀ[H]ODFRQVROHVXUOHKDXWGXPRQWDQWjOҋDLGHGҋXQHYLV
6
COMMENT UTILISER L’APPAREIL ELLIPTIQUE
COMMENT VOUS EXERCEZ AVEC L’APPAREIL
ELLIPTIQUE
3RXUPRQWHUVXUOҋDSSDUHLOHOOLSWLTXHWHQH]OH
JXLGRQHWPRQWH]VXUODSpGDOHTXLHVWDXQLYHDX
OHSOXVEDV(QVXLWHPHWWH]OҋDXWUHSLHGVXUOҋDXWUH
SpGDOH3RXVVH]OHVSpGDOHVMXVTXҋjFHTXҋHOOH
ERXJHQWGҋXQHPDQLqUHFRQWLQXHRemarque : les
disques de la pédale peuvent tourner dans les
GHX[GLUHFWLRQV,OHVWUHFRPPDQGpGHWRXUQHU
les disques de la pédale dans la direction
LQGLTXpHFLGHVVRXVFHSHQGDQWSRXUYDULHUYRV
H[HUFLFHVYRXVSRXYH]FKRLVLUGHWRXUQHUOHV
pédales dans la direction opposée.
Pour descendre du appareil elliptique, attendez
MXVTXҋjFHTXHOHVSpGDOHVVRLHQWFRPSOqWHPHQW
arrêtées.
ATTENTION : l’appareil elliptique n’a pas de roue
OLEUHOHVSpGDOHVFRQWLQXHURQWjERXJHUMXVTXҋj
ce que le volant s’arrête.
4XDQGOHVSpGDOHVVRQWjOҋDUUrWGHVFHQGH]HQ
HQOHYDQWOHSLHGGHODSpGDOHVXSpULHXUHGҋDERUG
(QVXLWHHQHQOHYDQWOHSLHGGHODSpGDOHLQIpULHXUH
COMMENT RÉGLER LA RÉSISTANCE DES
PÉDALES
$ORUVTXHYRXV
YRXVH[HUFH]
YRXVSRXYH]UpJOHU
la résistance des
SpGDOHVDYHF
le bouton de
Bouton de
résistance
résistance
sur le montant.
Pour augmenter
la résistance,
tournez le bouton
de résistance dans
OHVHQVGHVDLJXLOOHVGҋXQHPRQWUH3RXUUpGXLUHOD
résistance, tournez le bouton de résistance dans le
VHQVLQYHUVHGHVDLJXLOOHVGҋXQHPRQWUH
7
DETAILS DE LA CONSOLE
FOLJQRWHUDTXDQGYRXVDXUH]DWWHLQWOҋREMHFWLIHWFHOD
MXVTXҋjFHTXHYRWUHSXOVHGHVFHQGHHQGHVVRXVGH
cet objectif.
COMMENT UTILISER LA CONSOLE
$VVXUH]YRXVTXHOHVSLOHVVRLHQWGDQVODFRQVROH
UHSRUWH]YRXVjOҋpWDSHGHOҋDVVHPEODJHjODSDJH
6LOHFDGUDQGHODFRQVROHFRPSRUWHXQHIHXLOOH
GHSODVWLTXHWUDQVSDUHQWHQOHYH]FHOOHFL
Remarque : Vous pouvez régler la console pour
XQDIÀFKDJHGHODYLWHVVHHWGHODGLVWDQFHVRLW
en kilomètres soit en miles./RUVGHOҋLQVHUWLRQGHV
piles dans la console, les lettres KPH commencent
jFOLJQRWHUjOҋpFUDQ3HQGDQWTXH.3+FOLJQRWH
YRXVSRXYH]DSSX\HUSOXVLHXUVIRLVVXUODWRXFKH
MODE pour passer de kilomètres [KPH] à miles
>03+@/ҋXQLWpGHPHVXUHVHUDVpOHFWLRQQpH
quelques secondes après la sélection de kilomètres
ou de miles.
6XLYH]OHVpWDSHVLQGLTXpHVFLGHVVRXVSRXUXWLOLVHU
la console.
CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE
La console offre un nombre de fonctionnalités
FRQoXHVSRXUUHQGUHYRVH[HUFLFHVFKH]YRXVSOXV
HIÀFDFHV$ORUVTXHYRXVSpGDOH]ODFRQVROHYRXV
IRXUQLUDGHVGRQQpHVFRQWLQXHVVXUYRVH[HUFLFHV
9RXVSRXYH]DXVVLPHVXUHUYRWUHU\WKPHFDUGLDTXH
en utilisant le moniteur cardiaque de la poignée
incorporé.
1. Allumez la console.
3RXUODQFHUODFRQVROHDSSX\H]VXUQҋLPSRUWHTXHOOH
touche de celle-ci ou commencez simplement à
pédaler.
/DFRQVROHIDFLOHjXWLOLVHUFRPSRUWHVL[PRGHVIRXU
QLVVDQWGHVUpWURDFWLRQVLQVWDQWDQpHVVXUYRVH[HU
FLFHVSHQGDQWYRWUHHQWUDvQHPHQW/HVPRGHVVRQW
décrits ci-dessous :
6LYRXVOHVRXKDLWH]À[H]XQREMHFWLIGҋHQWUDv
nement.
7HPSV>7L0(@³&HPRGHDIÀFKHOHWHPSVpFRXOp
5HPDUTXH6LYRXVDYH]À[pXQREMHFWLIHQWHUPH
GHGXUpHYRLUpWDSHFHPRGHDIÀFKHUDOHWHPSV
UHVWDQWSHQGDQWYRWUHHQWUDvQHPHQW
9LWHVVH>.3+@³&HPRGHDIÀFKHODYLWHVVHGHV
SpGDOHVHQNLORPqWUHVjOҋKHXUHRXHQPLOHVj
OҋKHXUH
9LWHVVH>530@³&HPRGHDIÀFKHOHU\WKPHGHV
pédales, en tour par minutes
'LVWDQFH>',67@³&HPRGHDIÀFKHODGLVWDQFH
SDUFRXUXHHQSpGDODQWSHQGDQWYRWUHHQWUDvQHPHQW
HQNLORPqWUHVRXHQPLOHV5HPDUTXH6LYRXVDYH]
À[pXQREMHFWLIHQWHUPHGHGLVWDQFHYRLUpWDSH
FHPRGHDIÀFKHUDODGLVWDQFHUHVWDQWHSHQGDQW
YRWUHHQWUDvQHPHQW
&DORULHV>&$/@³&HPRGHDIÀFKHOHQRPEUH
DSSUR[LPDWLIGHFDORULHVTXHYRXVDYH]EU€OpHV
SHQGDQWYRWUHHQWUDvQHPHQW5HPDUTXH6L
YRXVDYH]À[pXQREMHFWLIHQWHUPHGHGpSHQVH
GHFDORULHYRLUpWDSHFHPRGHDIÀFKHUDOD
TXDQWLWpGHFDORULHVTXLUHVWHjEU€OHUSHQGDQWYRWUH
HQWUDvQHPHQW
3RXOV>38/6(@³&HPRGHDIÀFKHYRWUHU\WKPHFDU
GLDTXHTXDQGYRXVXWLOLVH]OHFDSWHXUFDUGLDTXH
GHODSRLJQpH5HPDUTXH6LYRXVDYH]À[pXQ
REMHFWLIHQWHUPHGHSXOVHYRLUpWDSH/DFRQVROH
3RXUÀ[HUXQREMHFWLIHQPDWLqUHGHGXUpHGH
GLVWDQFHGHFDORULHVEU€OpHVRXSRXUYRWUHREMHFWLI
SXOVHDUUrWH]GҋDERUGGHSpGDOHUHWDWWHQGH]TXH
OHVGRQQpHVVRLHQWQXOOHVVXUOҋpFUDQ
Puis, appuyez plusieurs fois sur la touche [ENTER]
MXVTXҋjFHTXHOHVOHWWUHV7LPH',67&$/RX7+5
DSSDUDLVVHQWSUqVGXERUGLQIpULHXUGHOҋpFUDQ
Puis, appuyez plusieurs fois sur la touche [UP] pour
À[HUOҋREMHFWLIRX>'2:1@SRXUUpGXLUHOҋREMHFWLI
3RXUUpLQLWLDOLVHUOHUpJODJHGHOҋREMHFWLIDSSX\H]VXU
la touche [ENTER] durant 3 secondes.
3. Commencez à pédaler et suivez vos progrès à
l’aide de l’écran.
3HQGDQWYRWUHH[HUFLFHODFRQVROHDIÀFKHUDOHV
PRGHVVpOHFWLRQQpV6LYRXVDYH]À[pXQREMHF
WLIGҋHQWUDvQHPHQWXQELSVHIHUDHQWHQGUHSHQGDQW
TXHOTXHVVHFRQGHVORUVTXHYRXVDXUH]DWWHLQWYRWUH
objectif.
8
4. Comment utiliser le test Pulse Recovery ou
Test de condition physique :
Plaques Métalliques
3RXUXWLOLVHUFHWHVWLOYRXVIDXGUDjODÀQGHYRWUH
H[HUFLFHDSSX\HUVXUOHERXWRQ5(&29(5<SXLV
SODFHUYRVPDLQVVXUOHVFDSWHXUVFDUGLDTXHVGXUDQW
XQHPLQXWH/HUpVXOWDWGHYRWUH´3XOVHUHFRYHU\µRX
WHVWGHFRQGLWLRQSK\VLTXHDSSDUDvWUDVXUOҋDIÀFKDJH
/HVYDOHXUVLQGLTXpHVVRQWGHj/DYDOHXUOD
SOXVIDLEOHpWDQWHWODPHLOOHXUHpWDQW
8WLOLVH]FHVYDOHXUVDÀQGHYRLUYRWUHpYROXWLRQDXÀO
GHVHQWUDvQHPHQWV
Attention : Ces données n’ont aucune valeur
médicales. Ce test permet de donner une idée
6LYRWUHU\WKPHFDUGLDTXHQҋHVWSDVLQGLTXp
DSSUR[LPDWLYHGHVÁXFWXDWLRQVGHYRWUHIRUPH
DVVXUH]YRXVTXHYRVPDLQVVRQWSODFpHVFRPPH
après l’exercice.
GpFULW)DLWHVDWWHQWLRQGHQHSDVERXJHUYRV
PDLQVH[FHVVLYHPHQWRXIDLWHVDWWHQWLRQGHQH
5.Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
pas serrer les contacts métalliques trop forts. Pour
une performance optimale, nettoyez régulièrement
Si les plaques métalliques sur les poignées sont
OHVSODTXHVHQPpWDOjOҋDLGHGҋXQFKLIIRQGRX[
UHFRXYHUWHVGҋXQÀOPGHSODVWLTXHUHWLUH]OH
QҋXWLOLVH]MDPDLVGҋDOFRROGHSURGXLWVDEUDVLIVRX
3ODFH]YRVPDLQVVXUOHPRQLWHXUFDUGLDTXHGHOD
SRLJQpHODSDXPHGHYRVPDLQVFRQWUHOHVSODTXHV chimiques.
métalliques. Évitez de bouger les mains. Quand
YRWUHU\WKPHFDUGLDTXHHVWGpWHFWpFHOXLFLVҋDIÀFKH 4XDQGYRXVDYH]ÀQLGHYRXVHQWUDvQHUOD
sur la console.
console s’éteindra automatiquement.
3RXUXQHOHFWXUHSOXVSUpFLVHJDUGH]YRVPDLQVVXU
les poignées pendant à peu près 30 secondes.
Si les pédales ne bougent pas pendant quelques
VHFRQGHVOHPRW$UUrWDSSDUDvWjOҋpFUDQHWOD
FRQVROHVҋDUUrWH
/DFRQVROHHVWpTXLSpHGҋXQGLVSRVLWLIGҋDUUrWDXWR
matique. Si les pédales et les touches de la console
demeurent intouchées durant quelques minutes,
ODFRQVROHVҋpWHLQGUDDXWRPDWLTXHPHQWSRXUOHV
économies des piles.
9
ENTRETIEN ET PROBLÈMES
,QVSHFWH]HWVHUUH]WRXWHVOHVSLqFHVGHOҋDSSDUHLO
elliptique régulièrement. Remplacez les pièces
usées immédiatement.
REMPLACEMENT DES PILES
6LOҋDIÀFKDJHGHODFRQVROHGHYLHQWIDLEOHOHV
SLOHVGHYUDLHQWrWUHUHPSODFpHVODSOXSDUWGHV
problèmes de console sont causés par les piles.
/DFRQVROHUHTXLHUWGHX[SLOHVGH9$$SLOHV
alcalines sont recommandées.
(QOHYH]OHFRXYHUFOHGXFRPSDUWLPHQWjSLOHVGHOD
FRQVROH,QVpUH]GҋDERUGGHX[SLOHVGDQVOHFRQVROH
$VVXUH]YRXVTXHOHVSLOHVVRLHQWELHQRULHQWpHV
YRLUODSRODULWpRXLQGLTXpVXUOHFRQVROH3XLV
UHPHWWH]OHFRXYHUFOHGXFRPSDUWLPHQWjSLOHV
3RXUQHWWR\HUOҋDSSDUHLOHOOLSWLTXHXWLOLVH]XQFKLIIRQ
KXPLGHHWXQHSHWLWHTXDQWLWpGHVDYRQGRX[
Important : Gardez tout liquide loin de la
console, utilisez une bouteille hermétique dans
le porte-bouteille, et gardez la console hors
des rayons directs du soleil. Lorsque vous
rangez l’appareil elliptique, retirez les piles de la
console.
10
CONSEILS DE MISE EN FORME
ATTENTION :
‡ $YDQW GH FRPPHQFHU FH SURJUDPPH
GҋH[HUFLFHV RX XQ DXWUH YHXLOOH] FRQVXOWHU
votre médecin. Ceci est tout particulièrement
important pour les personnes âgées de plus
de 35 ans ou celles ayant déjà eu des problèmes de santé.
‡ /HV PRQLWHXUV FDUGLDTXHV QH VRQW SDV GHV
DSSDUHLOV PpGLFDX[ 'H QRPEUHX[ IDFWHXUV
peuvent rendre la lecture du pouls moins précise. Les moniteurs ne servent qu’à donner
XQH LGpH DSSUR[LPDWLYH GHV ÁXFWXDWLRQV GX
SRXOVORUVGHOҋH[HUFLFH
PHVRXUFHGҋpQHUJLH$SUqVTXHOTXHVPLQXWHVVHXOHPHQW YRWUH FRUSV FRPPHQFH j XWLOLVHU GHV FDORULHV
GH JUDLVVH HQ UpVHUYH FRPPH VRXUFH GҋpQHUJLH 6L
YRWUHEXWHVWGHEU€OHUGHODJUDLVVHDMXVWH]OҋLQWHQVLWp
GHYRWUHHQWUDvQHPHQWMXVTXҋjFHTXHYRWUHSRXOVVRLW
entre le nombre le plus petit et le nombre du milieu
GDQV YRWUH ]RQH GҋHQWUDvQHPHQW SHQGDQW TXH YRXV
YRXVHQWUDvQH]
([HUFLFH$pURELFV
6LYRWUHEXWHVWGHIRUWLÀHUYRWUHV\VWqPHFDUGLRYDVFXODLUHYRWUHHQWUDvQHPHQWGHYUDLWrWUHDpURELF
/ҋH[HUFLFH DpURELF UHTXLHUW GH ODUJH TXDQWLWp
GҋR[\JqQH GXUDQW XQH SpULRGH GH WHPSV SURORQJpH
/HVH[HUFLFHVVXLYDQWVYRXVDLGHURQWjRUJDQLVHU
Ceci augmente la demande de sang que le coeur doit
YRWUHSURJUDPPHGҋH[HUFLFHV5DSSHOH]YRXVTXҋXQH SRPSHUYHUVOHVPXVFOHVHWODTXDQWLWpGHVDQJTXH
ERQQHDOLPHQWDWLRQHWTXҋXQUHSRVDGpTXDWVRQWHV- OHVSRXPRQVGRLYHQWR[\JpQHU3RXUOҋH[HUFLFHDpURsentiels pour de bons résultats.
ELFDMXVWH]OҋLQWHQVLWpGHYRWUHH[HUFLFHMXVTXҋjFHTXH
YRWUHU\WKPHFDUGLDTXHVRLWSURFKHGXQXPpUROHSOXV
INTENSITÉ DE L’ENTRAÎNEMENT”
4XHYRWUHEXWVRLWGHEU€OHUGHODJUDLVVHRXGHIRUWL- KDXWVHWURXYDQWGDQVYRWUH]RQHGҋHQWUDvQHPHQW
ÀHUYRWUHV\VWqPHFDUGLRYDVFXODLUHODFOpSRXUREWHQLU OHV UpVXOWDWV GpVLUpV HVW GH VҋHQWUDvQHU j XQH GUIDE D’EXERCICES
LQWHQVLWpFRUUHFWH/HQLYHDXGҋLQWHQVLWpFRUUHFWSHXW &KDTXHHQWUDvQHPHQWGHYUDLWLQFOXUHFHVWURLVpWDSHV
rWUH WURXYp HQ XWLOLVDQW YRWUH SRXOV FRPPH SRLQW GH
repère. Le tableau ci-dessous indique le pouls re- Échauffement, FRPPHQFH]FKDTXHHQWUDvQHPHQW
FRPPDQGpSRXUEU€OHUGHODJUDLVVHHWSRXUOHVH[HU- DYHF j PLQXWHV GҋpWLUHPHQWV HW GҋH[HUFLFHV OpJHUV 8Q pFKDXIIHPHQW FRUUHFW pOqYH OD WHPSpUDWXUH
cices aérobics.
GHYRWUHFRUSVDXJPHQWHYRWUHSRXOVDLQVLTXHODFLUFXODWLRQSRXUYRXVSUpSDUHUjOҋHQWUDvQHPHQW
3RXUGpWHUPLQHUOHSRXOVTXҋLOYRXVIDXWWURXYH]
GҋDERUGYRWUHkJHHQEDVGXWDEOHDXOHVkJHVVRQW
DUURQGLVDX[GL]DLQHV7URXYH]HQVXLWHOHVWURLV
QRPEUHVDXGHVVXVGHYRWUHkJH/HVWURLVQRPEUHV
FRQVWLWXHQWYRWUH©]RQHGҋHQWUDvQHPHQWª/HQRPEUH
OHSOXVSHWLWHVWYRWUHSRXOVUHFRPPDQGpSRXUEU€OHU
GHODJUDLVVHOHQRPEUHGXPLOLHXHVWYRWUHSRXOV
UHFRPPDQGpSRXUEU€OHUHQFRUHSOXVGHJUDLVVHHWOH
QRPEUHOHSOXVJUDQGHVWYRWUHSRXOVUHFRPPDQGp
SRXUGHVH[HUFLFHVDpURELFV
([HUFLFHV GDQV OD =RQH Gҋ(QWUDvQHPHQW après
YRXVrWUHpFKDXIIpDXJPHQWH]OҋLQWHQVLWpGHYRVH[HUFLFHVMXVTXҋjFHTXHYRWUHSRXOVVRLWGDQVYRWUH]RQH
GҋHQWUDvQHPHQWSHQGDQWjPLQXWHV5HPDUTXH
GXUDQWOHVSUHPLqUHVVHPDLQHVGҋH[HUFLFHVQHPDLQWHQH]SDVYRWUHSRXOVGDQVYRWUH]RQHGҋHQWUDvQHPHQW
pendant plus de 20 minutes.
([HUFLFHVGH5HWRXUjOD1RUPDOÀQLVVH]FKDTXH
HQWUDvQHPHQWDYHFjPLQXWHVGҋpWLUHPHQWVSRXU
UHYHQLUjODQRUPDO&HODDXJPHQWHUDODÁH[LELOLWpGH
YRVPXVFOHVHWYRXVDLGHUDjSUpYHQLUOHVSUREOqPHV
TXLVXUYLHQQHQWDSUqVOҋH[HUFLFH
FRÉQUENCE DES ENTRAÎNEMENTS
3RXUPDLQWHQLURXDPpOLRUHUYRWUHIRUPHSK\VLTXH
IDLWHVWURLVHQWUDvQHPHQWVSDUVHPDLQHDYHFDXPRLQV
Brûler de la Graisse
XQMRXUGHUHSRVHQWUHFKDTXHHQWUDvQHPHQW$SUqV
TXHOTXHVPRLVYRXVSRXYH]HQWUHSUHQGUHMXVTXҋj
3RXUEU€OHUGHODJUDLVVHHIIHFWLYHPHQWYRXVGHYH]
FLQTHQWUDvQHPHQWVSDUVHPDLQHVLYRXVOHGpVLUH]
YRXVH[HUFHUjXQHLQWHQVLWpUHODWLYHPHQWEDVVH
pendant une longue période. Durant les premières 5DSSHOH]YRXVTXHODFOpGXVXFFqVGҋXQSURJUDPPH
PLQXWHV GҋH[HUFLFH YRWUH FRUSV XWLOLVH GHV FDORULHV GҋH[HUFLFHUHSRVHDYDQWWRXWVXUODUpJXODULWp
GҋK\GUDWH GH FDUERQH IDFLOHPHQW DFFHVVLEOHV FRP11
SCHÉMA DÉTAILLÉ—Nº. du Modèle. WLIVEL83110.0 part 1
12
SCHÉMA DÉTAILLÉ—Nº. du Modèle WLIVEL83110.0 part 2
13
LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle WLIVEL83110.0
Item Description
1
2
3
4
7
8
10
11
12
13
14
17
18
20
21
22
23
24
27
28
30
31
32
33
34
37
38
40
41
42
Cadre principal
6WDELOLVDWHXUDYDQW
Stabilisateur arrière
(PERXWGXVWDELOLVDWHXUDYDQW
Embout du stabilisateur arrière
%RXORQGHFDUURVVHULH0
5RQGHOOHDUTXpH''5
Ecrou de M8
Montant
Commande de résistance
9LV0
5RQGHOOHSODWH'
Vis M8*20
Support arrière de commande
Câble supérieur du capteur
Câble inférieur du capteur
Câble de résistance
Tige
Boulon charnière de pédale
Ecrou à tête fermée
9LVKH[DJRQDOH
Rondelle palte D8
Ecrou en nylon M8
Bras inférieurs
9LV0
Grosse rondelle plate
Pédales
9LV0
Rondelle plate D10
Ecrou en nylon M10
Console
Bras supérieurs
Vis M8*30
Mousse
Cache plastique
Boulon M8*40
&kEOHGXFDSWHXUFDUGLDTXHSXOVH
9LV0
Guidon
Rondelle fendue D13
Ecrou en nylon
Rondelle fendue D8
Qty.
1
2
2
1
2
2
1
2
2
1
2
1
1
1
1
1
4
4
1
1
1
2
1
4
4
4
1pr
1
2
2
1
1
1
1
1
3
3
1
1
2
14
Item Description
43
44
47
48
70
71
72
73
74
77
78
80
81
82
83
Qty.
5RQGHOOHDUTXpH''5 2
Ecrou à tête fermée
Embout décrou
1pr
Vis ST3*10
1
Cache du pédalier
1
Vis ST4*20
1
Carter
2
Ecrou
2
Rondelle
1
Ecrou
1
Bague crantée
1
Bague
1
Ecrou
2
Rondelle
2
5RXHGҋLQHUWLH
2
Pédalier
2
Courroie plate
1
Ecrou à collerette M10*1
2
Boulon ajustable
2
Rondelle
1
(FURX0
1
Ecrou M10*1
2
Entretoise
1
5RXOHPHQW=
1
Roue
1
Essieu de la roue
1
Entretoise
1
Rondelle fendue
1
Rondelle plate
2
%RXORQ0
2
Ecrou M8
2
9LVKH[DJRQDOH0
2
5RQGHOOHIHQGXH'
2
5RQGHOOHSODWH'
1
Bloc support aimant
1
Ressort de résistance
1
Tige bloc support aimant
1
&DFKHDYDQW
1
Embout
Capteur
Aimant
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE
3RXUFRPPDQGHUGHVSLqFHVGHUHFKDQJHYHXLOOH]FRQWDFWHUOHVHUYLFHDSUqVYHQWHDXQXPpURVXLYDQW
0810 121 140
)D[
GXOXQGLDXMHXGLGHKjKHWGHKjKHWOHYHQGUHGLGHKjKjO·H[FHSWLRQGHV
MRXUVIpULpVHWSUpSDUH]OҋLQIRUPDWLRQVXLYDQWH
‡OH180e52'802'Ë/('8352'8,7:/,9(/
‡OH120'8352'8,7$SSDUHLO(OOLSWLTXH:(6/2ŠEasy Fit
‡OH180e52'(6e5,('8352'8,7DXWRFROODQWVXUOHFDGUHGHYRWUHYpOR
‡OH180e52'(5e)e5(1&(HWOD'(6&5,37,21GHODSLqFHRXGHVSLqFHVYRLUOD/,67('(63,Ë&(6
HWOH6&+e0$'e7$,//e
INFORMATIONS IMPORTANTES RELATIVES AU RECYCLAGE
DESTINÉES AUX CLIENTS BASÉS DANS L’UE
&HSURGXLWpOHFWURQLTXHQHGRLWSDVrWUHpOLPLQpDYHFOHVGpFKHWVPXQLFLSDX[$ÀQ
GH SUpVHUYHU OҋHQYLURQQHPHQW FH SURGXLW GRLW rWUH UHF\FOp DX WHUPH GH VD GXUpH
GHYLHXWLOHFRPPHOҋH[LJHODORL9HXLOOH]XWLOLVHUGHVLQVWDOODWLRQVGHUHF\FODJHDXWRULVpHVjFROOHFWHUFHW\SHGHGpFKHWVGDQVYRWUHUpJLRQ(QDJLVVDQWDLQVLYRXV
DLGHUH]jSUpVHUYHUOHVUHVVRXUFHVQDWXUHOOHVHWjDPpOLRUHUOHVQRUPHVHXURSpHQQHV HQ PDWLqUH GH SURWHFWLRQ GH OҋHQYLURQQHPHQW 6L YRXV DYH] EHVRLQ GH SOXV
GҋLQIRUPDWLRQVFRQFHUQDQWOHVPpWKRGHVFRUUHFWHVHWV€UHVGҋpOLPLQDWLRQGHVGpFKHWV
pOHFWURQLTXHVFRQWDFWH]OHVVHUYLFHVPXQLFLSDX[GHYRWUHORFDOLWpRXOҋpWDEOLVVHPHQW
RYRXVDYH]DFKHWpFHSURGXLW
Printed in China © 2010 Icon Health & Fitness, Inc.